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今日の一枚昨日はやっぱり鬱が辛くて作業所を早退してきました😞今日はフルタイムだしボス的な人が午後から販売会でいないのでお仕事を休む事が出来ない私はゆっくり休ん…
実は頑張らなくていい7つのこと!その苦労はしなくていいんです
頑張らないといけない」強迫観念に苦しんでいませんか? デキる人であればあるほど苦労はしていません。 そんな方に、今回は実は頑張らなくていい7つのことを紹介します。 ■この記事はこんな方におすすめ!■ ・どうしても部屋を片付けられなくて悩んで
『「頑張れていない」と頑張って言い続けてきた自分に「頑張らなくてもいいよ」と言えたその日から』
⫹photo⁺№13⫺ 行動 思考習慣 ルーティン努力 頑張り etc... は周りを満足させる ためのものなのか？自分を大きく見せる ためのものなのか？ そ…
今こそ読みたい「しないことリスト」コロナ禍の心の闇と、がんばりすぎる私たち
コロナ禍になってから、才能ある人が自ら命を絶つという 痛ましいニュースが増えています。 最近も、芸能人や芸人の自殺の報道がありました。 一時は減少傾向にあった自殺率が 2020年以降、増加傾向になったというデータもあります。 （参照：コロナ禍における自殺の増加 ｜ 新型コロナ関連情報 ｜ 公益財団法人 東京都医学総合研究所） 「コロナ鬱」、そして心の不調や病は決して他人事ではなく すぐ身近に潜んでいるものなのだと思います。 そんな中で読んだpha著「しないことリスト」。 いまの時代に大切な一冊だと感じたので ご紹介したいと思います。 1、心が軽くなる 私は自己啓発本はモチベーションUP、 やる…
日々の生活の中で…頑張らなくてはいけないことってたくさんありますよね。その頑張る対象は人によって、全く違うと思うけど…私自身も旦那さんが亡くなったこの5年の間…
頑張ること、努力をすることは大事ですが全てではありません。 これ以上頑張れない逃げたいと思った時は自分に許可を出して無理をしないようにしましょう。 仕事などは代わりが見つかりますが、自分の代わりに生きてくれる人はいません。
