ハッシュタグ記事一覧

ラーメンとダイエットと自画自賛と・・

藤枝駅前のカナキン亭でラーメン。なんとなく吸い込まれてしまった。ダイエットを志して早20年。なか...

2025/05/24 06:00

【俄かダイエットは終了・正直言って、失敗だった】

今日の旦那さんご飯 4月吉日、後輩の結婚式に出席した私。 姉にわざわざ借りた礼服はダイエット失敗の為に着ること叶わず、急

2025/04/30 23:09

耳つぼダイエットで学んだこと

ダイエットで順調に痩せてきたわたし。もう少し痩せたいと、無理に食事を我慢したところ、食欲の大暴走が抑えられず・・・。あっという間に、ダイエット前より増量。リバウンドを経験しました。

2025/04/23 23:49

耳つぼダイエットの停滞期を乗り越え・・られ・・る？

耳つぼダイエットの停滞期を乗り越えるため炭水化物断ちを始めましたが・・・ひもじさの余り、とうとう食欲が抑えきれなくなり爆発してしまいました。

2025/04/22 23:30

【懺悔】【妊活】フィットボクシング3で体重管理したい【Apple Watch使用】【2か月経過】

こんにちは～ねぎです出オチですが、フィットボクシング3の2か月目は全然継続できませんでした【懺悔】本当は記事にしなければいいだけなのですが、ここは正直に書くことにします…

2025/03/20 08:09

ダイエット失敗とシニア女性のフレイル予防

鶏肉はタンパク質豊富 血液検査があるから、体重を2キロ落としたかったんです。 酢玉ねぎダイエットをしたけれど、食欲に負けました。 ダイエット敗北とシニア女性のフレイル予防をお伝えします。 スポンサーリンク // ダイエットの目的 BMIは？ フレイル予防 まとめ ダイエットの目的 ご飯大好き 私は身長153センチ。 体重は身長のわりに多め。 理想は48キロ 適正体重は51キロ www.tameyo.jp 酢玉ねぎは、玉ねぎの香りが食べ過ぎを抑制。 結局、約2週間で減ったのは500gでしょうか。 運動は雪かきや、徒歩での買い物。 そして寝る前のストレッチです。 ダイエット目的は、コレステロール値…

2025/02/10 07:58

毎日動いても痩せない…キャディ生活10年の私が気づいた驚きの原因

キャディとして10年間働いても痩せなかった理由は？マインドの力で-30kgを達成したダイエットコーチの私が、過去の失敗と成功をシェアします。周りの言葉に負けず、自分らしい体を手に入れたい方、今すぐ記事をチェックして、ダイエットのヒントを見つけましょう！

2024/08/19 21:38

運動しても痩せない…その理由は？仕事で頑張っても結果が出なかった私の体験談

かつて私は激しい運動が付いて回るハードな仕事に就いていましたが、一向に痩せないばかりか、毎年順調にリバウンドを繰り返していました。 激しくキツイ運動をしても痩せない理由について述べていきます。

2024/08/16 04:14

「離婚するぞ」と脅されても大丈夫！正しいダイエット法を教えます！

「痩せなきゃ離婚」とパートナーから言われて始めるダイエットは失敗しやすいです。体重減少を目的とせず、健康で幸せな未来を目指すことが成功の鍵になります。パートナーのアドバイスはストレスとなる場合は受け流し、自分のペースで進めましょう。

2024/08/01 22:30

ダイエット効果が期待できる漢方薬：腸内細菌を整えて健康に痩せる方法

ダイエットに挑戦しても、思うように体重が減らずに悩んでいませんか？実は、ダイエット成功の鍵は腸内環境にあります。漢方薬は、腸内細菌を整えることで代謝を促進し、体内のバランスを改善する手助けをします。本記事では、ダイエット効果が期待できる漢方薬の選び方や、腸内環境を整えるための具体的な方法を紹介します。健康的に無理なく痩せるための漢方ダイエットを始めてみましょう。漢方の力を借りて、内側から美しく健康な体を手に入れましょう。漢方で

2024/07/24 10:37

アラフォーになってなにしても痩せない。どれも続かず挫折する私が行き着いた方法は。

かれこれ15年ほど太っては痩せて太っては痩せてを繰り返している飽き性の万年ダイエッターの私が行き着いた最善の運動方法をご紹介します。

2024/05/23 14:35

要注意！ダイエット中コレをやるとリバウンドが加速する話

ダイエット中は何かと節制を求められますが、実は食べたい気持ちを押さえつけたり我慢すればするほどリバウンドが加速してしまいます。

2024/04/30 21:50

世界一ラクな美脚トレーニング💗日曜日の初耳学【天才ピアニスト藤田真央◆なかやまきんに君ダイエット授業第2弾】📺1/28 (日) 22:00 ～ 23:00

💪😁👂💪😁👂 1/28(日)よる10時 日曜日の初耳学 なかやまきんに君の#熱血授業 💪😁👂💪😁👂 放送まであと3日🎉 待ちきれない皆さんのため 世界一ラクな 美脚トレーニングを ちょこっとだけ公開！

2024/01/29 05:19

お正月太りが気になる今こそ知っておきたい！🎍日曜日の初耳学【役所広司×林修・完全版◆なかやまきんに君ダイエット熱血授業】

【なかやまきんに君のダイエット熱血授業】 お正月太りが気になる今こそ知っておきたい、なかやまきんに君流「効果の出る！？ダイエット授業」。ロサンゼルスの学校に留学、学問として筋肉のことを学んだ“きんに君先生”が、嘘も過剰表現もない正しいトレーニングやダイエットを伝授！ ◆元サッカー日本女子代表キャプテ

2024/01/18 07:00

年末年始ダイエット食べて飲んで寝て、太らない！

年末年始はダイエットのことは忘れて大いに飲んで食べて楽しみましょう！

2024/01/03 10:25

クリスマスまでに本気で痩せたい！今からできるダイエット方法

もうすぐ クリスマスですね ダイエットしてるからと言って クリスマスを あきらめるというか 我慢する必要はないのです 思いっきり楽しみましょう！

2023/12/13 05:13

医者が教える「ダイエットに最も効果的な運動とは？」

ついつい食べて過ぎてしまう食欲の秋。これからダイエットしようと考えている人にぜひ読んで欲しい1冊が『医者が教えるダイエット 最強の教科書』だ。「1ヵ月で痩せました！」「考え方が変わった！」と絶賛の声が続々。大きな支持を集めている。著者は、生活習慣病の専門医・牧田善二氏。

2023/12/05 05:23

おさんぽで50kg減の医師が伝授｢飽きない歩き方｣@東洋経済オンライン

京都で産婦人科・内科専門のクリニックを経営する医師の石原広章氏は、かつてコロナ禍で“出前生活”になり一気に体重が加速。50歳を目前に「123kg」を記録したことでダイエットを決意。「毎日おさんぽするだけ」で、51kg（123kg→72kg）の減量に成功しました。

2023/12/05 05:23

「最近太った？」と言われてダイエットを決意！育児と仕事を両立する会社員が劇的変化！【筋トレビフォーアフター】

詳しい統計を取ったわけではないけれど、周囲の人から一番かけられたくない言葉のひとつが「最近太った？」ではないだろうか。自分でも薄々気づいているタイミングなら、なおさらだ。育児と仕事を両立する会社員の竹之内有希さん（39）の場合は、この一言が自分の身体から目を背けず、現実と向き合うきっかけとなったのだ

2023/12/05 05:23

【超カンタンに痩せる万能のダイエット法】やっぱり存在しないことが判明

流行のダイエット法や薬剤は、持続的な減量を保証するものではないとする研究結果が発表された。それらによらずに、健康的な食生活を送り習慣的な運動をしている人が、より良好に体重を維持しているという。

2023/06/04 09:48

愛犬のダイエットの失敗理由やコツ

愛犬のトリミングや健康診断で体重について指摘されたことはありませんか。犬には最適な体重があり、それ以上になると肥満や様々な病気の心配が出てきますので、ダイエットが必要になります。しかし、いざ愛犬のダイエットを始めてもなかなか痩せない、失敗が

2023/02/28 13:12

【アラカン自転車ダイエット】増えた

昨日、日本人のお友達グループのポットラックに行ったんですよ。 素晴らしいご馳走の数々(日本食) 今朝体重測ったら、 57.2kg😱 ダイエット開始時より増えてしまいました… 今日はコーヒーしか飲まない半断食で、体重戻します。 なぜならば、明後日もポットラックがあるから。(...

2023/01/25 11:25

手取り16万おじさん、体が悲鳴を上げる

ケーキバイキング行ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう初出の1月5日からけっこうな仕事量一晩中だるかった  翌日、てか今日や…

2023/01/06 20:45

お肉のランチ @国際フード製菓専門学校（横浜）

今日は化粧するとき一段と顔が丸くなっており「ヤバイ！食べ過ぎ飲み過ぎが顔まできた！」と思った。( ´△｀)せめて今日と明日はノンアルだ！！（←意気込みだけ...

2022/12/08 13:26

【肥満遺伝子検査】2022年やってよかったこと その①-遺伝子博士レビュー-

私が今年やって良かったな、と思うことの1つに『肥満遺伝子検査』がある。やってみようと思い立ったきっかけは、私が通っていたジムが閉店することが決まり、フィットネス系の情報をネットで漁っていたところ広告が目に入ったことから。結果、QOLがとても

2022/11/07 13:33

実は痩せる必要なし？…ダイエットに何度も失敗する人の共通点

世の中には失敗するからこそ成り立つビジネスが多くあります。そのなかの一つ、なぜダイエットは永遠に失敗し続けるのでしょうか。

2022/09/01 04:50

断捨離＆ダイエット【再開】大変だ〜1キロ増加

   断捨離＆ダイエット【再開】大変だ〜1キロ増加 お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 🐪つい最近始めたメルマガはコ…

2022/08/17 22:48

【50代ダイエット】1分で効く！夏本番前に、自宅で下半身痩せ

下半身にぜい肉がついた、歩くのが遅くなった、など下半身のくずれや衰えに 悩む人が増えている。短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッドをご紹介！

2022/07/10 10:34

60代女性向けファッション雑誌『素敵なあの人』が60代女性の「ダイエット」を大調査！：時事ドットコム

60代女性の5割が「現在ダイエット中」2割が「スポーツクラブ入会中」～ダイエットに成功したら、スキニーをはきたい！ シャツをインしたい！ 水着を着たい！～

2022/07/10 10:34

いろんなダイエットがありますねえ糖質オンダイエット、押しても駄目なら引いてみな？

これだからねダイエットの世界って不思議というか、いい加減というか。 まあ、差別化を図るということかもしれませんが ある意味悪魔のささやきですよね。

2022/07/10 10:33

やはり怖いリバウンド😢ダイエットの成功率に差が出るのは!?男女300人に聞いた

なかなか興味深いアンケートですよねえ。 年を取ってからのダイエットはリバウンドしやすいのかなあ。 気を付けよう。

2022/07/10 10:33

酒は百薬の長とも言いますが飲み過ぎはダイエットに良くないですよね

猫好き父さんもお酒は大好きですが、2年くらい前から平日は飲まないことに 決めて、継続中です。 確かに体調は良くなりましたし、体重も順調に減少しています。

2022/07/10 10:33

1日たった1分「背伸びするだけダイエット」でやせ体質に

1日たった1分、ぐ～んと背伸びして深呼吸するだけで代謝が上がり、ボディラインが整ってきれいにやせられる「背伸びするだけダイエット」。

2022/07/10 10:32

今流行のダイエットとその効果は？

ダイエット、いろいろありますけど、何が今流行ってるんですかねえ そもそも効果とは関係なく話題性だけでダイエットの情報は拡散しますから。

2022/07/10 10:32

バナナは痩せる？太る？ダイエット中に「バナナ」を食べてよいのか徹底解説

バナナは痩せるか？ 猫好き父さんは痩せる！です。これは実感だし、現に痩せてきています。 ただ、瘦せてる理由はバナナだけではありませんし、実はバナナを食べる理由は 他にあります。

2022/07/10 10:31

6月の使い切りコスメ

   ありがとうございますにほんブログ村    6月に使い切ったコスメ達成感！！       そしてこちらがもうなくなってしまった・・・と思った名残惜しかった…

2022/07/05 00:06

リバウンドがいかに怖いかの典型例ですね😢35キロ減量から25キロリバウンド 安村アナ、ダイエット問題ことごとく裏目（デイリースポーツ）

安村さん、結局のところリバウンドしてしまったんですよねえ。 単に太るだけでなく、肌の張りもないし、なんか全体的にたるんだというか くすんだというか、リバウンドは怖いですね。

2022/06/30 06:53

筋トレでヒップアップ！かっこよく歩こう！ついでにダイエット！

お腹ポッコリはきになるけど、後ろ姿は自分では見えないだけに 意外におざなり？（笑）になっていませんか？

2022/06/30 06:52

もう挫折しない！ダイエットを成功させる考え方！

ダイエットを続けるのは気持ちの問題？ 強い意志は必要ない？

2022/06/12 07:34

これはやめよう！ダイエットNG集に学ぶ

ダイエットに失敗はつきもの？ ということで、他人の失敗から学ぶこともあると思いまして。 NG集を探してみました。

2022/06/12 07:32

ダイエットのお悩み、最新版！？

悩み尽きないダイエット、今回はその最新状況？にせまります！ 基本的には人それぞれと思いますが、意外に共通項とかあるかもしれませんね。

2022/05/16 09:10

ダイエットに苦戦する人の特徴

こんにちは。 最近はまた少し暖かくなってきて過ごしやすい気温になってきましたが、それと同時に雨の日が多く複雑な

2022/03/28 17:15