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こんにちは!限界集落で夫と2人+保護した猫達と暮らすかとうです。 かとうはこんな人です『【なつかしの写真】改めて自己紹介いたします』こんにちは! 限界集落で夫…
にほんブログ村 自分円満をお伝えしている、Heart to Enman自分円満育成講師の松本みなこです。 相手の話しを奪わない! 聴く姿勢に…
▼京都で整理収納アドバイザーをしています。似合う服がわかるよ顔色がよく見えるよってよくオススメしてもらうパーソナルカラー診断調べてみたらパーソナルカラー診断とは持って生まれたボディーカラー(肌の色、瞳の色、髪の色など)を元に個人(Personal)に似合う色(Col
今思えば、散らかるの当たり前じゃん!散らかる行動と片付く行動
部屋が散らかっていたころって、実は日常の”散らかる行動”の積み重ねの結果だったように思います。意識して片付く行動に変えてみたら、行動の積み重ねで片付く様になってきました^^
夫婦15年 ほどよい距離感で夫(他人)と過ごすためにしていること。
▼京都で整理収納アドバイザーをしています。先日、15回目の結婚記念日でした。今年も花束を買ってきてくれた旦那さん(感謝!)わたしもいつもより華やかな晩御飯でお出迎え…と言いたいところですが、平日ということもあり、子どもたちと食べ散らかした後(?)のテーブ
「中年の危機」を乗り越えよう ~前向きになれるスピーチを聞く~
毎日毎日、あらゆるものに心がすり減り続けます。 抗うように探し続けます。自分の機嫌を良くするものを。皆さんの役に立てば。
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、確実に心から変わるには?というお話です。 『はじめてブログをご覧の方…
昨日は5月5日子供の日でした。といっても我が家にはもうお祝いするような子供も、まだ孫もいなくて柏餅すら買いませんでした。そんな中、安城市図書館アンフォーレの願いごと広場ではこどもの日イベントが行わ
こういう実験がありました。 仲間に、 「ライバルの書類をわざと隠してしまおう」という 罪悪感を伴う行為を告げる役目をしてもらいました。 この時、その内容を 「口で告げる」グループと、「手紙に書いて渡す」グループに分け、 その後「口をゆすぐ」または「手を洗う」ようにしてもらったのです。 すると、 悪いことを口で告げたグループは、 口をゆすぐと罪悪感が軽減されましたが、 手を洗っても軽減されませんでした。 同様に、手紙で告げたグループは、 手を洗うと罪悪感が軽減されましたが、 口をゆすいでも軽減されませんでした。 つまり、罪悪感を伴う行為をした部位は汚らしく感じられる、 そしてその部位を清潔にする…
今まで感じていた、自分への違和感。頑張れない自分へのモヤモヤの原因は、向き合いたくない自分のココロにありました。本当の自分と向き合って「未来を自分で選ぶ」と決めました。
大人の自己肯定感を上げる!やめて気持ちがラクになった自分の行動
なんだか上手くいかない。自分が好きじゃない。そんなふうに思っていたわたしが、悪習慣を手放してラクになった話
着ない服を部屋着にするってお片付けのセオリーではタブー。でもルールを決めていれば大丈夫。部屋着を増やさないためのマイルールのご紹介。
今日も朝から元気いっぱいのレイジェルです♪ 今月は、色々と新しいことに取り組み始めたので、色々とやっているうちに、あっという間に1ヵ月が過ぎちゃいました~ …
・意思が弱くて継続ができない・なんでもすぐ諦めちゃう性格が嫌だ・そもそも自分は”ダメな人間”だ そんなふうに悩んでいた経験が今の生きやすさにつながっている話
やめたくてもやめられない行動ありませんか?でも、そもそも自分の”やめたい行動”についていくつ把握しているのか書き出してみたら、衝撃でした。
▼京都で整理収納アドバイザーをしています。いつも訪問ありがとうございます。片付けられないことで悩んで「もう嫌だ、もうしんどい…。」「一生片付けで悩むのツライ…」「片付けの悩みを全部手放したい!!」なんて思ったことありませんか?先日、LINE公式アカウントに「
元々ネガティブ思考で、人からどう見られるかばかり気にしていました。考えられるものの量は有限。いらない考えを捨てたらアタマの中の風通しが良くなりました。
心がつらいから抜け出すには深呼吸が基本の方法 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
「これ買っておかないと」「提出はいつまでだっけ?」「あさってのランチ行くの面倒・・」「なんか体が重い」「働いた方がいいのかな」「美味しいもの食べたい」・・ といった具合に、やること・やりたいこと・気持ちがごった煮になっていることってありませんか?私は常にいろんなことが頭の中でワサワサしています^^ この騒がしい頭の中を整理したいと調べてみると、世の中には本当にたくさんの方法がありますが、だいたい共通することは『書き出すこと』です。 では、どう書き出すか・・。 幾つかの方法を試してみた結果、私のお気に入りの方法をご紹介したいと思います。 1)モーニングページ 2)ゼロ秒思考 3)すごろくノート術…
【後回しグセ】”すぐやる”ために背中を押してくれたのは◯◯◯◯でした
後回しにしちゃいがちなめんどくさいこと。出来ない理由はたくさんあるけど、大事なことは”やる理由”を見つけること!今朝方眼ノートを書いて、私の”やる理由”を見つけました
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こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。人生100年と言われる時代は50代が人生の折り返し地点。40代なんてまだまだ若い!!だからこそ、人生の2周目…