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ブログ村参加：2011/11/09
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雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のヘルシーレシピ！効能効果と注意点
雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）味噌のレシピ！効能効果と注意点庭の片隅で花を咲かせているキク科の雑草ヒメジョオン（ヒメジオン）が食べることができると知って早速実験してみました。若葉も柔らかいうちは食べることができるようです。花が咲いている状態
北の快適工房の濃厚プラセンタ美容液「ザ・プラセンタクイーン」の効果！ハリ肌？
北の快適工房の濃厚プラセンタ美容液「ザ・プラセンタクイーン」の効果でハリ肌は本当か確認の話です。北の快適工房といえば、私も愛用しているヒアロディーパッチやカイテキオリゴやみんなの肌潤糖など優良な商品が多いです。その北の快適工房が濃厚プラセン
アボカドディップ！簡単ダイエットレシピ！ハーブ入り（アップルミントとレモンタイム）
アボカドディップ！簡単ダイエットレシピ！ハーブ入り（アップルミントとレモンタイム）アボカドディップは、市販のものは、添加物が色々入っているので美味しいんですが、買うことがない私です。カロリーが高いので食べ過ぎたら太りますしね。だからダイエッ
バナナとシナモンの蒸しケーキ！砂糖卵なしで簡単ヘルシー！効果と注意点も
バナナとシナモンの蒸しケーキ！砂糖卵なしで簡単ヘルシー！効果と注意点もバナナのケーキが夫も私も好きでデザート用に時々作ります。今回は、シナモン入りで強力粉で簡単ヘルシー蒸しケーキを作ってみました。ダイエットにも健康にも美容にも良いように、砂
パン粉とモロヘイヤでパンケーキ！ヘルシーで栄養豊富！効果と毒に注意
パン粉とモロヘイヤでパンケーキ！ヘルシーで栄養豊富！効果と毒に注意の話もします。パン粉でフレンチトーストを作ったりパン粉でバナナとココアパンケーキを作ったらとても美味しかったんです。それでパン粉を使って色々実験してみています。今回は、余った
パン粉とココアとバナナのココアパンケーキの簡単レシピ！効果と注意点も
パン粉とココアとバナナのココアパンケーキの簡単レシピ！効果と注意点も先日パン粉でフレンチトーストを作ったら、予想以上に美味しくて簡単でした。そこで応用編で今回は、卵なしでココアとバナナを入れてココアパンケーキを作ってみました。するとモチモチ
パン粉でフレンチトーストが美味しい！豆乳と卵でヘルシーレシピ【砂糖無し】
パン粉のフレンチトーストが美味しい！豆乳と卵でヘルシーレシピ【砂糖無し】パン粉が余っていたので、フレンチトーストを作ってみました。すると予想以上に簡単で美味しく出来たのでレシピを残します。色々応用すると楽しそうですが、今回は基本となるシンプ
人参の効果！栄養素βカロテンで抗酸化作用！効果的な摂り方と食べ過ぎ注意
人参の効果！栄養素βカロテンで抗酸化作用！効果的な摂り方と食べ過ぎ注意人参は好きですか？ここでいう人参は高麗人参とかのことではなく普通に食べている西洋人参のことです。生でも煮ても炒めても美味しいですよね。夫は人参は圧力鍋で柔らかくしたら食べ
トクホのエクサライフコーヒーWの評価！食事の脂肪や糖対策は本当？
トクホのエクサライフコーヒーWの評価！食事の脂肪や糖対策は本当？コーヒーの効果は、案外色々あります今回は、食事中の脂肪や糖対策に効果があると人気のトクホのエクサライフコーヒーWの評価をします。エクサライフコーヒーWがなぜ、食事中の脂肪や糖対
スリムコーヒーの評価！ダイエットコーヒーの噂は本当？メリットとデメリット
スリムコーヒーの評価！ダイエットコーヒーの噂は本当？メリットとデメリットスリムコーヒーというダイエットに良いというコーヒーの存在を先日知りました。コーヒーは、基礎代謝upでダイエットにも良いと言われていますね。だからといって普通のコーヒーを
青切りシークヮーサー100プレミアムの評価！メリットとデメリット対策
青切りシークヮーサー100プレミアムの評価！皮も含むから栄養素も期待！シークヮーサーはノビレチンなどの成分が多いので健康やダイエットに良いと人気です。ノビレチンは、柑橘類に含まれる成分ですが、特に多いのがシークヮーサーです。なおかつ実がまだ
シークヮーサーの効果！ノビレチンで健康ダイエットの注意点！と1日目安量
シークヮーサーの効果！ノビレチンで健康ダイエットの注意点！と1日目安量沖縄に住んでいた頃は、シークヮーサーをよく買ってレモン代わりに使っていました。果実が手に入らない時はシークヮーサー100％果汁を使います。シークヮーサーの効果は、ノビレチ
スイカの効果！シトルリンで抗酸化作用も、皮も食べて夏バテ予防！
スイカの効果！シトルリンで抗酸化作用も、皮も食べて夏バテ予防！夏に食べる果物といえばスイカですね。スイカを見ると夏休みとかカブトムシを思い出します。スイカは、水分が多いので水分補給できて夏バテ予防にぴったりです。先日もスイカの効果をツイート
レモンタイムでソーダブレッドの簡単レシピ！効果も確認！その他の利用法も
レモンタイムでソーダブレッドの簡単レシピ！効果も確認！その他の利用法もイースト発酵のパンも美味しいですが、もっと手軽にできるソーダブレッドも簡単なのにとても美味しいです。そこで今回は、庭で復活してきたハーブのレモンタイムの葉っぱを入れたソーダブレッドを作ってみました。今回の話であなたが得られるメリットはレモンタイム入りソーダブレッドの簡単な作り方レシピがわかる。レモンタイムの効果や注意点がわかるレモンタイムのその他の利用方法がわかる。続きはレモンタイムでソーダブレッドの作り方のコツがよくわかる動
ドクダミの花でドクダミチンキ！虫除けスプレーと化粧水の手作り体験！
ドクダミの花でドクダミチンキ！虫除けスプレーとドクダミ化粧水の手作り体験！前回ドクダミ茶を作った話をしました。ドクダミはお茶にするだけでなく、虫除けや化粧水にも良いと知ったので早速作ってみました。詳しくは動画で作っている様子をどうぞドクダミの花でドクダミチンキ！虫除けスプレーと化粧水の手作り体験！https://youtu.be/rSkvK3osFQg9:51文章で簡単に把握したい人は以下からどうぞドクダミの花でドクダミチンキ作成ドクダミの花でドクダミチンキ作成の話です。お茶を作るために草むしり
どくだみ茶の作り方とドクダミ（十薬）の効能効果も確認！【雑草ではなく薬草】
どくだみ茶の作り方とドクダミ（十薬）の効能効果も確認！【雑草ではなく薬草】庭にドクダミの花が生い茂っているので、草むしりしながら、一部を洗って干してドクダミ茶を作ってみることにしました。ドクダミ茶にするには、花が咲いた頃にカットして使うと薬効が高いそうです。雑草化しているドクダミも薬草茶、健康茶になると思うと、見方が変わりますね。今回の話であなたが得られるメリットドクダミ茶の作り方が草むしり段階から見てわかる。ドクダミ茶の美味しい飲み方がわかる。ドクダミ（十薬）の薬効、効能効果がわかる。続きは動
柔らかい！豚ヒレ肉ヘルシーレシピ！アイリスオーヤマ電気圧力鍋で低温調理
柔らかい！豚ヒレ肉簡単ヘルシーレシピ！アイリスオーヤマ電気圧力鍋で低温調理今日は最近買って気に入っているアイリスオーヤマの電気圧力鍋で豚ヒレ肉の低温調理をしました。臭みもなく柔らかくて美味しかったのでレシピを残します。この電気圧力鍋で、いつもはご飯を炊いたり野菜スープを作ったり野菜の蒸し料理を作ったりと毎日活躍中です。以前は圧力鍋はガス用でしたが、最近、この電気圧力鍋に変えました。時間を最初にセットすれば自動で済むから放置できて便利だからです。そんな便利なアイリスオーヤマ電気圧力鍋はアマゾンで購
体の酸化を防ぐ食べ物の中の抗酸化物質の種類と効果と注意事項の話です。体のあちこちが老化したりシワができたりシミになったりするのは、体が酸化しているからとよく言われますね。増えすぎた活性酸素が自分の細胞まで酸化して攻撃してしまうのが問題ですよね。活性酸素が増えすぎると、老化だけでなく、疲れやすくなったり、血管が詰まりやすくなって心筋梗塞や脳梗塞や動脈硬化など生活習慣病の危険性も出てきます。ガン細胞も増えやすくなります。そこで増えすぎた活性酸素を還元してくれる成分、物質が抗酸化物質です。抗酸化物質は
エラグ酸が多い食品とエラグ酸の効果シミ美白と抗酸化作用などの真実！
エラグ酸が多い食品とエラグ酸の効果シミ美白と抗酸化作用などの真実が気になり調べてみました。エラグ酸とは、ポリフェノールの１種です。エラグ酸は美白に効果がある厚生労働省認可の医薬部外品有効成分なんです。加齢に伴う年齢肌でシミも気になっていて美白に良い食べ物を調べている私です。エラグ酸は抗酸化作用も高いエイジングケアに良い成分みたいですね。今飲んでいるザクロジュースの成分にエラグ酸と記載があったので気になって、もっと詳しく調べてみました。この記事で学べる点エラグ酸を含む食品を知ることができるエラグ酸
ザクロのしずくの評価！無添加で農薬不使用でザクロポリフェノールも豊富
ザクロのしずくの評価をします。無添加で農薬不使用で種子も植物プラセンタも丸搾りという噂のザクロジュースです。ザクロポリフェノールが豊富で高評価なのがザクロのしずくです。モンドセレクション金賞、銀賞を獲得なのも品質の評価が高い証拠ですね。最近ザクロジュースに興味津々です。４０代以降の女性にも男性にも人気です。妊活中の夫婦にも人気です。これは話題のポリフェノールが豊富だからと言えますよ。特に良いなと思ったザクロジュースは、ザクロのしずくです。ザクロジュースは、色々市販されていますが、どれも無農薬とは
リーキーガット症候群の対策に良い食べ物や食べてはいけない物や注意点
リーキーガット症候群（アレルギー等の原因となる腸漏れ）に良い食べ物や食べてはいけない物や注意点を調べてみました。アトピー咳嗽でアレルギー体質の私は、食事に注意して日々元気に過ごしています。それでも完璧に治っているわけではないので、もっと調べてみたら、リーキーガット症候群（Leakygutsyndrome、LGS）の可能性もあると気づきました。腸内環境の改善は、アレルギー疾患だけでなく、免疫力アップにも必須ですよね。腸内環境改善を意識する際に、考えたいのが、リーキーガット症候群にならないことなんで
庭のツワブキを採取してお浸しを作ってみた「山菜レシピ」効能効果も！
庭のツワブキを採取してお浸しを作って食べてみた「山菜レシピ」石蕗の効能効果も夫の熊本の実家の庭にツワブキが植えてあったので、柔らかい若芽？茎？を抜いて、お浸しを作ってみました。すると予想以上に美味しくてびっくりしたので、簡単レシピを記録しておきます。また新しい茎が出たら作って食べたいと思いましたよ。そこで今回の話であなたが得られることは、庭に植えてあるツワブキのアク抜きと簡単なレシピと効能効果を知ることができる点です。庭のツワブキを採取してお浸しを作ってみた「山菜レシピ」今回採取したツワブキは、
ストレスを減らす食べ物や飲み物！ストレス対策と逆効果にならないコツ
ストレスを減らす食べ物や飲み物を確認です。逆効果にならないように注意したいという話です。ストレスが溜まると、暴飲暴食になる人も多いですよね。でも、食べ過ぎて具合が悪くなったり肌荒れしたりで自己否定して落ち込み、ますますストレスが溜まるだけだから、絶対しないほうが良いです。そこで今回の話であなたが得られることは、ストレスを減らす食べ物や飲み物を知ってストレス対策をしたり逆効果にならないコツを学べる点です。ストレスを減らす食べ物や飲み物では、はじめにストレスを減らす食べ物や飲み物の話からです。ストレ
ミツバのお浸しを作って食べてみた！効能効果も確認！【雑草レシピ】
ミツバのお浸しを作って食べてみた！効能効果も確認！【雑草レシピ】庭の草むしりで、日陰に大量に生えている雑草を見て「ミツバ（三つ葉）」だと気づきました。ミツバ（三つ葉）ってスーパーでも売っててもっと茎が細くて葉っぱも小さいよねとも思いながらでも同じ香りと思いました。そこでいつもの山菜の本で調べたら野生で自生しているミツバみたいですね。日本のハーブみたいな感じです。そこで今回の話であなたが得られることは、雑草化した葉っぱも大きめで元気なミツバをお浸しにして食べてみた感想とミツバの効能効果を学べる点で
カラスノエンドウのお浸しを作って食べてみた！効能効果が凄い【雑草レシピ】
雑草のカラスノエンドウとスズメノエンドウのお浸しを作って食べてみた【雑草レシピ】の話です。熊本の家のお庭の手入れで雑草とりをしていたら、カラスノエンドウが大量にありました。スズメノエンドウも少しありましたよ。今みている山菜の本を見ていたら食べられる雑草がいろいろ載っています。このようにカラスノエンドウも若葉や新芽に果実を食べられると記載です。他にもお庭に食べられる雑草が色々あるようです。今回は、私でも見て直ぐにわかったカラスノエンドウとスズメノエンドウのお浸しレシピです。さてちゃんと食べることが
えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビュー！妊婦でも飲める健康茶の感想
えぞ式すーすー茶の口コミ体験レビューです。妊婦でも授乳中でも子供でも飲めるノンカフェイン健康茶の感想を書きます。花粉が飛び交う季節ですね。こんな季節は、詰まりやすいのですがスースーと通りが良くなると言う噂のえぞ式すーすー茶を飲んでみたいと調べていました。すると甜茶、クマザザ、赤シソを黄金比でブレンドしているとのこと自然由来の茶葉だけなので眠くなる成分は含んでいないので安心して飲めるのが良いなと思います。そして妊婦でも授乳中でも子供でも飲めると言いましたが糖尿病でも飲める甘いお茶とも言えます。糖質
アトピー性咳嗽や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序
アトピー性咳嗽（がいそう）や花粉症などの咳や喉に良い食べ物や飲み物と成分の作用機序を調べていました。私はアレルギー体質でアトピー性咳嗽（がいそう）です。長く喋ったり、ホコリとか、有機溶媒の匂いを嗅いだり、温度差などで咳が出やすいんです。鼻炎もあるので、口呼吸になりやすく喉がイガイガしやすいです。鼻呼吸を意識していますが、無意識になると口呼吸になっています。薬剤師なので、いくつか薬が浮かびますが対処療法ですしなるべく薬は使いたくない私です。以前は漢方薬も飲んでいましたが対処療法で治らないままです。
シナモンで冷え性対策に良い量は、どれくらいかな？温活効果で巡りをよくすることで、どんな良いことがあるのかをシナモン視点で見てみます。シナモンというとどんなイメージですか？私はアップルパイのイメージです。そんなシナモンは、スパイスでもありますが、桂皮という名前の生薬で漢方薬に入っていたりします。健胃、発汗、鎮痛、解熱、整腸などの効果があるんです。シナモンの冷え性対策や温活効果の視点から深めていきたいと思います。そこで今回の話であなたが得られることはシナモンの種類と冷え性対策や温活効果を実感するのに
みかんや金柑で温活！ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方！
みかんや金柑で温活！ヘスペリジンの冷え対策以外の効果や効果的な食べ方の話です。ヘスペリジンとは、みかんや金柑、シークワーサー、オレンジなど柑橘類の皮や白い筋や袋に多く含まれるポリフェノールの１種です。ビタミンPと呼ばれることもあります。あなたは金柑やみかんなど柑橘類を食べていますか？皮や袋部分に多いから、金柑の方がヘスペリジンは摂りやすいと言えますね。漢方薬で使われる陳皮も有効成分としてヘスペリジンが含まれます。冷え症の人にヘスペリジンは効果があると温活効果が有名です。他ではどんな効果があるのか
ヒハツの効果！冷え性・高血圧・妊活に良い理由と摂りすぎで副作用！
温活スパイスのヒハツの効果！冷え性・高血圧・妊活に良い理由と摂りすぎで副作用もあるのか調べた話です。ヒハツって知っていますか？コショウ科の香辛料です。ロングペッパー、ピパーチ、ヒバーチとも言います。沖縄の島胡椒とも呼ばれます。チャンプルー、ソーキソバにも合いますよ。胡椒が苦手な夫もヒハツなら大丈夫なので我が家では、胡椒代わりに使っています。そんなヒハツは、内臓温度をアップして冷え対策になると人気です。そこで今回の話であなたが得られるメリットはヒハツの効能効果で冷え性・高血圧・妊活に良い理由やその
ナチュラルチーズとプロセスチーズの違いは？健康に良いのはナチュラル？チーズは発酵食品なので身体に良いイメージがありませんか？私はチーズが好きなので、身体にも良いと思ってパンを食べる時はたいていチーズも食べます。子どもの頃は、おやつにチーズをよく食べていました。そもそもナチュラルチーズとプロセスチーズの違いはご存じですか？同じ「チーズ」でも製法が異なりますし、特徴も異なります。今回は、ナチュラルチーズとプロセスチーズの特徴、添加物について紹介したいと思います。ナチュラルチーズの特徴まずナチュラルチ
大豆発酵食品の納豆とテンペってどちらが健康によくて美味しい？日本人にとって、とても馴染み深い発酵食品。発酵食品の中でも、大豆を使ったものは、必ず毎日の食事に並んでいると言っても過言ではありません。発酵食品には様々なものが存在しますが、特に注目したいのが大豆発酵食品である「納豆」です。納豆には、独特の粘りや匂いがあることから、若者達の間では賛否両論ともなっています。しかし、美容にも、健康にも、納豆はとても優れた大豆発酵食品です。さらに、納豆以外にも大きな注目を集めている大豆発酵食品がありました。そ
発酵食品とは？健康・ダイエット・美肌になる！という噂は本当でしょうか。腸内環境改善による効能効果も色々聞きますね。発酵食品、種類も豊富ですよね。体験的にも腸内環境改善で健康、ダイエット、美肌にも確かに良いと思うのでもっと詳しくリサーチしました。発酵食品と言って浮かぶものは？発酵食品と言って思い浮かぶのはどういったものでしょうか？発酵食品にはいろいろな種類がありますが、有名なものですと漬物やキムチ、納豆、ヨーグルトなどではないでしょうか。では、これらに共通することとは何か考えてみてください。答えは
奈良漬けも発酵食品！効能効果と注意点！手作りレシピ付きあなたは奈良漬けを日常的に食べますか？私は、小さい頃、よく食べていました。大好きでしたよ。手作りの奈良漬を親が作っていたのか？どうか？記憶が曖昧ですが、無添加の手作り奈良漬を食べていました。奈良漬のお茶漬けが好きでしたよ。大人になってからは夫が奈良漬を好まないのであまり買わなくなりました。しかし美味しいですよね。書きながら無添加でヘルシーなを見つけたら買おうと思っています＾＾奈良漬けも自然発酵食品！種類も色々奈良漬けも自然発酵食品だよという話
酒粕の効能効果と酒粕風呂と酒粕パックでシミが薄くなった体験談を書こうと思います。ところで飲む点滴とも呼ばれる甘酒には、米麹で作ったものと酒粕で作ったものがありますね。私は酒粕の方は飲んだことがなかったんですが、美白に良いと聞いて調べて体験してみることにしましたよ。酒粕の栄養素と効能効果酒粕の効能効果は、美白だけでなく他では、ダイエット・健康にも良い噂は本当でしょうか？酒粕には豊富な栄養があり、飲む他にお肌に塗っても良いと言われています。酒粕は、日本が誇るスーパーフードです。美容にも健康にも良いの
栄養豊富なコリンキーをサラダで食べてみました。コリンキーとは生で食べれるカボチャなのです。見た目、カボチャですが、味は人参に近いかも。シャキシャキして美味しいです。コリンキーは山形県の山形セルトップとサカタのタネによって２００２年に品種登録された生食できるカボチャの品種だそうです。レモン色の若いうちに収穫した方が良いそうです。美味しそうなのはオレンジ色だったのでオレンジ色を買いました。次回はレモン色を買おうと思います。もっと瑞々しいらしいです。ただ熟したオレンジ色のコリンキーでも美味しかったです
発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果と他の普通のヨーグルトとの違いについての話です。あなたはカスピ海ヨーグルトを食べたことがありますか？私はずっと以前毎日作って食べていました。普通のヨーグルトとは全く違った印象が今でもはっきり覚えています。酸っぱくなくて粘りが強く丈夫な感じでしたよ。今回の話であなたが得られるメリットは発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果と他の普通のヨーグルトやケフィアとの違いについてもサト愛の実際の体験談と一緒に学べる点です。発酵食品の「カスピ海ヨーグルト」効能効果発酵
糖尿病家系でも糖尿病にならずに済んだ３つの具体的なコツ！と体験談について話します。私の今は亡き両親は共に糖尿病で高血圧でした。母は糖尿病性網膜症、糖尿病性狭心症など合併症も併発していました。父は、元々心臓肥大で高血圧でした。その影響で７５歳で脳梗塞になった後直ぐに糖尿病になりました。医師から子供である私が糖尿病になる確率９０％とまで言われました。両親の姿を見て生活習慣を改善し続けたおけげで、私は今も糖尿病にならず血圧も正常なままです。そこで今回の話であなたが得られるメリットは糖尿病家系でも日々の
ザワークラウトの乳酸菌で免疫アップ効果！サンドイッチも作った話です。ザワークラウトは、特に好きというわけでもなく単純に空き瓶が欲しくて買ったのがこれです。しかし海外製だからか蓋が開かずに苦労しました。湯煎して温めてから夫と2人で必死で開きました＾＾買ったばかりなのにラベルがハゲそうなのは、格闘していたからです。夫が、もう２度と買わないと言っていましたよ。まぁ、非力な2人なので、次回からは簡単に開けれる日本製の瓶詰めにしましょう。ザワークラウトを買ったのは、免疫も強化できて整腸作用もあって、とても
エトヴォスのミネラルファンデーションの口コミ体験レビューです。クレンジング不要で簡単に石鹸で落とせるので敏感肌でも使えますよ。私の肌は、大人ニキビもできやすく、アトピー肌の敏感肌で乾燥肌、今まで殆どの市販のファンデーションや日焼け止めでかぶれていました。だからいつもノーメイクなのです。でも紫外線対策も必要ですよね。肌もキレイに見せたいですし・・そこでネットで色々調べてみて、無添加で日焼け止めにも使えて肌もキレイにみえるミネラルファンデーションを見つけました。それがエトヴォスのミネラルファンデーシ
オートミールとバナナクッキー（豆乳入り）のレシピです。先日、オートミールとバナナだけでクッキーができるという記事をどこかで見て、興味が出ました。オートミールも冷凍しているバナナもある。シンプルだから直ぐにできそうと作ってみました。すると混ぜた時に混ざりにくかったので豆乳を加えました。そしてできたのがこのオートミールとバナナのクッキーです。素朴で優しい味ですよ。バナナの甘さだけで砂糖無添加のヘルシークッキーです。オートミールとバナナクッキー（豆乳入り）のレシピ簡単すぎますがレシピを念の為残しますね
すっぽん小町と高麗美人の違いは？比較、体験！併用可能かも確認してみました。すっぽん小町も高麗美人も、体の内側からキレイをキープに役立つ美容サプリと言えます。すっぽん小町は、名前でわかるようにすっぽんサプリです。高麗美人も、名前でわかるように、高麗人参サプリです。どちらも興味があるので実際に飲んだことがある私です。そこで、すっぽん小町と高麗美人の違いを比べて、併用の可能性まで体験レビューします。すっぽん小町と高麗美人の違いを比較体験！共通点もまず、すっぽん小町と高麗美人の違いを比較体験の話から共通
国産りんご100％のスパーリングワイン「ニッカシードル・スイート」の味が美味しかったので、効能効果も書きました。炭酸やお酒が苦手でビールも飲めない私ですが、微炭酸の水は飲めます。それで、美味しいと人気らしいりんごのスパーリングワイン「シードルsweet」を飲んでみました。甘くて飲みやすくて、りんごの味で美味しく飲めました。微炭酸なので大丈夫でしたよ。ワインの甘口は元々、少しは飲めるのですが、それより沢山飲めました。50ccくらいは、飲んだかな。まぁ、普通の人から見ると少ないと思いますが、アルコー
カルディで買ったアルチェネロ有機トリコロールパスタアルファベット250gを圧力鍋で茹でたら、モチモチで美味しかったのでレシピを記録しておきます。パスタが苦手な夫も「美味しい」と喜んでいたくらいです。これです。有機トマトと有機ほうれん草入りなのも綺麗です。アルチェネロ有機トリコロールパスタアルファベット250gの80gを実験で圧力鍋で作りました。我が家の圧力鍋は小型なので使いやすいです。２人から３人家族くらいまでの大きさです。１年くらい前にアマゾンで購入してほぼ毎日使っています。小型圧力鍋→htt
ミネラルウォーターの基準と選び方や、体に良い水の定義など、もらった「水とカラダの本」を読んで学び中の私です。水は毎日飲むものなので、健康に良いものを選びたいですよね。そして良いだけでなく飲みやすくて美味しい水を選びたいです。料理に使う時も水が大切だって思います。美味しい水だとご飯も美味しく炊けますからね。今回はミネラルが豊富で体内への吸収が良いお水の選び方を書籍で学んだ事や実際のシリカ体験談からも気づいた事を話します。ミネラルウォーターの基準と選び方！ミネラルウォーターの基準と選び方の話からです
ヴィーナス酵素の口コミ体験レビューをします。ヴィーナス酵素は酵素原液100%で健康ダイエットにぴったりな本物の酵素ですよ。糖尿病家系で太りやすい私は、常にダイエットしています。ダイエット強化の為に、シークワーサー果汁入りのヴィーナス酵素をのむことにしました。今の悩みは、油断すると間食したくなるんです。甘いものが欲しくなるんですよね。そして誘惑に負けて食べると直ぐに太るんです。そこで甘くて美味しいけれど腸内環境にもよくてダイエットに良い本物の酵素ドリンクのヴィーナス酵素を飲むことにしました。まだ飲
酵素ドリンクの選び方！注意点と本物を飲んでみた体験談や手作り酵素との比較などです。酵素ドリンクでダイエットとよく聞きますよね。酵素ドリンクとは、植物や果物を発酵させたエキスの飲み物で清涼飲料水の仲間ですよね。本物の酵素ドリンクは、発酵しています。自分で酵素ドリンクを手作りしたことがあるんですがぶくぶくと面白いくらい発酵します。今回の話で得られるメリットは酵素ドリンクはダイエットに本当に良いのか？良いとしたら、その理由は？健康にも良い飲み方や酵素ドリンクを選ぶ際の注意点そしてサト愛が実際に飲んで確
マスクが暑くて蒸れやすい悩みを感じる最近です。ニキビが出来ない為のニキビ予防とニキビケアなど対策もリサーチしました。コロナの影響で外出時はマスクが必須アイテムですよね。でもマスクをしていると今までは寒かったので気にならなかったのが、気温の上昇でマスクを長時間していると湿度が上がって蒸れてきて、息苦しくもなります。困ったなと感じるので、良い対策はないかなと調べてみました。今回の話であなたが得られるメリットは夏でもマスクをしてかぶれたりニキビができたりしない対策やもしニキビができた場合の対策について
シールド乳酸菌(R)入り納豆と普通の納豆の違いで腸活免疫で免疫アップに良いのは、どちらかなと調べてみました。先日スーパーにいつもの「有機そだち極小粒納豆」を買いに行ったら売り切れていました。困ったなと納豆の棚を眺めると、シールド乳酸菌(R)入り納豆の「Wのチカラ」ひきわりが目につきました。夫がシールド乳酸菌が、凄そうだというので買ってみて食べ比べたり、効能効果を比べてみました。今は、新型コロナの影響で、免疫力アップになるからか納豆は、1人１個までと規制があるんです。どうせ食べるなら、効果が高い方
シリカで免疫強化できると聞いて調べてみたらその理由は、腸管免疫によるものでした。腸管免疫とは何かな？と思ったので更にリサーチしました。この記事であなたが得られるメリットはシリカが免疫強化できる理由と腸管免疫やシリカが主成分の植物性食物繊維について学べる点です。腸内環境を整える腸活の必要性もわかります。腸管免疫とは何かな？シリカとの関連性もまず、腸管免疫とは何かなという話とシリカとの関連性も書きます。腸管は最大の免疫器官です。以下に引用元から抜粋します。腸管は最大の免疫器官近年、免疫学において、最
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
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