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今朝は早朝5時頃、若い女性の複数人の笑い声。うちはマンションの6階なので、声は上に響きます。眠りかけの夜遅くの男性陣の声。酔ってるらしく、必然的に大声になりま…
いつも、ご覧頂きありがとうございます。3カ月前にも、同じタイトルでした。今、就寝してから、4時間半で目が覚めました。他の方のアメブロを拝見したり、Google…
今朝、目覚めたのは9時過ぎです。 こんな時間まで寝たのは何十年振りかで、驚きました。 と言っても、 いつものように3時か4時頃には目が覚めます。 中途覚醒が始まってから、2年以上。 熟睡感が全くありません。 中途覚醒があ ...
頭の痛みで目が覚めた朝。主治医から処方された眠剤を服用するもいつもの時間・・午前3時過ぎに目が覚めました。おはよおうございます。アラフィフの暮らし。50代からの自分磨きシンプルライフのはじめ方季節を感じながら過ごす自然体で生きていく+++きのうは 月に1度の心療内科の受診日。取り立てて何か報告することもなかったのですがいま一番つらい「中途覚醒」について話す。毎日 夜中の2時半から3時半に掛け目覚めると...
ここ最近、中途覚醒が多くて特に寝始めに何度も目が覚めてしまいます。中途覚醒は前からあってそこまで眠れていない感じではなかったのであまり気にしていなかったのですが、昨日の夜、何度も目が覚める時になんだか脚がムズムズして気持ち悪い感じだったのです。そういえば、最近目が覚める時はなんだか身体がムズムズ、ソワソワして目が覚めていたような...。そして今日思ったのですが、今飲んでいるお薬の副作用で手や脚がムズ...
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
何回同じ事を書いてるかわからないけど、何百という数を本当にこう思ってしまうので書きます。深夜にまたトイレに起きて思った。私の寝室の向こう側の部屋に主人が(寝て…
色んなものが、色々と、うるさくて、眠れない。春なのか冬なのかもわからない。眠いのに眠れる気がしない。ポンポンも激ペイン。抑うつ。子供を相手するときだけ、無理して笑い、無理して喋る。無理して冗談を言う。それができるくら
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
グラサンかけて朝の散歩するワケ おすすめの記事 この記事の要約 安眠のコツ 朝日を見ないことで睡眠障害を治す理由 睡眠時無呼吸症候群について NHKきょうの健康より まえおき 3種類の「眠れない!」 目が覚める 中途覚醒 なかなか眠れない 入眠障害 早起きすぎる 早朝覚醒 タイプ別! 安眠のコツ 中途覚醒の対策 入眠障害の対策 早朝覚醒の対策 朝の散歩について 睡眠時無呼吸症候群 患者の注意点は? まとめ 番組情報