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『とにかく休め！』を読みました

前々からXで気になっていたtestosteroneさんの休めメッセージ（笑）。 本になっていたので、買ってすぐ

2024/02/24 17:48

休むことは超重要だったと染みた

9月末にインフルエンザにかかりまして。 www.ashitakirei.xyz その後、なかなか体調が戻らず、 「あれやりたい」「これやらなきゃ」 があっても、普段の家事＋1日1つまでと決めて、とにかく休息を心がけました。 そうしたら、びっくりするぐらい元気になりました。 休息って、こんなに重要だったんだ… わたしは朝の方が脳がスッキリしている朝方タイプ。 15年くらい朝4時台に起きて夜22時には寝るという生活サイクルです。 が、今年に入ってからは忙しさが増して、寝る時間がどんどん遅くなっていたんですよ。 その分起床時間をずらして睡眠時間を確保すればいいのですが、習慣になって目が覚めてしまうの…

2023/10/18 15:05

膝が痛いのでパート休んでいいかな

夜中に膝の痛みで目が覚めた。痛くない姿勢を取りながら眠れないまま朝になってしまった 仕事に行くか？休むか？ちょっと悩んだ

2023/04/30 20:21

休むことも大事

今日は、ほんっとうに何もしたくない…昨日アメブロ書けなかったなあ少し反省しつつ…今日は朝書いています昨日、長女の習い事が終わりました今年(2023年)の4月か…

2023/04/19 09:49

春はライフワークバランス見直しの時期

残業ラッシュに全力投球お局SE金のメー子です。いやどーも 折角だから自分で自分をお局と言うの年齢なら多分お局化しても怒られない お局化出来るほどのカリスマがあ…

2023/04/11 17:17

【収益化】twichの収益化までのポイント

twichとは？ youtubeの次に盛り上がってきている配信サイトです。 youtubeにも収益化まで長い道のりですが、twichの方が比較的優しめです。 では収益化のポイントをみていきましょう。 twichを収益化す …

2023/03/02 15:01

本日のヤモリです。895日目

いよいよサッカー日本代表の決勝トーナメント戦が始まります！勝つか負けるかその二択です。負ければそれにて今大会は終了。相手チームもリーグ戦のようにはいきません、全てをぶつけて戦ってきますから、日本代表も四年間の集大成を見せつける時ですね☆そんなこんなで、本日のヤモリです。

2022/12/08 00:01

体調不調で休んだだけで「休みすぎ」！保育士の対処法は？

保育士は子供を相手にする楽しい仕事というイメージがあると思います。しかし実際には肉体労働だし、精神的にもつらい仕事です。

2022/11/29 10:39

夏の疲れか、コロナの後遺症か 〜倦怠感と頭痛が続く〜

だるいー。動く、横たわる、何とか再始動の繰り返し。んで、頭が痛いのー。頭かな？うーん顔面。もしかして蓄膿？いや、前に急性副鼻腔炎になった時はこんなもんじゃなかったし、鼻が膿んでる感じないし。 もともと、気圧の変動や季節の変わり目で頭痛がある

2022/08/26 23:20