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布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 朝スッキリ起きられない こんな悩みを抱えていませんか？ 不眠は単なる寝不足ではなく、心身の健康にも影響を及ぼす重要な問題です。 特に慢性的な睡眠不足は集中力の低下・ストレス増長を招き日
更年期不眠の最高記録は3日3晩眠れなかったことなの ママ、めっちゃ大変でしたね ※PR 本ページにはプロモーションが含まれています。 更年期でいちばん悩んだのは不眠症 更年期の症状は ホットフラッシュ 肩こり めまい 動悸 息切れ 腰痛 頭
最近眠れてるんですか？ 寝つきもいいし、朝まで爆睡してるのよ ZnieLite（ジーニーライト ） ZnieLite スリープモード 更年期不眠とは？？ 起きても全然すっきりしない 毎日だるい 日中急に眠くなる いつもぼんやりしている 寝覚
宿題が進まない息子を見ているとイライラしてくるので、別室に避難しています。 だって1枚書いては「また間違えた、最初からやり直しだー！」とかアホなことやってるんですもん。そんなところに拘らなきゃさっさと終わるのに。特性キツイ。
自分を犠牲にしていませんか 心だけではなく、体もちゃんとメッセージを送ってくれているんですよ～ そのメッセージを無視していると、大損害・・・ …
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は私の体験談…
【毒親ストーリー③】父の謎のマイルールのおかげで病気になったお話し（その②）
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は私の毒親ス…
金縛りとナルコレプシーの特徴【睡眠・生体リズムについて#3】
金縛りとナルコレプシーの特徴【睡眠・生体リズムについて#3】 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 ところで みなさんは金縛りになったことありますか？ 私はあります。 不思議ですよね。 でも金縛りは霊現象ではなく 睡眠麻痺って言います。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、睡眠についての生物学的基礎を私が学んだことを書いています。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 …
ナルコレプシーとオレキシン 【introduction】 前回の 覚醒における脳内メカニズムについての話で オレキシンについて少しだけ触れました。 オレキシンは 1998年頃に発見された、 摂食、報酬系、覚醒と睡眠に関係する神経伝達物質です。 今回もヒトが起きたり寝たりする仕組みの解説です。 今回で『睡眠と生体リズム』シリーズは最終回となります。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の要約 オレキシンとナルコレプシー フリップフロップ仮説 生理心理学 第10回 生体リズムと睡眠 より
ビックリすると立っていられない理由とは？ おすすめの記事 この記事の要約 子供の夜型化 ナルコレプシー 子供の睡眠時無呼吸症候群 NHKの番組「きょうの健康」より 子供の夜型化について 大学生について 部活動がなくなったこと 改善方法 ナルコレプシーとは？ 情動脱力発作 ナルコレプシーの治療薬 子供の無呼吸症候群について アデノイドについて 子供の睡眠時無呼吸症候群の影響について 治療について まとめ 番組情報
