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大学受験ラジオ講座もそうでしたが何かに絞って続けることが大事です。一番よくないのは、いろいろ手を出すことです。いろいろな名著、名参考書、添削、教材には事欠かないご時世ですがいっぱい手を出しても身につきません。各教科一冊に絞ってとことんやるのが常道かと存じ
日記を書くってことは、うつ病の症状を軽減するのに役立つ可能性がある。日記を書くことで、不安や感情を整理し、ストレスに対処するのに役立つ。また、日記を書くことで、自分を客観的に見る力が身につき、自分を俯瞰できるようになると言われているんだとさ。 日記を書くことで、人には言えない悩みや不満を赤裸々に書くことができ、気分がスッキリする効果もあり、ため込まずに済むかも? ストレスを感じたときにどう乗り越えたか、自分が思い出すときに書いてあると、同じような場面で役に立つし、結果として感じるストレスを軽減させることにもつながりそうだ。 ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ
「片付け」という単語を聞いて、どんなことを想像しますか? 「スッキリする」「気持ちいい」 のようなポジティブなこと? 「面倒くさい」「苦手」「やらなけ…
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。「本気」と書いて「マジ」と読む、世代の私(笑)さて、本気でやるってどういうことでしょう?コトバンクによ…