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ここ数年急激に増え、多くの小中学校で問題になっているのが、風邪薬・鎮痛剤・咳止めなどの市販薬による過剰摂取（オーバードーズ・OD）です リストカットや希死念慮があるケースや、家庭で深夜に家出をして保護されるなどのケースからODが発覚することは珍しいことではありません 24時間、いつでも簡単に手に入るようになった市販薬に潜む危険性を考えます 薬物関連10代患者の6割以上が市販薬によるものです（今や危険ドラッグ使用は0％です） 薬物乱用の対象となっている市販薬のカテゴリー （※以下参考文献：乱用の対象となっている市販薬の種類や成分――乱用すると何が起きるのか 嶋根卓也（国立精神・神経医療研究センタ…
本の紹介～自傷行為、希死念慮、援助希求をしない子どもたちへの理解のために
今や小学生まで広がっている自傷、希死念慮、オバードーズ、自殺企図。 現在の親や学校の対応や支援が、さらに子どもたちを追い詰めているとしたら。 本書は子どもだけを対象にしているものではありませんが、当事者の心の中を理解するのに役立つ一冊です。 「助けて」が言えない SOSを出さない人に支援者は何ができるか 松本俊彦 編 日本評論社 依存症、自傷・自殺等、多様な当事者の心理をどう理解し関わるか。大好評を博した『こころの科学』特別企画（2018年2月号 特別企画を増補、書籍化されました。 ＜本書の紹介より＞ もしある人が「助けて」と言えないならば、そこにはそうなるだけの理由がある――。病気であること…
居場所がない 愛されたい 淋しい淋しい淋しい 誰か傍にいてよ！ もう死んでしまいたい 10代の頃はそう心で叫んでた その叫びがあたしの体に刻まれている 手首を切った腕も足も切って腹も切った首も切った 救急で縫いに行った 医者が縫いながら鼻歌を歌う その時のその鼻歌が心地よくて 分からないけど涙が出そうになった 干渉するでも嫌味を言うでも慰めるでもなく ただ鼻歌を歌いながら作業 最初に行った病院で断られたのだけど こう言われた「断られた事他の病院に言わないで下さい」 「まだ人がいるのに断ったって事はちょっと…」 まぁ自分で切ったんだから腹立つ事もなく 中学の頃は少し深かった時、自然に皮膚の再生を…
小中学校は、34万6482人（前年4万7434人増）2023年度:文科省 うち小学生13万370人（2万5258人増）、中学生21万6112人（2万2176人増） 10年前（2013年度）の小学生は5.4倍、中学生は2.26倍に コロナ禍で不登校になった小2のAさん（ケースは実際とは変えています） 今から4年前の2022年の夏休み明けに、小2の女の子Aさんが母親と一緒に適応指導教室の相談面接にやってきました。 Aさんは前年に小学校に入学し1年生の学校生活を楽しく過ごしました。やっと学校にも慣れてきた年度末の3月2日、新型コロナのパンデミックによって全国一斉に突然に学校が休校に入りました。学校が…
ジムに通い始めました。 主治医が自傷衝動抑えるのに筋トレとかもいいって言ってたし。 1番の目的はダイエットですが。 しかしお酒はやめた方がいいとトレーナーに言われて爆発しそう。 リスカやめてアルコールにはしってたのにそれを絶てなんて私にどうしろと。 今日の通院でアルコールに頼ってる事を話したら運動、サウナ、友人や家族と楽しむ、そういうのでも変わりになります。自分にいい方向でやっていきましょうと言われました。 友人となんて月1しか遊ばないのに無理言わんでくれ。家族は疎遠だし。 てか主治医はやたら筋トレやサウナ勧めてきます。脳筋すぎる。私と相容れないっす。 そして病院帰りに買ったもの。 ODしない…
仕事、2日も休んでしまった。 アルコールで全部がにぶくなる。ぼんやり。 オランザピン3錠。落ち着いてグッスリ寝たい。 クロチアゼパムは頑張って貯めこみ中。 でもODはしないよ、多分。 ふわふわユラユラ、現実から逃れるの。 眠剤も欲しいけど私睡眠だけはちゃんと取れるんだよな〜 朝方なんども目覚めますっていっても主治医はふぅんって感じだから睡眠障害ではないんだな。 にほんブログ村 にほんブログ村
日が目まぐるしくすぎて行く。 ブログを書こうと思うのだが、 いろんなこと(娘のこと、職場の問題、介護問題)があり、 情けないことに 疲れ果てて気力がなかった。 娘は 大波小波を乗り越えながら、 どうにか入院せずに過ごしている。 8月末〜9月にかけて調子を崩したため 仕事を週4日から週3日に減らした。 「精神的に落ち込んでもどうにか立て直すことができるようになった。」 というのは進歩だと思う。 振り返ればこの一年、 リストカットをしていない😶👍 今年の目標であった「今年は入院しない」 という目標達成まで後3ヶ月。 頑張って欲しいし見守りたい。 「もし結婚して子どもができたら 実家に戻るからサポー…
仕事復帰したとはいえ休みがち。 自傷行為代わりにお酒飲む日々。何ならアルコールとリストカットの合わせ技まで登場。 登場っていうか前からしてたけど。 今日もお休み。 映画みました。渇水。ネトフリでランキング入ってたので。お酒飲み飲み、氷結のロング缶1本とほろ酔い1本。少なめです。 それでもふわふわ。腕ザクザク。 血管でも切ったのか血がすごくでる。止まらない。 しばらくボタボタ落ちる血ながめてたけどあきたので洗って絆創膏。しかし絆創膏一瞬にして血塗れ。キッチンペーパー重ねてテーピングでぐるぐる巻きにしました。 でも生暖かいちが流れる感覚がして焦ります。部屋は極力汚したくないから。 とっとと止まって…
今年の夏は自分の気持ちが大きく変わった夏でした。 リスカ跡も前より気にしなくなった。 半袖も普通に着るしオシャレを楽しんだ。嬉しかったです、可愛い服着れて。 なんなら最近はテーピングとかで隠すのもめんどうで丸出しで歩いてたりします。 不快にしたらすまんだけど道行く人はどうせいちいち私の左腕気にしてねーわどいう気持ち。 実際私もリスカ跡ある人みてもあの人傷跡あるなーふーんで終了ですもの。 吹っ切れて生きるのが少し楽になった。 でも死にたいのは変わらないけどね笑 丸出しなのは1人で行動する時だけで誰かといる時はちゃんと隠しますよ！！ 一応、礼儀(？)なので！！ もっと早くこうやって肩の荷を下ろして…
仕事に復帰しました。 お金無くなったので仕方なく、です。 私の今の職業はセクキャバ嬢。 簡単に言えばえっちなキャバクラの女です。 傷跡をテープで隠して綺麗に化粧をしてドレスにヒールを履いて夜の蝶になります。蛾かもしれないけど笑 年齢的にもそろそろ辞めたいけど私の現状的にシフト完全自由で当欠等も緩くて普通の仕事より色々自由なこの仕事をなかなか辞めれません。 悩みの1つ。 てか普通の仕事が賃金低すぎるし拘束時間長くて人間関係やらなんやらでストレススゴすぎるんですよ。 最近はリストカット衝動が落ち着いてのへえーっと毎日を無意味に消費しています。 この前友達といった熱海旅行は楽しかったけど。海の目の前…
絹井淳子です 子供たちの夏休みが終わり、久々に誰もいない家で過ごしています。 子供の長期休みは一日中自分の時間がなかったり毎日3食用意しなければならなかった…
絹井淳子です 新学期が近づき「子供の顔が暗いです」「学校に行きたくないと言っています」そんな話をお聞きすることが増えてきました。 なんならわが子も言っていま…
【子供の不登校・自傷行為】学校に行けない自分は生きていてはいけない
絹井淳子です。 まもなく9月がやってきます。 9月1日は若者の自◯が最も多い日 ということを最近はご存知の方も多いと思います。 多くの子供が「学校に行きた…
絹井淳子です 私が提供している講座「親子の絆取り戻し講座」を事情によりしばらくの間お休みすることになりました。 お子さんの自傷行為や不登校引きこもりや会話…
【子供の自傷行為】リストカットを辞められないのはどうでもいい
絹井淳子ですちょっと投げやりな感じのタイトルでタイトルでごめんなさい。ちゃんと説明します。リストカットや自傷行為を辞められるかどうかということは大事なことでは…
ショッピングモールのATMコーナーで並んでいた時のことです。前に並んでいる人を何気なく見てみると、驚くべき光景が目に飛び込んできました。彼女は全身がピッチピチ、まるで生地が悲鳴を上げているようなスーパーフィットなズボンに、これまた体のラインがくっきりと出るタイトなトップスを着ていました。まるで自分の体をギュッと包み込んだファッションショーを一人で開いているかのような大胆さです。さて、私という人間は、...
今日は医者の日。9時35分予約。いつも10～12時に起きてる私にはちょっと朝早いキツイ。帰ったら2度寝するぞと心に誓い、ねむいねむいと思いながらベッドから這い出ました。 朝早くていいのは日陰は多少涼しいってことくらい。病院までは徒歩20分くらいです。電車で1駅の距離で1駅に数百円だすのもアレなので歩きます。 汗だくで病院につき、受付、待ち、呼ばれて入室。 薬減らして外出に問題はないけどちょっと不安だよーリストカットの頻度は変わらなかったよーと伝えたら薬の量戻されました。ちょっと安心。 それからストレスや人間関係について、リストカット何故してしまうのか聞かれてリストカットして自己嫌悪→不安、死に…
昼前くらいから酒飲んでました。氷結のグレープのロング缶とりんごの小さいヤツ。 大好きなアニメを流しながらヘラヘラ。躁鬱の友達にヘラヘラしながらLINEしたりしつつリスカが始まりました。 ヘラヘラザクザク。 友達に様子を実況。ゴメンな、キモイ実況して。 2箇所程深く切って血が止まらないのを呆然と眺めたりあちこち血まみれにしながらトイレ行ったり。それもまた友人に実況。いやほんとへんなLINEしてごめん。 しばらくして出血の勢いが収まった気がしたのでキッチンに腕洗いに行ったら立ちくらみ、てか貧血。立っていられなくてしゃがんで気づいたらキッチンの床で汗まみれで倒れてました。あんま覚えてません。ゴミ箱は…
木曜日に脱毛に行くから腕が切れない。傷がなかった所で左腕はケロイドあるからスキップされるけど。流石に生傷は気まずいので。 代わりにずっと左手殴ってる、痣ができると嬉しいの。自傷衝動ぜーんぜん治まらない。無理。 死にたい腕切りたいなんで腕切るなんて頭のおかしい事してるんだで一生ぐるぐるしてる。 昨日辺りからなんかもうダメです。 土曜日が医者です。早くどうにかして欲しいです。 死にたい死にたいってこんなにずっと考えてるの久しぶりな気がする。しんどい。前までまあ死にたいけど〜しゃーないから生きる〜あははくらい軽かったのに今は真っ暗。どんどん沼の底に沈んでくみたい。 30になる前に死にたい。 にほんブ…
今日はネイルに行く日。長時間じっとしてるのは苦手なのでドキドキ。ビビって1回1錠のクロチアゼパムを2錠と意味あるか分からないけどオランザピンもグビっと飲んでさあ行くぞ！ ネイリストさんにメンタル的に外出出来なくなった話をしたらネイリストさんもパニックと鬱があるとの事でなんか盛り上がった 笑笑。 症状きいてるとそうそうそうなのマジで分かるそれそれてな感じで大共感。私もやっぱパニック障害なのか。医者は病名言わんからわかりません。聞けたら今度聞いてみよ。 ずっと長いこと自分の精神的な事話せずにいたけど最近は躁鬱持ちの友だちがいたり大分オープンになりました。 なってみたらなんかちょっと楽になりましたね…
起きてコンビニに1日分の食料を買いにファミマへ。Netflixで映画を2本。冷たい熱帯魚とキャリー。足の爪塗りながら鑑賞。その後何もしたくなくなる。 最近は腕を切るのが1番酷かった学生時代くらい酷くなってます。毎日毎日傷が治りきる前に上から重ねて、更に重ねて、この歳になってまだ馬鹿な事が辞められません。いい加減今日は切らずに終えたいけどわかりません。 1ヶ月前家から出れなくなりました。外にでると酷く緊張して恐怖で心臓バックバック。口はカラカラ。吐き気がしてフーラフラ。家から3分のコンビニがギリギリなんとか行けるレベル。 死にものぐるいで何とか医者に行って薬貰って外出できるようになったものの何故…
にほんブログ村 少し湿度が下がったのか 明け方は幾分過ごしやすくなってきましたね。 皆様体調はいかがですか？ 私はやっと風邪も治りやる気が出てきました！ 今日は、就労支援施設の経験について 書こうと思います。 この施設には一年ちょっと通い、 再入院によって退所しました。 良い面、悪い面 両方ありました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 21歳の時に、希死念慮があり入院。 電気けいれん療法をして退院したあと、 娘は自宅で過ごしていました。 NPOの障害者の集まりにも、 「楽しくないし、かえって気を使う。」 と行かなくなりました…
PTSD（心的外傷後ストレス障害）（その1）その症状と危険性
「急性ストレス障害」の症状が「トラウマ体験」後、1か月以上続き、重症化、長期化、複雑化してきた場合に「PTSD= Post Traumatic Stress Disorder（心的外傷後ストレス障害）」と診断されることがあります。 「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」とは 実際にまたは危うく死ぬ、重傷を負う、性的暴力など、強い恐怖を伴う精神的衝撃を受けるトラウマ（心的外傷）体験に晒されたことで生じるストレス症状群のことをさします。 出来事の例としては、災害、暴力、性被害、虐待、事故、戦闘、パンデミックなどがあります。自分自身がこれらの出来事を実際に体験すること、他人が巻き込まれるのを目撃する…
音信不通から2年越しに連絡がありました。久々に飲みたいと。たまたま代休を取得していた日でしたので連絡のあった当日に会うことに。
絹井淳子です前回と前々回の記事で自傷行為と愛情不足の関係についてお話しています。 『【子供の自傷行為】愛情不足って言われるけど…？』絹井淳子です 子供が自傷行…
絹井淳子です ここ3回ほど自傷行為と愛情不足の関係についてお話をしてきました。 『【子供の自傷行為】愛情不足って言われるけど…？』絹井淳子です 子供が自傷行…
絹井淳子です 子供の自傷行為・リストカットでお悩みの親御さんとお話していると親御さんの相談先というのが本当にないんだなというのを実感します。 本やネットで…
にほんブログ村 2回目の入院は、21歳の時。 20歳で入学した グラフィックデザインの専門学校を 中退した直後だった。 専門学校の間は、 地元を離れ、 都会で一人暮らしをしていた。 友人もできて楽しい日々もあったようだが、 一方で精神の病も少しずつ進行していた。 学校を辞めて帰ってきた娘は、 タバコ🚬を吸うようになっていた。 「以前簡単にできていたことが、できない。 同級生はみんな夢に向かって走っているのに 自分の明日には光が見えない。 私は生きている価値のない人間だ。 お母さんも私がいない方が楽になるでしょ？ お母さんにはお兄さんがいればいいでしょ？ 私なんて生まれてこなければ良かったんだ。…
絹井淳子です公式ラインご登録者様限定YouTubeライブ「私はどうして自傷行為を辞められたのか」開催しました。ライブでは私が回復していく上でキーとなった5つの…
絹井淳子です 子供が自傷行為・リストカットをするのは愛情不足であると言われることがあります。 その傾向は大いにあるとは思います。 ただこの“愛情不足”につい…
絹井淳子です前回の記事で子供の自傷行為・リストカットは愛情不足から起こっているということは大いにあり得るけれどもそれは親が与えた愛情が不足していたというわけで…
驚いた！ここがすごいぞ、会議の風景 ＠淀屋橋心理療法センター
皆さんこんにちは淀屋橋心理療法センターの上江洲(うえず)です 今回は、私、上江洲が驚いた淀屋橋心理療法センターのここがすごい！会議の風景についてお伝えしよ…
絹井淳子です 自傷行為・リストカットに悩む方に「どうして辞められたのか？」と聞かれて自分の経験や考え方を話すことがあるのですが、そうするとよく「私はあなたみ…
絹井淳子です 最近ふと思い出したことがあって。 自傷行為から回復して結婚もして幸せに暮らし始めていたころ大学時代の友人に会いました。 大学時代と言えば、私の…
【子供の自傷行為・不登校】感情をぶちまけているときがチャンス
絹井淳子です 自傷行為やリストカット不登校で悩んでいるお子さんが感情的に怒りをぶつけてきてどうしたらよいかわからなかったり親の方も感情的に返してしまったりした…
絹井淳子です 子供の自傷行為・リストカットや不登校で悩み接し方などを本やネットで調べると「子供の気持ちを理解し 適切なサポートをしましょう」というようなアドバ…
絹井淳子です昨日は、ブログで書いた通り今まで経験したことのない類の心への負荷がかかっていたせいかずいぶんイライラして子供達への接し方もきつくなってしまっていた…
絹井淳子です 自分のメンタルの問題や人間関係での問題があるときよく「認知の歪み」を正しましょうと言われます。お子さんの自傷行為・リストカットや不登校で悩んでい…
絹井淳子です 子供が自傷行為・リストカットをしていると「親はできるだけ家にいた方がいいのかな？」と悩むことがあると思います。 お仕事をしている方はお仕事を…
絹井淳子です前回の記事を間違えて消してしまってこの記事を書いたことに落ち込んでいるところです。今年何度目だ…。さて、お子さんが自傷行為・リストカットをしている…
絹井淳子です 今日は自分や人生への自身や満足感を高め子供の自傷行為や不登校の解決にもとっても重要な、「自己コントロール感」についてお話します。 自己コントロ…
公式ライン＆無料相談のご感想をいただきました！ 絹井淳子です。 公式ラインでお届けしているお子さんの自傷行為リストカットに悩む親御さんのための7日間のライン…
家族にイライラをぶつけてしまうのはなぜ？ 絹井淳子です。家族やお子さんにイライラをぶつけてしまうと悩んでしまうことはありますか？このGW中はどうでしたか？家族…
【子供の不登校・自傷行為】GW明け「学校行きたくない」とへの対処法
「行きたくない」が意味するもの 絹井淳子です。 GWが終わりましたね。この時期は大人も子供もメンタルの不調が出やすい時期。 この時期に気をつけるポイントを昨…
【子供の自傷行為】自傷行為は生きるためだから心配いらない!?
自傷行為は生きるため？？ 絹井淳子です。 昨日、「自傷行為と自殺の関係について」というテーマで久しぶりのYouTubeライブを開催しました。 公式ラインご…
YouTubeライブやります！ 絹井淳子です。 今日は公式ラインご登録者様限定のYouTubeライブのお知らせです。久しぶりのYouTubeライブです。Yo…
