いよいよ3日後にはメジャーリーグが開幕します。私のような日本のプロ野球さえ見ない、野球に興味がない者も知っている韓国対ドジャースのメジャーリーグの開幕戦。毎日にようにTVで流れる大谷選手の話題は、いやが上にも耳や目に入ってきます。結婚を発表してからは猶の事。気の毒なのはSNSで何かと大谷さんと比べられている羽生結弦さん。結婚についてのメディア対応の違いを比べれられて、羽生さんがまるで地に堕ちた天使...
13年間無職の夫を担いで山坂越えた。 あ~疲れた。気付けば既に前期高齢者。 子なし、家なし、お金もなし。この先どうなる!?
結婚1年後32歳で夫が無職になり13年間「プーさん」をやっていました。その間、私は結婚前に勤めていた会社から独立し細々とですが個人事業主として家計を支えてきました。65歳で仕事を辞め、人生初の専業主婦になり慣れない家事に奮闘中です。夫は48歳でようやく職に就き今に至っています。
いよいよ3日後にはメジャーリーグが開幕します。私のような日本のプロ野球さえ見ない、野球に興味がない者も知っている韓国対ドジャースのメジャーリーグの開幕戦。毎日にようにTVで流れる大谷選手の話題は、いやが上にも耳や目に入ってきます。結婚を発表してからは猶の事。気の毒なのはSNSで何かと大谷さんと比べられている羽生結弦さん。結婚についてのメディア対応の違いを比べれられて、羽生さんがまるで地に堕ちた天使...
いつもは歩いてゴミ出しに行くのですが、今日はゴミ袋がふたつあったので車でゴミステーションまで運んだ。古い羽毛布団を廃棄するためゴミ袋に入れようとしたが膨らんでしまって全然入らない。ぎゅうぎゅうと押し込んでいたらゴミ袋が破れてしまった^^仕方がないので圧縮袋に入れ圧縮してからゴミ袋に入れて出した。(圧縮袋を1枚損した)若い頃はゴミ袋を二つ提げても難なくゴミステーションまで歩けたのに今はもう無理です。...
昨日は記憶がないことで相当落ち込んだわ^^今朝まで引きずっていたけれど、もう考えないことにした。とりあえず今朝は、朝ご飯を美味しく食べられたし、お日様サンサンの下に洗濯物も干した。勢いよく芽吹く庭の雑草を見て、ありゃ・・今年も草刈りが大変だーーとか考えていたら元気が出た^^朝の散歩はお休みしました。膝が治ったと思ったら今度は腰が痛いのよ(涙)寝てる時は痛くないけれど起きると痛い。イスに座っていても...
また物忘れや認知症の話?と思われるでしょう?^^でも違います^^このところ、先日からブログに書いているように春先の自律神経の不調で心臓バクバクや息がしにくい症状が続いています。昨夜は寝る時間になっても症状が治まらないので、いつもの入眠剤と安定剤を一緒に服用しました。もちろん、心療内科の医師から同時服用OKとなっている処方薬です。いつになく爆睡しました^^。朝、起きた時、右手首が痛い。何だろう?と思...
今日はシニア体操の日だった。行きたくない気分だった^^人と会って何某かの会話をして、相手のことを慮ったりするのが、面倒くさい^^(←何という言い草だ)話しかけられれば応えなくてはならない。面倒だと思うくせに、いい加減で生半可な返事が出来ない。必要以上に会話を盛り上げようとして疲れる。根は真面目な性格なのである(自分で言うか^^)この面倒くさい性格が春先は顕著に現れる。そんなことを考えていたら、体操...
今日(11日)午後2時46分。我が市の防災無線から「黙祷」のサイレンがなる。我が家の短い廊下を歩いている時だったが、立ち止まり黙祷した。13年前のあの日は、地震があったことを夜になるまで知らなかった。今はTVを見ることが当たり前になっているが、あの頃はTVを見る習慣がなかった。急ぎの仕事に追われていた時だったのだろう。スマホも持っていなかったし、情報が入って来なかった。被災地から遠い九州のこの地で...
昼間は少しずつ暖かくなってきました。そろそろと思っていたあの症状が始まりました。午前中に心臓がバクバクし始め、少し息苦しい症状の自律神経失調症です。不眠とともに、かれこれ10年以上患っています^^でも、今年は朝の散歩で日光に浴びる時間が増えたせいか、症状は軽めのように思います。毎日のように不調の記事を書いてすみませんネ^^いつか「今日も絶好調!」という記事が書けるようになりたいです。今日の夜勤弁当...
今日もランチに行ってきた。このところ、夫が休みの度に外食をしている。外食をすると1回のご飯作りから逃れられるので嬉しいけれど、外出着に着替えたり化粧したりするのが面倒です。それにお店を探すのにも一苦労。お値段が手ごろだと味がイマイチだったりします。それなりの店もありますが、ランチに5千円とか6千円は使いたくない。しばらくは外食はやめようかな~と思っています。さて、今日もコレといってすることがない。...
昨日の夜、ゴミ出しを忘れないようにダイニングのテーブルにA4サイズの雑用紙にデカ文字でメモを書いて置いた。お陰で(自分に言うのは変?)忘れずに今朝、ゴミ出しに行った。その足で朝散歩にも^^今日も膝が痛かったが、歩いているうちに膝の痛みが消えた。どういう事だろう?歩き過ぎても痛くなるし、養生して歩くのを控えても痛くなる。自分の膝なのに適度がよく分からない。あと10年は歩きたいと思うが、10年経ったら...
今日の朝散歩は30分だけ。よく晴れた朝でしたが、歩いていたら膝が痛くなり、無理せず短めの散歩となりました。今日は1日中眠かった。どんなに眠くても昼寝が出来ない体質になった。PC前に座っている時、意識が喪失^^するほど眠いのに布団に横になったらピッと目が覚める。40代の頃は昼寝も夜寝も瞬時に寝落ちしていたのにもうあの頃には戻れないのね^^午後から返却期限が迫っている図書館本を返しに行こうと思っていた...
今朝は起きた時から、何だかな~の気鬱な心身の状態。雨や曇り空が続いているからかも知れない。見かけに依らず、お天気に左右されるデリケートな心身なのです(笑)雨が降りそうだったので散歩は止めようかな~と思ったが、気鬱を振り払うには外に出るのが一番。寒かったけれど防寒フル装備で散歩に行ってきた。少しは気分が晴れた^^今日は心療内科へ行ってきました。昨年8月に処方してもらった入眠剤が、そろそろ無くなりそう...
今日は一日中雨でした。散歩にも行けず、買い物にも行かず家に籠っていました。本を読もうかと思ったけれど、今イチその気にならない。その気にならない事柄が増えてしまって、このまま気分任せにしていたら何もしない(何も出来ない)まま人生終わってしまいそうです。お昼ご飯の後、友人からメールがありました。「電話で話そう」という内容^^スマホ掛け放題の私から電話をかけて欲しいという意志表示だ。その友人は昨年11月...
晴れ間のある午前中に1時間散歩に行ってきた。散歩道は休耕田や常緑樹の雑木林が多く、1年中あまり姿を変えない。唯一季節を感じることが出来るのは生き物たちの声。今日、今年初の鶯の鳴き声が聞こえた。「ホーホケキョ」と、休耕田に響き渡る甲高い声。その春告鳥の鳴き声に、散歩道が一気に春の気配に満ちた。さて、話はガラリと変わり^^今日は夫が休みだったので、お昼ご飯は外で食べることに。肉が食べたいと言うので焼肉...
我が地方、今年の冬は晴れの日が少ないように思います。散歩時に日光を浴びることも減ったように思う。そのせいかセロトニンの分泌も減り、私のメンタルは少し不安定になっているようです。セロトニンが不足するとストレスや疲れが増し、イライラしたり、意欲が低下したりするそうです。頭の回転も悪くなるとか。特に疲労を感じているわけでもないし、イライラすることも滅多にありませんが、少々情緒不安定になっていると感じる時...
はや3月ですね。時の過ぎるのが早すぎる。誰か、時を止めてーーっと、言いたくなる^^今日は土曜日。え・・・? 昨日が月曜だったはずだが・・と、思うくらいの回転の速さ。何もしないでジッとしていると時間が経つのが遅いと感じたのは若い頃だけですね。老齢になると1日中、これと言って何もしてなくても直ぐに夕方になる。と、愚痴ってばかりではいけません^^さて、風邪で鼻水が止まらない症状ではありますが、今日の午前...
我が家の2月家計支出です。今月は私の車の車検や寄付等があり出費が嵩みました。それ以外は毎月の支出と、それほど変化はありません。ガス料金の節約を心掛けたのですが、先月から千円ちょっとの節約です。検診日が2月10日だったので仕方ありません。10日間の節約で千円ちょっとは上出来かな^^と思っています。食器洗いを湯洗いから水洗いに変えました。少々、手が冷たい(ゴム手着用)ですが、慣れました^^プロパンガス...
1週間ぶりに買い物に行ってきた。先週木曜に具合が悪くなってから外に出ていなかったので外を歩くだけで足がもつれそうになる^^;(車から降りてスーパーの店内を歩くだけなのに)いつもならレジ袋4つくらいは提げて駐車場まで歩けるのだけど今日は無理^^と思ったので買い物の量を減らしたわ。レジを済ませるのにもマゴマゴして時間がかかった。どうしちゃったの?私、とろくなった?たった1週間で、よりお婆さんになった気...
この数日間、風邪で身体の・・と、言うか首から上のコンディションが最悪でした。喉が痛い、鼻が詰まるのに鼻水が出る、頭が痛い。熱は37°前後を行ったり来たりしているだけだが、これがずーっと続けば結構キツイ(苦^^;)こんな症状が出ていてもお腹は空く。朝起きたら、たまらなくお腹が空いている^^。朝ご飯にパンを口にいれたところ、味がしない。匂いもない。え?と思い、次にリンゴを食べても同じだった。あら・・こ...
どうも風邪みたいです。今日、クリニックでコロナとインフルの検査をしたもらったら「今のところ二つとも陰性です」と言われました。なんか微妙ですけど、症状が出て最低2日は過ぎないと正確な判定が出来ないそうな。私の場合症状が出て1日半くらいでしたから。明日が日曜なので検査はしてもらいましたが結果は微妙です。昨日まで熱は高くても37.3くらいでしたが、今日の午後は解熱剤を飲んでいるのに38°まで上がった。ジ...
今日も雨だったが、昼間にお出かけして、その帰り道に夕飯などの買い物をして帰ってきたら、何だか身体が怠い。目もしょぼしょぼする。鼻もムズムズ。熱を測ったら37.1°花粉症には今までなったことがないのでもしかしたら風邪かな?と思い、市販薬のコンタックを飲んだ。膝痛で散歩の回数を控えるようになって、身体が虚弱になったような気がする。ほぼ毎日歩いていた頃に比べると精神的にも弱っているような気がする。ま・・...
今日は暖かい1日だったけれど、凄い雷雨だった。家が揺れるほどの雷鳴に慌ててPC周りのコンセントを抜いた。「雷鳴が轟くと春が近い」と、亡き姑がよく言っていた。読書家だった姑が言うと、恐い雷も詩的に感じたものだった。私が子どもの頃に比べると雷発生が増えたように思う。ググってみると、雷の数は地球温暖化によって昔よりも増えているそうな。温暖化によって、海水温が上昇→水蒸気が増える→上昇気流が発達し、雷雲(積...
47歳の時、この借家に引っ越してきました。桜が咲くころだったので、そろそろ22年になる。こんなに長くここに住むことになるなんて考えてもいなかった。借家ゆえ、大家さんの都合で退去を余儀なくされることもあるだろうと思っていた。ここの前に住んでいた借家は入居して1年半も経たないうちに出て行ってくれと言われた。2年契約の途中のことだった。賃借人としては弱い立場にある。建前上、大家さんやその家族が住むことに...
今日は夫が休み。ランチに行ってきた。いつものことだが、どうしてもランチの写真を撮ることが恥かしい。ブログに彩りとしてランチの写真を載せたい気持ちはあるのだけど、お店で写真を取るのは勇気がいる^^;都会のお店だと、おばさん達もパシャパシャと撮っているのかな~と思いますが、ここ田舎だしな・・・誰も写真を撮っている人がいない。やっぱ恥ずかしい。しかーし、今日は思い切って秒で1枚だけ撮った^^前菜の写真だ...
おおーー^^今日は快晴です。お久しぶりの雲なしの青い空。午前11頃に散歩に出かけようとしたら、夫が夜勤から帰ってきた。なんで今日は早く帰って来るのさ(いつも11時半頃なのに)仕方ない、散歩を諦めて夫のお昼ご飯を作るかと、閉めた玄関を開けようとしたら、「行って来たら」と夫が言うので^^散歩に行ってきた。膝が相変わらず痛くて正座が出来ないのだけれど、歩くぶんには全然平気なのです。このまま膝が痛いままで...
昨年11月~12月にかけて苦しんだ胃腸の不調は完全に良くなった。で、このところ食べ過ぎている。いくら食べても胃が痛くなることがない。(だからって食べ過ぎるナっての^^)一時は体重が50キロを切るのではないかと心配したけれど今や体重増が恐くて体重計に乗れない。PC机の前に座っているとズボンのウエストがキツい。食べ過ぎてズボンがキツいなんて情けない話だけど、不調で食べられなかった時は、マジで体重が減っ...
少しずつ寝つきの悪さが改善しています。眠くなったら寝るというスタイルに変えたら、布団に入って10分ほどで眠れるようになってきました。しかし、睡眠時間は相変わらず5時間前後です。せめて6時間くらいは眠りたい。夜にブログを書くので頭が冴えて、なかなか眠くならない。いつも午前1時~2時頃まで眠くなりません。丑三つ時の鬼門が開く時間帯に眠ることになりますが、案外、よく眠れます(笑)さて、今日は図書館へ行く...
昨日の夜。夫が電話で声を少し荒げている。電話の相手は下の義妹。夫は、統失の妹に対して心配の余りなのか、話をよく理解できない妹にイライラするのか声が大きくなる。病気なのだから、もう少し優しく接することは出来ないのか?と夫をたしなめる。夫曰く「病気だからこそ、この先も1人で生きねばならないのだから、人を頼りせず自分に厳しくあって欲しい」と。「自分が病気だから周りが何でもやってくれると思うのは大間違いだ...
今日はシニア体操に行ってきました。1月はお休みしたので今年初めてのシニア体操でした。1ヶ月(2回/月)お休みしただけで体操の順番を忘れていた(涙)体操から帰ってきたら、やはり膝が痛くなりました。スクワットのような膝を使う体操はないのですが、膝を高く上げて歩くメニューが多い。それで膝が痛くなった。帰宅してバンテリンを塗ったら少し痛みが和らいてきた。今日は夫が休みだったので車検に出していた車を受け取り...
今日、車検のため私の車をディーラーに持って行きました。車を買って7年目ですが、まだ2万3千キロほどしか乗ってない。なのに、もうボロボロ感が漂っています^^我が家は車庫がないので、雨風に晒されて走行距離の割に劣化が激しい。3~40代の頃は、1年に1万キロは走っていた。九州のアチコチ行きました。思い立って熊本まで「味千ラーメン」を食べに行ったこともあります。実家の徳島にも車で帰るほど運転には自信があり...
今朝も早く目が覚めた。スマホの時刻を見ると5時前だった。あと1~2時間ほど寝たかったが、眠れなかった。早く起きてもする事がないし、寒いし^^仕方なく布団の中でスマホのニュースを見ていた。布団から手を出すと寒いので^^潜って見ていた。何だか朝からグダグダだな^^;若い頃は早起きが辛かったのに、ここ何年も目覚ましアラームの世話になってない。睡眠時間が少ないのは、永遠に眠る日が近づいてきているからか^^...
昨夜、就寝中に寒くて目が覚めた。起き上がって押し入れから薄い掛け布団を出し、羽毛布団の上に1枚重ねた。なんでこんなに寒いのだろう・・・風邪かしら?とか、考えていたら目が覚めてしまった^^それにしても寒い。あれ?もしかして昼間に開け放していた寝室の窓を閉めてないのかと思い、窓を確認したら開いたままだった。ホントにバカだよ、私。早く気づけよって感じです。ちなみに私の寝室は暖房がありません^^(夫の寝室...
今日もゴミ出しついでの散歩を20分ほど。やはり歩くと次の日に膝が痛い^^;さて、今日の夜勤弁当。豚ロース甘酢、卵焼き、蓮根のきんぴら、もやし辛子醤油和え、ミニトマト。お弁当を持って、今日も夫は元気に出かけました。70歳定年まで、あと1年です。年々、夫も仕事がキツクなっているようです。業務用のPCの操作を若い同僚の様にうまく使いこなせないみたいです。年齢的にハンデがありますよね。私も最近はPCの操作...
昨日の晩ご飯の時、夫のリクエストの「すき焼き」を頬張った一口目、口の中でガリっという音がした。歯の詰め物が取れたのでした。そのあと、食欲が減退して黒毛和牛を食べ損ねた^^;困ったことに、私が長年通っていた歯科医院の先生が昨年、病気で廃業してしまいました。新しく歯医者さんを探さねばならない。歯医者さんは、何と言っても腕前がどうか^^ですよね。我が家の近くに2つの歯科医院があるので、知人に評判を聞いて...
昭和30年2月7日。気の遠くなるほど昔の今日^^夫が生まれました。(69歳になりました^^)夫が夜勤明けで帰宅するなり、両手に買い物袋を提げて「今日は何の日か?」と聞く。???・・夫の質問より、私は買い物袋に目と意識がいった。昨日、夫にスーパーの「お買い得品」を、仕事帰りに買って来て欲しいと頼んだのだった。頼んだ品は少々なのだが、中身がはみ出すほどのふたつの買い物袋に「また余分にいろいろ買ってきた...
膝に痛みがありましたが、少し良くなってきたので2~3日前から散歩を再開しています。今朝、ゴミ出しのついでに、そのまま散歩に行きました。膝にはまだ違和感(痛みが少し)があるので15分くらいの散歩にしました。膝痛もあまり大事にしていると歩けなくなると恐いので調子を見ながらリハビリ程度に動かしています。午後から銀行へ。ネコちゃんのシェルターへ寄付を振り込んできました。夫には内緒です。夫は動物保護活動に興...
お天気が悪いです。もう何日太陽を見てないかしら。昨日は夫が休みだったので→ランチ→買い物(食材→灯油→ケーキ屋)の順で行ってきました^^灯油はセルフで買って自動精算機で支払いをして帰ろうとした時、店員さんが車まで駆け寄って来た。その手には千円札が3枚握られていた。また、やってしまった^^お釣りを取り忘れたのでした。自動精算機で小銭だけ取って、お札を取り忘れたの。なんでいつも忘れるかな・・・若い時にこん...
我が家の1月の家計支出です。毎月、あまり変化のない家計支出です。家計に特別な支出がないのは平穏な生活をしているということだと思います。(ここ数年、ずっと平穏^^)2月は車検があります。車検から車検までの2年間に車検貯金をしています。お札貯金箱にコツコツ千円札を貯めます。目標は10万円です(車検費用が10万くらいだから)しかし、今回の車検のための貯金は、まだ1万8千円です。ゼロに等しい金額です^^昨...
今朝は雨降りの生暖かい朝でした。キッチンの気温はなんと16℃・・マジ?と温度計を見直したわ。窓を開けると田畑や、その後ろの山には霞がかかっていた。山鳩の鳴声も聞こえて、まるで春の絵そのものだった。そんな春模様の朝でしたが、私(わたくし)昨晩、発熱しました。いえ、大した熱ではないの^^37度の微熱程度ですが、時折り、夜になると微熱が出ます。なんやろか?老齢になると、初めての出来事^^がよく起こります...
睡眠不良のせいか、毎朝目覚めると頭が痛い。起きて数時間後には治ります。私にはよくあることですが、もしかしたら睡眠中に息が出来てなくて脳に酸素が行き渡っていないのかしら?と勝手に思っています。耳鼻科、もしくは呼吸器科を受診しようと思っているのですが、朝の頭痛はずっと続くわけではないので、つい先延ばしにしてしまいます。切羽詰まらないと病院へ行く気が起こらないのです。さて、今日はフレイル予防教室へ行って...
昨夜、ブログを書いている時にスマホの着信音が鳴った。思わず壁の時計を見たら午後10過ぎていた。電話の相手は、一度は失ったかと思った40年来の友人からだった。何かあったかと思い、慌てて電話に出ると「ごめん、遅くに」と前置きしながらも、大した要件ではなかったので安心しました。要件を済ませてからの話が長くなった^^昨年1年はメールも電話も断絶状態だったから、積もる話が多すぎて喋りだしたら互いに止まらない...
今日は予定もなくゆっくり過ごしました。膝が痛くて散歩を休んでいるので少し身体がなまっています。就寝時間も更に遅くなって昨夜は午前2時を過ぎていました。4時頃に途中覚醒し、また寝て7時頃に目が覚めました。寝室を別にして夫のイビキや寝言に煩わされることがなくなったのに、安眠できないのは何故かしら?きっとコレも老化よね~^^なんでも老化のせいにすれば、身体の不調をアレコレ悩まずに済む(笑)きっと老いを受...
ようやく晴れ間が出て少し暖かい日中でした。今日は友人とランチしてきました。かつて、友人とのランチの日には、夫のお昼ご飯を作ってから出かけていました。夫は私が友人と出かけようが、ひとりで出かけようが、何も文句は言いませんし、昼ご飯が手作りであろうが、ホカ弁であろうが、ご飯の用意さえしておけば文句を言われたことがありません。しかし、夫には私の作った美味しくない昼ご飯を食べさせ、私だけ美味しいものを食べ...
今日も一段と寒い朝。昨夜も雪が降ったらしく車に雪が積もっていた。今月は何かと気ぜわしく、家賃を振り込むのを忘れていました。いつもなら20日前後には振り込むのだけど失念。カレンダーには「家賃振込」と赤文字で書いてあるのに見てないのだ。いまだにカレンダーに予定を書き込むアナログ派です。そのカレンダー、今月はお出かけ予定が8件も書き込んである。引き籠りを解消すべく努力をしている賜物^^です。午後から銀行...
昨日はシニア体操の日でしたが、大雪注意報が出ていたので中止の連絡網が来ました。ここ2週間ばかり右膝が痛くて、体操に行くか行くまいか迷っていましたが、とりあえず中止になって良かった^^。散歩など歩くぶんには痛みはありませんが、曲げると痛い。膝を曲げて拭き掃除をしたり正座をしたりすると、痛みがしばらく続きます。膝が痛くなっても当たり前の年齢になってきています(個人差ありですけど)TVで、膝関節のサプリ...
雪が降っています。数年に一度くらいは我が地域も雪が積もることがあります。なんと、今日は防災無線で大雪注意報が出ている旨の呼びかけがありました。水道管の凍結防止の注意呼びかけでした。何年か前の大雪の日に市管轄の水道管が破裂し、生まれて初めて自衛隊の給水車に水を貰いに行ったことがありました。この時はコンビニにもディスカウントストアやスーパーにもミネラルウォーターは品切れでした。ちょっとしたパニック状態...
急に寒くなってきました。外気温は3℃、キッチンは7℃、寒い~^^今日から25日くらいまで寒いらしい。今月は我が家が班の月当番です。午後から市報を班内24軒に配布に行ってきました。20年も住んでいて初めてのお当番です(今まで借家ということで免除されてた)初めてだったので1軒だけ家が見つかりませんでした。班長さんが略図を書いてくれたのだけれど、「地図の読めない女」なもので、アッチふらふら、コッチふらふら...
もうこのカテゴリーで記事を書くことはないだろうと思っていました。遠距離友情を続けていた親友との友情の終わりを綴ってきたこのカテゴリー。一昨年の暮れからプッツリと互いに音信不通になっていました。その彼女から昨年12月に約1年ぶりにメールが届きました。癌の闘病と術後の経過のメールでした。1年間かけて放射線治療を受け、11月に手術をしたそうです。その後、合併症を発症し1ヶ月以上入院していたとのこと。私は...
今日は(も)話題がないので、とりとめのない話です。老齢になって夢を見なくなりました。が、たまに見ます^^昨夜、午前1時過ぎに寝ましたが、「不快な夢」にうなされている「夢」を見ました。夢の中で夢をみているという夢です???(ややこしい^^)ひどく不快な夢だったからうなされたのだと思う(夢の中で、です。あ~ややこしい^^;)目が覚めたのは午前2時半ごろだったから寝付いてから1時間半くらいしか経っていな...
今日は午後一番に図書館へ行ってきた。こういう本を読んだり、脳トレをしたりと老いの準備をしている自分が笑えます^^老いる気満々という気がします(笑)今日は夫の仕事が休みだったので久々のランチに行ってきました。いつもの、回転してないけど回転寿司の看板がかかっているお寿司屋さんです。夫の食が進まず二人で2300円也夫はインフルに罹ってから10日が過ぎていますが、イマイチ調子がでないようです。熱も咳もあり...
遅寝早起きの日が続いています。午前1時過ぎに寝て5時半~6時に目が覚める。身体がこのリズムに乗ってしまったようだ。キツ過ぎる~~^^一度目覚めたら二度寝しようと思っても眠れないのよ。仕方ないので起きる。布団の中でダラダラしていると頭が痛くなるから。朝、早く起きてもすることがない・・わけではない^^一昨日は雨戸の錆び取りをした。今日はシンクとガスレンジを磨いた。雨戸もそうだったけれど、築50年のシン...
久しぶりに夜のゴミ出し(不燃物)我が町内は夜のゴミ出しはNGではありません。空き缶や有害ゴミ(フライパンなど)のゴミ袋を提げてゴミステーションまで歩く。重い・・・(>_...
夫の夜の咳は酷くキツそうなのですが、昼間はコホンともしません。しかし、そのままにしておくのは恐いので、掛かりつけ医に電話をしてみました。咳が出ているので診察は出来ないという事でしたが(院内に入れないから)薬は出してくれると言うので、昨日、代理で私が受け取ってきました。昨日は夜勤でしたが、薬を服用したら仮眠(3時間ほど)の時には咳が出なかったようです。インフルエンザから回復した後に咳が出る人や、呼吸...
・・と言う本を生協の雑貨カタログで買いました。これです↓簡単な計算や漢字などの問題が366個あります。わたくし一問目で躓きました。暗算出来ませんでしたしかも設定目標は1分以内です。昔から計算は苦手でしたが、ますます出来なくなりました。この本の中に書いてありましたが、基本的な計算能力は50歳がピークだそうです。そう言えば私は50代半ば頃から簡単な計算が出来なくなってきました。ちなみに集中力は43歳が...
今日も寝不足しています。昨夜は夫の咳で何度も目が覚めました。別寝室なのに聞こえてきます。どうして男性の咳やクシャミは音が大きくて煩いのでしょうかね~?女性の咳やクシャミは、それなりに可愛いのに。その大きな咳によって夜中に3回ほど起こされた。今朝、夫に大きな咳をしてたけど大丈夫だった?と聞くと(朝まで、声を掛けない妻もどうかと思うけどね^^)そうしたら、夫曰く「え?ボク、咳をしてた?」と覚えてない様...
先日、糖尿病検診に行ってきました。(夫がインフルエンザにかかる前)昨年(11月18日)の血液検査の結果を貰ってきました。ちょうど胃腸が絶不調で、毎日リンゴとバナナとヨーグルトだけで過ごしていた時期の血液検査の結果です。極端に食欲がなくて体重が減っていた頃でした。ヘモグロビンA1cも、コレステロール値も、とても良い成績です。食事の量は少な目のほうが身体には良いのかも知れません。お菓子もまったく食べら...
インフルにかかっている夫ですが、今日はもう平熱になっています。夫は発熱して4日が経っているので、もしかして、もう熱のピークは過ぎたのかも知れません。昨日から「タミフル」を飲み始めましたが、朝夕1錠ずつ1日2回の服用なのに、夫は何を考えていたのか1回に2錠ずつ飲んでいるのです。子供じゃないんだから、いちいち夫の薬のお世話なんてしないし、医者からチャンと話は聞いていたし、薬袋にも書いてある。それをなぜ...
一昨日の夜から夫が発熱しています。またコロナかな~と思って掛かりつけ医に検査をお願いしたら、発症したばかりだと結果が出ない、ということでした。なので、昨日は市販薬で凌ぎ、今日午後に検査に行ってきました。結果、インフルエンザA型でした。夫は老齢になって免疫力が落ちたのか、よく風邪をひくようになりました。接客業だから、沢山の人と接するからかも知れません。夫が「若い頃は風邪をひいたことがなかった」と言う...
最近、物忘れで落ち込むという記事を書かなくなった。だからと言って、物忘れが減ったわけではない。恐いことに物忘れをしたことを忘れているのだ。昨夜、夫との会話で、10年くらい前に、私と友人二人と夫の4人で美術館に行ったよね、という話になった。え??全然覚えていない。美術館の後、4人で食事もした、と夫が言う。まったく記憶にないのだ。で、今日、友人に電話で確認してみた。「え?覚えてないの??」と言われてし...
この築50数年の借家に住んで21年です。47歳の時に持ち家を売って、ここに引っ越してきました。自分のなかでは21年間は、ほんのこの間という感じがしていますが、赤ん坊が立派に成人するほどの長い年月です。この町内に借家は我が家だけだったからか、どうか分かりませんが、町内のいろいろなお当番は免除されていました。(町内会費の集金や市報の配布など)免除は有難いと思うより、当番を任せて貰えないのが何となく、よ...
今日も、どうやっても呼吸が出来ずに苦しいのでデパスを半錠服用しました。30分ほどで呼吸が楽になりました。ここ数日、TVから流れる地震や事故の悲惨な映像が目に入るので気分が落ち込むのだろうと思います。自分の日常は何の支障もなく暮らせているだけに、何だか申し訳ないような気持ちになるのかも知れません。メンタルが弱くて恥ずかしい。皆さんも、このような共感疲労にならないように気を付けて下さいね。さて、前にも...
今日は昼間にすごく眠くて、PCの前に座っているとコクリコクリと居眠りをしていました。このところ、寝る時間が午前1時を過ぎています。眠くならないので起きていると、その時間になってしまいます。就寝時間が午前1時を過ぎてしまうと、疲れます。さて、話は変わりますが、先月の暮れに咽頭癌の手術をした上の義妹が退院してきました。術後の経過もよく、本人も思ったより元気な様子です。元気過ぎてか、義妹同士でまた喧嘩が...
年末年始お休みしていた朝散歩を再開しました。再開・・って大袈裟よね^^歩くだけなのに。散歩もブログもそうだけど、一度休んでしまうとずーーっと休んでしまいたくなります^^でも、休んでいると、またやりたくなるのです(笑)楽しいことも続けていると飽きてくるようです。今日は朝から息苦しくて体調がイマイチでした。目が覚めた時から息がし難い。深呼吸ばかりして過呼吸ぎみでした。三が日は雨か曇空でしたが、今日は雲...
今日も夫は出勤しました。お疲れ様です。そしていつもありがとう(心の声^^)夫に感謝の気持ちを伝えるのは照れくさい。なので、いつも「その齢になっても仕事が出来るってスゴイね~」と褒めるようにしている(上から目線かしら^^)今年最初の夜勤弁当作り。豚ロースのマヨ焼き、卵焼き、ブロッコリーおかか和え、プチトマト。元日の夕方、下の義妹から焦った口調で電話がかかってきた。「義姉さん、津波が来るから逃げなきゃ...
2024年明けましておめでとうございます。本年もドーゾ宜しくお願い致します。今年は60代最後の年になります。ずっと60代のままいたいです(笑)70代になる覚悟ができていないので、この1年かけて心の準備をしていきます^^。本年が皆さまにも私にも良い年となりますように。★読んで下さってありがとうございます。応援していただけると嬉しいです。更新の励みにします。...
我が家の12月の家計支出です。食費が久しぶりに10万を超えました。仕方ありません。年末年始は何処の家庭もいつもより掛かりますものね。我が家は二人暮らしなので少ないほうだと思います。令和5年の支出合計を出してみました。社会保険料の年間合計を算出すると「え?こんなに支払っているんだ~」と少し驚きました。夫がまだ在職中だからと思います。年金だけ生活になったら、ぐっと少なくなると思います。我が家は節約生活...
年末が近づくと気忙しいですね。我が家は年末年始も特にイベントはありません。夫は元旦から仕事ですし、親戚との交流もなし^^;いつもの平日と同じなのに、なぜか追いたてられるような気分になる。TV番組も年末モードになり、特番も増える。いつもと違う雰囲気が世間に漂っている。そんな雰囲気に押されて、障子を張り替えたり、念入りに窓拭きをしたりと頑張ってしまった^^。おかげで腰と膝が痛い。明日は洗車をする予定で...
今日は洗濯物を久しぶりに外干しました。暖房機の前で部屋干しすると、乾くまでの生っぽい匂いが気持ち悪い。晴れ間の少ない冬の間は仕方ありません。我慢です。さて、昨日、中断した障子の張替え。簡単に張り替えられると思っていたけど、意外に難しかった。障子枠に糊がまんべんなく塗れない。ちょっと手が滑っただけでズボッと穴が開く(涙)夫が張り替えているのを見ている分には簡単そうに思えたが、自分がやってみると出来な...
今朝、ゴミ出しを忘れました。今日はお出かけの予定がないので、ゆっくり朝ご飯を食べていたらすっかり忘れてしまったのだ。前日にゴミ袋を出すだけにして用意してあったのに、朝、ちゃんとゴミ袋をこの目で見ているのに、お昼ご飯時まで思い出さなかった。まだ間に合うかとゴミステーションに見に行ってみたが、すでに収集した後だった(涙)私は忙しくしている方が、物忘れが少ないように思う。忙しいと、いちいち物忘れを気にし...
今日は義妹の運転手兼付き添いとして、隣接市の大きな病院まで行ってきました。夫も仕事が休みだったので一緒に行きました。病棟への立ち入りは制限があり、親族1人しか入れないので結局、私はロビーで午後2時半過ぎまで、約3時間近くも待っていました。お腹が空き過ぎて気持ち悪くなってしまった。こんなことなら、夫だけに行ってもらえば良かったわ。しかし、夫と義妹は仲が良くないので、二人きりで車の中に置いておくと絶対...
10月に引っ越しを手伝った友人のご主人が救急搬送されて入院したと、1週間ほど前に電話がきました。その日から毎日のように電話がかかってきます。ご主人の容態が気になるらしく不安を口にします。電話での話しぶりから、少し精神的に不安定になっているようでした。夜、眠れてないようです。気になったので次の日に会いに行きました。元気がなくて疲れた様子です。食欲もなく、何もしたくないと言う。葬儀の話も出たりして・・...
今朝も寒かった~最高気温は7℃朝散歩に行くか行くまいか怯んだわ^^10時半過ぎ頃に太陽が出てきたので、防寒着に帽子、マスク、手袋のフル装備で散歩に出かけました。散歩中に、いつもすれ違う杖をついたご婦人と「こんにちは~」とお互い笑顔で挨拶(マスクごしだけど、多分笑顔だと思うわ^^)1週間ぶりの散歩だったので、膝が少し痛くなりました。帰宅してバンテリンを塗ったわ^^今日は6016歩でした。目標は700...
久々に、おうち籠りの一日でした。ようやく年賀状を書きあげ投函しました。年賀状作りが面倒くさくて押し迫らないと取り掛からない。毎年、投函期限ギリギリになっての投函です。いい加減に年賀状を終わらせたい。今年もあと1週間とちょっと。毎年言っていますが、1年の過ぎるのが早い。私は自分の人生を83年間と見積もっているので、あと15年です^^。(そう上手く事は運んでくれないだろうけど^^)15年という時間は、...
今日も午後からお出かけの予定だった。午前中は洗濯と掃除をササっとやり、夫のお昼ご飯を作り、銀行へ行って、ようやく年金を降ろしてきました。夫にボーナスも出ました(パンパカパーン^^v)少しだけバブリーな年末年始になりそうです(笑)さて、先日のシニア体操で実施した「体力測定と認知検査」の結果が出ました。私の体力判定結果私の認知検査結果推定体力年齢は67歳。実年齢が68歳なので、ほぼ同年代の平均体力とい...
このところ、毎日予定が入っていて何だか忙しい。引き籠り体質に慣れてしまっていた心身には少し堪えます。胃腸の調子が良くなり、お出かけが楽しい日もありますが、いろいろ気を遣うことや、悩まされることもあり疲れます^^疲れてブログを書く気力も湧かない。何とか書こうとPCの前に座るけれど、脳みそが働かないのよ。ま・・脳みそはいつも働かないのだけど、最近特になの。来週は義妹の手術があります。わが市の病院では対...
今日は昨日との寒暖差があり過ぎます。昨日は気温が21℃まで上がり、今日の日中は11℃ですよ~今日は暖房なしではいられない。雨が降っているし、寒いし風も強い。胃腸の調子が随分と良くなってきました^^v3回目の胃腸科受診の時、先生の不調で診察を受けられなかったので、市販薬に頼りましたところ、私のお腹に合ったのか目に見えるように良くなってきました。胃薬はキャベジン、便秘薬はスルーラック^^胃の痛みは、食後...
今日は朝から生ぬるい曇り空。朝のキッチンの温度は20℃もありました。当たり前のように12月になっても20℃を超える日が続くともう、驚きもしません^^朝散歩は半袖のポロシャツで出かけました。さて、いつも夫が起きてくるのは午前10時頃です。なのに今日は8時少し前に起きてきました。何で?と思ったら、大谷さんの入団会見を見るためだった。そんなのライブで見なくたって、後でたっぷりとワイドショーで見られるのに、...
先日のシニア体操で握力検査がありました。握力を測ると全身の筋力が備わっているかどうか分かるそうです。拳を握るという動作は、指の力や手のひらの力のみではなく、その根元部分の腕や体幹がしっかりと安定していないと力は充分に発揮されないのだそうです(ネット検索から)シニア女性の握力の平均は・65歳~69歳 25.09キロ・70歳~74歳 23.91キロ・75歳~79歳 22.58キロ68歳の私の測定結果は、...
雨が続いたので二日ぶりの朝散歩でした。夕方に散歩をしていた頃は人や車と出会うことは、ほとんどなかったのですけど、朝散歩中は、同じように散歩をしている人とすれ違います。仕事の車(トラックやゴミ収集車)も走っていて、夕方とは違う散歩道の様相です。今日は二人組のシニア主婦らしい人が楽しそうにお喋りしながら歩いてました。杖をついて歩くご婦人ともすれ違いました。今日はスッキリと雲のない晴天。散歩日和でしたが...
1ヶ月ぶりにシニア体操に行ってきた。シニア体操に行くために朝ご飯を45分くらいかけて食べた。朝ご飯なんて15分くらいで終わっていたのに、胃痛になってから早食い^^が出来なくなった。急いで食すると胃が痛くなるので恐い^^;今日は胃痛もなく楽しく体操ができた。散歩したり、体操に行ったりと、カロリーは消費するけど、食事の量が減っているので体重が増えない。今は肉類が食べられないのでタンパク質が摂れない。卵...
夫の上の妹が、また手術をすることになりました。10年ほど前に中咽頭癌の手術をしたことを私が知ったのは、3年ほど前のことでした。前にも書きましたが、夫の上の妹とは絶交状態が30年近く続いていたので、この義妹が手術をしたことなど私の耳に入ってきてなかった。私と義妹が険悪な状態なのは夫も理解していたので、義妹の病気のことは話題にしなかった。3年ほど前に義妹が突然、我が家を訪ねて来てから少しずつ話をするよ...
日の出が遅くなって午前7時を過ぎても外はまだ薄暗い。朝散歩の時間も9時から1時間遅らせて、陽ざしが暖かくなる10時ごろに出かけています。今朝の10時頃はまだ上着がいる気温でしたが、日中は21℃まで上がり、上着要らずの暖かさ・・・と、いうより暑さでした。毎年、12月が暖かくなっているように感じます。高齢者にとって冬が暖かいのは有難いけれど、地球にとっては命取りになるのでは、と思います。さて、今日は夫...
今朝は曇っていたので朝散歩はお休みしました。太陽の光を浴びられない曇っている日は足腰を労わってお休みします。午後から晴れたので図書館(返却に)まで歩いて行こうか、車で行こうか迷った。しかし、帰りに買い物をすると荷物を持って歩くのは大変だし、やっぱ車で行こうと決めた。車で図書館の近くまで行って、あれれ?やだわ、本を持ってこなかったことに気付いた^^;バカだよ~ホントに(涙)で、家に戻り玄関の上がり框...
今朝の散歩道。雲一つない空。夜空のように暗いけど午前9時ごろの輝くような空だったのよ。スマホのカメラの性能が悪いみたい^^胃の痛みは処方薬のお陰でほぼ治りました。たまに食べ過ぎた時や空腹時に痛くなったりする程度。しかし、薬を飲み始めてから便秘が始まりました。繊維質を摂らず、消化の良いものばかり食していたのも原因だと思います。自力を試みた^^のですが無理~便秘薬を処方してもらいに胃腸科に行きましたら...
少々の体調不良でも、主婦は家事などの日常生活はこなすものですよね。多分、読んで下さっている方も「そうそう」と頷いてくれると思います。胃が痛いと言っても寝込むほどではないし、取りあえず身体(足腰)は元気。掃除も洗濯も普段通りこなす毎日でした。ジッとしている方が、神経が傷みに集中するので帰って不快になる。ですけど、しんどかったのは夫の食事&弁当作り。食欲がないのに、自分は食べたくないのに人のご飯を作る...
胃腸の不調は少しずつ良くなっています。ご心配頂いてありがとう。コメント下さった皆さんもありがとうございます。不調の原因は未だに何か分かりません^^;胃潰瘍かしら?と、私は思ったのですが、医者からは胃潰瘍の症状ではないと言われ、レントゲンを撮っただけで内視鏡検査はしませんでした。私には辛い胃の痛みでも医師にとっては大した症状ではないのね(涙)投薬で治しましょうという事になり、服用して3週間。途中で処...
胃腸の不調は良くなってるかなと思えば、悪くなったりしてなかなか元のように戻りません。昨夜は激しい胃の痛みで嘔吐してしまいました。嘔吐後は何でもなかったように元に戻りましたが、これが結構なストレスです。気分も滅入ってしまいます。ブログを書くのも億劫になっています。調子が戻るまでしばらくお休みしようと思います。ご心配いただくほどの事はありませんのでどーぞ気に掛けないで下さいね^^。では。(^^)/~~~いつも...
電撃離婚した羽生結弦さん、苦しい決断だったのでしょうけれど、他に方法がなかったのかしらね・・・。(余計なお世話ですけど^^)BL漫画の主人公の様な雰囲気を持っている羽生さんが結婚したことのほうが驚きでした。なぜだか、彼は結婚をしないだろうと思っていました(思い込みです^^)妻のことを「お相手」と言うのも不思議な感じがします。他の人が、妻をこんなふう呼ぶと「何、わけの分からない事を言ってんのよ」って...
今夜の「クローズアップ現代」は、認知症を患って行方不明になる人の話だった。夫とご飯を食べながら、二人とも無言で見ていた。若い頃ならチャンネルを変えたであろうけど、食い入るように見るなんて、身近な問題と感じているからだと思う。私は毎朝、散歩に出かけるが、この先、いつか帰り道が分からなくなってしまう日がくるかも知れない。恐いですね(>_...
今日は三日ぶりに晴れ間の見える朝でした。私も三日ぶりに朝散歩に出かけた。日曜の朝(9時過ぎ)静かです。近くの保育園児の元気な声も今日は聞こえてこない。30分ほど歩いたら足が痛くなってきたので無理をせず帰宅しました。今日は幾分、胃の痛みが和らいでいます。少しお腹が空くようになってきました(嬉しい^^)食パンは消化が良いらしいので、朝ご飯はバナナトーストと白湯にしました。サラダが食べたいけれど、食物繊...
もう三日ほど雨で朝の散歩に行けていない。朝と夕方に散歩をしていましたが、最近は夕方散歩を止めています。日没が早くなったので、夕方散歩に出ると帰りが真っ暗になってしまいます。朝散歩の時間を少し増やして夕方はお休み中です。さて、今日は糖尿病の検診日でした。私の掛かりつけ医院は、いつ行っても待合室に人がいないのに、今日は土曜日だったからでしょうか、少々混んでいました。採血の時、看護師さんに「今日は混んで...
今日も一日雨でした。途中、晴れ間が出てお天気回復かな~と思って、洗濯物を外に干したのが間違いだった。PCの前に座っていたら窓の外から強めの雨音が・・・。あら、また降ってきたのね・・・と、思ったその時、洗濯物を干した記憶が蘇る(笑)あ゛――っ 慌てふためいて^^大粒の雨の中、洗濯物を取り込んだが、洗濯物も私も激しく濡れてしまった^^;濯ぎ直そうかとも思ったが、ま、いいか~と暖房の下に干した。さて、胃腸...
夕方から雨になりました。冷たい雨です。だんだんと寒くなっていきます。と、言っても北国のように0℃を超えて気温が下がることは、ほぼありませんけどね^^それでも年々冬が苦手になりました。さて、昨年の3月にメルカリデビューしてから1年と半年以上が経ちました。メルカリデビュー!?先日と言うか、1ヶ月ほど前だったかしら、押入れの中に20年間眠っていたマンガ本や絵本を整理した。大小様々な大きさの段ボールに入れ...
今日も朝から胃腸の調子が良くない。お腹が空かないけど、朝ご飯を食べる習慣がついているので、果物(バナナ半分、リンゴ半分)と白湯を食しました。食べる前から胃が気持ち悪かったけど朝ご飯を食べたら更に気持ち悪くなった。非常に痛いとかではないので、胃腸科受診を躊躇っていたけれどこのまま、グダグダと放っておくのも精神的によくないと思い今日、受診してきました。問診後、胃と腸の薬が処方されました。「2週間の投薬...
今日はシニア体操に行ってきました。胃腸が何となく不調なので、休もうかな・・と思ったのですが、前回、MRI検査のためにお休みしたので、今日は行ってきました。休憩時間にお隣の席に座ったのは82歳の方でした。とても80代には見えないスリムで背筋のピシッとしてる人でした。お話をしていると、なんと私が持ち家の頃に住んでいた地域の、同じ班の人でした。20数年も前のことだし、特に親しくしていたわけではないので、...
昨日の朝が8時40分と遅い目覚めだったので昨夜は午前0時を過ぎても眠気が来なかった。少しでもイレギュラーなことがあると対応できない心身のようです。こういうところ、私って見た目とは正反対にデリケートなのよね・・^^。結局、今日も昨日と同じ8時半過ぎに目が覚めました。変に癖がつきそうです。目覚ましアラームをセットしなくなって、もう何年も経ちます。早く起きる必要がないので、目が覚めた時が起床の時です^^...
今朝、起きたら、なんと8時40分!実は昨夜の午前2時ごろ、お腹が痛くなって目が覚めた。吐き気もありました。久々ですが、またか・・・という感じです。嘔吐下痢は、年に数回あります。夜中2時過ぎにトイレに直行。以下、ちょっとした汚話になります。ごめんね^^;いつもなら、何度か下して痛みも治まり平常に戻るのですけど昨夜は、トイレでお腹の痛みに苦しみました。痛みがあるだけで下ってこない^^;しばらくすると痛...
寒くなりました。北海道は雪だそうですね。我が家は暖房を点けようかどうか迷うところです。寒くなったとはいえ、今の時間(午後10時)の室内温度は17℃です(ここは九州)北海道にお住いの方から言わせれば『それは春の花畑の気温だろう』と呆れられそうですけど、ジッとPCの前に座っていると、17℃でも肌寒いです。我慢は良くないので・・・スイッチオンしました^^快適です。私は南国(四国)育ちなので寒いのは苦手です...
今日も雨でした。散歩はお休みです。今日、夫は休みだったのですが、朝9時頃に1人で出かけしました。夫のお昼ご飯が不要だったから、私は昼ご飯を食べるのを忘れました。お腹が空かないナ~と思って食べずにいたら、午後3時半が過ぎていた。働かなくなってから、お腹が空く感覚がなくなった。慢性的に胃痛もあります。ピロリ菌が胃の中にいるので、胃痛はそのせいもあるかと。2度のピロリ菌除菌に失敗してから3年ほど経ちます...
朝ドラ「ブギウギ」のヒロインのスズ子さんを誰、この子?新人さん?と思って見ていました。私はTVをニュース以外はほとんど見ない。朝ドラは数十年ぶりに「らんまん」を見たくらいです。このブギウギのヒロイン・スズ子役の趣里さんが水谷豊さんと伊藤蘭さんの娘さんだとは知らなかった(今更^^;)そう思ってドラマを見てみると、顔や歌う声が欄ちゃんに似ている^^そして、昔から何となく^^推している草彅剛さんが出てい...
秋が深まり、朝の気温もだんだんと下がってきました。散歩中に見上げた空が急に高くなったように感じます。今日は午後から読書に励むも、気分は散漫です。何なんでしょうね・・この集中力の無さは(涙)ずっと座っていると腰も痛くなる。なので、その場で立って足踏みしながら読みます。お昼ご飯の片付けもそこそこに自室で本を読んでいると、夫がギター片手に歌っているのが聞こえて来ます。ぐっ・・・ますます集中力が下がる^^...
「ブログリーダー」を活用して、地球の花子さんをフォローしませんか?
いよいよ3日後にはメジャーリーグが開幕します。私のような日本のプロ野球さえ見ない、野球に興味がない者も知っている韓国対ドジャースのメジャーリーグの開幕戦。毎日にようにTVで流れる大谷選手の話題は、いやが上にも耳や目に入ってきます。結婚を発表してからは猶の事。気の毒なのはSNSで何かと大谷さんと比べられている羽生結弦さん。結婚についてのメディア対応の違いを比べれられて、羽生さんがまるで地に堕ちた天使...
いつもは歩いてゴミ出しに行くのですが、今日はゴミ袋がふたつあったので車でゴミステーションまで運んだ。古い羽毛布団を廃棄するためゴミ袋に入れようとしたが膨らんでしまって全然入らない。ぎゅうぎゅうと押し込んでいたらゴミ袋が破れてしまった^^仕方がないので圧縮袋に入れ圧縮してからゴミ袋に入れて出した。(圧縮袋を1枚損した)若い頃はゴミ袋を二つ提げても難なくゴミステーションまで歩けたのに今はもう無理です。...
昨日は記憶がないことで相当落ち込んだわ^^今朝まで引きずっていたけれど、もう考えないことにした。とりあえず今朝は、朝ご飯を美味しく食べられたし、お日様サンサンの下に洗濯物も干した。勢いよく芽吹く庭の雑草を見て、ありゃ・・今年も草刈りが大変だーーとか考えていたら元気が出た^^朝の散歩はお休みしました。膝が治ったと思ったら今度は腰が痛いのよ(涙)寝てる時は痛くないけれど起きると痛い。イスに座っていても...
また物忘れや認知症の話?と思われるでしょう?^^でも違います^^このところ、先日からブログに書いているように春先の自律神経の不調で心臓バクバクや息がしにくい症状が続いています。昨夜は寝る時間になっても症状が治まらないので、いつもの入眠剤と安定剤を一緒に服用しました。もちろん、心療内科の医師から同時服用OKとなっている処方薬です。いつになく爆睡しました^^。朝、起きた時、右手首が痛い。何だろう?と思...
今日はシニア体操の日だった。行きたくない気分だった^^人と会って何某かの会話をして、相手のことを慮ったりするのが、面倒くさい^^(←何という言い草だ)話しかけられれば応えなくてはならない。面倒だと思うくせに、いい加減で生半可な返事が出来ない。必要以上に会話を盛り上げようとして疲れる。根は真面目な性格なのである(自分で言うか^^)この面倒くさい性格が春先は顕著に現れる。そんなことを考えていたら、体操...
今日(11日)午後2時46分。我が市の防災無線から「黙祷」のサイレンがなる。我が家の短い廊下を歩いている時だったが、立ち止まり黙祷した。13年前のあの日は、地震があったことを夜になるまで知らなかった。今はTVを見ることが当たり前になっているが、あの頃はTVを見る習慣がなかった。急ぎの仕事に追われていた時だったのだろう。スマホも持っていなかったし、情報が入って来なかった。被災地から遠い九州のこの地で...
昼間は少しずつ暖かくなってきました。そろそろと思っていたあの症状が始まりました。午前中に心臓がバクバクし始め、少し息苦しい症状の自律神経失調症です。不眠とともに、かれこれ10年以上患っています^^でも、今年は朝の散歩で日光に浴びる時間が増えたせいか、症状は軽めのように思います。毎日のように不調の記事を書いてすみませんネ^^いつか「今日も絶好調!」という記事が書けるようになりたいです。今日の夜勤弁当...
今日もランチに行ってきた。このところ、夫が休みの度に外食をしている。外食をすると1回のご飯作りから逃れられるので嬉しいけれど、外出着に着替えたり化粧したりするのが面倒です。それにお店を探すのにも一苦労。お値段が手ごろだと味がイマイチだったりします。それなりの店もありますが、ランチに5千円とか6千円は使いたくない。しばらくは外食はやめようかな~と思っています。さて、今日もコレといってすることがない。...
昨日の夜、ゴミ出しを忘れないようにダイニングのテーブルにA4サイズの雑用紙にデカ文字でメモを書いて置いた。お陰で(自分に言うのは変?)忘れずに今朝、ゴミ出しに行った。その足で朝散歩にも^^今日も膝が痛かったが、歩いているうちに膝の痛みが消えた。どういう事だろう?歩き過ぎても痛くなるし、養生して歩くのを控えても痛くなる。自分の膝なのに適度がよく分からない。あと10年は歩きたいと思うが、10年経ったら...
今日の朝散歩は30分だけ。よく晴れた朝でしたが、歩いていたら膝が痛くなり、無理せず短めの散歩となりました。今日は1日中眠かった。どんなに眠くても昼寝が出来ない体質になった。PC前に座っている時、意識が喪失^^するほど眠いのに布団に横になったらピッと目が覚める。40代の頃は昼寝も夜寝も瞬時に寝落ちしていたのにもうあの頃には戻れないのね^^午後から返却期限が迫っている図書館本を返しに行こうと思っていた...
今朝は起きた時から、何だかな~の気鬱な心身の状態。雨や曇り空が続いているからかも知れない。見かけに依らず、お天気に左右されるデリケートな心身なのです(笑)雨が降りそうだったので散歩は止めようかな~と思ったが、気鬱を振り払うには外に出るのが一番。寒かったけれど防寒フル装備で散歩に行ってきた。少しは気分が晴れた^^今日は心療内科へ行ってきました。昨年8月に処方してもらった入眠剤が、そろそろ無くなりそう...
今日は一日中雨でした。散歩にも行けず、買い物にも行かず家に籠っていました。本を読もうかと思ったけれど、今イチその気にならない。その気にならない事柄が増えてしまって、このまま気分任せにしていたら何もしない(何も出来ない)まま人生終わってしまいそうです。お昼ご飯の後、友人からメールがありました。「電話で話そう」という内容^^スマホ掛け放題の私から電話をかけて欲しいという意志表示だ。その友人は昨年11月...
晴れ間のある午前中に1時間散歩に行ってきた。散歩道は休耕田や常緑樹の雑木林が多く、1年中あまり姿を変えない。唯一季節を感じることが出来るのは生き物たちの声。今日、今年初の鶯の鳴き声が聞こえた。「ホーホケキョ」と、休耕田に響き渡る甲高い声。その春告鳥の鳴き声に、散歩道が一気に春の気配に満ちた。さて、話はガラリと変わり^^今日は夫が休みだったので、お昼ご飯は外で食べることに。肉が食べたいと言うので焼肉...
我が地方、今年の冬は晴れの日が少ないように思います。散歩時に日光を浴びることも減ったように思う。そのせいかセロトニンの分泌も減り、私のメンタルは少し不安定になっているようです。セロトニンが不足するとストレスや疲れが増し、イライラしたり、意欲が低下したりするそうです。頭の回転も悪くなるとか。特に疲労を感じているわけでもないし、イライラすることも滅多にありませんが、少々情緒不安定になっていると感じる時...
はや3月ですね。時の過ぎるのが早すぎる。誰か、時を止めてーーっと、言いたくなる^^今日は土曜日。え・・・? 昨日が月曜だったはずだが・・と、思うくらいの回転の速さ。何もしないでジッとしていると時間が経つのが遅いと感じたのは若い頃だけですね。老齢になると1日中、これと言って何もしてなくても直ぐに夕方になる。と、愚痴ってばかりではいけません^^さて、風邪で鼻水が止まらない症状ではありますが、今日の午前...
我が家の2月家計支出です。今月は私の車の車検や寄付等があり出費が嵩みました。それ以外は毎月の支出と、それほど変化はありません。ガス料金の節約を心掛けたのですが、先月から千円ちょっとの節約です。検診日が2月10日だったので仕方ありません。10日間の節約で千円ちょっとは上出来かな^^と思っています。食器洗いを湯洗いから水洗いに変えました。少々、手が冷たい(ゴム手着用)ですが、慣れました^^プロパンガス...
1週間ぶりに買い物に行ってきた。先週木曜に具合が悪くなってから外に出ていなかったので外を歩くだけで足がもつれそうになる^^;(車から降りてスーパーの店内を歩くだけなのに)いつもならレジ袋4つくらいは提げて駐車場まで歩けるのだけど今日は無理^^と思ったので買い物の量を減らしたわ。レジを済ませるのにもマゴマゴして時間がかかった。どうしちゃったの?私、とろくなった?たった1週間で、よりお婆さんになった気...
この数日間、風邪で身体の・・と、言うか首から上のコンディションが最悪でした。喉が痛い、鼻が詰まるのに鼻水が出る、頭が痛い。熱は37°前後を行ったり来たりしているだけだが、これがずーっと続けば結構キツイ(苦^^;)こんな症状が出ていてもお腹は空く。朝起きたら、たまらなくお腹が空いている^^。朝ご飯にパンを口にいれたところ、味がしない。匂いもない。え?と思い、次にリンゴを食べても同じだった。あら・・こ...
どうも風邪みたいです。今日、クリニックでコロナとインフルの検査をしたもらったら「今のところ二つとも陰性です」と言われました。なんか微妙ですけど、症状が出て最低2日は過ぎないと正確な判定が出来ないそうな。私の場合症状が出て1日半くらいでしたから。明日が日曜なので検査はしてもらいましたが結果は微妙です。昨日まで熱は高くても37.3くらいでしたが、今日の午後は解熱剤を飲んでいるのに38°まで上がった。ジ...
今日も雨だったが、昼間にお出かけして、その帰り道に夕飯などの買い物をして帰ってきたら、何だか身体が怠い。目もしょぼしょぼする。鼻もムズムズ。熱を測ったら37.1°花粉症には今までなったことがないのでもしかしたら風邪かな?と思い、市販薬のコンタックを飲んだ。膝痛で散歩の回数を控えるようになって、身体が虚弱になったような気がする。ほぼ毎日歩いていた頃に比べると精神的にも弱っているような気がする。ま・・...
来週は雨予報。今日は散歩の予定ではなかったのですが、晴れている時に行っておこうと思い、買い物がてら散歩に行ってきました。二日続けて歩いたから踵や足首が痛くなった。老齢の身、休み休みやるのが丁度良いのだと思います^^。晩ご飯。豆腐の甘辛ステーキ、イカ天(スーパーのお惣菜)、キャベツの浅漬け。今日も料理をしたくなくて豆腐を焼いただけの手抜き料理でした。今日は段ボール箱に整理して入れてあるDVDを、廃棄...
今日の夜勤弁当。チャーハン、肉野菜炒め、シャウエッセン、胡瓜酢漬け。3日ほど買い物に行ってないので、冷蔵庫にあるもので作りました。今日こそは買い物に行こうと思ったのだけど、冷蔵庫の中を確かめたら、弁当くらい作れそうだったので止めた^^夫から「買い物に行きたくないのはお金を使いたくないから?」と言われたのよ。いや・・・それだったらマシよ。倹約の気持ちがあるってことだから。ただ面倒でなだけなの。とにか...
今日は雨模様。降るんだか降らないんだか、どっちなの?って感じでした。朝から頭がボーっとしていたので散歩に行きたかったけど途中で降りだしたら濡れるのがイヤだしね。一度、散歩途中に大雨に遭い、ずぶ濡れになったことがあった。ですので、今日は止めにしました^^今日は(も)頭が働きません^^日がな一日ボーっとしていました。ジッとしていると眠くなってしまいます。かと言って出かける用事もないし認知症が進みそうで...
今日の夫の夜勤弁当はホカ弁にしました。私の晩ご飯も。夫には特選幕の内弁当。私は特選海鮮丼。二つも「特選」の贅沢三昧です(笑)年に数回はホカ弁やスーパーのお弁当にします。手作り弁当も飽きると思いますから。私も作らなくていいし、楽できる^^。お昼ご飯。ピザ(生協)、サラダ、牛乳野菜スープ(玉ネギ、人参、エリンギ、ピーマン)、コーヒー春、卒業式シーズンですね。私の卒業式の思い出は、実妹の大学の卒業式です...
一昨日、息苦しさから抜けたかなと書きましたが、今日は昼前くらいから息がしにくい。全然、抜け出せてない(涙)あ~~しんどい。昨日は散歩の途中でスーパーに寄り買い物をしましたが、思いのほか荷物が重かった。荷物を持つと体重が増えたようなものなので今日は足首と踵が痛い。(たかだか40分ほどなのに^^)今日のお昼ご飯。炭水化物セット。鶏白湯ラーメン(生協冷食)とおにぎり。鶏白湯<とりぱいたん>と読むそうです...
私の友人には同年や、やや年上の70歳前後で働いている人が何人もいます。農協系のスーパーにパート勤務している友人は、70歳過ぎても辞めさせて貰えない。フルタイムから5時間勤務に変更するから勤めて欲しいと会社から言われ、キツイけれど頑張っているようです。私も自分の計画では70歳まで働くつもりでした。子なしだし働くこと以外にすることがない。40代の頃はそう思っていました。今は認知症の進んだ92歳の母が7...
今日は珍しくさわやかな目覚めでした。毎朝、スッキリと目覚めることは、ほとんどなく泥の中から這い出すような目覚めです(どんなんや^^)ある方のブログで「寝る年寄りは長生きする」と書いてありました。私は、あまり寝ないので(もとい眠れないので)長生きは出来ないかも知れません。若い頃は長生きをして、この世の行く末を見届けたいなどと、思っていたこともありましたが、この年齢になると特に長生きをしたいと思うこと...
今朝、6時半頃目が覚めたら頭が痛い。起き上がると徐々に痛くなって、嘔吐してしまった。こうやって書くと「恐い頭痛」と思われるかも知れませんが、私には、よくあることなのです。多分、緊張型の頭痛です。吐き気を伴っているので座薬鎮痛剤を使いました。掛かりつけ医に処方してもらっています。2時間ほど横になっていたら、治まりました。その後は、いつも通りの生活です。晩ご飯。鶏ひき肉とレンコンの挟み焼き、豆腐ゴマド...
今日も息苦しさはなく普通に息が出来ています。何が原因して息苦しくなったりするのかしらね。毎日同じように暮らしているし、悩み事や将来の不安は解決せず、ずっと続いている。なのに呼吸がし難い日と、そうじゃない日があるのは何故でしょうね。人って(私って)デリケートな生き物なのね、きっと(笑)ま~それにしても、毎日アッチが痛い、コッチが痛いとブログに書いています。そんなことばかり書かずに、何か楽しい事を書き...
昨夜、夫がWBCを見ている頃、私の不調はピークでした。血圧が168-81と上がっていました。168は、今までにないと思う。あまりに辛かったので安定剤(デパス)を半錠だけ飲みました。30分もしないうちに普通に呼吸が出来るようになり、血圧は少々高めですが142まで下がりました。こんなに効くのならこの数日、我慢せずに飲んでおけば良かったと思った。安定剤に頼ると依存症になりそうだから出来るだけ飲まないよう...
昨日の朝、夫が起きてくるなり「変な夢を見た」と言う。どんな夢かというと、太陽系の6番目の惑星・土星に行く夢だったそうな。自分で船の操舵輪を回して土星に向かったんだって。思わず「それって、宇宙戦艦ヤマトみたいなヤツ?」と私^^「いや、それがさ、夢だから変なんだよ。大きな船みたいなんだけど、舵を操作しながら、食事の支度もしていた」と言う(笑)船長をやりながらコックもやっていたらしい。アハハ笑える夢だわ...
私が「息が出来ない」とか「息苦しい」とか度々ブログに書いているのでいつも読んで下さっている方から心配のコメントを頂きました。コメント欄にお返事を、と思ったのですが長い返信になりそうなので、ここに書きたいと思います^^前々から書いていますが、この息苦しい症状は10年ほど前に発症しました。物忘れが始まり、仕事も行き詰り、精神的に追い詰められていた時でした。最初はストレスが原因と思わなかったので、呼吸器...
暖かいですね~それなのに今日も息が出来なくて苦しい^^;自覚がないけど何かストレスがかかっているのでしょうね。朝、起きた時は何ともないのですけど、午後から息苦しくなります。そして、夜には治まります。今、こうやってブログを書いている時はもう治っています^^心療内科に行った方が良いかな~と思いながらも1日中、苦しいわけではないので、ま、いいかな~と。今日は図書館へ行ってきました。借りていた本を返却に行...
突然PCが操作不能になりアラーム音が鳴りだし音声が流れる。「あなたのPCは、ナンタラカンタラ(覚えてない^^)に感染しています。クレジットカード情報が送信される・・・ナンタラカンタラ」文末に電話番号が書いてあって、ここに電話すればウイルスの削除を教える、と書いてあった。とにかくアラーム音が大きくて心臓に悪い。音を小さくしようにもマウスが動かない。操作不能。マジ^^心臓に悪い。私が老齢でデジタルやP...
今日、夫は仕事が休みでした。今日もお互いの部屋に籠って、自由に過ごしました。ご飯の時だけダイニングで一緒に食べます。1日中、家に居ても顔を合わすのは昼ご飯と晩ご飯の2回だけです。(夫は朝ご飯を食べない)今より若い頃は(60代始めの頃までは)夫の仕事が休みの時は二人で出かけることも多かった。段々と齢を取ると出かけなくなりました。「何処かに行こう」という気力、体力がなくなってきた。私と夫は同年同月生ま...
ここ4~5日は例の自律神経の乱れによる息苦しさは出なかったのですが、今日は朝から息がし難くて夕方になっても治まらない。深呼吸のし過ぎなのか、肺やミゾオチの辺りが気持ち悪い。痛くはありませんけどね^^今日は散歩の予定ではなかったのだけど、深呼吸ばかりしているとキツイので、散歩に出ました。春めいてきた山間はアチコチで鳥のさえずりが聞こえます。この山間の散歩道はゆるい傾斜になっていて、私くらい^^の高齢...
日が長くなりました。午後6時ごろに散歩に出ましたが、まだ明るかった。そして暖かかった。いつの間にか、もう3月です。時の経つのが早すぎる。先日、おせちを食べたような気がするのに^^さてさて^^夫の話です。二人暮らしなので、家族は夫しかいない。夫の話をしても「つまらん」と思いながらも、書くことがない時はネタにします。68歳にして勤続20年(今年21年目)それ、短か過ぎやろ!って言いたくなりますが、今は...
やっぱり散歩から帰って来ると左足の踵が痛い。散歩中は痛みを感じないのに。何年か前に右足の踵が痛くなった時は、2ヶ月ほどで治りました。左足はもう5ヶ月も痛いままです。右の踵と同じような痛みなのでそのうち治るだろうと病院へは行っていない。そのうち・・と言ってる間に5ヶ月が過ぎてしまったが、もう少し様子を見てみよう(様子見が長すぎるか^^)最近、ブログ記事を書いていて自分の文章が変だと思う。書いた翌日に...
2月の家計支出です。今月は車関係で出費が嵩みました。先月まで嗜好品を食費に含めていたのですけど、今月から別に計上することにしました。よそ様の家計簿を拝見していると、我が家の食費はかかり過ぎかなと思う。嗜好品も込みにしているからか・・と。いや、だからと言って支出が減るわけじゃないのだけどさ^^何となく、気分的に自分を騙せる感じがして(笑)まだ夫は食欲がそれほど落ちてはいない。若い頃に比べれば、それな...
今日は義妹の通院送迎の日でした。義妹は元々おとなしくて余り喋らないのですが、病気(統失)をしてからもっと喋らなくなりました。車の中で二人きりでいると無言になってしまうのでできるだけ私が話しかける様にしています。しかし、今日は車に乗ってすぐに私に話しかけてきました。「義姉さん、いつもありがとう」とか「同居している姪っこのこと」とか「膝が痛くて辛い」とか「義姉さん、認知症の具合はどう?薬は飲んでいるの...