メインカテゴリーを選択しなおす
地中海食でうつ病を改善？アルツハイマー病予防の可能性も最新研究で判明
「最近、なんだか気分が落ち込みやすい…」 「もしかして、年齢のせい？将来、認知症になったりしないか心配…」 そんな悩みを抱えている方、いませんか？ 実は、食事があなたの心の健康、そして脳の健康に大きく
【 テロメア を短くする 超加工食品 】 地中海ダイエット で テロメア = 寿命 を守ろう!
超加工食品 が テロメア に与える影響と 老化 の関係と、 テロメア を守る 地中海ダイエット や ブルーゾーンダイエット について紹介します。
コレステロール撃退のため、地中海料理のレストランを訪問しました。 本日は川崎駅近くのラ チッタデッラ にあるARIA．C（アリアッチ）さんを訪問しました。 店内がどこかの大学（慶応？）の宴会で満員だったため、テラス席へ！ ↑赤ワインときのこ
生活習慣病が気になるアラフィフ世代 わたくしは悪玉コレステロール値（LDL）が高めです。 悪玉コレストロール値を下げるためには生活全般、特に食生活の改善が必須。 ということで、最近は地中海食を勉強中。 ↑地中海食ピラミッド↓ 食べる頻度食
LDLと戦う夫の毎朝は体重測定から始まります。 起床後トイレに行ってパンツ一丁で体重計へ。 本日は65．3kg（前日比－0．5kg、先週比－0．6kg） ↑いい調子！ ↓計測した体重はカレンダーに手書きで記入するのがオススメ！ 【ふるさと納
世界一 若く 健康 な国は スペイン ※ 長寿 の秘密は 地中海食
世界一 若く 健康 な スペイン・イタリア の健康長寿の秘訣。地中海料理 / 地中海食 / 地中海式ダイエットを学ぶ。
地中海食とは？日本人でも取り入れやすいようポイントごとに説明
「地中海食ってどんな食事？」 「地中海食を試してみたいんだけど、何を食べればいいの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、地中海食とは、取り入れるときのポイントなどについてお話しします。 野菜・果物・全粒粉・種子 ...
健康的な食事の代名詞にもなっている地中海食。地中海食とオリーブオイルは切っても切れない仲ですよね。良いオリーブオイルを選ぶための重要な要素は苦くてビリビリ...
イタリア 昆虫食取締の新法令 と イタリア料理、世界遺産登録プロジェクト
Welcome🌷 昆虫食取締の4つの新法令明確なラベル表示と、昆虫・ミールを含む製品と別に陳列する専用棚を設けるなど、先週、イタリアにて、昆虫食に関する新たな4つの法令が発表された。昆虫食、80万人にアレルギーや疾患の注意喚起 避ける必要がある人とはFarine di insetti, allergie e disturbi: allerta per 800mila persone. Ecco chi non può mangiarle Repubblica紙 2023年3月25日Il ministro del...
こんばんは。(^^)/ 今日は、日商のサンプル問題の第2問を一緒に考えてみたいと思います。 先日の例題とほぼ同じで、キチンと数字が割り切れるので気持ちが良いです。 計算過程を記録しておくようになっているので、順に入れていくと良いです。 売上高：客単価1,200×客数1,800＝2,160,000 変動費：（食材費420＋バイト給料300）×1,800＝1,296,000 貢献利益：売上高2,160,000－変動費1,296,000＝864,000こういう場合は、メモリーキーの使用が便利です。売上高計算が終わったら[M＋］、変動費計算が終わったら［M－］、 最後に［MR］で解答を呼び出すって感じです。 固定費：店長給料250,000＋減価償却費190,000＋その他の費用280,000＝720,000 営業利益：貢献利益864,000－固定費720,000＝144,000 （1）月間固定費：上記計算過程より720,000円 （2）来客数1,800人のときの変動費合計：同様に1,296,000円 （3）来客数1,800人のときの営業利益：同様に144,000円
栄養豊富なオートミールとL-カルニチンが豊富なラム肉を積極的に食べるダイエットを始めました。オートミールはあらかじめ細かく砕いてあるものを牛乳やヨーグルトで柔らかくしてフルーツを合わせて朝食に食べる。ラム肉は塩を振ってグリルするシンプルな調理法で。以前ブログにも書いた地中海食をベースに、この2つも取り入れています。
認知症予防におすすめの食事とは！『MIND食』『DASH食』『地中海食』
ハルくん高齢化社会になって、認知症のことも考えていかないといけないね！のんびり太郎 なるべく認知症にならないようにするためにも、できることはしておいた方がよさそうだよね！ 高齢化社会になった日本では、「認知症」になることは珍しいことではなく
地中海風の魚料理（タラのオリーブ油で炒めた野菜のソース掛け） 前回の記事の続きになりますが、 年末に心エコー検査で大動脈弁閉鎖不全症が見つかり、12月と1月のコレステロール値が続けて高かったこともあり、ドクターからコレステロールを下げるお薬を処方されたものの、このお薬は飲み始めたら一生飲み続けなければならないらしい…。年末年始は食事の管理が緩みがちで美味しいものたくさん食べてしまっていたし、次の検査までに食事管理で何とか下げたい！と思い、この1カ月ほど、『地中海食』をテーマに食事療法を試してみました。 参考にしたサイト↓ www.tyojyu.or.jp オリーブ油は体に良いとよく言われていま…
