心を癒してくれる自然の旅

今週は旦那が休日を取ってるため 曜日が全くわからなくなってる… え〜、今日が金曜日なら… 明日はまたLA行きだわ。 フラメンコのレッスンだ💃 暖かくなってくると 何故か旅をしたくなりますね 昔から旅をするのが大好きな我が家。 必ず子供らも一緒に連れて行き 自然を体験させた...

LAダウンタウンへ

今日は、用事でLAダウンタウンへ行ってきました １時間かかるところが、渋滞で１時間半！ ダウンタンへ行く時は、渋滞は避けられない いつものことですが… ダウンタウンを走ってる時 昔を思い出して懐かしかったわ〜 米国宝石鑑定士 ＆ 宝石デザイナーとして 働いていた頃です 昔も...

今、アメリカで注目のコンブ茶

今日の南カリフォルニアは少し涼しめで 長袖が必要な天気です 夏がやってきたと思ってたのに 急に気温が変わりましたね 車には、薄めのダウンジャケットをいつも置いてる レインコート代わりにもなるしねっ〜 通常、雨は降らないSoCalだけど 今年の天候はいつもとは違う… 今も真っ...

話題のドラマシリーズ👍

今、ハマってるTVシリーズ物の『This is Us』 この４月から、待ちに待ったシーズン３が放映され あと２話で見終わってしまいます。 時間を忘れて夢中になって観てるのね｀ 怖い怖い！ 昔は、時間を忘れる時間もなかったのにね…🙄 最近は、アマゾンプライム、フル、ネットフ...

今日は何の日？

おはようございます 爽やかな朝を迎えています そして朝の8時ごろ、朝食がベッドまで 運ばれてきました！ そうなんですよ、ダンナが気を利かせてか まだベッドでゴロンとしてる私めに 持ってきてくれたのです💕 「ちょっ、ちょっと待ってよ、今日は何の日？」 って考えてしまいました...

信じられない

今日は金曜日、何だかウキウキ！ 今、仕事はしてないから 平日とそんなに変わらないはずだけど？ そう、明日はフラメンコ❣️ 先週、LAから戻ってくる途中 後部の車にぶつけられたのです｀ コツンという程度の軽いショックでしたが… 私の車、今年に入って2度もぶつけられてます 信じ...

コストコで見つけたヘルシーチップス

早起きは三文の徳と言いますが 今日はまさにそんな感じです。 今朝、ベッドから飛び起きたのが7時前！ まずジムで走る準備をし、キッチンに出てきて いつものコーヒーを飲む ジムで走るのは8時半くらいにと決めておき その前にフラメンコのタップの練習をする 20分程、キッチンのフロ...

久々のコストコへ

今日は久々に、コストコへ買い物へ行きました。 ガーデニングに忙しい季節の今 コストコでも、果物の木などが 華やかに売られていました キレイでしょっ❣️ 欲しい！と思ったのですが… 今ある「買い物リスト」と「To Do リスト」の中身を まず済ませてから‼️ と、これは参考用...

脳の運動にはこれ最適❣️

今日はランニングをしたわけでもないのに かなりのカロリーを消耗した感じです 今、ヨガクラスから戻ってきたのですが 行く前にはすでに汗ダラダラ… というのは、朝からフラメンコダンスの 足技の練習をしてましたのっ こんな感じで↑ 実は、昨日からアドバンスクラスに入って やり始め...

素敵な家々

いつものコーヒー飲みながら 庭に咲いてるバラを見ながら 静かな朝を迎えています☕️ この週末は色んな事あったし… 昨日は、姑の泊まってるPacific Palisadesにある 親戚宅へ行ってきました 東海岸から遊びに来てる旦那の母に会うために。 そこへ行くには、我が家から...

ある土曜日

今日もいつものLAでのフラメンコ 汗かいてきました💦 踊るということは、本当に楽しい❣️ フラメンコダンスは、歌の内容に合わせて 気持ちを表現しながら踊りたい ですので、それぞれの自己表現で 少々のバラツキがあっても許されます これって、私の性にすごく合ってる！ 小さな頃...

色々なこと、色々な人

今朝起きて、まず考えました 今日はジムで走るか、外を走るか… 曇りぽいので、外を走るのが丁度良い！ と、外ランの準備をしてドアを出ようとすると… 雨がザーザー降りだすというタイミング。 結局、ジムでのトレッドミルに変更して 走ってきたところです。 実は、今日の外でのランニン...

やっぱり近くに住んでたい

最近、孫犬の写真をちょくちょく見ること 多くなったような…？🐶 娘にもしばらく会ってないな〜 あ〜、なんだか寂しいっ😿 娘とは、電話やビデオで話はするけど 実際に会うのとは全く違う オリーブは、カメラの前でチョロチョロ遊ぶだけで 交流ができないし〜😿 我が家に居候して...

食欲の春🌸

最近、エナジーバーを食べてないわ〜 と思い出しながらパントリーを開けると… ありました、ありました！ ダークチョコのレーズンが！ これはトレーダージョーで買うスナック菓子 保存料も、人口着色材も加えられてなく 安心して食べれるのがお気に入り💕 でもやっぱり手作りヘルシーバ...

自信を感じる瞬間

先日、旦那と「ボヘミアンラプソディー」 を観ました。 アカデミー賞主演男優賞を取った RAMI MALEKの演技が素晴らしかった あの歯辺りの作りが可愛くって 印象に残ってます。 ラミ マレックの事はこの映画で知ったけど 今後の活躍が楽しみな俳優ですね👍 さて、今日は怠慢...

少しづつ断捨離

ますます暑くなっていく感じのSoCalです またもやクローゼットを大開して 衣類のチェックをしました。 あまり新品の物がないわね〜 と言っても、袖を通してない洋服も 一杯ありました… 最近は、意識的に洋服を買っていないし 洋服も昔ほど必要としないかしら？ 仕事で、人と会う事...

願望は貫きましょう！

暑くなりました！！ いよいよ夏って感じで 車に乗る時は冷房を入れてます。 SoCalは四季がないので 春と思っても、いきなり夏が来るのです。 この週末は、趣味の行事が続き 忙しかったけど、楽しんでました❣️ 今後もこの調子で楽しく忙しくなりそうです。 これは今日のショーでの...

今日の夕食はコレ！

友達からもらったレモン あと４−5個で食べ終えそうです👍 無駄にすることなく毎日のように食べてます😃 貯蔵してるレモン食材もたくさんあります 後々、食べれるように〜 レモンジュースや蜂蜜漬けは冷蔵庫へ クラッシュレモンは冷凍庫へ。 通常、レモンの絞り汁だけを使って 後は...

これってアレルギー症状

庭には鳥の鳴き声 花も満開、眠くなるわ… もうすぐ４月ですね〜 早い、早い、時が経つのは‼️ 1週間前ほどから、目の周りの肌が どうも普段と違う状態なんです どうした？？？ もしかして… ？ そう、初めて使ったという化粧品 すぐにそれを使うのを辞めました！ ココナッツオイル...

いつもの湖、いつもの道

昨日は久しぶりに、外でのランニングを してきました🏃‍♀️ いつもの湖のいつもの道です お昼過ぎてましたが、曇り空だったので 走ることにしました。 日焼け止めクリームは、たっぷりと 500円玉サイズの量を顔に塗りました👍 この冬は、雨がずっと続いたため 外で走るのを避け...

日焼け止めシーズン到来😎

春の暖かさを感じますね 今日は朝からコックリ眠気に襲われてる！ 頑張って、まだ目は開けてるけど… 今日は掃除の日としてます！ 朝からバスルームのグラナイト石に 磨きをかけたり、シーラーをかけたり… 第２のバスルームで、子供らが居ないと 誰も使わない所 いわゆるゲスト用のバス...

色彩からくる食欲🥑

お天気の良い日曜日 今日は旦那が仕事でLAへ出かけてます 昨夜は、私の帰りが遅くなり 夜10時になりました 毎土曜日は、いつも帰りが遅いです わたしが…😁 仲間と食べて駄弁ってバカ吐いて… この時とばかりは、特に日本の人と 日本語を話すチャンスでもあるっ｀ と、旦那には言...

ランニングの後の朝食

今日もジムのトレッドミルで いつもの５キロを走ってきました 外でのランニングもしたいのだけど… 雨続きでレークの道が泥沼化してること 近頃、コヨーテがこの周辺に頻繁に 出て来たこと そのコヨーテは、私が走るレークの森から 出てくるのですよ、多分… だってこの周辺は住宅街です...

今を楽しむこと

おはようございます〜 今日はちょっと寒くなり 雨が降っています。 そう、昨日の夕方ですが、運転の途中 こんな豪快な雲を見てビックリです。 これって、雨の予報だったんですね！ どうりで〜 雨が降り出したわけです。 でも、めったに見ない雲なので ２人とも感動しました✨ この時は...

チームワークで庭仕事

１週間って、あっという間に経ちますね おはようございます。 今日もやることたくさんあって １件づつこなしてるつもりだけど… もうお昼になってるのにビックリ！ どうしてこんなに時間が早く経つのかしら？ 時間だけでなく、１週間もあっという間ですよ いぇ、1年もあっという間に終わ...

仲間とディナーへ

暖かくなってきたカリフォルニア 半袖に、薄いカーディガンでちょうど良い そんな気候になりました 今朝、旦那を空港まで迎えに行き 今、日曜朝のニュースを一緒に見ています 昨夜はNorCalのサンホセで、娘と２人で ディナーを食べに行ったらしいです オリーブも一緒に、グランパに...

後悔後を絶たず

今日は暑いです、23度あります 家の中では長袖でも良いけど 外では半袖、そして車内では冷房が必要！ その温度に関係してか、ここ数日 飛び回る蝶の数が半端でないんです モナークバタフライが群集となって 飛び回ってます そう、メキシコから渡ってくる 蝶のマイグレーションの季節が...

春眠暁を覚えず

雨続きの天候もやっと終わり 太陽が暖かく感じられる毎日が続いています 庭の花が咲き始めました🌹 そう、今はバラの花に蕾がつき 花開寸前って感じです。 この冬、つるバラを思いっきり剪定して 少々心配してたのですが… 外観アピールともなりそうで良かった👍🥀 家から大通りに...

LAに来るならダウンタウン👍

やっと雨も終わったようで いつものSoCalの天候に戻りそうです アメリカではこの土曜日から１時間早まった サマータイムが始まりました つまり１時間分失ったということです。 真っ暗だった夜の7時も、１時間早まると まだ明るいですね そうですよねっ、先週までは 6時だったんで...

手作りのヘルシーバー

最近、酒粕にはまって以来、１日が甘酒から始まるか コーヒーから始まるか… そんな感じです。 今日はお湯割りでなく、暖かくした アーモンドミルクに混ぜた甘酒を飲みました。 お湯割よりコクがあって美味しかったですよ👍 これからは毎日アーモンドミルクだ！ さらなる栄養価アップだ...