ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
うずら豆を圧力鍋で加熱後冷凍のレシピを記録!栄養効果も凄い
うずら豆を圧力鍋で加熱後冷凍のレシピを記録!栄養効果も凄い 豆類が好きなので色々圧力鍋で茹でて冷凍しておきますが、豆ごとに微妙に浸水時間や圧力時間も変わってきます。 メモを見ながら作っていましたが、メモを無くした時のためにもブログにも記録し
2024/04/16 10:30
グルテンフリーの苺ケーキの手作りレシピ!簡単で美味しい!
グルテンフリーの苺ケーキの手作りレシピ!簡単で美味しい! 今回は、グルテンフリーの米粉とオートミール、そして苺で苺ケーキ、苺フルーツケーキを作ります。 苺は、虫歯予防、腸内改善(腸活)、疲れ目予防などに役立ちます。 米粉はダイエットによく、
2024/04/14 09:00
ライスパワーエキスとは?種類による効果の違いを確認!
ライスパワーエキスとは?種類による効果の違いを確認! 私は乾燥肌がひどくアトピー体質なので、普通のスキンケアでは、保湿できずに肌荒れが悪化していました。 そんな時に出会ったのがライスパワーエキスNo. 11を使ったアトピスマイルクリームです
2024/04/11 09:03
飲むライスパワーNo.101「バリアケア101」を試すメリットは?
飲むライスパワーNo.101「バリアケア101」を試すメリットは? 私が気に入っている成分にライスパワーNo.101(米発酵抽出液)があります。 時々購入して助かっているのがアトピスマイルクリームです。 →アトピスマイルクリームを顔に使った
2024/04/09 08:47
ブロッコリーが健康に良い理由と注意点!スルフォラファンの効果も
ブロッコリーが健康に良い理由と注意点!スルフォラファンの効果も ブロッコリーが旬なので、最近よく買って食べています。 茹でても炒めても美味しいですしスルフォラファンを含むので健康効果も高いと言われています。 そしてブロッコリースプラウトが、
2024/04/08 10:24
【グルテンフリー】胡桃そば粉ケーキの手作りレシピで血液サラサラ!
【グルテンフリー】胡桃そば粉ケーキの手作りレシピで血液サラサラ! 今回は、グルテンフリーのそば粉と米粉、そして胡桃で胡桃そば粉ケーキ(マフィンみたいなミニケーキ)を作ります。 胡桃は、オメガ3脂肪酸を含むので血液サラサラ効果で高血圧や動脈硬
2024/04/07 09:00
いきなり団子風ヨモギ団子が美味しいのでレシピを記録!
いきなり団子風ヨモギ団子が美味しいのでレシピを記録! 庭のヨモギを摘んでアク抜きして茹でて刻んでおいたので、そのヨモギを使って、いきなり団子みたいなヨモギ団子(よもぎ餅)を作りました。 小麦不使用でグルテンフリーの米粉で作っていますし砂糖も
2024/04/03 09:09
遺伝子検査キットchatGENE(チャットジーン)の特徴!ダイエット体質もわかる!
遺伝子検査キットchatGENE(チャットジーン)の特徴メリット!ダイエット体質もわかる! 今は、遺伝子検査キットで手軽に自分の遺伝的傾向がわかる時代です。 しかし一般的な遺伝子検査キットは、かなり高額です。 それに結果の各項目の羅列を見て
2024/04/02 08:39
パプリカと山芋のピクルスが美味しい!レシピを記録
パプリカ(カラーピーマン)と長芋のピクルスが美味しい!レシピを記録 パプリカ(カラーピーマン)と長芋をピクルスにしたら、とても美味しかったのでレシピを記録します。 パプリカ(カラーピーマン)と長芋のピクルスが美味しい!材料とレシピを記録 ●
2024/04/01 14:33
グルテンフリー米粉パンの簡単で美味しい作り方!サイリウム不使用
グルテンフリー米粉パンの簡単で美味しい作り方!サイリウム不使用 今回はグルテンフリーの米粉と豆腐で米粉パンを作ります。 サイリウムも使わず簡単で美味しいパンです。 米粉は、ダイエットに良く、コレステロールを下げる効果も期待できます。 豆腐は
2024/03/31 09:00
紅麹サプリで腎疾患!未知の成分を検出か?動画やニュースの話題検証
紅麹サプリで腎疾患!未知の成分を検出か?動画やニュースの話題検証 小林製薬の紅麹サプリから未知の成分の影響か、腎疾患で死亡したり入院している人が出てニュースになっています。 そこでニュース記事や動画などから、紅麹やサプリの危険性について調べ
2024/03/28 10:33
りんごポリフェノールの効果が凄い!口臭予防・美肌・健康・ダイエット
りんごポリフェノールの効果が凄い!口臭予防・美肌・健康・ダイエット 林檎は、美味しくて体にも良いので、ぜひ食べたい果物です。 私も時々食べています。 リンゴは、体に良い成分を多く含みます。 Xポストから引用します。 以下に書き出します。 リ
2024/03/27 08:30
「電子レンジでプラスチック容器を温めるのはスグやめて!」動画の学びと感想
Dr Ishiguroの動画「誰もが食べてる…電子レンジでプラスチック容器を温めるのはスグやめて!」の学びと感想 電子レンジは、もう10年以上使っていない我が家です。 使わなくなった最大の理由は、夫が電子レンジで調理したら美味しくないと
2024/03/25 10:44
アプリコット米粉ケーキの作り方!グルテンフリーで老化予防・腸活!
アプリコット米粉ケーキの作り方!グルテンフリーで老化予防・腸活! 今回は、グルテンフリーの米粉とオートミールそしてドライアプリコットでアプリコット米粉ケーキを作ります。 ドライアプリコット(乾燥杏)は老化予防や冷え対策、貧血予防などに役立ち
2024/03/24 09:00
クレンジングで肌荒れする理由と、予防や対策は?
クレンジングで肌荒れする理由と、予防や対策は? 私は、昔からクレンジングを使うと肌荒れしていました^^; しかし普通の日焼け止めもファンデーションもクレンジングを使わないと落ちないので困っていました。 そんな時に見つけたのがクレンジング不要
2024/03/21 12:27
米粉と黒胡麻で黒胡麻パンケーキの手作りレシピ!グルテンフリー
米粉と黒胡麻で黒胡麻パンケーキの手作りレシピ!グルテンフリー 今回は、グルテンフリーの米粉と黒胡麻で黒胡麻パンケーキを作ります。 黒ごまは、胡麻成分のセサミンで、血液サラサラ効果や老化予防も期待できます。 黒い皮にアントシアニンを含むので抗
2024/03/17 09:00
ファブール導入美容液の効果!年齢肌ケア成分が凄い!
ファブール導入美容液(FAVEURリフトエッセンスブースターCC)の効果!年齢肌ケア成分が凄い! 年齢を重ねると、乾燥や肌のハリ低下など気になってきますね。 対策に人気の年齢肌ケア成分は色々あります。 特に、私はヒト幹細胞培養液の働きに興味
2024/03/13 08:00
キレイ・デ・エクオールの口コミ!40代〜50代女性特有の悩みに役立つ?
キレイ・デ・エクオールの口コミ!40代〜50代女性特有の悩みに役立つ? 私もそうでしたが、女性は40代半ば過ぎると、特有の悩みで色々と苦労します。 40代〜50代女性特有の悩みの原因となる体内のエストロゲンが、40代半ば過ぎてくると急激に減
2024/03/11 07:05
【フライパンで簡単】そば粉バナナクッキーの美味しいレシピ!グルテンフリー
【フライパンで簡単】そば粉バナナクッキーの美味しいレシピ!グルテンフリー 今回は、フライパンでも簡単に作れるグルテンフリーのそば粉や米粉とバナナでそば粉バナナクッキーを作ります。 そば粉はルチンで血液サラサラ効果やビタミンB2で美肌、B1で
2024/03/10 09:00
子供のアトピーのかゆみにオロナイン軟膏は使わない方が良い?
子供のアトピーのかゆみにオロナイン軟膏は使わない方が良い? 子供のアトピーのかゆみに、傷薬で有名なオロナイン軟膏は使えるのでしょうか? 今回は、アトピーのお子様のかゆみ対策にオススメの塗り薬について、オロナインは使えるのか?また、使えないな
2024/03/06 07:01
口臭・体臭・加齢臭・汗臭対策などに人気のサプリの違いと選び方!
口臭・体臭・加齢臭・汗臭対策などに人気のサプリの違いと選び方! 口臭対策には、マウスウォッシュも効果的ですが、体臭や加齢臭、汗の臭い対策には、体の内側から対策する必要もあります。 つまり臭い対策には、食べ物や生活習慣や病気にも十分に注意が必
2024/03/05 09:21
ご飯パンケーキの手作りレシピ!残りご飯で簡単で美味しくグルテンフリー
ご飯パンケーキの手作りレシピ!残りご飯で簡単で美味しくグルテンフリー 残りご飯と豆腐で簡単で美味しいグルテンフリーのご飯パンケーキを作ります。 お米(ご飯)は、ダイエットにも良く、コレステロールを下げる効果も期待できます。 豆腐は、イソフラ
2024/03/03 09:00
口臭対策に正解!効果的なオススメ飲食物と口臭悪化で避けるべきNG食材
口臭対策に正解!効果的なオススメ飲食物と口臭悪化で避けるべきNG食材 ニンニクやタマネギは栄養もあり、摂ると良い食べ物ですが、口臭の原因ともなります。 口臭は、周りへの迷惑にも繋がるので、エチケットとして食べ過ぎには注意したいものです。 楽
2024/02/28 09:29
どら焼き風紅芋米粉パンケーキの簡単で美味しいレシピ!グルテンフリー
どら焼き風紅芋米粉パンケーキの簡単で美味しいレシピ!グルテンフリー 今回は、グルテンフリーの米粉と紅芋で、どら焼き風紅芋米粉パンケーキを作ります。 紅芋は、アントシアニンが多いので抗酸化作用が高く、老化予防、疲れ目予防に期待できます。 食物
2024/02/25 09:00
薬用マウスウォッシュの選び方と注意点!口臭・虫歯・歯肉炎・歯周病予防等
薬用(医薬部外品)マウスウォッシュの選び方と注意点!口臭・虫歯・歯肉炎・歯周病予防・ホワイトニング! マウスウォッシュとは、口臭を抑えたり、虫歯や歯周病を予防するために用いる液体製品の総称のことです。 一般に、デンタルリンス、マウスウォッシ
2024/02/24 07:32
歯肉炎と歯周病の違いは?歯肉炎で顎と頬が腫れて痛い!対策と予防
歯肉炎と歯周病の違いは?歯肉炎で顎と頬が腫れて痛い!対策と予防 夫が歯肉炎になって頬と顎が腫れて頭痛や吐き気で食欲もなくなり、大変でした。 今は、かなり腫れもひいて頭痛も減り食欲も戻ってきています。 因みに、夫は歯磨きなど歯の手入れは私より
2024/02/21 09:13
幹細胞の力!なぜエイジングケアに欠かせないのか?効果的な種類を紹介
幹細胞の力!なぜエイジングケアに欠かせないのか?効果的な種類を紹介 年齢肌の対策でエイジングケアに良いスキンケア成分は色々あります。 その中でも特に人気がある幹細胞エキスの効果に興味があります。 そこで今回は、幹細胞とは何なのか?なぜエイジ
2024/02/19 10:34
フライパンで簡単!グルテンフリー「そば粉スコーン」の手作りレシピ!
フライパンで簡単!グルテンフリー「そば粉スコーン」の手作りレシピ! 今回は、グルテンフリーのそば粉でそば粉スコーンを作ります。 そば粉はルチンで血液サラサラ効果やビタミンB2で美肌、B1で疲労回復効果、食物繊維で腸内改善で便秘予防やダイエッ
2024/02/18 09:00
スマホ首を撃退!ストレートネックの予防対策と治す方法
スマホ首を撃退!ストレートネックの予防対策と治す方法 スマホやパソコンを長時間続けていると、ストレートネック(スマホ首)になる可能性があります。 ストレートネック(スマホ首)になると、首や肩のコリを引き起こしやすくなります。 そのままにして
2024/02/14 08:15
ハトムギ(ヨクイニン)の美肌効果が凄い!大人ニキビ対策に透明感アップも
ハトムギ(ヨクイニン)の美肌効果が凄い!大人ニキビ対策に透明感アップも ハトムギは、ポツポツ対策など美肌効果で有名です。 ハトムギを食べたり飲んだり塗ると大人ニキビ対策に透明感アップも期待できます。 特に目元や首元、デコルテなどのポツポツや
2024/02/13 07:46
目元・首元・デコルテのポツポツ対策で人気のハトムギ美容液!違いと選び方!
目元・首元・デコルテのポツポツ対策で人気のハトムギ美容液!違い比較と選び方! 30才過ぎくらいから首元や目元、デコルテなどを触ってみるとザラッとしてポツポツに気づくことも増えます。 首元の広い洋服を着ると特に目立ってしまいがちです。 年齢と
2024/02/12 10:25
レーズン入りそば粉パンケーキの手作りレシピ!血液サラサラ、疲労回復!
レーズン入りそば粉パンケーキの手作りレシピ!血液サラサラ、疲労回復! 今回は、グルテンフリーのそば粉でレーズン入りのそば粉パンケーキを作ります。 そば粉はルチンで血液サラサラ効果やビタミンB2で美肌、B1で疲労回復効果、食物繊維で腸内改善で
2024/02/11 09:00
垂れ乳バストの悩みにサヨナラ!理想のバストを実現する7つのコツ
垂れ乳バストの悩みにサヨナラ!理想のバストを実現する7つのコツ 油断すると重力があるので胸は自然に垂れてくるものです。 大きい胸ほど垂れてきます。 加齢と共にハリが消えて小さい胸でも垂れ乳になっていきます。 ナイトブラをすることは必須ですが
2024/02/07 08:15
無添加酵素ドリンクのおすすめ3選!ファスティングでスリムでキレイを実現
無添加酵素ドリンクのお勧め3つを比較!ファスティング(断食)でスリムでキレイを実現 酵素ドリンクは色々ありますが、無添加で本物の酵素ドリンクは、少ないですね^^; 調べていると無添加と書かれていてファスティングに向くという有名なものも一般的
2024/02/05 10:37
米粉豆腐パンケーキの手作りレシピ!グルテンフリー(小麦不使用)
米粉豆腐パンケーキの手作りレシピ!グルテンフリー(小麦不使用) 今回は、グルテンフリーの米粉と豆腐を使って、簡単で美味しい米粉豆腐パンケーキを作ります。 米粉は、ダイエットに良く、コレステロールを下げる効果が期待できます。 豆腐は、イソフラ
2024/02/04 09:00
食品添加物で太るのは何故?減らすべき添加物とその理由を確認!
食品添加物で太るのは何故?減らすべき添加物とその理由を確認! 普段食べているパン、お菓子、調味料、ハムなど加工食品は、たいてい食品添加物が含まれています。 食品添加物は、少ないほど体にも安心ですしダイエットにも良いのです。 しかし全ての食品
2024/01/31 09:31
材料4つだけ!シナモン米粉スコーンの手作りレシピ!グルテンフリー
今回は、グルテンフリーの米粉と豆腐を使って、とても簡単で美味しいシナモン米粉スコーンを作ります。 シナモンは、血液の流れを良くして冷え性対策にも役立つ温活スパイスです。胃腸の働きを良くして消化促進も期待できます。 米粉は、ダイエットによく、
2024/01/28 09:00
小麦の栄養効果:メリットとデメリット、腸の炎症や中毒性への影響と対策
小麦の栄養効果:メリットとデメリット、腸の炎症や中毒性への影響と対策 小麦粉は、パン、ケーキ、お菓子、パスタ、ピザ、麺、たこ焼き、お好み焼きなどなど、美味しいものに使われていますね。 調味料にも使われているので、小麦粉を0にする食生活は難し
2024/01/26 09:42
胸の下の脂肪を落とすには?内臓脂肪を減らし生活習慣病を防ぐ秘訣
胸の下の脂肪を落とすには?(胸下脂肪を減らす方法)内臓脂肪を減らし生活習慣病を防ぐ秘訣 胸の下の脂肪を落とすと、内臓脂肪も減らすことができ生活習慣病予防にも繋がります。 もちろん、アンダーバストもスッキリするので、見た目もキレイになります。
2024/01/24 07:52
ダイエット中の悩み解決!健康的な間食(おやつ)アイデア5選で安心
ダイエット中の悩み解決!健康的な間食(おやつ)アイデア5選で安心 ダイエットしている時は、間食しない方が良いです。 特に甘いものを食べたり飲むとカロリーオーバーになりますし血糖値も上がります。 どんなに食事に気をつけても血糖値を上げるおやつ
2024/01/22 07:18
バナナパンケーキ(バナナ米粉豆腐パンケーキ)の手作りレシピ!グルテンフリー
今回は、グルテンフリーの米粉と豆腐を使って簡単で美味しいバナナパンケーキ(バナナ米粉豆腐パンケーキ)を作ります。 バナナは、疲労回復や幸せホルモンのセロトニン合成に役立つのでストレス対策も期待できます。 食物繊維で腸内改善で便秘予防効果が期
2024/01/21 09:00
ダイエット成功の鍵:高タンパク低脂質食のメリットとデメリットや注意点!
ダイエット成功の鍵:高タンパク低脂質食のメリットとデメリットや注意点! しっかり食べて健康的に痩せるダイエットには、高タンパク質で低脂質の食事が良いと言われています。 高タンパク質で基礎代謝をアップし脂肪が燃焼しやすい体を作り、脂肪の源にな
2024/01/17 09:07
材料3つだけ!紅芋団子の手作りレシピ!グルテンフリーで簡単で美味しい
今回は、グルテンフリーの米粉を使って簡単で美味しい紅芋団子を作ります。 紅芋は、アントシアニンが多いので疲れ目予防や老化予防に役立ちます。 食物繊維も多いので腸内改善で便秘予防も期待できます。 ビタミンCも含むので免疫力upや美肌も期待でき
2024/01/14 09:00
金の菊芋の口コミ!人気の理由と他の菊芋サプリとの違い!注意点アリ!
金の菊芋の口コミ!人気の理由と他の菊芋サプリとの違い!注意点アリ! イヌリンを含む菊芋サプリはいろいろあります。 その中でも金の菊芋が、口コミでとても人気です。 そこで人気の理由や他の菊芋サプリとの違いや注意点も気になったので調べてみました
2024/01/12 15:35
痩せるための秘訣!糖質制限ダイエットの正しいやり方とデメリット回避策
痩せるための秘訣!糖質制限ダイエット(糖質ダイエット)の正しいやり方とデメリット回避策 糖質制限ダイエット(糖質ダイエット)は本気で痩せたい人にとって効果が大きく期待できます。 しかし間違った方法で実践すると逆効果なんです。 そこで今回は、
2024/01/10 07:57
タッパーで簡単栽培!栄養アップの「発芽ひよこ豆」育て方の注意点とコツ
タッパーで簡単栽培!栄養アップの「発芽ひよこ豆」育て方(栽培方法)の注意点とコツ 今回は、タッパー、コップ、空き瓶などで簡単に作れて美味しい発芽ひよこ豆の栽培方法です。 発芽豆は、もやし(豆スプラウト)になりかけの状態です。 今回は根が出た
2024/01/07 09:00
高血圧や心臓病予防に!減塩食が必要な人とその理由と実践的な減塩対策
高血圧や心臓病予防に!減塩食が必要な人とその理由と実践的な減塩対策 高血圧や心臓病予防のためにも、塩分の摂り過ぎは避けたいですね。 私の父も母も高血圧でした。 母は狭心症で糖尿病もあり塩分だけでなく糖質制限もしていました。 塩分制限といって
2024/01/05 09:41
噛む力が弱った高齢者に!やわらかい宅配食(介護食)の比較と選び方のコツ
噛む力が弱った高齢者に!やわらかい宅配食(介護食)の比較と選び方のコツ 高齢になると噛む力や飲み込む力(嚥下力)が弱くなります。 実際、私の母も晩年は、飲み込む力が弱ってきたので、最終的に胃ろう手術を受けて後悔することになりました。 自分で
2024/01/03 07:35
グルテンフリー!もずくのパンケーキ(もずくのおやき)の簡単で美味しいレシピ
【材料4つだけ】グルテンフリー!もずくの米粉パンケーキ(もずくのおやき)の簡単で美味しいレシピ 今回は、グルテンフリーの米粉で健康によく簡単で美味しい「もずくのパンケーキ(もずくのおやき)」を作ります。 もずくの天ぷらも美味しいのですが、低
2023/12/31 09:00
台所で簡単に美味しくコップで作れるモヤシ栽培方法とモヤシの胡麻味噌和え
今回は、台所で簡単に美味しくコップで作れるモヤシ栽培方法です。 緑豆(リョクトウ)でモヤシを作ってみました。 自分で育てると好みの大きさで食べることができるのも楽しいです。 緑豆は、疲労回復効果やむくみ対策も期待できます。 食物繊維も多いの
2023/12/24 09:00
冷蔵宅配食「シェフの無添つくりおき」の口コミ!メリットとデメリット対策
冷蔵宅配食「シェフの無添つくりおき」の口コミ!メリットとデメリット対策 今は添加物を減らした宅配食が色々出てきたので興味津々の私です。 そんな中でもこれは便利で良いなと思ったのが徹底的に添加物不使用の冷蔵宅配食【シェフの無添つくりおき】です
2023/12/22 07:58
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の評判とヴィーガンレシピのメリットとデメリット
ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の評判とヴィーガンレシピのメリットとデメリット ヴィーガン冷凍弁当「ブイクックデリ」の栄養と添加物の有無や美味しさは? 私はお肉もお魚も食べるのでヴィーガンではないですが、野菜が大好きです。 健康のために
2023/12/21 08:06
【材料4つだけ】人参米粉パンケーキの美味しい手作りレシピ!グルテンフリー
【材料4つだけ】人参米粉パンケーキの美味しい手作りレシピ!グルテンフリー 今回は、グルテンフリーの米粉を使って 簡単で美味しい人参米粉パンケーキを作ります。 人参は、ベータカロテンが多いので抗酸化作用も高く、老化予防、免疫力アップ、そしてド
2023/12/17 09:00
【材料4つだけ】オートミールバー!ドライアプリコット入りの簡単レシピ
【材料4つだけ】オートミールバー!ドライアプリコット入りの簡単レシピ 今回は、グルテンフリーで簡単で美味しくヘルシーなオートミールバー(オートミールシリアルバー)を作ります。 グルテンフリーのオートミールは、疲労回復効果、腸内改善で便秘予防
2023/12/10 09:00
子育て時短の冷凍宅配食【おいしい幼児食もぐっぱ】のメリットとデメリット対策
子育て時短の冷凍宅配食【おいしい幼児食もぐっぱ】のメリットとデメリット対策 子育て中は、子供の食事の栄養バランスや安全性に気をつけたいものです。 すくすく健康に大きくなって欲しいから気合を入れて食事を作ってあげたいところです。 しかし手作り
2023/12/08 12:17
添加物不使用!国産食材で安心な宅配食フィットフードホームの内容は?
添加物不使用!国産食材で安心な宅配食フィットフードホームの内容は? 最近私は、スーパーのお惣菜は、どんなに美味しそうでも添加物がいっぱいなので買う気になれません。 元気で長生きして健康寿命を延ばしたいので、なるべく手作りするようにしています
2023/12/06 09:29
グルテンフリー!ローズマリー米粉クッキーの手作りレシピ!冷え対策で温活
グルテンフリー!ローズマリー米粉クッキーの手作りレシピ!冷え対策で温活 今回は、寒さから身体を守る!簡単で美味しく温活できるヘルシーなローズマリー米粉クッキーを作ります。 グルテンフリーの米粉は、ダイエットにも良く、コレステロールを下げる効
2023/12/03 09:00
快適な腸活!便秘改善の秘訣は食べ物と生活習慣にコツ!注意点あり
快適な腸活!便秘改善の秘訣は食べ物と生活習慣にコツ!注意点あり ダイエットでも美肌でも健康寿命を延ばすためにも必須なのが、便秘改善だと私は思います。 しかし安易に便秘薬に頼り続けていると逆効果になったりします。 便秘改善のためには腸内環境の
2023/11/28 08:36
【材料4つだけ】簡単で美味しくヘルシーな人参ドレッシングの作り方と効果
【材料4つだけ】簡単で美味しくヘルシーな人参ドレッシングの作り方と効果 今回は、材料4つだけでマヨネーズも使わず簡単で美味しくヘルシーな人参ドレッシング(人参ソース・人参ディップ)を作ります。 人参は、βカロテンで抗酸化作用もあり免疫up、
2023/11/26 09:00
敏感肌でも安心!エトヴォスの新パーフェクトキットの感想口コミ
敏感肌でも安心!エトヴォス(ETVOS)の新パーフェクトキットの感想口コミ 超敏感肌の私はエトヴォスのミネラルファンデーションや日焼け止めなど、ずっと前から愛用しています。 クレンジング不要で石鹸だけで落とせるので助かるからです。 たいてい
2023/11/25 08:44
ローズマリーポテトの作り方!油なしでフライドポテトより美味しくヘルシー
ローズマリーポテトの作り方!油なしでフライドポテトより美味しくヘルシー 今回は、ヘルシーでとても簡単なローズマリーポテトを作ります。 ローズマリーは抗酸化作用で老化予防、血行促進で血液をサラサラにし冷え改善や新陳代謝アップに役立ちます。 そ
2023/11/19 09:00
オートミールココア白玉団子入りで温活!手作りレシピ!グルテンフリー
オートミールココア白玉団子入りで温活!手作りレシピ!グルテンフリー 今回は、温活にも良い、グルテンフリー(小麦不使用)のオートミールココア白玉団子入り(ココアぜんざい)を作ります。 ココアは、冷え性対策で体を温め(温活効果)血液をサラサラに
2023/11/12 09:00
材料4つだけ!簡単で美味しいオートミール胡麻せんべいの作り方!グルテンフリー
材料4つだけ!簡単で美味しいオートミール胡麻せんべいの作り方 グルテンフリーのオートミールは疲労回復効果、腸内改善で便秘予防や美肌、ダイエットにも役立ちます。 胡麻は、セサミンで抗酸化作用や老化予防が期待できます。 ですから、今回作るオート
2023/11/05 09:00
干し野菜と干しキノコのデトックススープの簡単で美味しい作り方!スープの素不要
干し野菜と干しキノコのデトックススープの簡単で美味しい作り方!スープの素不要 今回の干し野菜と干しキノコのデトックススープは、美肌・健康・ダイエットに良いヘルシースープ(腸活スープ)です。 スープの素など使いませんが短時間で簡単に美味しくで
2023/10/29 09:00
マヨネーズ不使用!豆腐ドレッシングで豆とかぼちゃサラダの手作りレシピ!
マヨネーズ不使用!豆腐ドレッシングで豆とかぼちゃサラダ(パンプキンサラダ)の手作りレシピ! マヨネーズを使わないで、作り置きできて簡単で美味しい!常備菜のかぼちゃサラダ(パンプキンサラダ)を作ります。 かぼちゃは、血流を良くし冷え対策や疲労
2023/10/22 09:00
簡単で美味しい!春雨サラダ!ごま味噌ハーブ味の手作りレシピと効能効果
作り置きレシピで常備菜の簡単で美味しい!春雨サラダ!ごま味噌ハーブ味の作り方と効能効果です。 今回は緑豆春雨を使います。 緑豆は、食物繊維も多いので腸内改善で便秘予防や美肌やダイエットにも向きます。 カリウムでむくみ対策にも良いです。 味噌
2023/10/15 09:00
ご飯入りオートミールケーキの手作りレシピ!グルテンフリーで腸内改善・美肌
ご飯入りオートミールケーキの手作りレシピ!グルテンフリーで腸内改善・美肌 今回は、グルテンフリーのオートミールに、ご飯を加えて小麦不使用の簡単で美味しいケーキを作ります。 ご飯(お米)は、食物繊維で腸内改善で便秘予防やダイエットに役立ちます
2023/10/08 09:00
敏感肌でハックティックを試した体験口コミ!購入理由・使い方・注意点も
敏感肌でハックティックを試した体験口コミ!購入理由・使い方・注意点も PR ハックティックは、北の快適工房のスティックファンデーションです。 最近の私はハックティックを買ってから毎日使っています。 敏感肌で普通のファンデーションではかぶれる
2023/10/07 10:42
ハーブ味噌(ローズマリー味噌)の手作りレシピ!老化予防で美肌
ハーブ味噌(ローズマリー味噌)の手作りレシピ!老化予防で美肌 今回は、とても簡単で美味しいハーブ味噌のローズマリー味噌を作ります。 ローズマリーは抗菌作用や抗酸化作用で老化予防や美肌などが期待できます。 味噌は、消化促進や整腸作用などが期待
2023/10/01 09:00
Dr.ナグモの【長生きの秘訣】あなたの寿命は自分次第で健康寿命を延ばす!
Dr.ナグモの「【長生きの秘訣】あなたの寿命は自分次第」で健康寿命を延ばす! ナグモクリニックのDr.ナグモ(南雲吉則先生)のYouTube動画を見て学んだことをシェアします。 なおかつ私が今実践中の健康寿命を延ばす方法や今後実践したいこと
2023/09/29 09:22
ハーブ入りキャベツのコールスローサラダ!マヨネーズなし油なし手作りレシピ
ハーブ入りキャベツのコールスローサラダ!マヨネーズなし油なし手作りレシピ 今回は、常備菜で作り置きレシピのマヨネーズなし油なしで美味しくてヘルシーなハーブ入りキャベツのコールスローサラダを作ります。 キャベツは胃の調子を良くし腸内改善で便秘
2023/09/24 09:00
食べるビューティーコスメの評判!摂った方が良い人と不要な人!
食べるビューティーコスメの評判!摂った方が良い人と不要な人!PR 体は食べ物でできています。 だから内側から食べてキレイになる事が、とても大事です。 つまりバランスが良い食事が美肌や健康維持にも必須です。 外側からのスキンケアも、もちろん大
2023/09/23 10:33
膣の美容液(ヒト幹細胞培養液配合)ラシーネで肌の潤いとエイジングケア!
膣の美容液(ヒト幹細胞培養液配合)ラシーネで肌の潤いとエイジングケアPR顔に塗る美容液は、私も時々使いますし、よく見かけます。しかしデリケートゾーン膣美容液のラシーネで、美肌になりエイジングケアになると知って興味を持ちました。美肌やエイジン
2023/09/08 08:58
ニキビの原因と対策!栄養とニキビケアに役立つ生活習慣
ニキビの原因と対策!栄養とニキビケアに役立つ生活習慣ニキビの原因は色々ですね。思春期の頃の思春期ニキビも大変ですが、大人になった後の大人ニキビも大変です。痛かったり痒かったりだけでなく見た目も悲しくなりますね。今回は、大人ニキビでも思春期ニ
2023/09/05 10:51
塩麹バジルソース(バジル塩麹ドレッシング)手作りレシピ!消化促進、疲労回復
塩麹バジルソース(バジル塩麹ドレッシング)手作りレシピ!消化促進、疲労回復塩麹バジルソース(バジル塩麹ドレッシング)の手作りレシピ美肌と健康に良い塩麹バジルソースを作ります。バジル塩麹ドレッシングともいえます。塩麹は、疲労回復、美肌、腸内改
2023/09/03 09:00
自宅に居ながら美肌!専門医のオンライン診療(診察)で、おすすめは?
自宅に居ながら美肌!美容皮膚科の専門医のオンライン診療(診察)で、おすすめは?PR今は、自宅に居ながらオンライン診療(診察)を受けることができる時代ですね。テレヘルス(遠隔医療)も盛んになって便利になりました。緊急な外科以外は、オンライン診
2023/09/02 09:29
手作りハーブクレイパックで毛穴の黒ずみ対策とくすみやシミ美白でエイジングケア
手作りハーブクレイパックで毛穴の黒ずみ対策とくすみやシミ美白でエイジングケア今回は、くすみやシミ美白でエイジングケアに良いハーブと毛穴の黒ずみケアに良いクレイでハーブクレイパックを作ります。クレイは色々ありますが、今回はガスールを使うのでガ
2023/08/27 09:00
シミ美白に良い成分は何?ハイドロキノン以外も色々!加齢でシミの種類も
シミ美白に良い成分は何?ハイドロキノン以外も色々!加齢でシミの種類も年齢を重ねると、肌がくすみやすくなる上に、老人性色素斑や肝斑などシミも増えてきます。シミ美白成分で有名なのは、ハイドロキノンですが、肌が弱いと副作用が強すぎることもあります
2023/08/23 10:49
小麦なしグルテンフリーでハーブ入り塩麹オートミールクッキーの手作りレシピ
今回は、小麦なしのグルテンフリーでハーブ入り塩麹オートミールクッキーを作ります。ハーブは、色々使えますが、今回は、セージを使います。セージは、消化促進やリフレッシュ効果が期待できます。オートミールは疲労回復効果、腸内改善で便秘予防やダイエッ
2023/08/20 09:00
甘くないメロンも美味しく!ハーブシロップ漬けの作り方!レモンバーム効果
甘くないメロンも美味しく!ハーブシロップ漬けの作り方!レモンバーム効果今回は、甘くないメロンも美味しくなるハーブシロップ漬けの作り方です。甘くないメロンとして今回は、マクワウリの仲間のタイガーメロンを使います。甘さが足りない普通のメロンを使
2023/08/13 09:00
ユーグレナ(ミドリムシ)の栄養とユーグレナサプリメントの選び方
ユーグレナ(ミドリムシ)の栄養とユーグレナサプリメントの選び方 PR先日、夫が「ユーグレナって知ってる?健康に良いみたいだね」と言いました。確かに数年前からユーグレナはミドリムシのことで植物性と動物性の両方の栄養素がとれるので話題になってい
2023/08/11 09:40
千寿藻のアカモクが人気!美味しい食べ方とスーパーフードの栄養素も豊富
千寿藻のアカモクが人気!美味しい食べ方とスーパーフードの栄養素も豊富千寿藻のアカモクがスーパーフードで美味しいと人気です。どんな海藻だろう?と気になったので調べてみました。驚きの粘りで一度食べたらハマるスーパーフード【アカモク千寿藻】とのこ
2023/08/02 09:00
米麹甘酒の手作りレシピ!飲む点滴を美味しく飲んで夏バテ予防!疲労回復
米麹甘酒の手作りレシピ!飲む点滴を美味しく飲んで夏バテ予防!疲労回復今回は、美味しくて健康に良いノンアルコールの米麹甘酒のとても簡単な作り方です。魔法瓶の水筒を使うので電気不使用で省エネ、節電に繋がります。米麹甘酒は、飲む点滴とも呼ばれてい
2023/07/09 09:00
キノコのハーブ麹和えの簡単で美味しいレシピ!食物繊維で腸内環境改善
キノコのハーブ麹和えの簡単で美味しいレシピ!食物繊維で腸内環境改善茶色いエノキタケ、ホワイトマッシュルーム、椎茸の3種類のキノコをハーブ塩麹、麹甘酒などで味付けたら、とても美味しかったのでレシピを残します。キノコをあまり食べたがらない夫も絶
2023/07/04 14:54
ハーブ塩麹の簡単な作り方レシピ!腸活で疲労回復、美肌
ハーブ塩麹の簡単な作り方レシピ!腸活で疲労回復、美肌今回は、ハーブ入り塩麹(ハーブ塩麹)の簡単な作り方です。ハーブ塩麹は、普通の塩麹よりマイルドで香りも良く美味しいです。塩麹は、ビタミンB群で疲労回復、美肌に期待できます。オリゴ糖生成酵素で
2023/07/02 08:25
簡単モチモチ!白玉団子の美味しいダイエットレシピ
簡単モチモチ!白玉団子の美味しいダイエットレシピ最近、よく作るのが白玉団子です。普通の白玉団子だと冷蔵庫に入れると固くなるので温めなおす必要があります。しかしこの白玉団子は、豆腐入りなので冷蔵庫保存でも、そのまま柔らかく美味しく食べることが
2023/06/29 08:29
豆腐の味噌漬けの簡単で美味しいレシピ!チーズみたいに濃厚な味わい
豆腐の味噌漬けの簡単で美味しいレシピ!チーズみたいに濃厚な味わいで美肌・整腸作用今回は、チーズみたいに濃厚な味わいの「豆腐の味噌漬け」を作りました。以前紹介した塩麹漬け豆腐も美味しかったのですが、味噌漬け豆腐も、同じくらい美味しくて何度もリ
2023/06/25 09:00
糖質カットに「からだ楽痩茶」薬剤師が開発のダイエットサポート茶の秘密
糖質カットに「からだ楽痩茶」薬剤師が開発のダイエットサポート茶の秘密ダイエットしているつもりだけど、思ったように痩せないと言いながら、ついつい糖質が多いものを食べていませんか?甘いものは糖質がたっぷりです。甘くなくてもお酒やご飯、パン、麺類
2023/06/21 08:39
ハーブ化粧水の作り方!肌荒れケアやエイジングケア【手作りコスメ】
手作りハーブ化粧水で肌荒れケアやエイジングケア【手作りコスメ】今回は、簡単にできて肌荒れや潤ってツヤ肌、エイジングケアでアンチエイジングに良いハーブ化粧水を作ります。肌に良いハーブは色々あります。今回の手作り化粧水に使うハーブは、ローズマリ
2023/06/18 08:55
醤油麹の手作りレシピ!簡単で美味しく消化促進・腸内改善
醤油麹の手作りレシピ!簡単で美味しく消化促進・腸内改善今回は、簡単に出来て美味しい醤油麹を作ります。醤油麹は、オリゴ糖で腸内改善になるので免疫力up、アレルギー軽減、美肌、健康、ダイエットに役立ちます。消化酵素も含むので消化促進、胃腸に優し
2023/06/11 09:00
頭痛に良いハーブは何?ブレンドのコツや飲み方、注意点
頭痛に良いハーブは何?ブレンドのコツや飲み方、注意点パソコンやスマホを見過ぎると、頭痛がすることがあります。そんな時は、頭痛に良いハーブティーを飲んで目を休めると復活します。そこで今回は、頭痛に良いハーブや、そのハーブを使ったブレンドハーブ
2023/06/10 10:11
【ノンカフェイン】カモミールティーの美味しい作り方!ハーブのカモミールの効果と注意点
【ノンカフェイン】カモミールティーの美味しい作り方!ハーブのカモミール(カモマイル)の効果と注意点カモミールは、1年草のジャーマンカモミールと多年草のローマンカモミールがあります。今回は、一般的なジャーマンカモミールの話になります。カモミー
2023/06/04 09:00
発酵あんこの手作りレシピ!砂糖なしで甘くて美味しく腸活!便秘予防や美肌
今回は、砂糖なしで甘くて美味しい発酵あんこを作ります。あずき(小豆)は食物繊維で便秘予防に役立ちます。カリウムでむくみ対策やサポニンで抗酸化作用も期待できます。あずきを(小豆)発酵させる米麹は、消化酵素を含む30種類以上の酵素を含みますだか
2023/05/28 09:00
トウモロコシケーキ(コーンケーキ)の手作りレシピ!グルテンフリーで腸活
トウモロコシケーキ(コーンケーキ)の手作りレシピ!グルテンフリーで腸活今回は、グルテンフリー(小麦不使用)、卵不使用、砂糖不使用、バターなど乳製品不使用でコーンパンみたいなトウモロコシケーキ(コーンケーキ)を発酵なしで作ります。トウモロコシ
2023/05/21 09:00
キンセンカ美容オイル(カレンデュラオイル)の手作りコスメで肌荒れケア!
キンセンカ美容オイル(カレンデュラオイル)の手作りコスメで肌荒れケア!今回は、肌のトラブル改善に役立つキンセンカオイル(カレンデュラオイル)を作ります。キンセンカは、傷ついた皮膚や粘膜を修復したり保護してくれるので、肌の乾燥、肌荒れやかゆみ
2023/05/14 09:00
麹水(こうじすい)の簡単な作り方!飲んで塗って美肌・健康・ダイエット!
麹水(こうじすい)の簡単な作り方!飲んで塗って美肌・健康・ダイエット!今回は、美容・健康・ダイエットに良い麹水(こうじすい)を作ります。麹(糀)は、アミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ等の消化酵素を含む30種類以上の酵素を含みます。だから消化
2023/05/07 09:00
カプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」のメリットとデメリットと対策
カプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」のメリットとデメリットと対策ビタミンCの美容液で良いのがないかな?と探していたら見つけました。それがフルーツの力を凝縮したと言われるカプセル型ビタミンC美容液「fru:C-フルーシー」です
2023/05/06 10:27
ヒアルロン酸で美肌・関節・ドライアイ予防効果と含む食材や増やす方法
ヒアルロン酸で美肌・関節・ドライアイ予防効果と含む食材や増やす方法潤う美肌やエイジングケア、自由に動く体や関節、目の乾燥を予防するには、ヒアルロン酸が必須です。ヒアルロン酸は、体内で作られるものですが、年齢と共に減っていきます。そこで今回は
2023/05/05 08:30
膝に貼るヒアルロン酸「ヒアロエイド」が人気!メリットとデメリット対策
膝に直接貼るジェルシート型ヒアルロン酸「ヒアロエイド」が人気!メリットとデメリット対策ヒアルロン酸は、加齢と共に減っていく成分です。だからヒアルロン酸を増やすための方法もいろいろあります。例えば飲んだり、塗ったり、ヒアルロン酸注射したりなど
2023/05/04 10:25
グルテンフリー(小麦不使用)美味しいサツマイモケーキの作り方!腸活で美肌
グルテンフリー(小麦不使用)美味しいサツマイモケーキの作り方!腸活で美肌グルテンフリー(小麦不使用)、卵なし、砂糖なし、バターなど乳製品なしで美味しいサツマイモケーキを作ります。腸活で美肌になります!サツマイモは、食物繊維で腸内改善で便秘予
2023/04/30 09:00
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、薬剤師サト愛さんをフォローしませんか?