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【珍肉】食べれるの？一度は食べたい珍肉！鹿・兎・熊・カンガルー！
みなさん、こんにちは！日本料理は世界中で評価が高く、その中でも「刺身」は特に人気があります。代表料理として「刺身」や「寿司」という日本料理は外国人にも大人気。さて、そんな日本料理は「鮮度の良い魚」というイメージとは逆に、日本の肉も海外で大人
【脳がマンネリ化？】毎日同じメニューのトレーニングをしていると脳がマンネリ化するのか？筋肉も刺激に慣れてしまい効果が薄れるようです😅62才から始めた家トレも1…
今日の晩御飯鮭炒飯牛肉と野菜の炒め物最近、結構本気で健康を意識しています。8月に眩暈でフラフラになったのがかなり堪えました(-_-;)それで周囲にも、「ちゃんと食べてないからよ」と言われてやっぱり健康は食から！と改めて感じたんです。量じゃなくて質を意識する以前からお腹いっぱい食べています。ただ、私はご飯とおかず少し…ってパターンが多かったです。このブログに載せている写真も旦那用が多くて、自分はそのうちのお...
本日は比較的涼しい時間帯の朝6時からトレーニングです。64才！簡単に出来る『家トレ』を1年3ヶ月継続していますが、やはり年齢に合った内容でケガをしないことを心…
晴天。昨日の記事で書いた通りに、今日は玄米の記事を交えながら書いていこうと思う。 なぜ急に玄米にしたかの理由は ・自律神経に良いとされているから ・栄養素が高く免疫力が上がるから ・発達障がい者にも良いと（一部で）言われているから 大まかに言うと始めようと思った大きな理由はこの3点だった。私は人生の実験が大好きだ。人生の実験はもちろん自分自身が含まれていて、食生活を変えるとどんな変化があるのかにも、とても興味があるので、興味が湧いたらまず何でも実践して実験するようにしている。 玄米はまずい…と言う人も多いけど、私は玄米のプチプチした食感が大好きなので、逆にどうして今まで玄米食にしてこなかったの…
健康指導 連続20日間の健康セミナーも残り5回となった。このセミナーで自分自身の健康面や健康に対する意識が変えられてが最も大きな変化はイエス様に対するイメージかもしれない。イエス様の圧倒的な愛を毎回の講演で分かりやすく教えていただいている。
フルーツ断食 崔先生による健康セミナーに毎日参加させていただいている。この様な機会を与えてくださり、神様が自分を回復に導いておられる事を実感している。フルーツ断食を始めてまだ3日であるが色々な変化が起きている。まずは体重減少。今のところ2.
昨日は次女を寮まで送る日。 ど〜してもナシアヤム🍽️が食べたい夫 私が作ろうと思ったが、 ちょうどいい肉がなかったのでお店を探しことに 連休だっ…
にほんブログ村 >いつもありがとうございます私はかなり健康オタクっぽいところが在ります心配性なので体に悪いと言われるものは・・買わないようになりましたハムソーセージなどの加工肉。お菓子やケーキも・・買わなくなりました体に良くない物が 凄く美味しい場合・我慢するのが大変です・コマーシャル・・・あれは洗脳ですよね・美味しそうな食べ物が次々に出てきて食べたくなります・特に甘い物を食べる事は我が家では罪...
シビアに食費を計算する事に疲れた。貧乏でも好きなものを食べて暮らしたい
今日の晩御飯鯖の煮付け卵焼きほうれん草の胡麻和え刺身ワカメごぼうサラダナスの甘辛煮パイナップル昨日は意地でも鯖は食べないと旦那にわがままを言われましたが⇒わがまま過ぎる偏食旦那にブチ切れた。他の奥さんならどうするのでしょう？今日は旦那が帰ってくる前に、私が作りたかったおかずを作りました。材料を消費出来て気持ちはすっきりです。...
精肉が安い理由について書いた記事です。実は安さには理由があります。海外と日本では効率に大きな差があり、この差にについても解説していきます。この記事を読むことで、今後の買い物の仕方が変わるかもしれない内容になっています。
【コストコおすすめ10選】健康家夫婦が購入するコストコのリアルフード
Yuri コストコって行ったことありますか？大きいスーパーって楽しいよね…！ 今回は無添加以上の我らが選ぶリア
最近「パンを食べ続けるとがんになる」という話を耳にしました。 その話を私に教えてくれた方は、健康食に関して意識が高い。 ご主人の食事はずっと手作りで、お惣菜を買ったことが無かったという方。 「何を食べたら身体に良いか」 この永遠の疑問が解決しないのはなぜなんだろう。
今日の晩御飯大根のサバの煮物魚が高くてどうしても晩御飯が肉ばかりになりがち。牛肉などはもちろん高いですが野菜と混ぜて少しずつ使う事も出来ますし作り置きで2～3回に分けて食べる事も出来るので高価な魚を買うよりは、安い牛肉を買う方が使いやすい気がします。でも本当は魚メインの晩御飯にしたいんです！サバはお手頃価格なのでまだ買えますけど、他の魚も色々食べるようにしたい。先日胃腸科の先生にも、肉より魚にしろと...
アマゾンプライム会員。30日無料体験対象者になっているかも？
今日の晩御飯雑炊豚の生姜焼きレタスサラダ今日は胃に優しく雑炊にしました。豚の生姜焼きは玉ねぎとしめじを入れて、大葉をトッピングしました。（私は食べず旦那用）昨日は寝るのが遅くなったので今は食欲より早く寝たいです。このブログを書いた後、お風呂に入って早めに寝ます。肩凝りが辛すぎる～！！...
簡単牛肉とジャガイモの肉じゃがレシピ｜家庭料理で人気の絶品メニュー
肉じゃがは、日本人にとってなじみ深い家庭料理の一つです。今回は、牛肉とジャガイモを使った、簡単な肉じゃがのレシピをご紹介します
今日の晩御飯八宝菜。おかずはこれだけ。今日は私は胃カメラ検査をする為に朝から何も食べずに夕方まで過ごしたので胃が空きすぎて気分が悪くなる程でした(^^;)でもそれだけお腹が空くという事はまだまだ大丈夫、健康って事だわ～と思ったりしています。そんな空腹後の晩御飯だったのでいつも以上に美味しかった！早く食べたくて、お鍋一つで簡単に出来る八宝菜にしました。豆腐も入れて具沢山、自己流です。...
今日の晩御飯今日も真面目に健康晩御飯を作りました。・カレイの煮つけ・刺身ワカメ・ポテトサラダ・なめこの味噌汁遂にここまで回復したか～！と思う晩御飯です。それぐらい、お粥を食べるのも辛い日々でしたが少しずつ良くなってきて、今日はこんな普通の晩御飯を食べてみました。もちろんこの写真の全部の量は無理なので半分ぐらいですが。それでも、ポテトサラダなんてマヨネーズを使ったおかずは少し前まで見るだけで気分が悪...
今日の晩御飯今日はかなり久しぶりに、まともなおかずを作りました(^^;)作り置きです。・牛肉焼き・卵焼き・茹でブロッコリー・ほうれん草の胡麻和え・ひじき煮・カボチャの薄切り炒めもちろんまだ胃の調子が万全ではないので全種類を食べる事は出来ません。少しずつ食べられるものをつまむ感じですが少量でも色んなものを食べるようにしようと思います。ちなみに久しぶりに作ったので旦那もこの晩御飯を食べ、一部作り過ぎた分は...
こんにちは！ 少しづつ花粉を感じるようになってきました。 先週末に近くに住む旦那さんの実家へ行き お漬物など色々いただいてきました！ 久しぶりにお義父さんとも お茶し
葱と鴨ロース 平茸とわかめの海鮮フーチキナー風 にんじんと葉っぱの白和え 山形のだし風野菜鉢 スティックブロッコリーの黒胡麻和え 焼き葱とオクラ、葉っぱのお吸いもの
今日の晩御飯牛肉とキャベツのすき焼き煮ゴボウサラダ刺身ワカメ根菜たっぷり味噌汁バナナ以前、楽天市場でニンニクをまとめ買いしました。(産直) にんにく 青森県産 こちらは生産者直送のニンニクです 皮剥げも有り 送料無料 バラ 500gがん予防も含め、ニンニクは健康に良い！と聞きますし私はニンニク料理も好きなので、国産ニンニクを安くまとめ買いして冷凍しているのです。なのですが…冷凍室にニンニクがあるって事をつい忘れ...
「食べて痩せるお弁当宅配サービス」興味ありませんか？気になってので紹介します！
今回の記事は「ダイエット」や「ボディメイク」に興味のある方必見ですよ！！ ダイエットやボディメイクに欠かせないのは、「運動」ではないかと思います。 しかし運動と同じくらい、いやそれ以上に
梅田：NU茶屋町プラス【カヌレ TRI-CO】【ロートレシピ】23年1月オープン
大阪梅田の「NU茶屋町プラス」に22年1月にオープンした「カヌレ TRI-CO」カヌレ専門店と「ロートレシピ」カフェレストラン。新しいスイーツやランチのお試しに如何でしょうか。女性にはうれしいショップができました。
みなさーん😆おはようございまーす🌞上手いなぁ。。。おはようございます～🌞昨日。「お題」「私に優しい食事」忘れたので、あげときますかね。。病院食ね。。。最…
皆様😆こんばんは🌙😃❗👆僕ですね(笑)。採点してますね(笑)。💦とりあえず、何から行けばいいのか👀?えっと。今日食べ物(笑)😆【朝】○ご飯○油…
皆様こんばんわ 歌ってみたよ♪ レイニーブルー♫ 歌ってみたよ。レイニーブルー 採点してみた😆Created by InShot:https://in…
皆様😆ご機嫌よう😆‼節分の歌😆 【節分のうた】豆まき（♬鬼は外、福は内）byひまわり🌻歌詞付き｜童謡｜日本の行事 3回歌って恵方巻きを食べる鬼は外！…
皆さん😆こんばんは😃🌃いつも見ていただきありがとうございます。(⌒‐⌒)ゆっくり動画 コスパ高★健康食★ 【ゆっくり解説】美味い・安い・ヘルシー！低価…
よく食べる健康食は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 手作り豆乳ヨーグルトにオリゴ糖とすりごまをかけて 毎朝食べています。 ☆ …
よく食べる健康食は？ちょっと前までは納豆で最近はコレフルグラ(750g*6袋セット)【フルグラ】楽天市場4,728円1食分50gに栄養満点💯かぼちゃの種まで…
お叱りを受けるのを承知で言うと、例外は多々あるが、女性は一般的に妙な食べ物やら飲み物を摂りたがる傾向が男性より著しく高いと思っている。以前、私の妹がプロテイ…
今回は恐らく大部分の方が捨てるであろうミカンの皮を捨てずに陳皮として有効活用したいと思います。まず第一に陳皮とはなんぞや？と言う話ですが、陳皮はめっちゃザックリ言うとミカンの皮を乾燥させた生薬(漢方や中医学のお薬に使われる)です。完全乾燥させてから1年以上
夫の実家はりんごの里、長野県。 結婚してから、毎年義父がこの時期、りんごを送ってくれていました。 しかし一昨年、義父が他界してからは義母が送ってくれます。 そのりんごが今年も届きましたよっ(๑˃̵ᴗ˂̵) 以前から りん ...
もし、あなたや家族が「認知症」になったら、どうすればいいか知っていますか…それ以外は、「自分が何に安心したいのか」という見地で任意に受ければいいと思います。人間ドック、脳ドック、がん検診、みんなそうです。患者さんのなかに、毎月、内視鏡を飲む人がいます。内視鏡は、おそらく1年に1回程度で間に合います。しかしその人は自分はがん家系だと言っていて、心配でしょうがない。毎月内視鏡を飲まないと気が済まないのです。女優のアンジェリーナ・ジョリーさんは、遺伝子検査でがんのリスクが非常に高かったため、予防のために乳腺切除・乳房再建手術をしたと発表しましたね。心の安心を得るため、病気の予防や早期発見のために、自己責任で自費を投じてやるのはいくらでも自由にやればいいでしょう。ただ、個々の健康管理のための健診に、公的医療保険を...自分のための検診
・SUNAO 発酵バター ・メーカー：グリコ ・発酵バター14％使用の薄型クッキー 発酵バター（無塩）味比べセット （よつ葉、高千穂、カルピス） 450gx3個 カルピス よつ葉 デーリィ Amazon ・糖質カット製品なのですが、バターの甘味と濃さはしっかりと感じられて、この手のクッキーではかなり美味しい部類に入ります(*´ω｀*) 北海道山中牧場 プレミアム発酵バター（赤色 200g 缶タイプ）x2個セット 冷蔵 山中牧場 Amazon 甘さ 3 サクサク感 4 濃厚さ 4 バター感 4 総合 4 江崎グリコ (糖質50%オフ) SUNAO(スナオ) 発酵バター 31g×10個 低糖質(ロ…
「一日30品目」。先日説明不足だと感じましたから、今日はめのキッチンよもやま話。 先日、我が家では痛風を発症して以後のお隣さん用のケア料理に、夕食だけでもせめて10品目を念頭に努力しているということを書きました。 「一日30品目」って昭和の主婦には耳慣れた言葉。 でも、実際は国の指針は書き換えられて、20年ぐらい前には30品目を推奨するのをやめています。 いろいろ出ている国の指針が正しいかというと、異論を唱える人もかなり多いです。 私が自分に当てはめて考えた場合、食事に関しての国の推奨する摂取量の数値分を実際に食事で食べることを続けたとしたら、ほぼ確実に肥満になると思います。 そもそもその量を…
