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資産形成には節約は重要です。 特にインデックス投資で資産形成をする場合は 投資元本の大きさが投資成果に直結します。 投資元本を増やすには収入を増やすか、支出を減らす(節約)方法が一般的です。 支出を減らす場合、固定費から開始し、次に変動費に着手するのが効果的です。 freefppt.com freefppt.com 今回は変動費である食費について、経済的、身体的な面から何を行うべきか検討していきます。 結論として 超加工食品を避け、自炊することが経済的、身体的にも良いと考えます。 コンビニ利用は経済的、身体的にも良くない 超加工食品と肥満の関係性 食費は節約しすぎない方が経済的に良い 私の考え…
最新の研究で明らかに! 超加工食品をよく食べる人は認知症のリスクが高いかもELLEに2023/3/23に掲載された記事です。最新の研究で、毎日の食生活が体だけ…
超加工食品の過剰な摂取は、認知機能の低下リスクに関係…最新の研究で明らかにBUSINESS INSIDERに2022/12/15に掲載された記事です。我々が食…
やっとわかった!「加工食品を食べると太る」本当の理由Women'sHealthに2022/9/5に掲載された記事です。「体重を減らしたいなら、加工食品の代わり…
ヴィーガンのブリオッシュは、超加工食品で、がんのリスクを思うと、食べないほうがよいのです。 ”ヴィーガン”と書かれた食品は、超加工食品が多く販売されています