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“貯めない暮らし”に踏み出すための心の準備

はじめに「とにかく貯金がないと不安」「使うより、残すほうが安心できる」そう感じている人は多いはず。でも、資産形成やFIREを目指してお金を積み上げたその先で、ふと立ち止まる瞬間があります。「いつ使うの？ 何のために？」今回は、“使う”ことに...

2025/06/22 08:57

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

 お風呂に入りたくても身体が動かない・・・  そしてそんな自分をだらしない、ダメだ・・・と責めてしまう   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピ…

2025/05/17 23:03

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

うつや疲れでお風呂に入れない。そんな自分を「ダメだ」と責めていませんか？実はそれ、あなたが弱いからではなく、心と体が限界サインを出している証拠です。元・うつ経験者のカウンセラーが、罪悪感を手放し自分を癒す方法をお届けします。ひとりで抱えず、カウンセリングでやさしく心を整えてみませんか？あなたのペースで大丈夫です。

2025/05/17 12:31

『とにかく休め！』を読みました

前々からXで気になっていたtestosteroneさんの休めメッセージ（笑）。 本になっていたので、買ってすぐ

2024/02/24 17:51

休むことは超重要だったと染みた

9月末にインフルエンザにかかりまして。 www.ashitakirei.xyz その後、なかなか体調が戻らず、 「あれやりたい」「これやらなきゃ」 があっても、普段の家事＋1日1つまでと決めて、とにかく休息を心がけました。 そうしたら、びっくりするぐらい元気になりました。 休息って、こんなに重要だったんだ… わたしは朝の方が脳がスッキリしている朝方タイプ。 15年くらい朝4時台に起きて夜22時には寝るという生活サイクルです。 が、今年に入ってからは忙しさが増して、寝る時間がどんどん遅くなっていたんですよ。 その分起床時間をずらして睡眠時間を確保すればいいのですが、習慣になって目が覚めてしまうの…

2023/10/18 15:05

体調不調で休んだだけで「休みすぎ」！保育士の対処法は？

保育士は子供を相手にする楽しい仕事というイメージがあると思います。しかし実際には肉体労働だし、精神的にもつらい仕事です。

2022/11/29 10:39

本日のヤモリです。886日目

昨日に引き続きブルーインパルスの話題を。いよいよ今日の本番を迎える愛知県県政150周年記念飛行ですが、あいにくのお天気になりそうです。せっかく飛ぶのであれば、ハレの舞台として演技まですべての予定をこなしてほしいものです。さて、どうなりますやら？！そんなこんなで、本日のヤモリです。

2022/11/28 01:00

「57歳アラカン、やめて良かったこと」を考えること

「やめて良かったこと」「老後や年金のこと」とを憂いて考えられる時間があることに感謝です。

2022/09/15 12:21

休むことは弱さにはつながらない～塚田 真希の言葉

にほんブログ村 休むことは後退なんかじゃない。 ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à têt…

2022/06/12 06:35

休むことの大切さを実感しましたが、子育て中ってなかなか休めないですよねって話

ごきげんよう。 むつ丸です。 金曜日(5/6)の朝からなんとなくダルかったんですが、その前日から始まった生理のせいかなーなんて思ってたんですね。 この日はお嬢も午前中だけ幼稚園だったのでお迎えに行きましたが、途中で具合が悪くなり、そうこうしていたら微熱が出始めて、頭も痛いし、体の節々が痛いし、脇の下や耳や足の付け根のリンパが痛い。 そこで気がついた。 あれ？ これ、つい5日前くらいに経験したぞ？ そう。 4/28に3回目のコロナワクチンを接種しに行きましたが、その副反応にそっくりだったんです。 副反応のぶり返しってあるの？ ってことで、夕方に【東京都新型コロナウイルスワクチン副反応相談センター…

2022/05/08 14:46