こんにちは〜♪今朝は5時起床約6.5時間の睡眠です昨日は結局 母の面会はなく 検査などもなかったので1日を通して 自由気ままに過ごしました一人で歩いて院内のコ…
統失回復期２年目リハビリの日々 回復の歩み＆他愛ない日々の徒然
笑顔と希望を忘れずに 統合失調症からの回復をめざして 必ず良くなる 希望を持って あきらめない
こんにちは〜♪今朝は5時起床約6.5時間の睡眠です昨日は結局 母の面会はなく 検査などもなかったので1日を通して 自由気ままに過ごしました一人で歩いて院内のコ…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約9.25時間の睡眠ですやっと この日が来ました！昨日はやっと主治医の許可がおり 入院後初のシャワーを浴びました✨👌入院して…
こんにちは〜♪今朝は2時起床約6時間の睡眠です入院初の早朝覚醒すっかり自分のリズムが戻りつつあるようです😓😓😓昨日は朝イチで担当医が来てくれました一昨日の検査…
こんにちは〜♪今朝は5時起床約6.5時間の睡眠です昨日は朝に 採血・採尿は済み午前中に 造影MRI は終わり午後に 造影CT と 1日がかりで検査を終えました…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床約7.75時間の睡眠です昨日は昨日の担当看護師の対応に腹が立ち ほとんど1日気分はモヤモヤしたまま…一昨日からの流れで 昨日は…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約6.5時間の睡眠です昨日は 午前中 母が面会に来てくれました私は 一人ではまだコンビニへ行けないので(車椅子で看護師さんに連…
おはようございます♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠です退院するまではブログはお休みします と書きましたがやはり お休みが続くと 自分で寂しくなります 笑病院…
こんにちは〜♪くも膜下出血で入院中 安静期間がまだ続いています病院だから 仕方ないのですが…山場の2週間をまだ過ぎていないので 仕方ないのですが…色々と厳しく…
こんにちは〜♪今朝は4：30起床約7時間の睡眠です昨日は午前中 母が面会に来てくれました院内コンビニでの お水や無糖コーヒーなどの買い出しをお願いし冷蔵庫に予…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠ですまだ「絶対安静！2週間！！」の途中なのですがすでに 弱音です…🙇♀️🙇♀️🙇♀️「気合いを入れて、安静…
こんにちは〜♪今朝は6時起床中途覚醒ありトータル約6.5時間の睡眠です昨日は午前中 母が面会に来てくれました緊急入院した27日から 連日病院に通い詰めだったか…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠です今日で くも膜下と分かり緊急入院してから 1週間です先生たちも看護師さんたちも「何が起きるか分からないから、…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約7.5時間の睡眠です昨日から一般病棟に移り だいぶ気がラクになってきました27日月曜日はお昼過ぎ頃から 激しい頭痛と吐き気が…
こんにちは〜♪ご心配をおかけしており、ごめんなさい🙏🙇♀️27日月曜日お昼ころから 何が何だか分からなかったけど今日 HCU準集中治療室を出て 一般病棟に移…
こんにちは27日月曜日夕方からくも膜下出血で緊急入院していますしばらくお休みさせていただきます集中治療室のような部屋から出られないのですが元気なので ご安心く…
こんにちは〜♪今朝は5時起床中途覚醒あり約8.5時間の睡眠です昨夜は寝落ちしました☺️昨日は 早朝覚醒したおかげで早朝 サクサクとこまごましたことの処理が終わ…
こんにちは〜♪今朝は3：15起床約4.75時間の睡眠ですお昼寝しよう😓ちょっと落ち込み気味です😓体調不良で 昨日今日とパートはお休みをいただきました風邪っぽく…
こんにちは〜♪今朝は1：45起床約2.75時間の睡眠ですまた、寝なきゃ💦昨日は近くのイオンに昨日オープンしたサンマルクカフェ に行ってきました激混みで 1時間…
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約9.25時間の睡眠です昨日は 無事にパート初出勤を終えました☺️大きめに申請していたにもかかわらず 制服が入らない…というト…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床約8.75時間の睡眠です昨日は家の都合で 急遽パートはお休みをいただきました💦宇都宮の叔父が来てくださったのですが「自分に勝つ…
こんにちは〜♪今朝は4：30起床約6.5時間の睡眠です昨日も 1日何してたんだろう…？ と記憶が飛んでます 笑朝イチで大学病院へ行き 循環器内科受診そうそう帰…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日は 大学病院の循環器内科通院でした《循環器内科〜冠攣縮性狭心症の疑い・心房細動》ここ1週間くらいは落ち着いているけど前…
こんにちは〜♪昨日も地震がありましたね💦津波を観測したし、避難指示も出たし…皆さんの地域は大丈夫でしたか？ご無事で、被害がなかったことを祈りますこちらも「揺れ…
こんにちは♪今朝は2：30起床約4.5時間の睡眠です昨日は 早朝覚醒ならぬ深夜覚醒し 朝方1時間半ほど 二度寝しました午前も午後も ちょこちょこ外出しながらだ…
こんにちは〜♪昨日の地震 皆さんの地域は大丈夫でしたか？今後の余震の注意情報も出ていますので気をつけましょうね⚠️今朝は2：45起床約4.25時間の睡眠ですま…
こんにちは〜♪今朝は7：45起床約9.25時間の睡眠ですよく眠れた☺️昨日は 5連休気分2日目(連休が1日増えました☺️)朝から ゆったりまったりモードです午…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約7.75時間の睡眠です昨日は母の通院の送迎をした以外は 夕方までひたすらまったりしました母が 疲れ気味の私に気を遣ってくれて…
こんにちは〜♪今朝は7時起床約8時間の睡眠ですよく眠れた、ほっ☺️昨日は 朝からグッタリ⤵️⤵️⤵️何かと気忙しい日が続いていたので休み休みでも なかなか疲れ…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約7.25時間の睡眠です昨日は午前中 障害者職業センターに行ってきた以外は まったり出来ましたちょっとお疲れモードなので いつ…
こんにちは〜♪今朝は4：45起床約5.75時間の睡眠です一昨日の予想外の展開(そらを急遽お迎え)で てんやわんや だったので昨日は 疲れが出たのか パワーなし…
こんにちは〜♪今朝は4時起床約5.5時間の睡眠です2月頭に愛犬ぽっこが他界してからというもの母のペットロスが酷く 毎日ポロポロと大泣きし見てるだけで胸が苦しく…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀お気に入りの1枚です こちら👇⭐️BENI 「COVERS」大好きな1枚です💓J-pop 有名どころを、BENIちゃんが英…
こんにちは〜♪今朝は5：15起床約5.25時間の睡眠です昨日は ちょっと不思議な感覚に包まれた一日でした体はグッタリなのに ココロはソワソワ落ち着きませんでし…
こんにちは〜♪今朝は7：45起床約10.25時間の睡眠です眠れた〜ほっ☺️👌昨日は 1日ハードでした💦最近は こんなペースの日も増えていて「何気に私、動けてる…
こんにちは〜♪今朝は2：45起床約4.75時間の睡眠ですはあ…また早朝覚醒😓昨日は3：00に早朝覚醒してからは 一昨日の主治医の「二度寝もお昼寝もしない！」と…
こんにちは〜♪今朝は3時起床約4.5時間の睡眠です…早朝覚醒…😓昨日は 朝イチからの通院デー でした午前中は 大学病院内2科ハシゴ午後は 精神科ブログも4本も…
こんにちは〜♪本日4本目の更新です👀今日は 午前中大学病院内2科ハシゴののち午後は 精神科の受診日でした《精神科〜統合失調症》新しい主治医になり 最初の診察で…
こんにちは〜♪本日3本目の更新です👀今日は 大学病院・血液内科通院日でした《血液内科〜MGUS (エムガス:意義不明の単クローン性免疫グロブリン血症)》4ヶ…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日は 大学病院内2科ハシゴでした先ずは 耳鼻科です《耳鼻科〜メニエール後遺症》・疲れが溜まってくると、左顔面がシビレたり…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約8時間の睡眠です昨日はここ数日 活動的だった反動か？またまた女子日になってしまった影響か？はたまた花冷えによる寒暖差にやられ…
こんにちは〜♪今朝は5：15起床中途覚醒ありトータル約6時間の睡眠ですもうちょっと眠りたいな☺️昨日はしっかりお寝坊さんで 活動スタートもゆっくりでしたが結局…
こんにちは〜♪今朝は8時起床約8.25時間の睡眠です昨日は 4時に目覚めてから二度寝するまでサクサクと こまごましたことの処理がはかどりました二度寝から目覚め…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日聴いている作品から こちらです👇⭐️DIANE BIRCH「bible belt」もう10年以上前に、推しのミュージシ…
こんにちは〜♪今朝は4時起床約4.5時間の睡眠ですお昼寝、決定😓昨日のんびりスマホでハローワークの求人検索をしていたら応募したい求人が見つかったので「善は急げ…
こんにちは〜♪今朝は3：30起床早朝覚醒約5時間の睡眠です昨日は 美容室の予約をしていたので母と2人 高速バス🚌で仙台へ行ってきました♪ネットで調べたら 仙台…
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約8時間の睡眠です先週のダウンから復活✨👍 と喜んでいたのですが調子に乗って あちこち動き回っていたからか昨日の朝「ん？様子が…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日は3ヶ月に1度の眼科の通院日でした3ヶ月といいながら ほぼ5ヶ月ぶりになってしまいました💦💦いくつか検査の後 診察です…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床中途覚醒ありトータル約8時間の睡眠です昨日は午前中 市役所に行ってきました🚗令和8年度の福祉タクシー券 をもらう為です障害者手…
こんにちは〜♪今朝は7時起床中途覚醒3度トータル約8時間の睡眠です3月は 何かと気忙しく波乱続きで ココロ削られました先週はダウンし 生活リズムも乱れに乱れて…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床薬7時間の睡眠です昨日は朝から イライラ💢原因は分かっているので ぐっと堪えてましたお昼頃は だいぶ落ち着き ほっと一安心☺️…
こんにちは〜♪今朝は4：15起床中途覚醒ありトータル約5時間の睡眠です昨日は朝 またまた無印良品週間に行ってきました🚗化粧品やルーズリーフ パスタソースなどを…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床中途覚醒ありトータル約7.75時間の睡眠ですこのところの疲れが 相当溜まっていたようで木曜日から ダウンしていました⤵️「何も…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床中途覚醒2回ありトータル約5時間の睡眠です今朝投稿しようと準備していた下書きが消えてました…🥲🥲🥲めちゃショックです…下書き、…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床中途覚醒ありトータル約6.25時間の睡眠です昨日は雨だった影響もあるのか 朝から少しダルくてしんどかったです朝食後 2時間ほど…
こんにちは〜♪今朝は6時起床中途覚醒ありトータル約6.25時間の睡眠です昨日は午前中 大学病院皮膚科通院午後は 面接がありました今月に入り 3回目の面接ですあ…
こんにちは〜♪今日2本目の更新です👀今日は 大学病院通院へ行ってきました🚗《皮膚科〜化膿性汗腺炎》昨年1月 右足付け根の患部を30針ほど縫う手術をしたとこ…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床中途覚醒ありトータル約6.75時間です昨日は朝イチで 母とイオンに行ってきました昨日から さくらんぼ🍒発送の受付が始まったので…
こんにちは〜♪今朝は3時起床約5時間の睡眠です昨日は行って参りました パートお試し勤務初日結果…1日で辞めました💦💦💦発達障害児の放課後デイサービスなのですが…
こんにちは〜♪今朝は4：45起床約5.5時間の睡眠ですいよいよ 今日からパートお試し勤務です今日は 3時間勤務あまり張り切り過ぎず 様子を見てきますそして 今…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日はゆっくり目覚めたので 午前中はボーっとまったり過ごしました母がお散歩に行きたいとのことで 昼食後 一緒にスタートです…
こんにちは〜♪今朝は9：30起床中途覚醒ありトータル約12.25時間の睡眠ですよく眠れました☺️12時間睡眠、疲れてたんだー💦と実感です昨日はちょっと睡眠時間…
こんにちは〜♪今朝は4：15起床約5.25時間の睡眠ですもうちょっと眠りたいかなお昼寝で調整します☺️昨日は午前中 母とスーパーへ行き ぼた餅 を買ってきまし…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床中途覚醒ありトータル約6.75時間の睡眠ですまあまあ、かな☺️昨日は朝 注文していた 中古のノート型パソコン が届きました👌先…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今朝は今やり取りしている方と LINEしてましたたまたま 流れで「お金の話」になり…一気に胸が苦しくなりました🥲幼い頃から…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約8.5時間の睡眠ですノンストップでしっかり眠れました☺️昨日は2本目のブログを更新した後 プロバイダーの電話応対をしそして …
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今朝 深夜2時に目覚め 朝食後に寝ようと お布団に入ったけど 全然寝つけません💦午後に ちょっと眠れるかもしれないので眠く…
こんにちは〜♪今朝は2時起床早朝覚醒😓😓😓約4時間の睡眠ですお昼寝、決定☺️👌昨日は 1日とても不思議な感覚に 包まれていました統合失調症を発症するまでは「私…
こんにちは〜♪今朝は2：45起床早朝覚醒です約3.25時間の睡眠お昼寝、決定☺️昨日は 午後からドライブに行ってきました🚗久しぶりの長距離運転で 少し不安だっ…
こんにちは♪本日2本目の更新です👀今日のランチです🍴串揚げランチ🍴・ご飯・みそ汁(しめじ、豆腐、油揚げ、小ネギ)・揚げるだけ串揚げ(あじ、いか、れんこん、い…
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約9.5時間の睡眠です目覚まし⏰セット、忘れました😅昨日は深夜0：33に目覚め 頭が冴えていて寝付けないかも… と深夜にブ…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日はこちらの1枚に浸っています🎶👇 Mrs.GREEN APPLE 「10」昨年末のレコード大賞で「ダーリン」を聴き一…
こんにちは〜♪0：33起床起床と言うか深夜覚醒3時間の睡眠です全然眠くないけどまた寝付けるかな？？？昨日は午前中 ちょっと英語の勉強をして あとはまったり午後…
こんにちは〜♪今朝は7：45起床中途覚醒ありトータル約7.5時間の睡眠です波乱の幕開けとなった今週も 終わろうとしています先日のワンワン大泣き が嘘のように …
こんにちは〜♪今朝は4：45起床約7.25時間の睡眠です 昨日で ブログ再開から丸1年になりました🎶👌統合失調症の陰性症状か 急性期後のうつからか約9ヶ月間ほ…
こんにちは〜♪今朝は4時起床約5時間の睡眠です昨日は2ヶ月に1度の精神科の受診日でした《精神科〜統合失調症》ここ数日 気温が低いせいか 意欲が湧かず 横になっ…
こんにちは☺️今朝は6：15起床約9.25時間の睡眠です今日で 東日本大震災 から15年ですね驚くべき速さで 月日は流れました当時のことを思い出すと まだ胸が…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日は 朝イチで 大学病院形成外科の通院でした《形成外科〜巻き爪手術後の経過》昨年12月に手術した 巻き爪悪化による手術後…
こんにちは〜♪今朝は2時起床早朝覚醒ならぬ深夜覚醒😓約4時間の睡眠ですお昼寝、決定☺️昨日は一昨日の 大泣きと悪い意味での大興奮 がかなり脳にダメージを与えた…
こんにちは♪今朝は5：30起床約8.5時間の睡眠です昨日は一昨日から続いていた鬱々フラッシュバックモード↓コストコいちご大福で気分転換大成功❣️だったのですが…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀昨日の出来事が引き金になり昨日から 鬱々としていたのですが今朝になっても 何度かフラッシュバックに襲われる感覚があったので…
こんにちは〜♪今日は、ちょっと物騒な怖い話なので、苦手な方はスルーをお願いします🙇♀️今朝は2：30起床早朝覚醒です😓約5時間の睡眠お昼寝、決定☺️昨日リラ…
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約9.5時間の睡眠です昨日は 「ほっと一安心」する出来事が 3つ続きました気分の波が大きかったワケではないのですがなんだか と…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀先日ふと思い出し スタバオンラインストア を開いてみたら桜🌸柄のタンブラーを発見💡「可愛い〜〜〜〜〜💓」と 意を決し ボ…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8時間の睡眠です昨日は 1日フリーだったので午前中は こまごましたデスクワークを片付け午後は ちょっとお昼寝し カルディへ🚗帰宅…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀連日 イラン攻撃・報復等の世界情勢のニュースを見るたび胸が締め付けられる気分になりますそんな中スペイン🇪🇸が、イラン攻撃で…
こんにちは〜今朝は5：45起床約4.75時間の睡眠ですかなり寝不足😓お昼寝しよう☺️昨日一昨日は「寒の戻り」で 東京でも雪が降ったらしいですねみなさんの地域は…
こんにちは〜♪今日2本目の更新です👀今日は 朝イチで大学病院通院でした🚗《皮膚科〜化膿性汗腺炎》昨年1月 右足付け根の患部を30針ほど縫う手術をしましたが…
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約8.5時間の睡眠です昨日は母と 日帰り温泉ドライブ🚗 に行ってきました昨日は 天童温泉♨️の「ほほえみの宿滝の湯」さんです母…
こんにちは〜♪今朝は7時起床約9時間の睡眠です昨日はパートの面接が1件ありました世界情勢のあまたの情報に ココロがザワついたまま 行ってきましたまともにパート…
こんにちは♪今日は 政治的な社会的な批判について です苦手な方は スルーをお願いします🙏🙇♀️今朝は5：30起床約6.5時間の睡眠ですちょっと眠いかな😓昨日…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠です昨日は午前中は 2月の収支表とカクトウし 2月決算を出しましたあとは 今後のダイエット計画を 活字にし可視化…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約7時間の睡眠です昨日は履歴書の証明写真を撮りに行きましたこれまで使っていた写真より 断然老けたので😂"それなりに" アップデート…
こんにちは〜♪今朝は6：30起床中途覚醒ありトータル約7.25時間の睡眠です昨日はお寝坊さんだったので 午前中はそのまま まったり午後は気合いを入れて 履歴書…
こんにちは〜♪今朝は9時起床中途覚醒ありトータル約9.75時間の睡眠です昨日も夜7時間眠った他に 午前中しっかり2時間ほど眠りましたやはり 眠くて眠くて…状態…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床中途覚醒ありトータル約7時間の睡眠です昨日は朝イチで 大学病院へ大学病院内でのハシゴを終え そのままコストコへ🚗割引になってい…
こんにちは〜♪本日3本目の更新です👀《耳鼻科〜メニエール後遺症》・頭がぐわんぐわんすることは、ほとんど無くなった・左顔面がシビレたり、頭がクラクラすることも減…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日は 大学病院の循環器内科通院でした《循環器内科〜冠攣縮性狭心症の疑い・心房細動》今日は 定期的な血液検査🩸でしたコレス…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床中途覚醒ありトータル約8.5時間の睡眠です昨日も眠くて眠くて 午前中お布団で3時間ほど しっかり爆睡午後はこまごまとしたことを…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床中途覚醒ありトータル約8.25時間の睡眠です昨日は朝イチでスーパーに行き その後休み休みランチの準備ランチは 想像以上に美味し…
こんにちは〜♪本日2本目の更新です👀今日のランチに昨日予定していたワンプレートを作りました🍴ハンバーグチーズ焼きdeワンプレート🍴・チーズハンバーグ・パン・サ…
こんにちは〜♪今朝は5時起床約6.5時間の睡眠です昨日は結局 母の面会はなく 検査などもなかったので1日を通して 自由気ままに過ごしました一人で歩いて院内のコ…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約9.25時間の睡眠ですやっと この日が来ました！昨日はやっと主治医の許可がおり 入院後初のシャワーを浴びました✨👌入院して…
こんにちは〜♪今朝は2時起床約6時間の睡眠です入院初の早朝覚醒すっかり自分のリズムが戻りつつあるようです😓😓😓昨日は朝イチで担当医が来てくれました一昨日の検査…
こんにちは〜♪今朝は5時起床約6.5時間の睡眠です昨日は朝に 採血・採尿は済み午前中に 造影MRI は終わり午後に 造影CT と 1日がかりで検査を終えました…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床約7.75時間の睡眠です昨日は昨日の担当看護師の対応に腹が立ち ほとんど1日気分はモヤモヤしたまま…一昨日からの流れで 昨日は…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約6.5時間の睡眠です昨日は 午前中 母が面会に来てくれました私は 一人ではまだコンビニへ行けないので(車椅子で看護師さんに連…
おはようございます♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠です退院するまではブログはお休みします と書きましたがやはり お休みが続くと 自分で寂しくなります 笑病院…
こんにちは〜♪くも膜下出血で入院中 安静期間がまだ続いています病院だから 仕方ないのですが…山場の2週間をまだ過ぎていないので 仕方ないのですが…色々と厳しく…
こんにちは〜♪今朝は4：30起床約7時間の睡眠です昨日は午前中 母が面会に来てくれました院内コンビニでの お水や無糖コーヒーなどの買い出しをお願いし冷蔵庫に予…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠ですまだ「絶対安静！2週間！！」の途中なのですがすでに 弱音です…🙇♀️🙇♀️🙇♀️「気合いを入れて、安静…
こんにちは〜♪今朝は6時起床中途覚醒ありトータル約6.5時間の睡眠です昨日は午前中 母が面会に来てくれました緊急入院した27日から 連日病院に通い詰めだったか…
こんにちは〜♪今朝は6時起床約8.5時間の睡眠です今日で くも膜下と分かり緊急入院してから 1週間です先生たちも看護師さんたちも「何が起きるか分からないから、…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約7.5時間の睡眠です昨日から一般病棟に移り だいぶ気がラクになってきました27日月曜日はお昼過ぎ頃から 激しい頭痛と吐き気が…
こんにちは〜♪ご心配をおかけしており、ごめんなさい🙏🙇♀️27日月曜日お昼ころから 何が何だか分からなかったけど今日 HCU準集中治療室を出て 一般病棟に移…
こんにちは27日月曜日夕方からくも膜下出血で緊急入院していますしばらくお休みさせていただきます集中治療室のような部屋から出られないのですが元気なので ご安心く…
こんにちは〜♪今朝は5時起床中途覚醒あり約8.5時間の睡眠です昨夜は寝落ちしました☺️昨日は 早朝覚醒したおかげで早朝 サクサクとこまごましたことの処理が終わ…
こんにちは〜♪今朝は3：15起床約4.75時間の睡眠ですお昼寝しよう😓ちょっと落ち込み気味です😓体調不良で 昨日今日とパートはお休みをいただきました風邪っぽく…
こんにちは〜♪今朝は1：45起床約2.75時間の睡眠ですまた、寝なきゃ💦昨日は近くのイオンに昨日オープンしたサンマルクカフェ に行ってきました激混みで 1時間…
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約9.25時間の睡眠です昨日は 無事にパート初出勤を終えました☺️大きめに申請していたにもかかわらず 制服が入らない…というト…
こんにちは〜♪今朝は6：45起床約8.75時間の睡眠です昨日は家の都合で 急遽パートはお休みをいただきました💦宇都宮の叔父が来てくださったのですが「自分に勝つ…
こんにちは♪今朝は5：30起床約7.5時間の睡眠です昨日は 午前中イオンに行ってきましたさくらんぼ🍒の発送手続きです毎年この時期になると 関東に住む叔父たちや…
こんにちは〜♪今朝は5：45起床約6.75時間の睡眠です昨日は午前中 気分転換に 母と一緒に 車で15分ほどのちょっと大きな公園に行ってきましたお気に入りの場…
こんにちは〜♪今朝は5：15起床 約5.5時間の睡眠です昨日は 午前中は ずっと茶の間で横になっていました3月からパートに出始め 3月中旬にブログを再開し そ…
こんにちは〜♪今朝は7時起床約9時間の睡眠です昨日は 朝からどんより曇り空パッとしないお天気に 心も晴れず昨日の記事に投稿したように 昨日は保護されて丸5年の…
こんにちは〜♪今朝は5時起床約6時間の睡眠です3連休 しっかり休めました今日行けば 2連休です 頑張ります😊💪今日は少し重い話です私は 2008年から2020…
こんにちは〜♪今朝は8：30起床約10時間の睡眠です昨日は 早朝覚醒のせいか 1日頭がぼーとしてましたこの前の4日連続早朝覚醒は平気だったけど 昨日はつらかっ…
こんにちは〜♪今朝は3時に中途覚醒約4.5時間の睡眠です昨日は 朝起きたらヘロヘロだったので午前中は 洗濯しただけで あとはおこたに入りまったり過ごしました …
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約7.5時間の睡眠です無事に2連勤 終わりました ヘトヘトです今日から3連休なので休み休みエクササイズをしながら まったり過ご…
こんにちは〜♪今朝は6：15起床約9.5時間の睡眠です昨日は 午前中はおこたにとっぷり入って ウトウト💤4日連続で超早起きが続いていたので ウトウトできて良か…
こんにちは〜♪今朝は4：30約6時間の睡眠です昨日は雨がパラつき☔気温が上がらない一日でした私は 一日おこたにとっぶり入って まったりです横になって目を閉じて…
こんにちは〜♪今日2本目の更新です以前ブログに ブログを綴る意味として同じ統失を抱えている方々に 大丈夫！必ず良くなるから一緒に頑張りましょ♪ という想いが…
こんにちは〜♪今朝は3：30起床約7時間の睡眠です昨日は2：00に目覚めてしまいパートもあるし しっかりしなきゃ！と朝まで マグカップでコーヒー6杯飲みました…
こんにちは〜♪また夜中の2時に中途覚醒約5.5時間の睡眠です6時間近く眠れているので大丈夫かな？今週は連勤があるので 昨日は体力温存につとめました中途覚醒し2…
こんにちは〜♪2：45に久しぶりの中途覚醒4.5時間の睡眠です寝付けなくなり起きていました😢今日はお昼寝決定です昨日は 数年ぶりに50分コースを歩きました👍 …
こんにちは〜♪今朝は6：30起床約10時間の睡眠です一昨日活動的に動いたからか 昨日は朝からダルくてしんどくて、、、パートだったので 午前中は静かにしていたの…
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約10時間の睡眠です昨日は5時に目覚めてしまい、、、中途半端に眠くて💦おこたに横になり目を閉じてみても眠れないし かと言って読…
こんにちは〜♪今朝は5：00起床約6時間の睡眠です今日はお昼寝しよう今日から5月ですねパートに出始めて2ヶ月ですが 1ヶ月が凄く早く感じます先ずは 4月の振り…
こんにちは〜♪今朝は5：45起床約8.5時間の睡眠でした昨日は ゆったりまったり過ごせました自分に甘甘な1日でしたがたまにはこういう日も必要よね♪と言い聞かせ…
こんにちは〜♪今朝は5：30起床約6.5時間の睡眠です昨日はパートだったので午前中は 体力温存の為にゆっくり過ごしましたパートの帰りに市役所に寄ってきました自…
こんにちは〜♪今朝は7：30起床約8.5時間の睡眠です昨日は 我が家のワンこ🐶のトリミングの送迎をしました🚗モジャくんからスッキリくんに大変身です✨我が家の …
