それいけ、アラカンさんのプロフィール

家族でランニング

今日はランニングをする日で 早めに起きました。 でも７時半なのに、すでに強い日差しです！ 通常、この時間帯は朝風で気持ち良く 清々しさを感じ、人出も少ない そしてコヨーテにも出会わずの 走るには最高の時間帯なのです。 どうしようかと少し躊躇しましたが プッシュして走ってきま...

自然大好き派、そろそろハワイへ

おはようございます。 南カリフォルニア暑くなりました！ あのギラギラ照りつける 太陽を感じています。 でも汗が出ないのがカリフォルニアの夏 湿気はなく、ただジリジリと 肌に焼きつくって感じです。 でもこの夏は日焼けしたくないですね｀ というのは、この秋に息子の結婚式があるの...

尾てい骨打撲、そしてドレス

今日は、尾てい骨を打って以来初めての ランニングをしてきました。 SFの娘に会いに行く途中、オーハイにある ’ウィーラー渓谷キャンプ場’で起きたハプニング あれから3週間経ちました。 尾てい骨の打撲、95％治ってる感じです、 自己判断ですが。 今日のランニングもいつものよう...

1年前を思い出しながらフラメンコ

おはようございます。 昨晩、ライブでのフラメンコクラスが 1年ぶりに始まりました。 ほんとに久しぶりです！💃 もう嬉しっく楽しくって 1年前を思い出しながらのフラメンコ マスクはつけてですが。 時々、息苦しくなるけれど マスク着用の欄に署名したし… 実は今回の中級クラスは...

パイナップル成長期２０２１

先日、パイナップルの葉の中央に 小さな実がなってるのを発見！！ 2012年第１号の自家製パイナップルが成長してます。 １年に1つ実がなるくらいですが 今まで確か３回、実がついたと思います。 今回のは多分９月頃が食べ時となるでしょう。 これは去年に収穫したパイナップル この2...

時の経過、犬の成長…

おはようございます。 今日は久々にコストコへ行ってきました。 コストコへ行く時というのは… ティッシュ、トイレットペーパーがなくなった時 洗濯用の洗剤、アーモンドミルク、トマトソース メキシカン料理で使うブラックビーンがなくなった時 大体、これらがなくなったら買い足しに走る...

お姉ちゃんと弟

忙し、忙しっ！ と、1週間があっという間に過ぎる そんな毎日を送ってるこの頃です。 1年以上もクラスがオフとなったフラメンコダンス 今週からスタジオでいよいよ始まりです。 でもいろいろと考えた結果、 私はこのLAのクラスをあきらめました。 今までは、毎土曜に必ず２クラス あ...

サンフランシスコから帰省

久しぶりにブログ書いています。 コロナワクチン接種を終えてから 徐々に外出が多くなりましたよ。 いろんな所に行っております。 そう、今までの不安が飛び去り 喜びに変わったという感じでしょうか？ でもまだまだ用心はしています。 そうそう、娘の住んでるサンフランシスコから 先日...

1年ぶりにレストランで食事

昨日はエルセグンドというビーチタウンへ 行ってきました。 東海岸から遊びに来ている旦那の兄弟とランチです。 レストランはなるべく人混みの少ない所を 選んだつもりが… 一歩通りに入ると、歩道にテーブルとイスが ズラッと並んでました。 でもレストラン業は、こうやってパンデミック...

久しぶりのサンフランシスコとなるか？

５月にもなったというのに いつものあの暑さを感じないです。 半袖を着ていたのに、長袖に着替えるくらい 冷んやりしてます。 ただ今、サンフランシスコ行きを計画中です。 娘にはもちろん、孫犬のオリーブと ブリーダから引き取ったばかりのスートラに会いに！ 少し仲良くなった感じ⁈ ...

ボーダーコリー犬がやってきた！

昨日、娘がサンフランシスコに戻ってきました 子犬のスートロ（Sutro)を連れて❣️ ボーダーコリーで生後11週めのオス犬です 名前はスートロ、 ちょっと覚えにくい名前だわ。 ヨガ用語の『スートラ』とか、『ストロ〜』なら すぐ口に出てくるのですけど。 名前の由来は、オリーブ...

庭で見つけたアゲハチョウ

暖かい快晴の天気が続くSoCalです。 先日、庭掃除をしていると 旦那がゴミすくいをもって近づいてきました。 何だろと覗くと… まあ、キレイなアゲハ蝶！ アートそのもの模様❣️ 彩り、模様、形体に感心しながら しばらくの間、観察してました。 ほんと素敵だわ！ でも飛んでいく...

只今、コロナ接種人口３分の１（米国）

朝一番、いつものレイクまで走ってきました。 早朝ランニングは最高に良い気分！ まだ陽はさしてなく涼しいし 朝早いので散歩する人も少ない 人を避けながらジグザグに走らなくでよいのです。 走りは順調、ペースも上がってます。 去年の今頃を思い出すと… コロナ禍で最悪のカリフォルニ...

ボーダーコリーがやってくる

もうすぐ孫犬のオリーブに弟ができるにですよ💕 生後６週間目のボーダーコリー犬で 娘とボーイフレンドが一緒に育てるんですって。 6ヶ月目の今、子犬の引き取り時期なのか 将来の飼い主との初対面が始まってるようです。 娘らも来週、初対面して 子犬を連れて帰ってくるのです 11匹...

瞑想でなく迷走となる

今朝走りながら聴いてたミュージックが 急にストップしました しかも走り出してすぐの時点で！ ランニング時に聴くプレイリストに問題です。 意気を上げてくれる曲を聴いてたのに… 家を出て早々に、音楽なしとなり 一瞬、問題を解決してから走ろうかしら？ とも思ったのですが やはりそ...

日本酒が恋し！

またもや雨シトシトの今日で 寒かったけれど、今は陽が当たってます。 外出したら急に雨が降ってきたのですが 車のホコリ取りになってちょうど良かった。 これ見てくださいよ、 日本のお酒がずらっと並んでます‼️ このスクリーンショットは どこで取りましたっけ？ ほんとは、これをチ...

色の美しさに魅せられて

今朝、外を見るとホワイトリリーが満開でした。 白い蝶がとまってるってような感じですね。 今、我が家の庭には、赤、白、ピンク、黄 そしてパープルの花々が咲き乱れています。 花が咲くと、嬉しくなるというか 心が落ち着きます。 色彩豊かな空間が大好きで 野菜にしても果物にしても同...

スイートポテトの美味さと栄養！

今日もどんより天気の南カリフォルニア こういう時って、庭に水やりをするべきか それとも雨が降るのを待つべきか？ でも昨日、少し雨降ったので 今日の水やりは良いとしました！ バックヤードにはサキュラントや カリフォルニアネイティブのプラントが多く 毎日の水やりは必要ないのだけ...

家族と初めての鉄板焼き！

４月も半ばとなりましたが あっという間に時が過ぎていく感じです。 現在のカリフォルニアは、コロナ感染もずっと減り ワクチン接種者は増え続けています。 16歳以上の接種も始まり、今は殆どの人が ワクチン接種ができる状況です。 高校生も、いよいよ学校での授業が 来週から始まりま...

ヘルシースナックはコレで決まり！

最近、トレーダージョーへ行くたびに パープルポテトを買っています。 サツマイモだとは思うのですが パープルポテトと書かれてあります。 甘くってスナックにちょうど良い！ その上、私の大好物のサツマイモです。 トレジョで売られてるのを見つけたのは 最近ですが、とても嬉しい発見で...

運動の大切さを実感！

おはようございます。 ４月だというのに、まだ気温は低めです そして雨も多いです。 南カリフォルニアのこの時期 通常、暑いのですけれど 今年はどうしたのでしょ？ 雨が降った後だと、ランニングで シューズが泥だらけになったり｀｀ そう、ランニング５Kも順調にやってます。 コロナ...

娘のワンコが可愛いこと💕🐶

娘の犬のオリーブと散歩から戻ってきました。 いつ見ても愛らしい孫犬です🐶 今回、以前と大きく違うことは 人に向かって吠えなくなったこと これは大きな進歩ですね。 今までは、娘以外の人が目の前にくると 必ずひと吠え、二吠えしてました。 でも今は、旦那がやってきても吠えないで...

子供たち全員集合は良いけれど…

今日はポカポカ気候のためか 眠気を感じながらの１日を送ってます。 今、子供らが全員集合で 我が家は満杯になってます。 平日はリモートワークをしていて 個室は全部、子供らに取られましたよ｀ で、旦那はリビングルームのソファーで仕事 私は外のパティオテーブルで。 飽きるとベッド...

久々の再会

久しぶりにゆっくり座って パソコンに向かう時間ができました。 最近、何かと忙しいんですよね。 この日曜日、義理の弟が赤ん坊を連れて ここまで遊びにきました。 東海岸に住む姑も、生まれたばかりの孫を見に カリフォルニアに遊びに来ています。 もちろん82歳ですから コロナのワク...

悪いサイクルから抜けでる…

去年頃から、買い物に出る度にリンゴを買い 大量に食べてましたね。 Apple a Day／１日1個とは言いますが 2−3個は軽く食べてました。 健康にはとても良いですし… ただ糖分が多いので程々にするようにと この前、かかりつけの医者に言われました。 １パックに5−6個入っ...

赤ちゃん拝見！

昨日、LAに住む旦那の弟夫婦の家に 遊びに行ってきました。 結婚を去年して、家を購入したということで お家拝見！です。 都会の生活を十分に楽しめる スタジオシティーにある素敵な家 ハリウッド関係の仕事なので 地域的に都合が良いのでしょうね。 私も旦那も若い頃はサンタモニカと...

コロナのワクチン接種終わってもまだ用心！

アメリカのコロナワクチン接種が 順調に進んでるようでホッとしています。 少し安心したけれど まだ用心は必要なアメリカです。 ワクチン待ちの人はまだまだ大勢いるし 反対にワクチン接種を拒否している人も 沢山いるアメリカです。 そういう中、どんなにワクチン接種を終えても マスク...

キレイなものを体に取り入れたい

いつものスプラウトマーケットで パイナップルの売り出しが始まりました。 立派なパイナップルの実が 山のように盛られていました。 毎夏、毎回、二個づつ買う コスタリカ産パイナップルです。 酵素がたっぷりのパイナップル ヨーグルトの上にのせて スーパーフードたっぷりかけて食べる...

落ち着く庭

今朝、また雨が降ってるのに驚きました 今年は珍しく雨の多い南カリフォルニアです。 おかげで庭の水やりの手間が省けて 時間的に助かってます でも雨で地面がしっとりした時こそ 新しいプラントの植え時ですよね そうなると早くサッキュラントを 買いにいかねば‼️ 丘上になっているバ...

ランニング、次の日はパワーウォーク！

一日おきの５Kランニングですが この23年間、ずっと同じルートです。 家から走り出てしばらく走り そして湖へ繋がるトンネルへ その真っ暗なトンネル内を走り抜けると 明るい自然の森へ出ます。 そして右回りでレイクをぐるりと走り続け またトンネルをかけ上がって道へ戻ります。 そ...