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2024年(令和6年)今年最初に読み終えた本 「人生にゆとりを生み出す 知の整理術」 この本はphaさんが普段から実行している「頑張らずに なんとなくうまくいく勉強法」を伝えることで ”もっと自由に楽に生きられる人を増やしたい!” という思いで書いた本らしい。 わたし自身 楽して生きたい という気持ちが強いが、何事にも飽きっぽく やっても続かないことが多いので同じような性質のphaさんの本には非常に興味があった。 そうはいっても、phaさんの学歴は高く 京都大学 総合人間学部を卒業しているような人で”能力が高いからそんな生き方が出来る”のだと思うが、 その点に関しては phaさんも否定はせずに…
【書評】それって本当に必要?自分らしい人生を歩むために「しないことリスト」を読む
私たちは日々何かに追われています。たとえば、「転職するにはもっと価値のある資格をとらないと…」「勉強しないと昇進が難しい…」「そろそろ家を買わないとヤバい…」「健康のために食事を運動に気を付けなければ…」「これからの時代、英語ができないとマ
もしかしてあなたは今、お疲れではありませんか? 毎日、無数の「しなきゃいけないこと」があって、いつも何かに追い立てられているよう・・・ これでは幸せからは、程遠い生活ですよね。 だけど「しなきゃいけないこと」を1つ1つ検討していくと、 99%は「本当は別にしなくてもいいこと」なのです。 なぜしないといけないかが、自分でよくわからないことは、もうやめよう。 まわりに理解されなくても、自分で実感の持てることや、自分のしたいことだけをやっていこう。 ・・・と言っているのは、「しないことリスト」の著者・phaさんです。 しないことリスト・pha/大和書房 ・自分に合ったペースや価値観で行動すること を…
今こそ読みたい「しないことリスト」コロナ禍の心の闇と、がんばりすぎる私たち
コロナ禍になってから、才能ある人が自ら命を絶つという 痛ましいニュースが増えています。 最近も、芸能人や芸人の自殺の報道がありました。 一時は減少傾向にあった自殺率が 2020年以降、増加傾向になったというデータもあります。 (参照:コロナ禍における自殺の増加 | 新型コロナ関連情報 | 公益財団法人 東京都医学総合研究所) 「コロナ鬱」、そして心の不調や病は決して他人事ではなく すぐ身近に潜んでいるものなのだと思います。 そんな中で読んだpha著「しないことリスト」。 いまの時代に大切な一冊だと感じたので ご紹介したいと思います。 1、心が軽くなる 私は自己啓発本はモチベーションUP、 やる…
人生がきついときに一番助けになってくれるものは何でしょうか? 友人?家族?恋人? 人に話せば一時は心がラクになります。 しかし、また考え込んでしまい、どんどん思考の渦に取り込まれていきます。 私が人生最大できつかったときに、私を救ってくれた