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炭水化物を食べまくって、美ボディを目指す

ブログで刺激を受けている『Yさん』のドライカレーが食べたくなり作ってみたら、ドハマリしてます😃【本日の昼ごはん】トッピングは卵エッグですが、まろやかになり美味…

2023/10/20 09:23

あの日に帰りたいけど。。。

もう若い頃には戻れないけど。。。💦60歳過ぎてからトレーニングを始めて、粘り強く継続していればそこそこの体型にはなれるようです💪✨私も62歳になってから、健康…

2023/10/20 09:22

おじいちゃんになっても美ボディへ

一週間くらいは、過ごしやすい日々を過ごしてましたので、このまま涼しくなるのかな？と思ってましたが、28日の最高気温は真夏日(32度)で蒸し暑かったです😱今日の…

2023/10/01 10:08

64歳！美ボディは炭水化物で筋肉増強をめざす

我が家の有機栽培もトマト🍅、ナス🍆、ピーマンも収穫が少なくなって来ましたので、自宅から11㎞離れた場所にある『八郷JA』へ野菜の買い出しを農道ポルシェ(V.I…

2023/10/01 10:08

還暦過ぎても美ボディになれるのか？

約1年前(63歳)に【－15㎏】のダイエットへ成功🙌😃🙌172㎝、78㎏ → 63㎏へ確かにぽっこりお腹は改善されましたが、自撮りで体型みると😱ガレぎみです😵…

2023/09/22 12:40

老人でも美ボディをめざしてます

本日も早6時から、独自のスロートレーニングを行ってます💪これまで5年間続けていたダイエットですが、50代、60代になると加齢が進むだけのようです😱高齢で痩せた…

2023/09/20 20:38

今から始めたいボディメイクに最適なフィットネスバイク

メモ 誰もが部屋に置きたくなる！といゆうフィットネスバイクがハイガーの最高峰フィットネスバイクHG-919Xだ！これから夏に向けてボディメイクをしたいが、ジムに通うほど時間がない、自宅でコッソリ鍛えた

2023/05/09 17:42