ハッシュタグ記事一覧

歩きも意識して

寒いけれど支払いがあってコンビニまで出かけた。家を出るのは一番暖かいはずの12時すぎから2時頃に・・・・・ここずっと冬晴れなので太陽は出ていて風がなければ暖かいほど。家で縮こまっているので歩く時は背を伸ばして時々は速足大股歩きをとりいれている。先日の体操教室での体力測定で握力も高かったし椅子からの立ち座りも良かった。寒い中のウォーキングは苦手だけど用があって出かける時だけでも意識して行おう。↓よろ...

2025/02/07 15:27

2025年も、のんびりですが動き始めました。 (o^ ^o) /

365日日曜日の私だが、園のスタッフは交代でお正月休みを取るので、流石に体操教室等はお休みです。 入居者さんの中には旅行に出掛ける人、家族が遊びに見える人、親…

2025/01/09 21:21

あわてんぼう！！…どじっこ！！ふなっこ！！

令和6年10月17日（木）晴れています。曇り一時雨の天気予報ですが今のところ雨はないようで一日いいお天気でした。相変わらずの膝の痛みですがどうしても歩けるよう…

2024/10/17 17:23

秋が深まっていきます。

令和6年10月10日（木）雲が多いけれど晴れていた朝隣町のウジジ浜には車が2台人影もちらほらきっと朝日を見に来られた方々でしょう私たちは鳥「アカハラダカ」のこ…

2024/10/10 17:30

体操教室ってどう？5教室通って退会した私の感想・口コミとその後の取り組み

周りで習っている子も多い体操教室。 人気で順番待ちのところも多いです。 長女の初めての習い事は体操教室でした。 数ヶ月通い、口コミを聞いては教室を変えること繰り返し2年。 教室は5つほど経験しました。 最終的に我が家は体操教室は退会し、お家

2024/10/08 11:17

台風が去っても・・・

令和6年9月19日（木）少し離れてましたが台風通過後の沖永良部まだまだ 風の強さと時折の雨と台風一過の晴は望めそうもない曇り空と風の強い沖永良部です。今日の予…

2024/09/19 14:04

ちょっとお話しするだけでも

週に一回、シニアの体操教室に行ってます。 通い始めて1年半ぐらいです。 だいたいいつも同じメンバーで 実は、お名前もよく知らないのですが…。 顔馴染みには、なっていて 天気や季節のこととか ひとこと、ふたこと、お話しすることもあります。 すごーく緩い感じですか 私には、これ...

2024/09/10 16:27

季節の移ろいを！！

令和6年9月6日（金）早い朝の目覚め夜中に雨が降ったみたいで地面が濡れてます。今日は水やりは大丈夫よね！！ひとり呟いています。夕べの体操教室ちょっときつ過ぎた…

2024/09/10 14:30

今日は朝ね！！…これは寝すぎたしくじった！！

令和6年9月5日（木）晴れていた空が3時を過ぎて曇ってきました。雨が落ちるかしら・・・気になりながら空を見上げてしまう私です。★夕べの居酒屋は豚肉の味噌漬け、…

2024/09/10 14:27

子供の習い事で1番のポイントは【本人のやる気！】

こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。 ご訪問ありがとうございます。 子供の習い事って、小学生ぐらいの子供を持つ親の会話に結構な確率で出てきますよね。 みんながどんな習い事をどのタイミングでしているのか、情報交換している感じでしょうか。 お

2024/08/13 17:11

ふと感じたこと・・・

令和6年7月25日（木）天気予報では一日中雨この地では今雨はやんでる感じ台風の影響で風が強いです。今日の予定は夜の体操教室ハードでついてはいけないのですが少し…

2024/07/25 11:39

週1回の体操教室に通って1年

週1回、近くの体操教室に行っています 通い始めて1年が、過ぎました 家でも、習ってきた体操を取り入れて 寝る前に、少しストレッチしています 体操に通う前に比べて 肩や股関節の動きが良くなったと思います 肩は、ちょうど50肩のような痛みがある頃に開始したので 体操に行っていな...

2024/07/24 19:23

朝から暑い！！・・・沖永良部です。

令和6年7月11日（木）晴れて青空穏やかな薄い雲がたなびいて心優しくなれる朝です。いつものように畑へ出て水やりまだ6時過ぎだというのに暑い！！やっぱり5時くら…

2024/07/11 10:32

【小3・小1】体操教室の体験に行ってきました！そして入会！！

こんにちは、ぽてとです(*･ω･)/ 気づいたら6月！！ もう、2024年が半年経ってしまうなんて(;´∀｀) ブログの更新も、ちょっとさぼり気味。笑 というのも、5月の月末はちょっと予定がたて込んでおりました。 母の日の予定と、体操教室の体験、スマホのキャリア見直し、マイナンバーカードの 更新、車検、運動会などなど。 そして、5月といえば税金！！ 出ていくお金がすごいことに(ノД`)・゜・。 早く、景気の良い世の中になってほしいものです。 と、本題からそれてしまいましたがとにかく、盛りだくさんの5月でした！！ 今月は、少し落ち着いて過ごせそうです(´-｀*) 最近の習い事事情 今現在は、習い…

2024/06/03 12:50

畑・・・収穫楽しんでます。

令和6年4月18日(木)晴れています。良いお天気です。ちょっと風があるけれど爽やかな風です。★4年ほど前に介護の仕事を退職したとき家族の方から頂いた胡蝶蘭ジャ…

2024/04/18 17:29

【スプリングブレイク】夏休みの予行練習

アメリカ在住子持ちの皆さん、 スプリングブレイクお疲れ様です！ 我が家の娘が通うプリスクールは 先週の木曜日からスプリングブレイクが始まり、来週月曜日まで。 土日を含めると12日間のスプリングブレイクです。 我が家の住むリオランチョの隣、 アルバカーキ市内の公立校は なんと来週いっぱい休みのようで、トータルで17日間！ あと2ヶ月半後には長ーい夏休みになるというのに、 親にとっては負担大なアメリカの学校のスケジュール。 （年度末に春休みがある日本とはちょっと意味合いが違って、 アメリカのスプリングブレイクは本当にただのブレイク。 年度末でもなんでもないただ春にある休みなのです） 毎日、何しよう…

2024/03/31 11:15

「高齢者の体操教室」記事が消えた？！＆「無敵の老後」

前回の記事が消えてしまいました。自分で削除してしまったのだろうか??記憶がないのです。体操教室は、昨年の11月から参加し会費は無料。65歳以上を対象に、前半はビデオを見ながら体操をします。考えながら行う体操だったり普段使わない筋肉を動かしたりと認知症や介護予防に効果ありですね。後半は楽しいレクリエーションがあります。モルック、スカット他諸々のゲーム。何かもらえるビンゴゲーム…これが一番好きかな(^-^)/図...

2024/03/23 12:39

サイクリング！！・・・唯、隣の集落まで・・・

令和6年3月14日(木)曇り空のお天気でした。「一坪農園」で草取り少しだけの種まき水やりそしてティータイムも楽しんで帰ってきました。 ★畑女子会の…

2024/03/14 16:54

たまたま金柑届きました。

令和6年3月1日(金)3月になりました。雨の朝風も少し気温はあるのにちょっぴり肌寒く感じるのは気のせいでしょうか昨日の雨の後夕方は、夕日を眺めることができまし…

2024/03/01 13:07

バレンタインは？・・・

令和6年2月15日(木)夜中には雨だった沖永良部今朝は止んでました。青空も見えて良いお天気になりました。今日も午後から歯医者さんへ夜は体操教室とこの頃カレンダ…

2024/02/16 23:57

老いの受け止め方・・・レクチャー！！

令和6年2月16日(金)曇り空の沖永良部です。今日は久しぶりに何にも予定のない一日フリーの日です。 ★昨日の歯医者さんの入り口の花壇に咲いていた「コダカラソウ…

2024/02/16 23:55

ギフテッドの小学校受験ー圧倒的コスパの体操教室ー

小学校受験をすることにしたギフテッドの息子。 幼児教室は、ペーパー重視で以下に決めたものの、不安なことがありました。 maru-mathematical-parenting.hatenablog.com それは、運動機能面。 私立小はそこまで体操を重視している学校はないかと思いますが、国立小を受験するにあたっては避けては通れません。有名なところでは、「クマ歩き」、「ケンケンパー」、「てつぼうでの懸垂（だんごむし）」、「前回り、後ろ周り」あたり。 しかしながら、頭で考えることに体が追い付いていないのか、体の使い方、身のこなしは、同じ年ごろの子どもと運動をしている姿を見ると何か違和感を覚えてしまう…

2024/01/30 17:58

体操教室にて。昭和なコミュニケーションをとるオッチャン先生と令和生まれな息子の一幕。

こんにちは。 4歳の息子とワイワイやってる「とまと」と申します。 今日はある日の体操教室での話。 もくじ 昭和なコミュニケーションをとるTHE関西なオッチャン先生と令和の数字大好き坊やな息子の一幕 おまけの1枚 おわりに 昭和なコミュニケーションをとるTHE関西なオッチャン先生と令和の数字大好き坊やな息子の一幕 「え、3万回…？ほんとに3万回って言った…？あのゼロが4つつく、あの3万回…？」みたいな顔でひどく困惑したのちに、目を赤くして泣くのを必死で堪えるようすが見られました。 耐えて耐えて、でも泣きそうになって、チラリとこちらを見てきたので、おいでと呼んで。 「先生はほんとに3万回やってほし…

2024/01/30 10:43

胸がドキドキ

今日のおやつは松兵衛みかんです。和歌山県日高町のふるさと納税。  『Run, Baby, Run』浜松SAドッグランへ行きました。ちょっと久し振りです。  母…

2024/01/26 19:08

明日は船が入るでしょうか

令和6年1月25日(木)晴れています。昨日に比べたら全然温かく暖房も入れてません。船が欠航していてAコープにも品物がそろってないようです。★昨日のランチはお野…

2024/01/25 23:48

時間が足りない！！

令和6年1月18日(木)晴れて雲一つ無い青空すがすがしい朝でした。今日は昨年の暮れに行きたかった美容室いつもの場所行きそびれて美容室に行かないままに年を越して…

2024/01/18 23:46

墓正月のお供えを忘れないように！！・・・記録。

令和6年1月17日(水)曇り空の沖永良部です。気温低くないのに寒く感じています。早起きでしたがなんだかバタバタとしていて思うように事は進んでいません。実家の妹…

2024/01/17 13:16

次女の体操教室の体験に行って夫がキュン死という言葉を使ったこと

次女が3歳になったので、習い事を始めることにしました。体操の体験教室に行ってきました。

2024/01/16 09:25

今年も島暮らしを楽しみます。

令和6年1月9日(火)雨の沖永良部今朝6時には16度最高でも18度ぐらいでしょうか少しひんやりそれでも素足で動けてるからまだ大丈夫です。 ★お正月…

2024/01/09 13:34

お友達から届いたチョコレートをおつまみに！！

令和5年12月22日(金)寒い朝です。時折小雨も降ったりして本土で言う時雨模様・・・気温14度今朝早い時間は12度台まで下がっていたようです。昨日炬燵を出して…

2023/12/22 11:48

お友達の来訪！！・・・喫茶むふうあん開店でした。

令和5年11月9日(木)早いですねもう九日11月に、入ってあっ、言う間に時間が流れていきます。目覚めて裏の洗濯干し場からお日様を拝みます。今朝も毎朝のルーティ…

2023/11/09 16:49

【スポーツの秋】長男、負けず嫌い発揮か…？！

お疲れ様です、mocaです(^^) 先日、長男が通っている体操教室で相撲大会がありました。 30名ほどの子どもたちがくじ引きで順番を決めて、1番と2番が相撲をとり、 勝った方が3番と勝負。また勝った方が4番と勝負するというシステム。 3回連続で勝つことができれば、決勝トーナメントに進むことができます。 長男の実力はと言うと、この体操教室で数回相撲をとった程度で、 家で練習なんて一度もやらずに参加するレベル。 本人には言えないけれど、「1回くらい勝てればいいな～」くらいに思っていました。 実際に相撲をとっている子どもたちを見て、やはり身体の大きい子は 軸がしっかりしているのか負け知らずで、決勝ト…

2023/11/09 14:51

認知症の生活習慣

★★ 母セツ子(86) 100歳まで 4876日 ★★ インフルエンザ予防接種 半袖に着替えさせておく はいはい はいはい その 紺のTシャツを着て下さい！ 上下ジャージに着替えさせる ワタシは先月半ばにインフルエンザワクチン接種で発熱 しかし インフルエンザになって苦しんだり 周りに迷惑かけるよりよほどいい 小学生のお子さんを持つ同僚は 先週からずっと休暇 学校閉鎖してしまったらしい www.sakaigoyuko.com 母セツ子(86) ワクチン慣れ? したのか ワクチン接種したことを忘れているから！か 痛がらない ワクチンのタイプにもよるのかなぁ そんなデリケートじゃない と 思うもの…

2023/11/09 08:31

ハロウィン片付け！！・・・ちょっとお疲れです。

令和5年11月2日(木)雲が空一面に広がってましたが曇りからお日様の光も出てきてます。朝6時には24度28度近くまであがりそうです。まだまだ夏です。ちょっと働…

2023/11/02 13:26

爽やかな朝でした。

令和5年10月27日(金)晴れ畑への水やりも玄関前の花たちへの水やりも終える頃夫の帰宅お土産は芒です。ようやくこの沖永良部も芒が色づいてきて綺麗な色を見せてく…

2023/10/27 19:22

元気になれてます。

令和5年10月20日(金)晴れ明け方は最低気温20度だったみたいでも気づかずに寝てました。今日も29度ぐらいまで上がりそうです。昨日はなぜだか体調不良になり昼…

2023/10/20 11:32

ペペロンチーノと思い出と・・・

令和5年10月13日(金)晴れ！！涼しい風がながれます。気持ちの良い朝です。毎朝のルーティンを終わると開け放した窓からの心地よい風を受けながらの瞑想時間いろん…

2023/10/13 13:42

お誕生日でした。・・・千日紅頂きました。

令和5年9月29日(金)曇り空の沖永良部今朝目覚めたときは夕べの雨が残っていて地面が濡れていました。花たちはしっかりお湿りを頂いたようです。良かったね！！・・…

2023/09/29 13:01

音楽の日・・・は

令和5年9月15日(金)今朝も目覚めたときは雨でした。今の時間青空も見えてます。だいぶ降った感じなので花たちへの水やりはお休み友からのLINEに返信したりモー…

2023/09/15 11:20

久しぶりの雨・・・と

令和5年9月14日(木)久しぶりにお湿りのある沖永良部今日の花たちへの水やりは大丈夫なようです。50日ぶりに美容室へ伸びてきた髪をカットして頂きました。オーナ…

2023/09/14 15:51

よい姿勢 / たんぱく質 / マカロニサラダ

今日は、夜中からずっと台風の雨。 昼前後に、小降りになってきたけれど。 外は、寒いくらいの涼しさです。 ☆☆☆☆☆ 今週の体操教室では、姿勢の大切さを教えてもらい、ストレッチしてきました。 きちんと立つ。 きちんと座る。 それだけで、筋肉は鍛えられると。 腰まわり、太ももの...

2023/09/08 14:59

又台風が近づいています。

令和5年8月31日(木)8月最後の日朝からボケ！！今日は木曜日なのに何を思ったか燃えるゴミの日と勘違いして夕べ寝る前にゴミ出しの準備をして玄関に！！今朝目覚め…

2023/08/31 16:47

綺麗だった夕焼けと音楽と・・・パッチワークと！！

令和5年8月25日(金)晴れ今日も青空暑くなりそうです。毎朝のルーティンを終え昨日の続き朝早くから針仕事です。夫は今日は忙しいらしく帰り遅いよ！！・・・と聞き…

2023/08/25 13:30

たまには、ご飯のこと・・・。

令和5年8月24日(木)晴れています。朝少し動いただけで汗びっしょり！！もちろん運動ではなく毎朝のルーティン家事で・・・今日も、暑い一日になりそうです。今日も…

2023/08/24 11:20

本日のトレーニング＆ランニング 富士登山の調整トレーニング段階

本日のトレーニング＆ランニング富士登山を目前に控えているため、調整トレーニング段階に突入している。もうハードトレーニングはしない。土日にchocoZAPで富士…

2023/08/16 00:50

スーパーキッズ体操教室

＊からだ×こころ×あたま ととのえる からだ専門スクール＊「スーパーキッズ体操教室」あきファイブケア・プロデュース心と身体はリンクしています。 

2023/08/04 09:19

思いだしたことを・・・

令和5年7月28日(金)曇り空の沖永良部です。そのせいかまだ今の時間は、過ごしやすいです。昨日一日雨だったので畑への水やりはお休み洗濯物を干し終わったらしばし…

2023/07/28 22:22

暑熱順化できていたのかも。

私は、夏の暑さに弱い！ 熱中症っぽくなったこともあるし。 それは、こんなふう。 暑さで体か火照り、なんとも言えない感じで気分が悪くなる。ヘロヘロになる。 急いで、コンビニに飛び込んで体を冷して、冷たいペットボトルを首すじにあてて、応急処置したことも。 夏は、本当に苦手で憂鬱...

2023/07/20 12:50

幼児体操教室辞めました！我が家の辞め時

こんにちは。れもんmamです。子供にはたくさんの経験をさせてあげて得意な事、楽しいことをたくさん見つけてほしいと多くの親御さんは思っていることだと思います！我が家もその一人で、子供の習い事にはお金をかけている方だと思いますが、習い事って一度

2023/07/18 16:29

3歳6ヶ月息子の頭の中、もう母には理解できない域へ。何をどう考えているんだろう…？

こんにちは。 3歳の息子とワイワイやってる「とまと」と申します。 今日はただの親バカ記事。 もくじ 3歳6ヶ月息子の頭の中、もう母には理解できないよ！ おまけ4コマ：最重要ミッション おわりに 3歳6ヶ月息子の頭の中、もう母には理解できないよ！ 現在息子は3歳6ヶ月。 その息子が今日、珍しく、1人で野菜と果物図鑑を開いていたのです。 小学館の図鑑 NEO 野菜と果物 小学館 Amazon 図形図鑑とか歴史絵本、音読本あたりは大好きで、普段から自主的に手に取ることが多いんですが、野菜と果物の図鑑を開くのはかなり稀。 何事だ？と思いながら、キッチンから眺めていました。 ★最近の図形図鑑の楽しみ方は…

2023/07/15 20:57