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お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

 お風呂に入りたくても身体が動かない・・・  そしてそんな自分をだらしない、ダメだ・・・と責めてしまう   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピ…

2025/05/17 23:02

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

うつや疲れでお風呂に入れない。そんな自分を「ダメだ」と責めていませんか？実はそれ、あなたが弱いからではなく、心と体が限界サインを出している証拠です。元・うつ経験者のカウンセラーが、罪悪感を手放し自分を癒す方法をお届けします。ひとりで抱えず、カウンセリングでやさしく心を整えてみませんか？あなたのペースで大丈夫です。

2025/05/17 12:31

ミニマリスト_お風呂が壊れた💧

突然お風呂が壊れました💧今回で2回目のお風呂の修理をしたんです！メーカーに連絡して修理をしてもらいました。我家の全ての記録はパソコンで直ぐ見れます！メンテナンスの記録もしかりです。

2024/12/30 21:35

【魔法の呪文6選】もう「お風呂、面倒くさい…」なんて言わせない！極上のバスタイムへ誘う言葉

「はぁ～、疲れた…」 仕事に家事、育児…、毎日頑張るあなた。 ソファに沈み込むように座り、スマホをスクロールする指も重たい。 目の前に広がるのは、山積みの洗濯物と、散らかったおもちゃたち。 「お風呂…入らなきゃいけないのは分かってるんだけど

2024/11/22 13:45

実家に到着後の悲劇・・・

11日に日本に到着いたしました〜。 今回はブリュッセル発ということでちょっと楽なんですが、まだセントレアまで飛んでくれる航空会社がないんで仕方なく去年同様羽田発着ざんす。去...

2024/04/13 21:17

断水で苦労しています、差し入れに感謝です<m(__)m> 励ましコメントに感謝です<m(__)m>

雨のち曇り 気温11℃ 元旦・2日は天気も良く、暖かい日だったけど、今日は雨模様。 被災地の方々には、なお冷たい雨になりそうです。 朝ごはん・・・無し。 昼ごはん・・・何を食べたやら、忘れちゃった。（ローソンの唐揚げか） 2時ごろに、給水してる役場に行って、あげ寿司・巻き寿...

2024/01/03 09:14

まだいた！入浴を嫌がる家族・もしかすると入浴って嫌がられても当然なの？

次女も夫も入浴を嫌がりますが、8年前に亡くなった実家の母も入浴を嫌がっていたことを思い出しました。それが原因で入院先の看護師さんとの関係も微妙なものに…黙って言う通りにしていれば、良かったのにと思わないでもありませんが、母には母の譲れない思いがあったようです。入浴ひとつが大問題になることもあるのです。

2023/12/15 15:05

お風呂に入れないのは次女だけじゃない！毎日仕事に行っている夫も！その理由とは？

次女が風呂に入らないという記事を書いたばかりですが、実は夫も何かと理由をつけて風呂に入ろうとしません。一番の原因は帰宅すると風呂に入るよりも酒を飲みたくなってしまうからのようです。飲みたいとか食べたいとかの欲求の前には、入浴は順位が低くなるのでしょう。しかし、私は毎日入浴しますよ。一々考えるともっと面倒ですから。

2023/12/11 14:59

相変わらず風呂に入らない次女がとうとう臭うと言われた…思ったよりも事態は深刻？

相変わらず次女は引きこもり。そして風呂に入りません。昨日は珍しく風呂に入ったのですが、その間に長女がわざわざ次女は臭いと、言いに来ました。長女も片付けられない、という特徴がありますから、言っても仕方がないことがあるとわかっていると思います。それでも言わずにはいられないほど、臭いが強かったのかもしれません。

2023/12/09 10:20

ハイボール濃いめで一日を〆る！

こんばんは。やっと昼寝から一回起きました。（オットが帰って来たから起きた。^^）夕暮れは、ハイボールに例のマンゴー入れて飲みました。今日は食い過ぎたので、...

2023/11/01 23:00

母が息子へする介護は、非常に困ることが増えてくる

見に来て下さって、ありがとうございます。我が家には、最重度知的障害児のうーくんがいます。現在特別支援学校へ通っています。お喋りはできません。発語もありません…

2023/08/30 16:06

真夏のお風呂問題〜顔とからだ〜

こんにちは。 うつ歴22年で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 メンタルが悪いと、お風呂に入ることは、チョモランマに登るくらいに大変です。 ↓ これまでのお風呂シリーズ peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com お風呂できない日が続くと、不快だし気持ち悪いし、自分でも臭いし、何より「自分はダメだ」感に襲われます。 久しぶりに入ると、さっぱりします。 やっぱり毎日入ったほうが絶対いいですが、仕方ないのです… お風呂できないときに、わたしがやっているあれこれについて書き…

2023/07/24 17:39

真夏のお風呂問題～オーラルケア～

こんにちは。 うつとつきあって22年。統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 メンタルさんがお風呂入れないシリーズ。 今日は、口腔ケア、歯についてです。 お風呂シリーズです。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com メンタル持ちも、歯は命 はっきり言って、お風呂に入らなくても死にはしません。 ただし、歯は別です。 元に戻らないから。 わたしは放っておいて、虫歯だらけになりました。 そして、すべての歯が歯周病になりました。 うつのひどいなか、治療に通うのは、ほんとにキツかったです。 歯医者のあとは、毎回一週間、疲れで寝込ん…

2023/07/24 17:38

真夏のお風呂問題〜ヘアケア〜

こんにちは。 うつ歴22年のピケらいおんといいます。家族は統合失調症です。 「シャワーを浴びなきゃ〜 でも入る気力がないよお」と葛藤する日々です。 メンタル仲間のみなさま、この真夏の汗だくのなかでお風呂はどうしていらっしゃいますか？ ピケは、ひどいときは2週間に一回がデフォルトというときがありました。 基本は、外出してひとに会う用事がなければ、入りません、てか入れません。 最近は外に出る用事があるので、仕方なく？入ってます。 入ったら入ったで、気持ちいいのですけどねー しかも、入ったあとの満足感はすごいです。 入ったどー！今日は人生勝ち組だー！！とね。 「お風呂に入らなくちゃ、でも頑張れない」…

2023/07/22 22:37

臭い親子

昨晩、ちょちょっと洗い物をしようと思ったら、水道からお湯が出ない。いつまで流しても冷たい水しか出てこない。  んで、夫・野獣氏に  「おーい。ボイラーを見ても…

2023/05/17 18:45

【ワンオペ育児中のお風呂】自分がいつ入るの? 時間のプロが答えます!

ワンオペ育児、自分のお風呂いつ入るの?あらかわ菜美が事例付でアドバイス。ママたちの感想。子育て中だって、こんなにぜいたくお風呂タイムが作れるなんて!天国!

2023/05/10 10:49

これでお風呂に入れる！秘訣を伝授します

お風呂に入る方法をあれこれ書くより結論から言います。それは、『お風呂に入りたくないという感情を一切持たないようにする』です。以下、順に説明します。

2023/02/25 15:22