おひとりさまの日常ブログ。ダイエットや食事の記録、仕事の愚痴など書いてます。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
先行き不安なおひとりさまのブログです。
今週は長かった。多めに働いた気分。
マスクシートの効果が年取ってから分かるようになりました。本当効果ある。
毎週恒例の体重測定。今年最高体重出ました。
食事の記録。ダイエット中とはとても思えない。
秋の服がない。
面倒だけど、食後にスクワットをすると効く。これは間違いないけどしたくない。
こんなに食べてるけど一応ダイエット中です。
最近の生活について。
鉄サプリ始めました。これで疲れにくくなると良いんだけど。
来年の目標が決まる。
毎週日曜日恒例の体重測定です。
Aさんの愚痴が加速した。愚痴を聞きたくない。言うんじゃなかった。
寒くて冬の気配。
どうやったら痩せるんだろう？痩せ方が分からない。
三連休は何もせず終了。
ダイエットの仕方が分かりません。どうやったら痩せられるのか？職場のストレスで食欲暴走してるし痩せ方が分かりません。
時間があると無駄に食べ過ぎてしまいます。
美味しく食べながら健康を保つってなんて素敵。
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車は止まるし給料安いし何の為に生きてるだろう？
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休日最後の日。
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無関心な人多いなぁ。これが現代日本なんだろうな。
体脂肪率を減らしたい。
日々の食事の記録。ダイエット中です。
ドライヤー購入。爆風で乾かすのでめちゃくちゃ短時間で乾きます。
体重測定。
食欲が暴走してます。
扇風機出しました。それと仕事の愚痴。
ひとりが良い。
いつもの日常と食事の記録。
1人が良いけど変人になる確率高い。
体重測定の結果です。
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食事の記録。
世の中おかしい人ばかり。
私無視されてたわ。
美和ロックのチェッキーを買いました。鍵をかけたか心配な人にお勧め。
ドライヤーが壊れてしまい最悪です。これでまた出費がかさむ。
ごはんの記録。
今日の出来事色々。マッスルトレーナーでウォーキング初日。
マッスルランナーでダイエット！効果あると良いな。
