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きのうは健康診断でした。 スーパーのお手頃スィーツ 午前中に特売の大根を買いにスーパーへ。ついでに私のためのスィーツも買ってきました。まるごとバナナとあんドーナツです。 選べない 健康診断は駅前の会場
昨日は仕事の帰りにチャリンコでスーパーへ。特売の大根を手に入れてニンマリです。 これまでと違う 少し前まで普通に節約生活をしていました。それが、あまり引き締めなくても生活できるようになってきて、意識し
年賀状：Andante 大変な年明けとなった。元日の大地震、その翌日には航空機事故。ニュースを細かくはチェックしていないから、それぞれの大まかなところしか把握していないけれども、それでもどうしたって動揺する。からだが少しだるかったり、こ
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 「なにもしない」をすると湧いてきた罪悪感。 ～自分を罰している時に生じる感情～ ここしばらく、 「なにもしない」ことをしています。 （日常生活は充実して送っています） なぜ、 「なにもしない」ことをやってみようと思ったのか？ それは、 わたしたちは、そもそも愛の塊であり 「完璧な存在である」とブワッと湧いてきたから。 それは、 わたしにも言えることで なにもしなくても価値があるんだから なにもしないでおこうって思ったのさ（笑） でもね、 「なにもしない」ことをやり始めた頃は、 ものすごい罪悪感が出てきた わ…
＊からだ×こころ×あたま ととのえる からだ専門スクール＊「スーパーキッズ体操教室」あきファイブケア・プロデュース心と身体はリンクしています。
今月はじめにリアル（対面）開催のワークショップに参加してきた。韓氏意拳（かんしいけん）の体験講座と、イールドワークこと Yielding Embodiment（イールディング エンボディメント）の1日WS。参加するかどうかを散々迷って、先月
モルモット体操の金額を1000円から2000円以上にした。最低料金2000円。ご自身で値段を決めてください。と。 モルモット体操の値段を上げして本当に良かった。と私は思う。お客さまの質が向上したからだ。本当にご自身の身体を良くしたい。そんな人たちが増えたからだ。そんな思いの強い人たちしか今のモルモット体操には来なくなったからだ。 客層の質の向上ができて今のモルモット体操に参加している人たちもきっと体操がやりやすくなった。と私は感じる。 本気でご自身の体調を良くしよう。とそんな前向きな人たちばかりで。 にほんブログ村
料理にもボディケアにも使えるローズマリー。乾燥対策でお手製ローズマリーハンドクリームを作る
冷えてきました。年々からだも乾燥が強くなり、保水力が無くなってきているのを感じる。。。グリコール・グリコです。 急に寒くなるとじんましんも出るし、早速背中が痒くなったりしたので慌ててローズマリーハンドクリームを作ることにしました。これは毎年の行事です。
60代のシンプルライフ やっぱりからだが資本と気付く これからの暮らし33
腰痛をキッカケに地味に家トレの日々でしたが、今年のやりたいことリストにも挙げたフットネスジムに通うようになり、何をするにも『からだが資本！』と思うようになりました。何をするにもまず動けるからだの維持大切！
