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マインドマップでいろいろ整理

こんにちは。最近、何か考え事をする時に、頭の整理のためのツールとしてマインドマップを使っています。自由な発想で結構整理できるのでおすすめです。

2023/05/23 19:35

自分の気持ちの整理の仕方

幼少期のトラウマ問題に何十年も取り組んできた私が「自分の気持ちの整理をしたい時」によくやっていた方法をご紹介します。お役に立つかは分かりませんが・・・自分を客観視することが出来たり「私こんなこと感じてたんだ！と気が付けることもありました。

2023/05/07 21:06

【解決】マンダラートで効果を出す方法!3×3マスで目標達成!

「なかなか目標が達成できない」 「具体的に行動するプロセスが分からなくなる」 そのように感じたこ

2022/12/26 19:16

【ぐるぐる思考に】考えがまとまらないときに使える「ポストイット」思考法とは？

目標を立てたいと思っても、過去の失敗が頭から離れない。つい同じことをぐるぐる考えて、1日が終わってしまう。そんなときはポストイット（付箋）を使うのがオススメです。思い浮かんだことを、どんどんポストイットに書いていき、書き終わったら整理していく方法です。やり方とコツについて解説します！

2022/12/17 09:25

人生を変えた16冊の積み重ね！「動けない」から大変化したワケは？

余命宣告、ベッドから動けない、食べられない・・・そして、病院から在宅療養へ場所をうつし、他職種が関わっていく。そんな状況を経て今、その方はどうなっているか？というと・・・ご家族と同じ食事が食べられるようになって、なんならサポートすれば自分で

2022/12/14 16:15

ネガティブ思考、卒業しました。アタマのモヤモヤを捨てる

元々ネガティブ思考で、人からどう見られるかばかり気にしていました。考えられるものの量は有限。いらない考えを捨てたらアタマの中の風通しが良くなりました。

2022/10/20 21:22

まとまらない考えをスッキリとまとめる思考整理法を実践中【読書感想】

この記事では、まとまらない考えをスッキリとまとめる思考整理法を実験中のことが書かれています。浅田すぐるさんの著書からの学びです。

2022/05/29 05:55