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1日1分「背伸びするだけ」ダイエット。やせ体質になり不調も改善（ESSE-online）
1日たった1分、ぐ～んと背伸びをして深呼吸するだけで、代謝が上がり、ボディラインが整ってきれいにやせられると話題！ 大人気のピラティスインストラクター・sayaさん式ピラティスを紹介します。だれでもおうちで簡単にできるので、今すぐトライ！
1日たった1分、ぐ～んと背伸びして深呼吸するだけで代謝が上がり、ボディラインが整ってきれいにやせられる「背伸びするだけダイエット」。
