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本日のメインは･･･「長崎県産真あじ調理済加熱用」 内容量 2尾 ☆レジにて298円（税込322.9円）を、【半額で】ゲットした。 加熱用なので、塩焼きにする＼(^o^)／ お通しは･･･アーモンド2個・ピスターチ2個・クルミ2個と 前菜に6種野菜のチョレギサラダ199円を、同【半額】でゲット！ ✡どれもこれも、「血液をサラサラにする・頭を良くする」食べ物ばかりです（笑） 飲み物は･･･芋焼酎黒霧島（25度）のレモンサワー割り ...
数年前から健康診断で高めの血圧を指摘されるようになり、かかりつけの医院で「毎日、家で同じ時間に測定してみろ」なるアドバイスをいただいた。それをきっかけに、測定…
高めの血圧を下げる効果がある・だが、止めると徐々にまた血圧が上がる…とアメ＆ムチみたくなCMを信じて、ライオンの『トマト酢生活』を飲み始めてはや4年？ 5年？…
ここ数年、ずっと頭痛のタネだった「高めの血圧」。それすら今年の健康診断では、「レベル3：日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします」から「レベル2：わずか…
