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実年齢より血管年齢血！ 血管年齢が若さの秘訣 20代は、ゴムホース40代は、ガス管のホース70代は、ゴボウの硬さ 年齢を重ねるにつれ硬くなっていく血管、一体、自分の血管はどれくらい硬くなっているん
お口の健康維持に✨BUTLER(バトラー)洗口液✨CHX☆口腔環境のトータルケアが可能🤭
もうねー これは10年位使ってる😅 その昔、歯科医に薦められたものだ。 それからは、あたしの定番品となった。 殺菌能力の高い有効成分であるクロルヘキシジ ンを配合した洗口液。 歯垢の付着抑制効果もあって虫歯を予防。 口腔環境のトータルケアが可能なのだ。 あたしは、半年に1回は歯医者に行き 検診とクリーニングをしてもらっている。 先日も歯の健康診断に行ってきた。 褒められた😄 口腔トラブル一切なし。 歯周病検査も問題なしと言われた。 これを使っているお陰だと思う🤔 この洗口液の具体的効果は・・・ ✔歯周病(歯肉炎・歯周炎)の予防 ✔口臭の防止 ✔むし歯の発生及び進行の予防・・・・etc 軽量カッ…
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい💛心も若返る/健康寿命を延ばそう
中高年になったら読んでおいて損はない本。 あと、体温は低くないのに指先などの末端が冷 えている血流が悪い人にもお勧めしたい。 それから・・・疲れやすくてすぐに風邪をひく 人、自律神経の乱れを感じている人にも参考に なるはず。 読めば「スクワットのすごさ」が分かる。 加齢で起こる三大変化として・・・ 著者は、下記の3つをあげている。 ①筋力低下 ②血流悪化 ③自律神経のバランスの乱れ スクワットをすれば、このどれもが改善してい くという。しゃがむ動作を繰り返すことで下半 身の筋力がUPするし、下半身へのポンプ作用で 血流も改善する。無酸素運動ではなくゆっくり と大きな呼吸をしながら行うので自律神…
