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なんであなたはいつも・・・ 「なぜこんなにイライラするのだろう？」夫との些細なやりとりが、心の中で思わぬ波を呼び起こすのです。 彼が忘れがちな小さな約束、テ…
連休のストレスを和らげる：家族との時間でイライラしないための自己ケア
みんな家にいてムカつくわーー！ って叫びたくなる気持ち、とてもよくわかります。 常にご飯のことを聞かれ、今日何をするのか聞かれ、どっか行きたいとねだられ、せ…
子育てがしんどい。そのしんどさをきちんと言語化できたとき、その悩みは解決していきます。
「子育てがしんどい」そう感じるお母さんはたくさんいます。けれどそのしんどさを自分で解消できる人は少ないです。多くの人は「しんどい」を連発しながら何年と続く子育…
子育てがしんどい時、思うようにいかないとき、まず最初にすること
息子が生まれたとき、子育てがこんなに大変で思うようにいかないものだとは思いませんでした。 何も知らずにやってたんだよなぁ～あの頃は、勉強や仕事と同じで、やれば…
