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今回もお立ち寄りくださり、ありがとうございます。 この世で一番！ 犬が好きな 心理治療家のきもあん♪（きもちあんしん）が ペットロスを乗り越えて …
今週も5日間生き抜きましたよー。基本的に仕事はやりがいなんかなくて、辛いと苦しいしかありません。どうせ何を言っても否定されるときは否定されるんです。まっこれは人によって違います。障害者雇用の人は何も考
死にたいと思ったら500円 自傷行為で1000円 そんな貯金をしたら？と先生が思いつきで言った それいい！と笑うあたし それでどれ位貯まるかしらね？ 考えるとちょっと楽しい ネガティブをポジティブに変えた考え これはこれで面白いと思う 貯まった金額を見て思うんでしょう？ 「こんだけ腕切ったたんだ」「死にたかったんだ」って 面白いよね。笑っちゃう しかもそのお金で好きな物買うのもありだもの お試しあれ！なーんてね♡ ランキング参加中メンタル ランキング参加中社会不適合者の会 ランキング参加中メンタルヘルス
皮膚科への通院日 胸の下に粉瘤が出来ていて「手術でとるしかない」と ただ痛みもないので様子は見てもいいと あたしはこんな事ですら死にたくなる 面倒くさい死にたい痛いのは嫌だ手術は怖い 前に粉瘤を切開した時、激痛で泣いた 友達が「自分も出来るよ」「涙でるけど自分で潰してる」 それは本当に粉瘤なのか謎だ… 手術で根元から取らないと治らない 何だか軽く言われたのが気になる 粉瘤って自分で潰せるもの？ そして担当医への不満 海外に勉強しに留学したとは思えない誤診と対応 やだな……面倒くさいな……死にたいな 久しぶり腕切りたくなってきた 生きるの面倒くさいから死にたい ただそれだけ 視界がボヤけて意識が…
居場所がない 愛されたい 淋しい淋しい淋しい 誰か傍にいてよ！ もう死んでしまいたい 10代の頃はそう心で叫んでた その叫びがあたしの体に刻まれている 手首を切った腕も足も切って腹も切った首も切った 救急で縫いに行った 医者が縫いながら鼻歌を歌う その時のその鼻歌が心地よくて 分からないけど涙が出そうになった 干渉するでも嫌味を言うでも慰めるでもなく ただ鼻歌を歌いながら作業 最初に行った病院で断られたのだけど こう言われた「断られた事他の病院に言わないで下さい」 「まだ人がいるのに断ったって事はちょっと…」 まぁ自分で切ったんだから腹立つ事もなく 中学の頃は少し深かった時、自然に皮膚の再生を…
12/03、火曜日。晴れ。気持ちの良い朝でした。『おはよう』お天道様がお空に昇る時刻がゆっくり、ゆっくり。Rinaくん、お見送りの時間に見るこの空が、好きです…
11/30、土曜日。晴れ。すこし暖かい。アップダウンの激しい1日。午前中は、フワッと気持ちがアップしていたけど『にゃんこの横顔』横顔、いろいろ〜呼春(こはる)…
ODははまっちゃった！ 暇があればかならずやってる。 お気に入りはメジ20tぶろん10t。 やりながら音楽聞いたり、映画みるのが好き。なんか音響や映画が映画館なみになる。 とても楽しい。 メジコンコスパやばいけど。 今はレタス40t入れました。 明日早いし今日も仕事で遅かったらやるべきじゃないんだよね。 イライラしててだめだった。 腕切らなかっからは偉揚まあ偉い。 偉い？いや偉くないか。 そして異様な口の乾き、誰か乗ってるんかってくらい体が重くて歩くのつらい、右足あしが痙攣する。 マジだるい。気持ち悪い。 やっぱりメジしか勝たんなと思う。 辛いよ。 吐くの怖くて寝れないし。 これ書くのも右手震…
2024年10月30日に開催された、ゲートキーパー養成講座を受講しました。私は、うつ状態と適応障害の治療中です。私のこの経験を活かしたいと思い受講しました…
メジコン10T おにぎりだけ食べた。 1時間後 ふわふわしてきたかも。 2時間後 頭フラフラ、ふわふわ 2時間半後 暇だから酒飲む 3時間後 そんなに呑んでないけど酔っ払った 3時間半後 酔っ払い 4時間後 酔っ払い 5時間後 抜けてきたつまらん メジコン20T 暇なので風呂入る、ちな、空腹。 1時間後 特に変化なし 1時間半後 平衡感覚無くなる、ふらふら、ボミャーってしてる。酔っ払ったみたい。 2時間後 ぽやぽや、重力感覚おかしい、ふらふら、限界まで酔っ払ったかんじ 2時間半後 全ての感覚がぼやーん、 3時間後 ぼやぼやはぼみゃーん、へらへろ 3時間半後 ちょっとぬけてきたぽやぼや 抜けてな…
「経済・生活問題」で自殺、2年で1.5倍 自殺白書 物価高背景か毎日新聞に2024/10/29に掲載された記事です。政府が、2024年版の自殺対策白書を閣議決…
今日も仕事休んじゃった。 メジコン10T マック食べた後のんだ、さて不発に終わるか、吐くかどうだ。 空腹時に飲んだ方がいいと分かってるけど低血糖が嫌で食べちゃった。辛ダブチうま。 1時間後 特に何もなし。火照ってる気もする。 2時間後 特に何もなし。瞳孔は開いてる？暇だからUVERした。 2時間半後 シュークリーム3つ食べた(食いすぎ) 3時間後 眠い。寝るか。もうメジコン関係ねえじゃん。 次やる時は空腹時にやる。1ミリも何も起きなくてつまらんかった。 4時間後 まてまて、ふらふらしてきたかも、今更？立ちくらみかと思ったけど頭がフラッフラする。 ゲロ吐くの怖くて全てのものから遠ざかって床に体育…
ブロン50T 1時間後 ちょっとだるくなってきた。ちょいねむ。 1時間ちょい後 ドキドキ、手汗足汗やばい。焦燥感。パニック発作みたい。 1時間半後 焦燥感落ち着いてきた。つかこれカフェインにやられてるだけだわ。 2時間後 だるい。なんかあちこち痒い気がする。アカシジア？特に鼻が痒い。謎。鼻ずっとかいてる。 2時間半後 眠い。鼻かゆい。色んなとこ痒いけどやっぱり鼻かゆい。なんでだよ。おしっこでなーい。尿閉〜。 3時間後 鼻かゆい。おしっこでない。ブロンもうODしねえ。 20世紀少年みてたけど落ち着かなくてよく分からんくなった。 ちな雨降ってるから仕事休んだ。 にほんブログ村 にほんブログ村
感想一言で言うと眠いだるい以上。 一応メモ↓ ブロン10T 1時間後 ふわふわするような気もするけど特に変化無し 2時間後 ふわふわだるだる。変化無し。 3時間後 眠いだるい。寝ます。 6時間半後 起きた寝れぬ。カフェインのせい？なんかまだだるいけど腹減ったせいかも。 11時間後 寝てもすぐ目が覚める。熟睡した気がしない。 ブロン30T 1時間後 だるいだけ。 1時間半後 めちゃだるい。ちょっと眠い。からだが火照って手汗足汗やばい。自律神経おかしくなった時みたい。 2時間後 ひたすらにだるい眠い。推しイベ徹夜で走ってる時みたい。 3時間後 なんか眠気とれてきた気がする。 3時間半 眠気もだるさ…
ジムに通い始めました。 主治医が自傷衝動抑えるのに筋トレとかもいいって言ってたし。 1番の目的はダイエットですが。 しかしお酒はやめた方がいいとトレーナーに言われて爆発しそう。 リスカやめてアルコールにはしってたのにそれを絶てなんて私にどうしろと。 今日の通院でアルコールに頼ってる事を話したら運動、サウナ、友人や家族と楽しむ、そういうのでも変わりになります。自分にいい方向でやっていきましょうと言われました。 友人となんて月1しか遊ばないのに無理言わんでくれ。家族は疎遠だし。 てか主治医はやたら筋トレやサウナ勧めてきます。脳筋すぎる。私と相容れないっす。 そして病院帰りに買ったもの。 ODしない…
辰辰の自刑がある人の<命式と人間関係>はどうなるのですか? 😊141
辰辰の自刑が命式にある人の、人間関係の現象と対策 < 例題 受験 > 辰辰の自刑の象意を、頭に先ずは浮かべましょう。そしてその象意が受験会場とか、受験の目的とか…受験のテクニックとか…受験に関するキーワードに辰辰の自刑を重ねてみる事
仕事、2日も休んでしまった。 アルコールで全部がにぶくなる。ぼんやり。 オランザピン3錠。落ち着いてグッスリ寝たい。 クロチアゼパムは頑張って貯めこみ中。 でもODはしないよ、多分。 ふわふわユラユラ、現実から逃れるの。 眠剤も欲しいけど私睡眠だけはちゃんと取れるんだよな〜 朝方なんども目覚めますっていっても主治医はふぅんって感じだから睡眠障害ではないんだな。 にほんブログ村 にほんブログ村
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）が散歩中に腕を殴ってくるのが痛いので、アームガードを着けてみました。ダメージはどうだったかというと、、、 www.mukubeni.com アームガードのパットでは防ぎきれなかった サッカー用のレガースを買ってみた 実際につけてみたら全然痛くない！ アームガードと重ねると完璧 まとめ アームガードのパットでは防ぎきれなかった 軽く小突く程度の強さはしっかり吸収しましたが、思いっきり強く殴られるとやっぱり痛かったです。でもうずくまるほどの痛みではなかったので、一定の効果はありました。 もう腕のほうがちょっと触っただけでも痛みを感じる状…
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症13歳）がまた自分の目を指で触るようになってしまいました。 薬指で右目を触る 透明なゴーグルを付けさせる これまでの目触りブーム まとめ 薬指で右目を触る 手からバイキンが入り、白目が真っ赤になってしまうこともよくあります。毎日、処方された目薬を差しています。 感触を楽しんでいるようで、陽気にテンションが高まりすぎた時にやる事が多いです。 またiPadでYouTube動画を見ている時も、合間合間に無意識に触っているようです。 透明なゴーグルを付けさせる 無意識に触ってしまうので、iPadを使う時は透明なゴーグルを付けさせています。 ゴーグル…
仕事復帰したとはいえ休みがち。 自傷行為代わりにお酒飲む日々。何ならアルコールとリストカットの合わせ技まで登場。 登場っていうか前からしてたけど。 今日もお休み。 映画みました。渇水。ネトフリでランキング入ってたので。お酒飲み飲み、氷結のロング缶1本とほろ酔い1本。少なめです。 それでもふわふわ。腕ザクザク。 血管でも切ったのか血がすごくでる。止まらない。 しばらくボタボタ落ちる血ながめてたけどあきたので洗って絆創膏。しかし絆創膏一瞬にして血塗れ。キッチンペーパー重ねてテーピングでぐるぐる巻きにしました。 でも生暖かいちが流れる感覚がして焦ります。部屋は極力汚したくないから。 とっとと止まって…
今年の夏は自分の気持ちが大きく変わった夏でした。 リスカ跡も前より気にしなくなった。 半袖も普通に着るしオシャレを楽しんだ。嬉しかったです、可愛い服着れて。 なんなら最近はテーピングとかで隠すのもめんどうで丸出しで歩いてたりします。 不快にしたらすまんだけど道行く人はどうせいちいち私の左腕気にしてねーわどいう気持ち。 実際私もリスカ跡ある人みてもあの人傷跡あるなーふーんで終了ですもの。 吹っ切れて生きるのが少し楽になった。 でも死にたいのは変わらないけどね笑 丸出しなのは1人で行動する時だけで誰かといる時はちゃんと隠しますよ！！ 一応、礼儀(？)なので！！ もっと早くこうやって肩の荷を下ろして…
仕事に復帰しました。 お金無くなったので仕方なく、です。 私の今の職業はセクキャバ嬢。 簡単に言えばえっちなキャバクラの女です。 傷跡をテープで隠して綺麗に化粧をしてドレスにヒールを履いて夜の蝶になります。蛾かもしれないけど笑 年齢的にもそろそろ辞めたいけど私の現状的にシフト完全自由で当欠等も緩くて普通の仕事より色々自由なこの仕事をなかなか辞めれません。 悩みの1つ。 てか普通の仕事が賃金低すぎるし拘束時間長くて人間関係やらなんやらでストレススゴすぎるんですよ。 最近はリストカット衝動が落ち着いてのへえーっと毎日を無意味に消費しています。 この前友達といった熱海旅行は楽しかったけど。海の目の前…
絹井淳子です 子供たちの夏休みが終わり、久々に誰もいない家で過ごしています。 子供の長期休みは一日中自分の時間がなかったり毎日3食用意しなければならなかった…
絹井淳子です 新学期が近づき「子供の顔が暗いです」「学校に行きたくないと言っています」そんな話をお聞きすることが増えてきました。 なんならわが子も言っていま…
【子供の不登校・自傷行為】学校に行けない自分は生きていてはいけない
絹井淳子です。 まもなく9月がやってきます。 9月1日は若者の自◯が最も多い日 ということを最近はご存知の方も多いと思います。 多くの子供が「学校に行きた…
【子供の自傷行為】リストカットを辞められないのはどうでもいい
絹井淳子ですちょっと投げやりな感じのタイトルでタイトルでごめんなさい。ちゃんと説明します。リストカットや自傷行為を辞められるかどうかということは大事なことでは…
今日は医者の日。9時35分予約。いつも10～12時に起きてる私にはちょっと朝早いキツイ。帰ったら2度寝するぞと心に誓い、ねむいねむいと思いながらベッドから這い出ました。 朝早くていいのは日陰は多少涼しいってことくらい。病院までは徒歩20分くらいです。電車で1駅の距離で1駅に数百円だすのもアレなので歩きます。 汗だくで病院につき、受付、待ち、呼ばれて入室。 薬減らして外出に問題はないけどちょっと不安だよーリストカットの頻度は変わらなかったよーと伝えたら薬の量戻されました。ちょっと安心。 それからストレスや人間関係について、リストカット何故してしまうのか聞かれてリストカットして自己嫌悪→不安、死に…
昼前くらいから酒飲んでました。氷結のグレープのロング缶とりんごの小さいヤツ。 大好きなアニメを流しながらヘラヘラ。躁鬱の友達にヘラヘラしながらLINEしたりしつつリスカが始まりました。 ヘラヘラザクザク。 友達に様子を実況。ゴメンな、キモイ実況して。 2箇所程深く切って血が止まらないのを呆然と眺めたりあちこち血まみれにしながらトイレ行ったり。それもまた友人に実況。いやほんとへんなLINEしてごめん。 しばらくして出血の勢いが収まった気がしたのでキッチンに腕洗いに行ったら立ちくらみ、てか貧血。立っていられなくてしゃがんで気づいたらキッチンの床で汗まみれで倒れてました。あんま覚えてません。ゴミ箱は…
木曜日に脱毛に行くから腕が切れない。傷がなかった所で左腕はケロイドあるからスキップされるけど。流石に生傷は気まずいので。 代わりにずっと左手殴ってる、痣ができると嬉しいの。自傷衝動ぜーんぜん治まらない。無理。 死にたい腕切りたいなんで腕切るなんて頭のおかしい事してるんだで一生ぐるぐるしてる。 昨日辺りからなんかもうダメです。 土曜日が医者です。早くどうにかして欲しいです。 死にたい死にたいってこんなにずっと考えてるの久しぶりな気がする。しんどい。前までまあ死にたいけど〜しゃーないから生きる〜あははくらい軽かったのに今は真っ暗。どんどん沼の底に沈んでくみたい。 30になる前に死にたい。 にほんブ…
今日はネイルに行く日。長時間じっとしてるのは苦手なのでドキドキ。ビビって1回1錠のクロチアゼパムを2錠と意味あるか分からないけどオランザピンもグビっと飲んでさあ行くぞ！ ネイリストさんにメンタル的に外出出来なくなった話をしたらネイリストさんもパニックと鬱があるとの事でなんか盛り上がった 笑笑。 症状きいてるとそうそうそうなのマジで分かるそれそれてな感じで大共感。私もやっぱパニック障害なのか。医者は病名言わんからわかりません。聞けたら今度聞いてみよ。 ずっと長いこと自分の精神的な事話せずにいたけど最近は躁鬱持ちの友だちがいたり大分オープンになりました。 なってみたらなんかちょっと楽になりましたね…
起きてコンビニに1日分の食料を買いにファミマへ。Netflixで映画を2本。冷たい熱帯魚とキャリー。足の爪塗りながら鑑賞。その後何もしたくなくなる。 最近は腕を切るのが1番酷かった学生時代くらい酷くなってます。毎日毎日傷が治りきる前に上から重ねて、更に重ねて、この歳になってまだ馬鹿な事が辞められません。いい加減今日は切らずに終えたいけどわかりません。 1ヶ月前家から出れなくなりました。外にでると酷く緊張して恐怖で心臓バックバック。口はカラカラ。吐き気がしてフーラフラ。家から3分のコンビニがギリギリなんとか行けるレベル。 死にものぐるいで何とか医者に行って薬貰って外出できるようになったものの何故…
絹井淳子です前回と前々回の記事で自傷行為と愛情不足の関係についてお話しています。 『【子供の自傷行為】愛情不足って言われるけど…？』絹井淳子です 子供が自傷行…
絹井淳子です ここ3回ほど自傷行為と愛情不足の関係についてお話をしてきました。 『【子供の自傷行為】愛情不足って言われるけど…？』絹井淳子です 子供が自傷行…
絹井淳子です 子供の自傷行為・リストカットでお悩みの親御さんとお話していると親御さんの相談先というのが本当にないんだなというのを実感します。 本やネットで…
絹井淳子です公式ラインご登録者様限定YouTubeライブ「私はどうして自傷行為を辞められたのか」開催しました。ライブでは私が回復していく上でキーとなった5つの…
絹井淳子です 子供が自傷行為・リストカットをするのは愛情不足であると言われることがあります。 その傾向は大いにあるとは思います。 ただこの“愛情不足”につい…
絹井淳子です前回の記事で子供の自傷行為・リストカットは愛情不足から起こっているということは大いにあり得るけれどもそれは親が与えた愛情が不足していたというわけで…
絹井淳子です 自傷行為・リストカットに悩む方に「どうして辞められたのか？」と聞かれて自分の経験や考え方を話すことがあるのですが、そうするとよく「私はあなたみ…
絹井淳子です 最近ふと思い出したことがあって。 自傷行為から回復して結婚もして幸せに暮らし始めていたころ大学時代の友人に会いました。 大学時代と言えば、私の…
【子供の自傷行為・不登校】感情をぶちまけているときがチャンス
絹井淳子です 自傷行為やリストカット不登校で悩んでいるお子さんが感情的に怒りをぶつけてきてどうしたらよいかわからなかったり親の方も感情的に返してしまったりした…
絹井淳子です 子供の自傷行為・リストカットや不登校で悩み接し方などを本やネットで調べると「子供の気持ちを理解し 適切なサポートをしましょう」というようなアドバ…
絹井淳子です今日は、心への負荷が強く強くかかることがありました。詳しいことはもう少し時間が経ってからお話しできればと思いますが、これまで経験のないようなことが…
絹井淳子です昨日は、ブログで書いた通り今まで経験したことのない類の心への負荷がかかっていたせいかずいぶんイライラして子供達への接し方もきつくなってしまっていた…
絹井淳子です 自分のメンタルの問題や人間関係での問題があるときよく「認知の歪み」を正しましょうと言われます。お子さんの自傷行為・リストカットや不登校で悩んでい…
絹井淳子です 子供が自傷行為・リストカットをしていると「親はできるだけ家にいた方がいいのかな？」と悩むことがあると思います。 お仕事をしている方はお仕事を…
朝起こ手、鳥のカバーを外すのが怖かった。いつもなら、飼い主の気象を察しして、「オハヨウ」と言うのに、今朝は、静寂。えっ！びびって、カバーの中をのぞくと、まだ寝ていた様子。矢張り、疲れているんだな。嬉しいことに、今日は、少しゲージ内で動いてい
動物病院に行ってきました。昨夜、ブログを読んだユニバの友が、「明日昼なら開いてるから」と言ってくれたので、甘えて、動物病院までの送迎を頼む。「台風来てるんだってね・・1年前を思い出すね」ピンポイントで、わざわざ台風の日にユニバって・・・、ず
絹井淳子です前回の記事を間違えて消してしまってこの記事を書いたことに落ち込んでいるところです。今年何度目だ…。さて、お子さんが自傷行為・リストカットをしている…
