ハッシュタグ記事一覧

つらい自責癖から抜け出すには？

こんにちは。歴史19年のNLPNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブ…

2025/04/11 08:30

反省は自己嫌悪にはつなげないように

まだ紅葉が遅くて、長ーい暑ーい夏のせいで、咲く花も、とれる作物も亜熱帯化していますが。(￣▽￣;)栗やお芋を見たり食べたりすると、ようやく秋が来た感じがする。さて、そんな1か月遅れの季節の変わり目・・人は過酷な時期には、若干諦めはするけれど、負けちゃイケナイという本能も働き、頑張ってみたりもする・・。。がしかし、「あー、適温で良いな、朝晩も寝やすくなったしね」と思いつつ、東北ではあっという間に冬が来て...

2024/10/17 18:21

つらい自責癖から抜け出すには？

こんにちは。歴史17年のNLPNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブ…

2024/04/21 08:07

つらい自責癖から抜け出すには？

こんにちは。歴史17年のNLPNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「自責＝自分責め」しやすい方のお話。  『はじめてブログをご覧の方へ…

2024/01/10 09:43

「なにもやらない」をやってます③

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 「なにもしない」をすると湧いてきた罪悪感。 ～自分を罰している時に生じる感情～ ここしばらく、 「なにもしない」ことをしています。 （日常生活は充実して送っています） なぜ、 「なにもしない」ことをやってみようと思ったのか？ それは、 わたしたちは、そもそも愛の塊であり 「完璧な存在である」とブワッと湧いてきたから。 それは、 わたしにも言えることで なにもしなくても価値があるんだから なにもしないでおこうって思ったのさ（笑） でもね、 「なにもしない」ことをやり始めた頃は、 ものすごい罪悪感が出てきた わ…

2023/11/20 22:06

割り切りが必要な場合もあります〜介護、親との関係性

☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)は、出雲大社のおひざ…

2023/10/07 07:14

失敗しない人なんていない

失敗しない人なんていません。ダメなところ、イヤなところのない人なんていません。人には感情があるから、良くない感情を持つこともあって当たり前です。全部が駄目な訳じゃないはずです。良いところがちゃんとあり、たくさん、がんばってきたはずです。時間は戻らないから、取り返しがつかない事もたくさんあるのが人生です。それは、あなただけじゃありません。人に迷惑をかけ、傷つけてきた事があるなら、自分を責める事に時間...

2023/09/21 17:07

後悔、懺悔、自責の念、自殺願望への改善、対処法

過去の失敗や、迷惑をかけた事、傷つけた事等を、後悔して、「自分なんかいなくなった方が良い」「「生きている資格がない」「死んだ方が良い」と思う事ありませんか？私の場合は、早朝に飛び起きて、過去に自分がしてしまった失敗や、不快な思いをさせてしまった自分を無限ループで責めている時があります。今回はそういう時の立ち直り方についてお伝えします。参考記事 母親としての私を諦める（全文無料）友達を作れない話（全...

2023/09/21 17:06

7つの習慣実践会「自己宣誓」：コミュケーションをネタとして発信する

こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 私、【イマジニア】というオンラインサロンに加入していて 月に1～2回「7つの習慣」実践会に参加し、 「7つの習慣」を身につけるために学んでいます この投稿は、 その実践会終わりに宣誓した宿題になります。 参加した会は、「第6の習慣：シナジーを創り出す」 【自己宣誓（宿題）】 セルフパートナーシップを見直すために 自分の中で行われている対話を ①防衛的コミュニケーション ②妥協的なコミュニケーション ③シナジー的なコミュニケーションと捉えて アウトプットします。 アウトプットの方法は、「発信のネタにする」なの…

2023/09/07 23:23

つらい自責癖から抜け出すには？

こんにちは。歴史17年のNLPNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 あ、あとで散歩しなきゃ…天気が良いとお散歩したくなりますよね。 ちなみに、…

2023/03/22 07:57

なるほど！自分責めから抜け出す方法

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。この記事は次のような方向けです。・自分を責めてしまう・何かあると自分にダメ出しを…

2023/03/03 08:29

【自己決定感】スマホケースが決められない件

4年ほど使ってきたお気に入りのスマホケースが、いよいよ変えたくなるくらいくたびれてきてしまいました。できれば同じケースか色違いが欲しい。 しかしこのケースはとっくに売られていない型。 いや今の時代、どこかにあるだろうと通販サイト、フリマサイト、オークションサイトすべてで検索したけど1つも出てこない。絶望。 本当に、スマホケースで納得できたことがこのところない。というか、「これだ！」というものを選べません。この4年は恵まれてました。たまたま大好きなシリーズでスマホケースがあったのです。とても素敵。 （これは4年前の写真） ▼おさいふなど革製品そろってます www.e-hirameki.jp たま…

2023/02/02 21:19

アダルトチルドレン界のヒエラルキー

今回の記事はネタ記事なので、冗談だと思って真面目に受け取らずに読んでください。中年の今はだいぶマシになったものの、子供の頃〜青年期の時期はそれはそれはアダルトチルドレン過ぎる日々を過ごしていました。私はアダルトチルドレン界の中にもヒエラルキーのようなものがあって、自分はそのヒエラルキーの中でも下の方だなと感じます。いや、本当は優劣や上下があるわけではないので、言い方を変えると、私自身はアダルトチル...

2023/01/26 15:15

結局自分の都合でやるのが一番楽ちん

もっと自分都合で、自分中心で生きていい。自分中心で活動することが一番楽。人に合わせる必要はない。

2022/11/15 09:55

挫折感を感じやすい人と立ち直りが早い人の違い

☪ご縁をありがとうございます。島根県出雲市・心の調律サロンVioletAster (バイオレット・アスター）の糸賀みやこです。生きづらいのは魂の本音に気づけて…

2022/11/12 21:12

毒親が罪悪感を植え付ける？子どもをコントロールする毒親の心理原因

毒親は子どもに罪悪感を植え付けがちです。それは自分の支配下において子どもをいつまでもコントロールしたいという深層心理の表れです。では、この記事では毒親の罪悪感の植え付け方と、その心理的な要因をわかりやすくお伝えしています。

2022/10/08 08:31

もう自分を責めないでいいんですよ

もう自分を責めないでいいんですよ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。

2022/10/01 19:48

普通を演じているがたまに目測を誤る

INFJ型は人口的にかなり数が少ない性格タイプ型であり、私は小さい頃から自分と同じ価値観、考え方の人間は周りにいない、ありのままの自分でいると異質なものとして迫害される、疎外感、孤独感を感じて生きてきた経緯もあり、いわゆる普通の人間に擬態して生きるというのを長く続けてきたのですが、私はたまにその“普通の尺度“というのを誤る時があります。何を持って普通なのかは色々定義がありますが、私の中での普通の定義は、...

2022/09/28 15:43

自責・他責はバランスが肝要

世の中が荒んで見えるのは、それを見ている人の心が荒んでいるからだ というような言葉を適当に考えたのですが、いや、まあ、それは極論だよなぁ･･･と、おじさんが金型の研磨をしている動画を見つつ思いました。 おじさんが金属加工をする動画は熟練の技術に惚れ惚れしますし、不思議と心が落ち着きますのでおススメです。ちょっと？ニッチだと思いますので、どういった層におススメしているのかは自分でもさっぱり分からないですけども。 おじさんが真面目に黙々と仕事に励む姿はこう、なんというか、荒んだ心を癒す効果がありますね。これは多分技術屋の職業病だとは思いますが。 ただ、下の記事を見てなんとなく悲しくなっていた気持ち…

2022/07/26 07:25

精神科単科病院への入院1

最近の投稿は育児や受験に偏ってしまっていたが、元々これは私のそううつを 通しての色々の経験を書くために始めたブログ。 ここで私の病気の話に戻ろう。 前回まで子育て、受験について書いてきたがその間私は本当に青息吐息の状態だった。 辛さや絶望のあまり、何度死のうと思ったか分からない。 それでも一回目の入院をしてからは utuutuyasuyasu.hatenablog.com 何とか通院治療でしのいできたが、とうとう通院のみでは乗り切れない時がやってきた。 その時は、主治医の五藤医師の異動に伴い、最初に入院したA病院（総合病院） からB病院（精神科単科病院）へ転院していた。カウンセラーは静岡先生だ…

2022/07/03 19:03