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ダイエット挫折…それは、ダイエットを続けるのをやめた…または、ダイエットを続けられなくなったのどちらかです…(
先日、カフェでのこと、ダイエット中だという友人が言いました「おかずもご飯も半分にしてるからお腹が空いちゃって」…「パンケーキ食べようかしらご飯半分にしてるから大丈夫よね」……大丈夫じゃないよ？？…ダイエット間違ってるよ？？友人曰く、プラマイ
ダイエットの努力を台無しにする「暴飲暴食(＠_＠;)」…！ダイエッターあるあるの暴飲暴食…。あれって何でしょうね？(＠_＠;)？突然我慢できなくなって、食欲が暴走を始める…！ダイエット中に我慢してた食べ物を無我夢中で食べまくる…！白米！パス
「無理してでも痩せたい！」…ともし思っているならば、ちょっと待って！ちょっとでいい、考えてみて！ラクして痩せられるダイエットと苦労しながらも痩せられるダイエットがあるとしたら、どちらを選びます？…私なら、ラクして痩せられるダイエットを選ぶ。
ダイエットを始めるとき「よ～し！がんばるぞ～！」…とついつい意気込んでいませんか？私もそうでした(＠_＠;)…！「バランス考えて、腹八分目！」「甘いお菓子は、しばらく食べない！」「今日から、毎日腹筋100回しよ！」…と、意気揚々とハイテンシ
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆さんよくご存じだと思います。
ダイエット、いろいろありますけど、何が今流行ってるんですかねえ そもそも効果とは関係なく話題性だけでダイエットの情報は拡散しますから。
成功したダイエット 5回、挫折したダイエット 数知れず…！成功したダイエットとは目標体重まで減量できたダイエットを、挫折したダイエットとは痩せるぞ！と始めたものの「もうダイエット無理！やめた！」と目標体重や予定の日数に至る前にやめたダイエッ
