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【 テロメア を短くする 超加工食品 】 地中海ダイエット で テロメア = 寿命 を守ろう!

超加工食品 が テロメア に与える影響と 老化 の関係と、 テロメア を守る 地中海ダイエット や ブルーゾーンダイエット について紹介します。

2024/11/30 09:05

【 超加工食品 の 危険性 】 超加工食品 のリスト と健康被害 ▶ 癌 ▶ 肥満 ▶ 認知症 ▶ 死亡リスク

超加工食品 の 危険性 につて 超加工食品 のリスト と 健康被害 を紹介。継続的な摂取で 癌 ・ 肥満 ・ 認知症 ・ 死亡リスク とながあります。

2024/11/23 08:22

ネットを見てるとNo.547。。。( ﾟДﾟ)

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2024/08/19 08:01

イカの甘辛煮のおつまみ＆朝は納豆炒飯

いやぁ、暑い。。。なんてったって湿度がスゴイの。もう少しで熱帯夜になるくらいの夜間の温度だったんですって。まだ6月だよ～、雨、もうチョット降ってくれないと。でもとんでもない災害級の雨はご容赦くださいなのよ。。。そんな暑い日、冷蔵庫の中にいつの間にか生イカが・・・イカがざんしょ？って。夫が買って来たんですね～傷む前に料理しなくちゃいけないからメニュー変更～＊イカは生姜とにんにく、酒と砂糖、醬油で甘辛の炒め煮。夫の漬けたキュウリとラッキョウ。ピンクのは私作の玉ねぎの甘酢漬け。居酒屋さんで、こんなのが出て来たら嬉しいんじゃない？(*´艸`*)朝ご飯は納豆炒飯とお味噌汁とメロン、ヨーグルト、コーヒー。納豆炒飯はたんぱく質摂れるし納豆好きなら絶対美味しい♡この日はひきわり納豆だったので納豆の姿が見えないね(￣▽￣;...イカの甘辛煮のおつまみ＆朝は納豆炒飯

2024/06/25 10:12

おむすび＆酢玉ねぎ

いろいろ毎日ありますね～＊夫の不整脈問題が浮上して（突然！）糖尿病の心配だけしてればいいかと思ったらそれにプラスされました(￣▽￣;)検査をいろいろやった結果血糖値とコレステロール値は良くコントロールされている、とのことでほっと安心。しかーし、心臓のことも考えなくちゃいけないわけで大学病院で夫が検査中、待ってる間に先生から渡された冊子などを読み込みネットも検索して食事のお勉強！私ってエライ！ナンチャッテね(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍそして気合い入れ替えて、食事のことをまた見直そうと決心しました☆やっぱりご飯は雑穀とか玄米とかがいいらしいのよ。夫は白米好きで、もち麦混ぜただけでも抵抗するので先日はおむすびにして出してあげました。梅干しと白ゴマと大葉です。ありきたりだけど、これはいつだって美味しい＊夫ももち麦がたっぷり...おむすび＆酢玉ねぎ

2024/06/12 07:13