今日のお昼ご飯ドライカレー、コロッケ、チーズフライ、コーンスープ、アイスコーヒー（野菜以外は全部冷食＆インスタント）1週間ほど前から早朝散歩に行っています（と言っても6時半過ぎくらいから）寝起き直ぐに歩くのは良くないらしいので起きてから40分ほどしてから出かけています。早朝散歩を思いついたのは、少し生活改善をしてみようと思ったからです。毎日、夫にご飯を作り、洗濯をし、掃除もやり、それでも時間が余る...
１３年間無職の夫を担いで山坂越えた。 あ～疲れた。気付けば既に前期高齢者。 子なし、家なし、お金もなし。この先どうなる！？
結婚１年後３２歳で夫が無職になり１３年間「プーさん」をやっていました。その間、私は結婚前に勤めていた会社から独立し細々とですが個人事業主として家計を支えてきました。６５歳で仕事を辞め、人生初の専業主婦になり慣れない家事に奮闘中です。夫は４８歳でようやく職に就き今に至っています。
睡眠不良のせいか、毎朝目覚めると頭が痛い。起きて数時間後には治ります。私にはよくあることですが、もしかしたら睡眠中に息が出来てなくて脳に酸素が行き渡っていないのかしら？と勝手に思っています。耳鼻科、もしくは呼吸器科を受診しようと思っているのですが、朝の頭痛はずっと続くわけではないので、つい先延ばしにしてしまいます。切羽詰まらないと病院へ行く気が起こらないのです。さて、今日はフレイル予防教室へ行って...
昨夜、ブログを書いている時にスマホの着信音が鳴った。思わず壁の時計を見たら午後10過ぎていた。電話の相手は、一度は失ったかと思った40年来の友人からだった。何かあったかと思い、慌てて電話に出ると「ごめん、遅くに」と前置きしながらも、大した要件ではなかったので安心しました。要件を済ませてからの話が長くなった＾＾昨年1年はメールも電話も断絶状態だったから、積もる話が多すぎて喋りだしたら互いに止まらない...
今日は予定もなくゆっくり過ごしました。膝が痛くて散歩を休んでいるので少し身体がなまっています。就寝時間も更に遅くなって昨夜は午前2時を過ぎていました。4時頃に途中覚醒し、また寝て7時頃に目が覚めました。寝室を別にして夫のイビキや寝言に煩わされることがなくなったのに、安眠できないのは何故かしら？きっとコレも老化よね～＾＾なんでも老化のせいにすれば、身体の不調をアレコレ悩まずに済む（笑）きっと老いを受...
ようやく晴れ間が出て少し暖かい日中でした。今日は友人とランチしてきました。かつて、友人とのランチの日には、夫のお昼ご飯を作ってから出かけていました。夫は私が友人と出かけようが、ひとりで出かけようが、何も文句は言いませんし、昼ご飯が手作りであろうが、ホカ弁であろうが、ご飯の用意さえしておけば文句を言われたことがありません。しかし、夫には私の作った美味しくない昼ご飯を食べさせ、私だけ美味しいものを食べ...
今日も一段と寒い朝。昨夜も雪が降ったらしく車に雪が積もっていた。今月は何かと気ぜわしく、家賃を振り込むのを忘れていました。いつもなら20日前後には振り込むのだけど失念。カレンダーには「家賃振込」と赤文字で書いてあるのに見てないのだ。いまだにカレンダーに予定を書き込むアナログ派です。そのカレンダー、今月はお出かけ予定が8件も書き込んである。引き籠りを解消すべく努力をしている賜物＾＾です。午後から銀行...
昨日はシニア体操の日でしたが、大雪注意報が出ていたので中止の連絡網が来ました。ここ2週間ばかり右膝が痛くて、体操に行くか行くまいか迷っていましたが、とりあえず中止になって良かった＾＾。散歩など歩くぶんには痛みはありませんが、曲げると痛い。膝を曲げて拭き掃除をしたり正座をしたりすると、痛みがしばらく続きます。膝が痛くなっても当たり前の年齢になってきています（個人差ありですけど）TVで、膝関節のサプリ...
雪が降っています。数年に一度くらいは我が地域も雪が積もることがあります。なんと、今日は防災無線で大雪注意報が出ている旨の呼びかけがありました。水道管の凍結防止の注意呼びかけでした。何年か前の大雪の日に市管轄の水道管が破裂し、生まれて初めて自衛隊の給水車に水を貰いに行ったことがありました。この時はコンビニにもディスカウントストアやスーパーにもミネラルウォーターは品切れでした。ちょっとしたパニック状態...
急に寒くなってきました。外気温は3℃、キッチンは7℃、寒い～＾＾今日から25日くらいまで寒いらしい。今月は我が家が班の月当番です。午後から市報を班内24軒に配布に行ってきました。20年も住んでいて初めてのお当番です（今まで借家ということで免除されてた）初めてだったので1軒だけ家が見つかりませんでした。班長さんが略図を書いてくれたのだけれど、「地図の読めない女」なもので、アッチふらふら、コッチふらふら...
もうこのカテゴリーで記事を書くことはないだろうと思っていました。遠距離友情を続けていた親友との友情の終わりを綴ってきたこのカテゴリー。一昨年の暮れからプッツリと互いに音信不通になっていました。その彼女から昨年12月に約1年ぶりにメールが届きました。癌の闘病と術後の経過のメールでした。1年間かけて放射線治療を受け、11月に手術をしたそうです。その後、合併症を発症し1ヶ月以上入院していたとのこと。私は...
今日は（も）話題がないので、とりとめのない話です。老齢になって夢を見なくなりました。が、たまに見ます＾＾昨夜、午前1時過ぎに寝ましたが、「不快な夢」にうなされている「夢」を見ました。夢の中で夢をみているという夢です？？？（ややこしい＾＾）ひどく不快な夢だったからうなされたのだと思う（夢の中で、です。あ～ややこしい＾＾；）目が覚めたのは午前2時半ごろだったから寝付いてから1時間半くらいしか経っていな...
今日は午後一番に図書館へ行ってきた。こういう本を読んだり、脳トレをしたりと老いの準備をしている自分が笑えます＾＾老いる気満々という気がします（笑）今日は夫の仕事が休みだったので久々のランチに行ってきました。いつもの、回転してないけど回転寿司の看板がかかっているお寿司屋さんです。夫の食が進まず二人で2300円也夫はインフルに罹ってから10日が過ぎていますが、イマイチ調子がでないようです。熱も咳もあり...
遅寝早起きの日が続いています。午前1時過ぎに寝て5時半～6時に目が覚める。身体がこのリズムに乗ってしまったようだ。キツ過ぎる～～＾＾一度目覚めたら二度寝しようと思っても眠れないのよ。仕方ないので起きる。布団の中でダラダラしていると頭が痛くなるから。朝、早く起きてもすることがない・・わけではない＾＾一昨日は雨戸の錆び取りをした。今日はシンクとガスレンジを磨いた。雨戸もそうだったけれど、築50年のシン...
久しぶりに夜のゴミ出し（不燃物）我が町内は夜のゴミ出しはNGではありません。空き缶や有害ゴミ（フライパンなど）のゴミ袋を提げてゴミステーションまで歩く。重い・・・(>_...
夫の夜の咳は酷くキツそうなのですが、昼間はコホンともしません。しかし、そのままにしておくのは恐いので、掛かりつけ医に電話をしてみました。咳が出ているので診察は出来ないという事でしたが（院内に入れないから）薬は出してくれると言うので、昨日、代理で私が受け取ってきました。昨日は夜勤でしたが、薬を服用したら仮眠（3時間ほど）の時には咳が出なかったようです。インフルエンザから回復した後に咳が出る人や、呼吸...
・・と言う本を生協の雑貨カタログで買いました。これです↓簡単な計算や漢字などの問題が366個あります。わたくし一問目で躓きました。暗算出来ませんでしたしかも設定目標は1分以内です。昔から計算は苦手でしたが、ますます出来なくなりました。この本の中に書いてありましたが、基本的な計算能力は50歳がピークだそうです。そう言えば私は50代半ば頃から簡単な計算が出来なくなってきました。ちなみに集中力は43歳が...
今日も寝不足しています。昨夜は夫の咳で何度も目が覚めました。別寝室なのに聞こえてきます。どうして男性の咳やクシャミは音が大きくて煩いのでしょうかね～？女性の咳やクシャミは、それなりに可愛いのに。その大きな咳によって夜中に3回ほど起こされた。今朝、夫に大きな咳をしてたけど大丈夫だった？と聞くと（朝まで、声を掛けない妻もどうかと思うけどね＾＾）そうしたら、夫曰く「え？ボク、咳をしてた？」と覚えてない様...
先日、糖尿病検診に行ってきました。（夫がインフルエンザにかかる前）昨年（11月18日）の血液検査の結果を貰ってきました。ちょうど胃腸が絶不調で、毎日リンゴとバナナとヨーグルトだけで過ごしていた時期の血液検査の結果です。極端に食欲がなくて体重が減っていた頃でした。ヘモグロビンA1cも、コレステロール値も、とても良い成績です。食事の量は少な目のほうが身体には良いのかも知れません。お菓子もまったく食べら...
インフルにかかっている夫ですが、今日はもう平熱になっています。夫は発熱して4日が経っているので、もしかして、もう熱のピークは過ぎたのかも知れません。昨日から「タミフル」を飲み始めましたが、朝夕1錠ずつ1日2回の服用なのに、夫は何を考えていたのか1回に2錠ずつ飲んでいるのです。子供じゃないんだから、いちいち夫の薬のお世話なんてしないし、医者からチャンと話は聞いていたし、薬袋にも書いてある。それをなぜ...
一昨日の夜から夫が発熱しています。またコロナかな～と思って掛かりつけ医に検査をお願いしたら、発症したばかりだと結果が出ない、ということでした。なので、昨日は市販薬で凌ぎ、今日午後に検査に行ってきました。結果、インフルエンザA型でした。夫は老齢になって免疫力が落ちたのか、よく風邪をひくようになりました。接客業だから、沢山の人と接するからかも知れません。夫が「若い頃は風邪をひいたことがなかった」と言う...
最近、物忘れで落ち込むという記事を書かなくなった。だからと言って、物忘れが減ったわけではない。恐いことに物忘れをしたことを忘れているのだ。昨夜、夫との会話で、10年くらい前に、私と友人二人と夫の4人で美術館に行ったよね、という話になった。え？？全然覚えていない。美術館の後、4人で食事もした、と夫が言う。まったく記憶にないのだ。で、今日、友人に電話で確認してみた。「え？覚えてないの？？」と言われてし...
この築50数年の借家に住んで21年です。47歳の時に持ち家を売って、ここに引っ越してきました。自分のなかでは21年間は、ほんのこの間という感じがしていますが、赤ん坊が立派に成人するほどの長い年月です。この町内に借家は我が家だけだったからか、どうか分かりませんが、町内のいろいろなお当番は免除されていました。（町内会費の集金や市報の配布など）免除は有難いと思うより、当番を任せて貰えないのが何となく、よ...
今日も、どうやっても呼吸が出来ずに苦しいのでデパスを半錠服用しました。30分ほどで呼吸が楽になりました。ここ数日、TVから流れる地震や事故の悲惨な映像が目に入るので気分が落ち込むのだろうと思います。自分の日常は何の支障もなく暮らせているだけに、何だか申し訳ないような気持ちになるのかも知れません。メンタルが弱くて恥ずかしい。皆さんも、このような共感疲労にならないように気を付けて下さいね。さて、前にも...
今日は昼間にすごく眠くて、PCの前に座っているとコクリコクリと居眠りをしていました。このところ、寝る時間が午前1時を過ぎています。眠くならないので起きていると、その時間になってしまいます。就寝時間が午前1時を過ぎてしまうと、疲れます。さて、話は変わりますが、先月の暮れに咽頭癌の手術をした上の義妹が退院してきました。術後の経過もよく、本人も思ったより元気な様子です。元気過ぎてか、義妹同士でまた喧嘩が...
年末年始お休みしていた朝散歩を再開しました。再開・・って大袈裟よね＾＾歩くだけなのに。散歩もブログもそうだけど、一度休んでしまうとずーーっと休んでしまいたくなります＾＾でも、休んでいると、またやりたくなるのです（笑）楽しいことも続けていると飽きてくるようです。今日は朝から息苦しくて体調がイマイチでした。目が覚めた時から息がし難い。深呼吸ばかりして過呼吸ぎみでした。三が日は雨か曇空でしたが、今日は雲...
今日も夫は出勤しました。お疲れ様です。そしていつもありがとう（心の声＾＾）夫に感謝の気持ちを伝えるのは照れくさい。なので、いつも「その齢になっても仕事が出来るってスゴイね～」と褒めるようにしている（上から目線かしら＾＾）今年最初の夜勤弁当作り。豚ロースのマヨ焼き、卵焼き、ブロッコリーおかか和え、プチトマト。元日の夕方、下の義妹から焦った口調で電話がかかってきた。「義姉さん、津波が来るから逃げなきゃ...
2024年明けましておめでとうございます。本年もドーゾ宜しくお願い致します。今年は60代最後の年になります。ずっと60代のままいたいです（笑）70代になる覚悟ができていないので、この1年かけて心の準備をしていきます＾＾。本年が皆さまにも私にも良い年となりますように。★読んで下さってありがとうございます。応援していただけると嬉しいです。更新の励みにします。...
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今日のお昼ご飯ドライカレー、コロッケ、チーズフライ、コーンスープ、アイスコーヒー（野菜以外は全部冷食＆インスタント）1週間ほど前から早朝散歩に行っています（と言っても6時半過ぎくらいから）寝起き直ぐに歩くのは良くないらしいので起きてから40分ほどしてから出かけています。早朝散歩を思いついたのは、少し生活改善をしてみようと思ったからです。毎日、夫にご飯を作り、洗濯をし、掃除もやり、それでも時間が余る...
いつものことだけれど、今日こそはブログを書こう、と思うも書けない日々が続いています。時間がないとか、そんなんじゃなくて何だかもう書けなくなっているのでは、と思う。書く気満々でPCの前に座る。今日は「こんな内容で書こう」と思うが思考がまとまらない。毎日、書きたい事はそれなりに＾＾あるのよ。でも、言葉でうまく表現できなくなっている。もうブログをやめようかな～と思うこともあります。でも、やめたら益々ボケ...
我が家は夫婦そろって糖尿病です。結婚前は二人とも糖尿病ではなかったのですが、夫の13年間のプー太郎生活と、それにより私の仕事優先の生活が祟り＾＾食生活が悪化しました。晩ご飯は夜9時以降になることがほぼ毎日でした。あの頃、仕事優先で懸命に働いたけれど、いま思えば、私には能力がなかったのではないかと思っています＾＾会社勤めではなく一人仕事だったので自分の能力を比べるものがなかった。ま、それはそれで良か...
今朝は起きたら8時が過ぎていた。しかし、ぐっすり眠ったわけではない。夜中に何度も目が覚めたが、8時までも起きなかったのは何ヶ月ぶりか。8時まで寝ているなんて「何というグータラ生活」と言われそうですが、不眠症なので8時までも眠れたら、自分を褒めてやりたいくらいなのです＾＾眠剤を「デエビゴ」に替えてからはじめの数日は眠れなかったが、最近は寝つきが良くなった。しかし、夜中に何度も目が覚めて、そのまま朝が...
先日、雨のなか体操に行ってきた。雨だと集まりが悪くて5人の参加でした。いつもなら15人くらいは参加していますが、やはり雨が降るとシニアは外には出たくないのだと思います。人数が少ないと喋っている時間が増えて、体操をする時間がなくなってしまいます＾＾お喋りも楽しいので、それはそれでOKなんですけどね＾＾v私は最近、無理をして場を盛り上げるお役目は止めています。いえ＾＾お役目を任命されている訳ではないん...
年金が少し上がりました。月にして1900円ほど増えました＾＾この年金額から介護保険が天引きされるので1ヶ月の受け取り額は96000円ほどです。少ないですね＾＾；40数年間＾＾働きましたが、30年間は個人事業主だったのでこんなものだと思います＾＾老後資金を貯めておかないと暮らせないレベルです。65歳から、国民年金の「振替加算額」というものを受け取っています。合計金額だけに目が行っていたので気が付かな...
梅雨入りしました。肌寒いです。信じられないでしょうけど、私は夜、寝る時にいまだ湯たんぽを使っています（ここは九州）掛布団は夏掛けで十分なんですけど、足元だけは湯たんぽが要ります。昼間（夕方）にもPC机に向かっている時に「レンチンゆたぽん」を使います。とても・・異常なくらいの冷え性なのです＾＾手先はそれほどでもないのに、今日のような梅雨冷の日は、心臓から遠い足先の指は触ると氷のように冷たい。血の巡り...
我が地域は朝晩がまだ肌寒い。今朝もカーディガンを羽織ってゴミ出しに行った。日中でも一階の部屋にいると肌寒いので長袖を着ている。先日、衣替えをしたが、もう少しあとでも良かったかと思う。今日も肌寒い。肌寒いので仕舞った長袖を取り出そうとしてあら？？どこに仕舞ったっけ・・と、つい二日前の事が思い出せない。ま、収納ケースを全て探してもさして時間はかからないが二日前のこと忘れてしまっている自分に落ち込む＾＾...
ご無沙汰です＾＾今日こそは書こうと思ってPCに向かっています。しかし、しばらくタイピングもしてなかったのでミスばかり。戻っては打ちを繰り返しているうちに、次に何を書こうとしていたか忘れてしまう始末＾＾（困ったもんだ）相変わらず私はいつも通り＾＾物忘れをしながらも毎日を送っています。少しずつ書くことが難しくなってきています。これが海馬の萎縮のせいなのか、老齢ゆえの衰えなのか分かりませんけど、無理して...
先週土曜は朝から身体が怠くて、家の中を歩くのも億劫でした。何故なのか分からないけれど、頭も働かないし気力もなくなり、弁当作りもお休みしました。日曜の朝7時から町内清掃の予定だった。出不足金2千円を支払って不参加にするつもりでしたが、朝、起きたら怠さが和らいでいたので清掃に行ってきました。（2千円を払いたくなかったし＾＾）神社を抱えている町内なので参道の枯れ草や雑草取り、落ち葉などの清掃です。その他...
夫は着る服にこだわりがない上に、毛玉がいっぱい付いていても、多少の皺があっても平気で着ています。先日、夫が毛玉だらけのスエットでコンビニに行こうとするので制止しました（笑）その上下のスエットは、上の義妹が随分前に「安かったから兄ちゃんに買ってきた」と言って持ってきてくれたものです。気持ちは有難いが、謙遜して「安物だから」と言ったのだと思っていたけれど、本当に安物だった（上下で1000円だったとか＾...
また、雑草の季節がやってきました。山間の借家に引っ越してきてから20数年、毎年、雑草との攻防戦を繰り広げています。住宅街の素敵なお庭の雑草と違ってここは生命力逞しく、どこまでもドンドン増えていきます。私が40代の頃は鎌や大バサミなどで刈っていた。あの頃は体力があり余っていた＾＾同じ態勢で屈んでいても足腰もへっちゃらだった。70歳の今はとても無理。10年ほど前から草刈り機で刈っています。その草刈り機...
今日も快晴。朝散歩が気持ちいい。昨夜も睡眠不足でしたが、それでも、朝の光を浴びると心身ともに元気になります。さて、今日は夫の耳の話です。私は若い頃も今も地獄耳です。とくに電子音などは、どんな小さな音でも聞こえます。夫は電子音が聞こえにくいらしい。電子音だけじゃない＾＾私の声も聞こえにくいと言う。ま、これは私の声質がボヤ～ンとしているのと、夫の心理的作用（私の声を聞きたくないと思っている）なのかもね...
昨夜は45年来の友人と長電話。電話を切ったのは午後11時半ごろでした。若い頃を共に過ごしたので、昔の話で盛り上がってしまいました。寝たのが午前1時過ぎだった。なのに、目が覚めたのは午前4時だった。たったの3時間しか眠れなかったの＾＾；その後は眠れなくて・・・布団の上で悶々としてました。何だか頭もどよーんとしていた。7時半過ぎに朝散歩に出ました。GW中だからなのか、世間はとても静かでした。朝陽を浴び...
我が家の4月の家計支出です。特別なイベントもなく、今月も、いつもの家計支出でした。夫婦二人で家賃も含め、この支出で暮らしているって結構な節約生活なのでは？と思います。老夫婦って、こんな感じなのでしょうかね＾＾被服費は今年に入って靴を一足買っただけです。夫婦共々、あまり洋服は買わない。ほとんど出かけないし、まさに食べるだけ＾＾の生活です。洋服を買わないのは老齢になって、どんな服を着て良いか分からない...
今日も良いお天気今朝はゴミ出しのついでに朝散歩に行こうと、玄関の鍵を閉めてしばらく歩いた時・・・あら？ゴミ袋を持ってないことに気付く＾＾朝から自分のボケ＾＾に笑った。こう毎日のようにボケているとそれをネタに本が書けそうです（笑）久しぶりの図書館本読書はなかなか読み進まない。読めない漢字が出て来ると、気になって調べたりするので読み進めるのに時間がかかる。読めない漢字などは、前後の文章からすっ飛ばして...
散歩途中の写真、八重桜かな？二階の寝室のエアコンが昨年から少しずつ冷えなくなっていた。このエアコン、20数年前ここに引越してきた時に取り付けたものなので、20年以上も稼動していたことになる（技術の日立製＾＾）昨年の夏は何とか乗り切ったが、今年は取り換えることにした。ここで問題が発生。家の構造上、エアコンの室外機を瓦屋根に取り付けなければならない。20年前は設置できた瓦屋根も、さすがに築50年も経て...
一昨日、4ヶ月ぶりに不眠で掛かっている心療内科に行ったら、担当医が転勤になっていた。若い先生は、すぐ転勤になってしまう。今度の新しい先生も若い。老齢になると、若い男子の年齢を推測するのは難しいが、多分30歳前後かな＾＾前の先生も、そのくらいだったように思う。若い男子は、皆同じくらいに見える（笑）海馬が萎縮してきているので認知症の心配を新しい担当医に訴えると、「眠剤を変えてみましょう」ということにな...
随分とご無沙汰してしまいました。三日前あたりから「今日こそは書こう」と思いPCに向かうも書くほどのことが見つからず諦めて寝た＾＾2～3年前は何でもない一日でも何か見つけて書くことが出来たように思う。文章を書くのが難しくなってきた今日この頃です。コメントも頂いたまま、お返事を書けずに放置してしまってごめんなさいm(_ _)m脳のMRI検査で海馬の萎縮が進んでいると診断されてとても凹んでしまいました。このま...
先日の脳神経外科のMRI検査で、海馬の萎縮が進んでいることがショックでブログを書く気力も失せていた＾＾；しかし、それが余りのストレスになっても脳に良くない。同年代の友人たち何人かに「私は物忘れがヒドイのよ」と話すと「そんなの私も同じよ」って言うのよ。それなのに自分たちが認知症になるかも、なんて微塵も思ってないのよね。皆「自分の物忘れ」がストレスになってないのよ。その性格が羨ましい＾＾ま・・私はリス...
ブログを毎日書かなくなったら、段々と文章が書けなくなってきた。若い頃は何事も少し休んだくらいで取り戻せないということはなかったのに、老齢の今は一日二日のお休みが命取り＾＾になりそう。つくづく感嘆するのは80代のブロガーさん。書く事が好きじゃないと続けられないとは思うけれど、いくら好きでも文章を書く能力がないとブログは書けない。私の母は80歳の頃には認知症が進んでいました。新聞を見て（読むのではなく...
先週は何かと忙しい1週間でした。忙しく動いていても余り元気が出ないのです。体は動いていても気持ちは落ち込んでいる感じです。自分の気持ちに整理がつくとブログに書く事が出来るのですが、整理もつかず頭も働かずって感じです。友人を亡くした喪失感だけでなく、いろいろあって自分がイヤになっているのだと思います。少々ウツウツしています＾＾ブログにコメントを頂いているのに返信する気力も湧かずそのままにしています。...
昨年9月に心臓と胃に動脈瘤が見つかり、手術をせずに生きられるだけ生きることを選択した友人が先日亡くなった。あまりに突然のことだったので今でも信じられない。動脈瘤は爆弾を抱えているようなもので、破裂したらそれまでと聞いていた。しかし、それはもっと先のことだと思っていた。亡くなる日の翌日に彼女と会う約束をしていたので前日に娘さんから「母が亡くなりました」と電話が来た時、私はパニックになりそうでした。通...
今日は町内の神社の清掃当番でした。宮司さんがいるわけでもない小さな神社は、町内の人たちの善意により清掃をしています。善意と言いながら、順番が回ってきたら断れない雰囲気です。神社仏閣の清掃などは強制されるものではないのですが、何となく断れない町内の同調圧力のようなものを感じます。境内の落ち葉の掃き集めるのが主な作業です。竹ぼうきをブンブン振りながら作業をしたら二の腕が痛い（笑）腰痛ベルトを着用してい...
今日は夫が休み。私の腰の調子はよくなってきている。「よし！映画に行こう」と決まった。田舎から映画館まで車で1時間半のはずだったが、夫が道を間違えて＾＾15ほど余計に時間がかかった。いつも田舎道ばかりを走っていると、都会（県庁所在地）はアチコチの道が直進できず、進入禁止の道路が多い事を忘れていた。映画館のビルは目の前に見えているのにグルグル回ってようやく着いたのだった。なにせ6年ぶり（多分）の映画館...
どうしたんでしょう・・・やたらとお腹が空く（笑）食べても食べてもまだ食べられる（昨日もコレ書いたか・・・＾＾）夫が夜勤の日の、私の夕飯は午後6時頃に食べます。夫の弁当の残り物を食するので手間なしで直ぐ食べられるけれど夜、寝るまでの時間が長い。おまけに不眠続きなので、その間、お腹が空き過ぎて更に眠れなくなる＾＾昨夜は空腹に耐えられず「冷凍たこやき」を3個食べてしまった。3個が4個5個になりそうなのを...
またぞろ不眠が続いています。入眠剤の量が増えました。入眠剤を飲んでもなかなか寝付けない夜もあります。そんな時、安定剤（デパス）に手が出てしまいます。入眠剤では眠れないのに安定剤を服用すると直ぐ寝つきます。よく効くのが恐い気もする＾＾；眠れないのは動いてないからだと思う。腰痛のため、歩いて行ける距離でも車で行きます。散歩も腰の様子を見ながら今のところ週に1回か2回ほどです。それから、最近とても食欲が...
昨日はゴミを出し忘れた。前日にゴミ出しの準備をしていたのに一晩寝たら忘れたわ＾＾；ゴミの出し忘れを悔いていたら・・・夫が「ゴミを出し忘れたくらいで死にゃしない」と言うんですよ。そりゃ、そうだけど、次回収集までゴミを家の中に置いておくことになる。外に出して置くことも考えたが、目に見えてないとまた出し忘れそうなので仕方ない。さて、郷里の母が肺炎にかかり危ないかもと、妹から連絡が来たのが4月でした。その...
今月から定額減税が始まります。一人につき所得税3万円、住民税1万円の減額です。二人暮らしの我が家は合わせて8万円です。が、所得税に限っては我が家の納税額が低過ぎて（夫の給料が低過ぎて＾＾）6月から1年間、所得税の納税が無しでも3万5千円ほど減税しきれないようです。夫の給料だけが特に低いわけではなく、この地域全体の賃金が低いからです（一応、夫をフォローしておきます＾＾）その減税しきれなかった分は調整...
ずっと座っていると腰がいたい。完全に腰痛は良くなっていないのですが散歩に行っています。歩いたほうが腰の痛みが和らぎます。15分ほどの散歩なので帽子も被らずに出かけたら、太陽がジリジリと顔面に暑い（熱い＾＾）この先、秋の始まりくらいまでは朝散歩ではなく夕方散歩にしたほうが良いわね＾＾昨日は保護猫活動をしている友人の娘さんの家にその友人と二人で行ってきました。娘さんの家には家ネコが4匹と預かりネコが6...
↓我が家の5月の家計支出です。よく平気で自分ちの家計支出を公開出来るよねって思っている人、きっといるよね＾＾；自分でも、よくヤルよ、と思うわ（笑）ブログネタの積りで載せているのだけど、身を切り過ぎかしら＾＾結構、大雑把な家計簿なので毎月の収支が合っていない。いい加減な家計簿です。今月は2万円ほど使途不明です。何に使ったのかな・・・領収書（レシート）のない買い物をしたのかな？全く覚えていない。今月も...
ここ数日、朝晩の気温が低く（ここは九州）一旦、仕舞った湯たんぽを取り出して寝る時に使っています＾＾；5月に暑い日が続いたのでもう夏！という感覚でしたが、まだ梅雨にも入っていないのよね。10年くらい前は6月に衣替えをしていたように思うけど、今年は5月上旬に衣替えは終わったわ＾＾。さて、今日は（も）脳の老化の恐い体験の話です。このブログに自分の物忘れ事件を数々（というか数えきれないほど）書いています＾...
また、腰をやってしまいました。ほとほと自分に飽きれます。2週間ほど前に整形外科に駆け込むほどの痛みがあって痛み止めを飲んだり牽引したりして随分と良くなっていました。散歩にも30分くらいなら行けるようになりました。もう大丈夫かな、と思って今日は庭の草刈りをしたのです。草刈り機で刈る分には腰への負担は全くありません。草刈りを始める前は充電の範囲内で終わりにする積りでしたが、あと少しのところで充電が切れ...
一昨日の夜は雨風が強く、築50数年のこの借家は外壁や瓦に打ち付ける雨音が煩くて眠れなかった。眠剤の量を増やしましたが、眠れなかったわ。昨日は町内の婦人たちとの会合がありました。寝てないのと、気温がやたらと低くて身体の調子が悪かったのとで頭がぼ～～っとしていました。言わなくても良い事を口走って帰宅してから落ち込みましたわ。ま・・これって、いつものヤツです。やたら場を盛り上げようとしてドツボにはまるっ...
夫が昇給しました。こんな事があるなんて、今の世ってホントにインフレなんだな～と実感しています。夫が今の会社に入社した頃（22年前）は既にデフレの世の中でした。一度も昇給がなかったけれど生活は成り立ちました。嫌味な言い方をすれば、私の収入が夫の2倍以上あったお陰なんですけどね。（恩着せがましいわね＾＾）会社が社員の昇給に踏み切るほどに世の中はインフレなんだとあらためて思いました。我が家は年金も受給し...
今日が27日の日曜日だと夕方になるまで思い込んでいた。いよいよ危ない私です＾＾；（今日は26日の日曜日です）糖尿病の薬に飲み忘れがあってはならないので錠剤を包装するPTP（プレス・スルー・パッケージと言うらしい）シートに日付を書いています。27日の分を服用したあと、あら？今日は26日だったと気付いたのだけれど、26日の日付の薬のPTPシートは空でした。すでに飲んでいたようです。いつ飲んだのか全然覚えてな...
最近、TV露出が多い草彅剛さん。映画「碁盤切り」の宣伝のために奮闘しているようです。草彅剛さんが14歳のころから息子を見るような気持ちで応援しています。スマップの中で「この子が最後は大物になる」と、キムタクに現を抜かす友人たちに言ってやったものでした（笑）大物らしからぬ、大物に成長されました。昨日の「あさイチ」にゲストとして登場した草彅さんはテンション高め。え？こんな子だったっけ？（いつまでも14...
腰痛が出て1週間。座っていると痛みが出てきますが、歩くのは平気になりました。ずっと家の中にいると憂鬱になってくるので今日は15分ほど散歩に行ってきました。塗り絵、ようやく塗り終わったわ。何日かかったのやら・・・。要した時間の割に納得のいかない出来映えです。出来映え云々を言うなんて何様？と言われそうだけれど、も、ちっと上手になりたい＾＾；成願義夫作：清水焼の壺に芍薬時間ばかりかかり途中で飽きてしまい...
月に2回、シニア体操に行っています。昨年5月から参加しているので今月で1年になります。月に2回といえども1年も通っていると、メンバーと少しずつ打ち解けて、お喋りするようになっています。皆さん、体操の他にコーラスやテニス、ダンス、手芸や洋裁の趣味を持っている方々ばかりです。先日はその中の1人のお宅に3人でお邪魔しました。絵を描くのが好きという絵画繋がりで話が盛り上がり、作品を見せて貰うことになったの...
若い頃から腰痛持ちです。勤め人の時も自宅仕事の時も椅子に座っている仕事でした。今も家事以外の時は、ほぼPC前の椅子に座っています。座りっぱなしの人は腰痛持ちが多い。散歩やストレッチなど適度にやってはいるけれど、腰痛緩和にはなっていないようです。金曜に急に腰が痛みだし座っても立ってもいられなくなり、整形外科に行ってきました。レントゲンを撮りましたが、これまでと同様に腰の骨が少しズレているのが痛みの原...
