めおと模様

12月の家計支出と令和5年（2023年）の年間支出

我が家の12月の家計支出です。食費が久しぶりに10万を超えました。仕方ありません。年末年始は何処の家庭もいつもより掛かりますものね。我が家は二人暮らしなので少ないほうだと思います。令和5年の支出合計を出してみました。社会保険料の年間合計を算出すると「え？こんなに支払っているんだ～」と少し驚きました。夫がまだ在職中だからと思います。年金だけ生活になったら、ぐっと少なくなると思います。我が家は節約生活...

2023/12/30 23:58

暇なのに気忙しい年末

年末が近づくと気忙しいですね。我が家は年末年始も特にイベントはありません。夫は元旦から仕事ですし、親戚との交流もなし＾＾；いつもの平日と同じなのに、なぜか追いたてられるような気分になる。TV番組も年末モードになり、特番も増える。いつもと違う雰囲気が世間に漂っている。そんな雰囲気に押されて、障子を張り替えたり、念入りに窓拭きをしたりと頑張ってしまった＾＾。おかげで腰と膝が痛い。明日は洗車をする予定で...

2023/12/28 22:22

今日の小掃除／ちょっとした進歩

今日は洗濯物を久しぶりに外干しました。暖房機の前で部屋干しすると、乾くまでの生っぽい匂いが気持ち悪い。晴れ間の少ない冬の間は仕方ありません。我慢です。さて、昨日、中断した障子の張替え。簡単に張り替えられると思っていたけど、意外に難しかった。障子枠に糊がまんべんなく塗れない。ちょっと手が滑っただけでズボッと穴が開く（涙）夫が張り替えているのを見ている分には簡単そうに思えたが、自分がやってみると出来な...

2023/12/27 22:35

ゴミ出し忘れ／小掃除・障子の張替え

今朝、ゴミ出しを忘れました。今日はお出かけの予定がないので、ゆっくり朝ご飯を食べていたらすっかり忘れてしまったのだ。前日にゴミ袋を出すだけにして用意してあったのに、朝、ちゃんとゴミ袋をこの目で見ているのに、お昼ご飯時まで思い出さなかった。まだ間に合うかとゴミステーションに見に行ってみたが、すでに収集した後だった（涙）私は忙しくしている方が、物忘れが少ないように思う。忙しいと、いちいち物忘れを気にし...

2023/12/26 22:10

義妹の入院付き添い

今日は義妹の運転手兼付き添いとして、隣接市の大きな病院まで行ってきました。夫も仕事が休みだったので一緒に行きました。病棟への立ち入りは制限があり、親族1人しか入れないので結局、私はロビーで午後2時半過ぎまで、約3時間近くも待っていました。お腹が空き過ぎて気持ち悪くなってしまった。こんなことなら、夫だけに行ってもらえば良かったわ。しかし、夫と義妹は仲が良くないので、二人きりで車の中に置いておくと絶対...

2023/12/25 23:18

お友達のことが気になるので会ってきました

10月に引っ越しを手伝った友人のご主人が救急搬送されて入院したと、1週間ほど前に電話がきました。その日から毎日のように電話がかかってきます。ご主人の容態が気になるらしく不安を口にします。電話での話しぶりから、少し精神的に不安定になっているようでした。夜、眠れてないようです。気になったので次の日に会いに行きました。元気がなくて疲れた様子です。食欲もなく、何もしたくないと言う。葬儀の話も出たりして・・...

2023/12/24 23:59

脳の白質化と散歩中の呼吸

今朝も寒かった～最高気温は7℃朝散歩に行くか行くまいか怯んだわ＾＾10時半過ぎ頃に太陽が出てきたので、防寒着に帽子、マスク、手袋のフル装備で散歩に出かけました。散歩中に、いつもすれ違う杖をついたご婦人と「こんにちは～」とお互い笑顔で挨拶（マスクごしだけど、多分笑顔だと思うわ＾＾）1週間ぶりの散歩だったので、膝が少し痛くなりました。帰宅してバンテリンを塗ったわ＾＾今日は6016歩でした。目標は700...

2023/12/23 22:10

あと15年か・・／楽しいな～と思うこと

久々に、おうち籠りの一日でした。ようやく年賀状を書きあげ投函しました。年賀状作りが面倒くさくて押し迫らないと取り掛からない。毎年、投函期限ギリギリになっての投函です。いい加減に年賀状を終わらせたい。今年もあと1週間とちょっと。毎年言っていますが、1年の過ぎるのが早い。私は自分の人生を83年間と見積もっているので、あと15年です＾＾。（そう上手く事は運んでくれないだろうけど＾＾）15年という時間は、...

2023/12/22 22:57

「体力測定・認知検査」の結果

今日も午後からお出かけの予定だった。午前中は洗濯と掃除をササっとやり、夫のお昼ご飯を作り、銀行へ行って、ようやく年金を降ろしてきました。夫にボーナスも出ました（パンパカパーン＾＾v）少しだけバブリーな年末年始になりそうです（笑）さて、先日のシニア体操で実施した「体力測定と認知検査」の結果が出ました。私の体力判定結果私の認知検査結果推定体力年齢は67歳。実年齢が68歳なので、ほぼ同年代の平均体力とい...

2023/12/20 23:18

やたらと忙しい／義妹のこと

このところ、毎日予定が入っていて何だか忙しい。引き籠り体質に慣れてしまっていた心身には少し堪えます。胃腸の調子が良くなり、お出かけが楽しい日もありますが、いろいろ気を遣うことや、悩まされることもあり疲れます＾＾疲れてブログを書く気力も湧かない。何とか書こうとPCの前に座るけれど、脳みそが働かないのよ。ま・・脳みそはいつも働かないのだけど、最近特になの。来週は義妹の手術があります。わが市の病院では対...

2023/12/19 23:50

胃腸の調子が随分と良くなってきた

今日は昨日との寒暖差があり過ぎます。昨日は気温が21℃まで上がり、今日の日中は11℃ですよ～今日は暖房なしではいられない。雨が降っているし、寒いし風も強い。胃腸の調子が随分と良くなってきました＾＾v3回目の胃腸科受診の時、先生の不調で診察を受けられなかったので、市販薬に頼りましたところ、私のお腹に合ったのか目に見えるように良くなってきました。胃薬はキャベジン、便秘薬はスルーラック＾＾胃の痛みは、食後...

2023/12/16 21:41

大谷さんには68歳のじいさんも夢中

今日は朝から生ぬるい曇り空。朝のキッチンの温度は20℃もありました。当たり前のように12月になっても20℃を超える日が続くともう、驚きもしません＾＾朝散歩は半袖のポロシャツで出かけました。さて、いつも夫が起きてくるのは午前10時頃です。なのに今日は8時少し前に起きてきました。何で？と思ったら、大谷さんの入団会見を見るためだった。そんなのライブで見なくたって、後でたっぷりとワイドショーで見られるのに、...

2023/12/15 22:01

握力が増えた

先日のシニア体操で握力検査がありました。握力を測ると全身の筋力が備わっているかどうか分かるそうです。拳を握るという動作は、指の力や手のひらの力のみではなく、その根元部分の腕や体幹がしっかりと安定していないと力は充分に発揮されないのだそうです（ネット検索から）シニア女性の握力の平均は・65歳～69歳 25．09キロ・70歳～74歳 23．91キロ・75歳～79歳 22．58キロ68歳の私の測定結果は、...

2023/12/14 22:51

夕方とは違う散歩道／猿注意！

雨が続いたので二日ぶりの朝散歩でした。夕方に散歩をしていた頃は人や車と出会うことは、ほとんどなかったのですけど、朝散歩中は、同じように散歩をしている人とすれ違います。仕事の車（トラックやゴミ収集車）も走っていて、夕方とは違う散歩道の様相です。今日は二人組のシニア主婦らしい人が楽しそうにお喋りしながら歩いてました。杖をついて歩くご婦人ともすれ違いました。今日はスッキリと雲のない晴天。散歩日和でしたが...

2023/12/13 21:20

シニア体操／久々に義妹を精神科に送迎

1ヶ月ぶりにシニア体操に行ってきた。シニア体操に行くために朝ご飯を45分くらいかけて食べた。朝ご飯なんて15分くらいで終わっていたのに、胃痛になってから早食い＾＾が出来なくなった。急いで食すると胃が痛くなるので恐い＾＾；今日は胃痛もなく楽しく体操ができた。散歩したり、体操に行ったりと、カロリーは消費するけど、食事の量が減っているので体重が増えない。今は肉類が食べられないのでタンパク質が摂れない。卵...

2023/12/12 21:18

義妹がまた手術に

夫の上の妹が、また手術をすることになりました。10年ほど前に中咽頭癌の手術をしたことを私が知ったのは、3年ほど前のことでした。前にも書きましたが、夫の上の妹とは絶交状態が30年近く続いていたので、この義妹が手術をしたことなど私の耳に入ってきてなかった。私と義妹が険悪な状態なのは夫も理解していたので、義妹の病気のことは話題にしなかった。3年ほど前に義妹が突然、我が家を訪ねて来てから少しずつ話をするよ...

2023/12/11 20:59

久しぶりのランチ／散歩中の頂き物

日の出が遅くなって午前7時を過ぎても外はまだ薄暗い。朝散歩の時間も9時から1時間遅らせて、陽ざしが暖かくなる10時ごろに出かけています。今朝の10時頃はまだ上着がいる気温でしたが、日中は21℃まで上がり、上着要らずの暖かさ・・・と、いうより暑さでした。毎年、12月が暖かくなっているように感じます。高齢者にとって冬が暖かいのは有難いけれど、地球にとっては命取りになるのでは、と思います。さて、今日は夫...

2023/12/10 21:04

バカだよ～ホントに＾＾／郷里の妹に電話

今朝は曇っていたので朝散歩はお休みしました。太陽の光を浴びられない曇っている日は足腰を労わってお休みします。午後から晴れたので図書館（返却に）まで歩いて行こうか、車で行こうか迷った。しかし、帰りに買い物をすると荷物を持って歩くのは大変だし、やっぱ車で行こうと決めた。車で図書館の近くまで行って、あれれ？やだわ、本を持ってこなかったことに気付いた＾＾；バカだよ～ホントに（涙）で、家に戻り玄関の上がり框...

2023/12/09 20:38

3回目の胃腸科受診だったけど・・・。

今朝の散歩道。雲一つない空。夜空のように暗いけど午前9時ごろの輝くような空だったのよ。スマホのカメラの性能が悪いみたい＾＾胃の痛みは処方薬のお陰でほぼ治りました。たまに食べ過ぎた時や空腹時に痛くなったりする程度。しかし、薬を飲み始めてから便秘が始まりました。繊維質を摂らず、消化の良いものばかり食していたのも原因だと思います。自力を試みた＾＾のですが無理～便秘薬を処方してもらいに胃腸科に行きましたら...

2023/12/08 18:52

胃痛で夫にキレた日

少々の体調不良でも、主婦は家事などの日常生活はこなすものですよね。多分、読んで下さっている方も「そうそう」と頷いてくれると思います。胃が痛いと言っても寝込むほどではないし、取りあえず身体（足腰）は元気。掃除も洗濯も普段通りこなす毎日でした。ジッとしている方が、神経が傷みに集中するので帰って不快になる。ですけど、しんどかったのは夫の食事＆弁当作り。食欲がないのに、自分は食べたくないのに人のご飯を作る...

2023/12/07 17:45

ご無沙汰です＾＾

胃腸の不調は少しずつ良くなっています。ご心配頂いてありがとう。コメント下さった皆さんもありがとうございます。不調の原因は未だに何か分かりません＾＾；胃潰瘍かしら？と、私は思ったのですが、医者からは胃潰瘍の症状ではないと言われ、レントゲンを撮っただけで内視鏡検査はしませんでした。私には辛い胃の痛みでも医師にとっては大した症状ではないのね（涙）投薬で治しましょうという事になり、服用して3週間。途中で処...

2023/12/06 18:42