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南千住('23.9.24) 『脱出ゲーム 香川県からの脱出』に登場する、歴史上の人物ゆかりの場所を巡る旅。南千住駅をスタートし、キャリーバッグを転がしながら…
心を固定しない(pさんへ)シーユーアゲイン ボブディラン 吉田拓郎 中島みゆき 動画付き
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下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ○ 心を固定しない(pさんへ) いらっしゃい、ゆっくりして下さい。 >森田療法
下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ○ まっさら kaoさんこんにちは、あまり私もお役に立ちませんが 大変ですけど、頑張
下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 弱いままに(1)sさんいらっしゃい。どうも、いろいろと悩まれておられるようで、なか
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下記クリックして頂けると 幸いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ○ 手放し >症状の方は、調子のいい時と悪い時がありまして、今はうつの様です。
ブログに来てくれて、ありがとう今日は久しぶりに、やっと行く事が出来ましたhttps://ameblo.jp/enjoylife-fy/entry-127999…
ブログに来てくれて、ありがとう風邪気味で薬や漢方のんでます息子君今週から始まる絵の具の授業が始まります↑↑絵の具セット今やっと名前書き終えました。昔と違って今…
今日も無事に終わりました疲れたな 母ちゃん疲れたよでもよくがんばりました今漢方飲みました暖かくして寝ようね私のブログを見に来てくださってて私と同じような社交不…
泣いてしまえば感情が放電されて、心が晴れて何ともなくなる~森田 正馬の言葉
にほんブログ村 思いっきり泣いてしまえばいい。 ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à têt…
一昨日検査したPCRはまだ検査結果が届かない。 ただ、さすがに体調悪かったせいか、一昨日の晩は9時間近く寝てたので、体調自体は昨日から復調しているのだが、その…
私はパニック症歴30年ほどなのだが、二次的症状として、離人症がある。 離人感・現実感消失症 - 10. 心の健康問題 - MSDマニュアル家庭版離人感・現実感…
最初に前置き。 私はパニック症なので、様々な精神療法を試してきた経験があるのだが、なかでもやっぱり『これが一番効果があったな』と実感するのは、かの有名な ”森…
病は気から!?森田療法に学ぶ自分との向き合い方で日常を取り戻そう
不安や恐怖は誰もが抱いている感情です。そしてそれらの感情は自我(危機管理能力)が強い人に現れる傾向があります。不安障害や強迫性障害、パニック障害などではたまたまその自我が強く現れているだけです。今回お伝えする森田療法ではありのままを受け入れながらそれらを治療していきますので興味のある方は是非参考にしてみて下さい。
森田正馬によって1920年頃に確立された「森田療法」は現在の認知行動療法やマインドフルネスにも通じるところがあり、100年近く経過した現在でも非常に有効な心理療法と言われています。不安障害(恐怖症性不安障害、パニック障害、全般性不安障害、強