おひとりさまの日常ブログ。ダイエットや食事の記録、仕事の愚痴など書いてます。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
先行き不安なおひとりさまのブログです。
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車は止まるし給料安いし何の為に生きてるだろう？ 食事の記録3/1〜3/9
車は止まるし給料安いし何の為に生きてるだろう？
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休日最後の日。
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世界一無駄な会話。
同じ話ばかり聞きたくない。
おひとりさまの休日。
給料が安すぎる。どうやって生きていけば良いですか？
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私の情報が漏れてる。
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おひとりさまが私は合ってる。
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日常の事など。
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体重増えた。
人見知りあるある。
マッサージの効果があると良いなぁ。
仲間という言葉に縁がないからか仲間という言葉を使う人が気持ち悪い。
週一の体重測定です。
愚痴を止めなくてはと思いつつ止まらない。
疲れた。
【皆】を多用する人が嫌い。
無駄な事に興味を持たないようにしよう。
体重測定でした。減ってない。ウォーキングしてるのに減ってない。
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雪が降って駅まで歩きました。えらい私。
ウォーキングを始めてから初めて歩きませんでした。連続して歩かないようにはしたい。
ぬか漬け始めました。無印の発酵ぬかどこを使ってます。
ウォーキングが分からない。
友達より知人くらいの方が気楽。
ウエイトベストを装着してウォーキングしました。
する事がなく家にいるだけ。
おひとりさまの正月。何もせず過ごす。
食事の記録。
体重測定と食事の記録です。 ウォーキングについても書いてます。
ウォーキングを開始しました。果たして続くかなぁ。
今年最高体重が出ました。食欲がおさまらない。
職場の愚痴。
ストレスによりヘルペス再発。
仲良し家族が眩しい。こんな仲良し家族がドラマの中だけじゃなく実在するのに驚き。
最近の購入品。
いじめっ子のなれの果て。
体重増加を食い止めました。
美髪になりたい。それと食事の記録。
1500kcal以内目標で1日を過ごしてます。お菓子が食べたい。
クマの殺処分は仕方ない。ガタガタ文句言うな。
思いのほかたくさん食べてるけど、お菓子食べる余裕も欲しい。
カロリー計算を再開しました。大幅に体重が増えたんです。そうリバウンドです。
今週は長かった。多めに働いた気分。
マスクシートの効果が年取ってから分かるようになりました。本当効果ある。
毎週恒例の体重測定。今年最高体重出ました。
食事の記録。ダイエット中とはとても思えない。
秋の服がない。
面倒だけど、食後にスクワットをすると効く。これは間違いないけどしたくない。
こんなに食べてるけど一応ダイエット中です。
最近の生活について。
鉄サプリ始めました。これで疲れにくくなると良いんだけど。
来年の目標が決まる。
毎週日曜日恒例の体重測定です。
Aさんの愚痴が加速した。愚痴を聞きたくない。言うんじゃなかった。
寒くて冬の気配。
どうやったら痩せるんだろう？痩せ方が分からない。
三連休は何もせず終了。
ダイエットの仕方が分かりません。どうやったら痩せられるのか？職場のストレスで食欲暴走してるし痩せ方が分かりません。
時間があると無駄に食べ過ぎてしまいます。
美味しく食べながら健康を保つってなんて素敵。
食事の記録。
テレビがないから受信料は払わない。
体重がようやく減りました。というか戻ってきました。
適当な人に煩わされてもやもや。
ボトックスの経過画像。
体重増加が止まりません。
運動するとかじゃなく、食事でどうにか痩せたい。
ダイエット中の食事の記録。
連休3日間、誰にも会わず1人で過ごしました、
体重測定でした。スクワットを止めてから増えてる気がする。
スパイスでカレーを作りました。これはハマるわ。
いつもの日記。
昨日買ったワークマンのマザーズトートは私の使用方法だとちょっと使いにくかったです。
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休日最後の日。
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今月からダイエット本気出します。
果たして健康診断までに痩せられるか？
イライラ爆発。
おしゃれしなきゃな。
毎日の食事。バーリーマックスの効果はあるのかなぁ。
IKEAに行ったりしてのんびり過ごしました。
毎週恒例の体重測定。痩せない。
値上げが酷い。バーリーマックス始めました。
無関心な人多いなぁ。これが現代日本なんだろうな。
体脂肪率を減らしたい。
日々の食事の記録。ダイエット中です。
ドライヤー購入。爆風で乾かすのでめちゃくちゃ短時間で乾きます。
体重測定。
食欲が暴走してます。
扇風機出しました。それと仕事の愚痴。
ひとりが良い。
いつもの日常と食事の記録。
1人が良いけど変人になる確率高い。
体重測定の結果です。
