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【我が家の古民家】田舎暮らしも12年目になると、自給自足に対する意識も強まり、これまで未知の領域であった野菜つくりも始めてるのだから、自分が一番驚いてます😵今…
私のお薬事情 昨日のブログの続きのような話です^^; 要検査だった『血尿』は、とりあえず『大事なし』と言われて一安心でし
【本日の昼ごはん】前回に続き敷地内の『ふきのとう』を使ったおうちごはんです☺️豚バラと春キャベツの『ペペロンチーノ』そこへ【ふき味噌】を乗せて混ぜることでふき…
2014.1.23生まれのピヨ、本日無事に10歳を迎えました！ お友だちがお誕生会をしてくれて、ステキなプレゼントまでいただちゃいました！ （お誕生会の様子はまた別の機会に……
現在、我が家で収穫している冬野菜『ケール』は健康の源になっています☺️含まれている栄養素は、β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、カルシウム、マグネシウム、…
本日のおうちごはんブログ友と勝手に思っているYさんのキーマカレーに刺激されて、本日の夕ごはんは、キーマカレー？にしました。具材は我が家で収穫したナス、ピーマン…
約1年前(63歳)に【－15㎏】のダイエットへ成功🙌😃🙌172㎝、78㎏ → 63㎏へ確かにぽっこりお腹は改善されましたが、自撮りで体型みると😱ガレぎみです😵…
【脳がマンネリ化？】毎日同じメニューのトレーニングをしていると脳がマンネリ化するのか？筋肉も刺激に慣れてしまい効果が薄れるようです😅62才から始めた家トレも1…
上瞼が白眼に張り付きそうです。スローペースのスタートはPCの前に座っていてもはかどらない。でも、PCを見ている時間が減るわけではなく…目薬頼り(´?д?；`)暑いのでノースリーブを着ているですが、エアコンの部屋では冷えます。エアコンの設定温度は今年導入のサーキュレ
本日は比較的涼しい時間帯の朝6時からトレーニングです。64才！簡単に出来る『家トレ』を1年3ヶ月継続していますが、やはり年齢に合った内容でケガをしないことを心…
Another-House=実家に行く前に片付けていったのだから、綺麗なはずですが、帰ってスーツケースを開ければ、あれこれ元に戻すのに結局片付けもついでにやることになるのが常です。昨夜は昨日のブログで書いたように、東京のこの部屋が床暖房、壁暖房、天井暖房、即ちとんでも
朝のベランダ、陽が沈んてからの外は、結構気持ちがいい。夫が起床してテレビをつけると、気象予報士さんたちが、これでもかというほど朝から猛暑をを伝えています。確かに暑いのですが、何事も強調されすぎると警戒を超えて自分を拘束しだすような気がします。外出にきをつ
