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【 テロメア を短くする 超加工食品 】 地中海ダイエット で テロメア = 寿命 を守ろう!
超加工食品 が テロメア に与える影響と 老化 の関係と、 テロメア を守る 地中海ダイエット や ブルーゾーンダイエット について紹介します。
地中海食とは？日本人でも取り入れやすいようポイントごとに説明
「地中海食ってどんな食事？」 「地中海食を試してみたいんだけど、何を食べればいいの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、地中海食とは、取り入れるときのポイントなどについてお話しします。 野菜・果物・全粒粉・種子 ...
Welcome🌈以前、旧厚生省が提唱していた食生活指針、一日30品目。2000年に、30と言う数字の掲載が取り下げられた。廃止に至った背景など 「1日30品目」がいつの間にか消えた…「食生活の基準」に何が起きたのか？（阿古 真理） @moneygendai かつてはよく耳にした「1日に30品目食べよう」というスローガンだが、いつの間にか聞く機会も減ってきた。その変化の裏側では、何が起こっているのか…？厚生労働省と...
地中海ダイエットと心臓発作のリスク低下に関連性、新しい研究で明らかに
健康維持に役立つ食事として、保健機関や専門家によって推奨されている地中海式ダイエット。最新の研究によると、地中海式ダイエットを実践することで、心臓発作と脳卒中のリスク低下につながる可能性が判明した。両方またはどちらかの発症リスクが高い人や、運動量を増やさなくてもその効果が望めるという。
【骨盤ダイエット】と【地中海式ダイエット】の効果的な組み合わせ方！
今やダイエット方法は様々ありますが、その中でも注目されているのが「骨盤ダイエット」と「地中海式ダイエット」です。これらのダイエットを組み合わせることでどのような効果があるのでしょうか？本記事では、骨盤ダイエットと地中海式ダイエットの効果的な
いつの時代でもいちおしダイエットは地中海式ダイエット！不動です！
またもや金メダル連発だ。米誌「USニューズ＆ワールド・レポート」が3日に発表したダイエット法ランキングで、地中海式食事法が6年連続で総合1位に輝いた。同誌によると、太陽の降り注ぐ地中海の食事は「健康的な食生活部門」「植物由来ダイエット部門」でも1位に選ばれた。
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はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆ にほんブログ村 エイジング…
