ちらほらと「コタツを出しました」という記事を見かけます。いいですよね～～オコタでぬくぬく。しかし、我が家には新婚時代からコタツがない。独身時代は二人ともコタツ大好きだったと思う。（私はそうだったが夫はどうだったか、尋ねた事がない＾＾）なぜコタツがないかというと新婚時代に夫婦仲が最悪だったから。コタツに対面に二人で座るなんて、とんでもない話＾＾（悲惨な新婚時代を経て40年後には何とかなっているから夫...
１３年間無職の夫を担いで山坂越えた。 あ～疲れた。気付けば既に前期高齢者。 子なし、家なし、お金もなし。この先どうなる！？
結婚１年後３２歳で夫が無職になり１３年間「プーさん」をやっていました。その間、私は結婚前に勤めていた会社から独立し細々とですが個人事業主として家計を支えてきました。６５歳で仕事を辞め、人生初の専業主婦になり慣れない家事に奮闘中です。夫は４８歳でようやく職に就き今に至っています。
ちらほらと「コタツを出しました」という記事を見かけます。いいですよね～～オコタでぬくぬく。しかし、我が家には新婚時代からコタツがない。独身時代は二人ともコタツ大好きだったと思う。（私はそうだったが夫はどうだったか、尋ねた事がない＾＾）なぜコタツがないかというと新婚時代に夫婦仲が最悪だったから。コタツに対面に二人で座るなんて、とんでもない話＾＾（悲惨な新婚時代を経て40年後には何とかなっているから夫...
今日も特にすることがない一日＾＾1人朝ご飯を食べ、夫が11時ごろに起きてきたのでお昼ご飯を作り二人で食べる。午後2時半から夜勤弁当作り、四時に夫を送り出す。いつもの、なんら変化のない一日。コレをしあわせな一日と言っていいのかどうか。ご飯作りの合間に塗り絵を塗っています。夫が夜勤に出かけた夜もハマって塗っている。細かい部分も丁寧に塗りたい、と思って塗っているからなのかなかなか塗り進まない。時間はかか...
今日も夫が休日。図書館に本の返却に行ったあとランチにでも行こうと朝ご飯を食べている時には言っていた。お昼時が来ると何だかランチに行くのが夫も私も面倒になってきた。で、お昼ご飯はレトルトカレー（グリコのLEE）とサラダになった。面倒な気持ちを押して出かけるほどの美味しい店もない。ない事はないが、お値段が高めなので一つの財布から二人分となると躊躇する。なんでもかんでも値段が上がり家計を圧迫しています。...
胃の不調で休んでいた散歩を3日前から再開しています。今日は日中の気温が25℃もありました。夏日です。夕方散歩に行ったのですが、半袖でも良かったかなと思うほど暑かった。散歩道沿いの雑木林の中には落葉樹もあって道路に落ち葉がいっぱいです。散歩の往路はガサガサと落ち葉を踏んで歩きました。滑りそうで少し歩きにくかった。散歩の復路は、あれ？落ち葉がない。目を少し先にやると、落ち葉の掃き掃除をしている人がいま...
ここ何日か、朝8時頃にチュンチュンとスズメの鳴き声が聞こえます。夫も気が付いたのか「あれ？スズメが来てるんじゃない？」と言います。そうなんです。ここ10年ほどトンと見かけなかったスズメが我が家の瓦の上や金木犀の木に姿を見せています。この家に引っ越してきた20数年前はスズメが結構多かったのですが、いつの間にか見かけなくなっていました。この辺りは休耕田が増えたからかなと思っています。久しぶりに見るスズ...
先月お休みしたので1ヶ月ぶりの体操に行ってきた。鈍っていた頭と身体を活性化させようと意気込んでいったけれど今日は認知＆身体能力検査の日だった。こういう検査は認知症もどきの私は受けたくなかった。事前に知っていたらお休みしたかも＾＾どんな検査だったかというと・・・え・・と＾＾忘れてしまったものもあるので、思い出したぶんだけ書きますね。1．ひらがな文字軍の中から「あ」「い」「う」「え」「お」の文字を ...
郷里の妹から電話があり、母の49日法要を11月某日にする旨の連絡でした。「お姉ちゃん、帰って来れる？」と言われたけれど、9月末の葬儀が終わった時点で49日法要には帰郷しない積りでいました。だいたい母が生きている内は妹に任せっきりだったのに、亡くなったからといって葬儀や法要だけに帰郷するのも筋？が通らない気がしています。そんなに度々帰れるのなら母が生きている間にもっと会いに帰るべきだったのよ←自分に...
夫が先日受けた糖尿病検診の結果では「ヘモグロビンa1c」が7．3に上がっていました。血糖値は294もあった。3ヶ月ほど前から少しずつ上昇傾向だったらしい。医師から「食事の摂り方」「運動」などの指導があったようです。勤務が夜勤という不規則な生活なので、どうしても改善が難しい面もあります。夫の体型をマジマジと見たら、後ろ姿は中肉中背に見えますが、横から見るとお腹の出っ張りが大変なことになっている。腹周...
胃の調子が悪くて臥せっていました。4日前の夜だったか、寝る前になって胃が痛みだしたのでキャベジンを飲んで寝た。夜中の3時頃、目が覚めたら更に胃が痛い。胃が気持ち悪くなって夜中に嘔吐することはよくある私ですが、痛みがあることは余りない。吐き気はなかったが、頑張って吐き戻した（ごめん＾＾汚いね～）熱もあり、痛みは治まらず。夜が明けて掛かりつけ医に電話をしたら、熱があるので院内に入れないので診察できない...
所得税の延滞税／「納税が嬉しい」なんて考えられないと言われた＾＾
このところの雨で庭の草刈りを放置していたら、こんなんが生えてきた。美味しそうだけれど・・・（笑）今日は晴れたので朝から草刈りをしました。今年最後の草刈り作業を業者に頼もうかな・・とも思ったけれど1万2千円を支払うのは勿体ない＾＾；で、自分で刈ることに。充電が10分未満の草刈り機で、充電しては刈るという作業を何度も繰り返しました。充電器を買うか、草刈り機をもう一台買うかをずっと悩んでいます。2年ほど...
書くことがないので、ちょっとお休みした積りのブログ更新。なのに、もう5日もお休みしていましたわ（いつもの事ですけど＾＾）散歩はもっとお休みして、9日間も行っていません。雨が続いたり、何となく行きそびれたりして9日間。で、今日は散歩に行ってきましたが、もう直ぐ我が家という帰り道で右足小指が突然痛みだした。久しぶりだったのに、元気いっぱい速足で歩きました。だからでしょうかね＾＾加減を知りましょう（自分...
ようやく扇風機の掃除をしました。4～5日前まで昼間の暑い時間に扇風機を使っていました。この先、もう暑くなることはないだろうと思うので掃除をして押し入れにしまいます。我が家は二人暮らしですが、扇風機が3台あります＾＾住人の数より多い（笑）今年の夏から寝室を完全別室にしました。別室に移動した私の寝室にはエアコンがありません。夫の寝室のエアコンから私の寝室に冷風を送るため3台目の扇風機を買ったのでした。...
色鉛筆自主学習会への参加をお断りするため市の中心にある公民館まで行ってきた。学習するために「本を読んでおいてください」と預かっていた本もお返ししなければなりません。読んでおいて、と預かったその本は、なんと昭和52年発行の古い本でした。今の時代、水彩画や色鉛筆画などのハウツー本は山ほど出版されているのに、なぜにこんな古い学習本を使っているのか疑問に思いましたが、先生が80代だから仕方ないのかなと思い...
今年の4月だったか、散歩途中に知り合い（友人の友人）とすれ違った時、「いつでもどうぞ遊びにいらして」とお誘いを受けました。しかし、お誘いを受けたからといってホイホイお邪魔をするのはどーよ＾＾って思って、そのままになっていました。我が家とは班が違うだけで同じ町内です。私の散歩コースに、その友人宅があります。昨日、思い切って（というわけではないが）散歩途中に立ち寄ってみました。「あら～～よくいらして下...
母が亡くなって帰郷した時、私の老け具合に＾＾驚いた妹が後日、夫にメールを送ってきました。夫が言うには「姉を末永くどうぞ宜しくお願いします」との主旨のメールだったようです（笑）妹にしてみれば8年ぶりに見る自分の姉が余りにも「お婆さん」なっていたので驚いたようです。それと、私が随分「緩く」なっている事を心配したようです。私には緩くなっている自覚はないのですが、8年前に比べれば、やはり物忘れも多いしテキ...
先日、認知症を考える講座に参加してきました。認知症は老齢になれば誰もがなりうる身近な病気です。2025年（来年）には高齢者（65歳以上）の5人に1人は認知症になっているそうです。こんな症状があればもしかしたら認知症かもしれません。＜セルフチェック＞① なんでもしまい込み、探し物が多くなった。② 何度も同じことを言ったり、尋ねたりするようになった。③ 急用でもないのに頻繁に電話をかける事が増えた。④ 使い慣...
膵臓に嚢胞が見つかって、もう5年くらいになるかしら。その嚢胞が腫瘍になるかも知れないということで毎年1回MRI検査を受けています。今年も「特に異常なし」嚢胞の大きさも変わらない。医師が言うには「このまま、この先も変化がないかも知れませんね」と。もしかして、検査に来なくてもいいのかな？と思ったけれど「念のため年に一度の検査はこの先も続けましょう」と医師は言う。そうだよね「もう検査しなくても良い」とは...
今日もまたクーラーをつけました。昨晩は、なんと我が家は熱帯夜だったんですよ。寝苦しくて何度も目が覚めました。暑くて衣替えどころではありません。まだTシャツが庭の物干し竿でたなびいています＾＾過去の日記を見ると昨年も一昨年も衣替えは11月に入ってからやっていました。もう10月に衣替えをするというのは昔の話になったようです。さて、衆院選が公示になって、頻繁に固定電話に掛かって来るのが自動音声によるアン...
我が市は県庁所在地でもないし商業施設も今のところは多くはない。どちらかと言うと田園風景の広がる長閑な住みやすい町です。何かアピールすることがあるとするならば、勉強熱心な町（市）なのではないかと思うことです。ひとつの町内には、いくつか公民館があり、そこでは主にシニアが中心になっていろいろな学習会が開かれています。俳句を学習しているグループ、合唱やフォークダンスをしているグループもあります。講師を招き...
朝ドラ「おむすび」を見ながら朝ご飯を食べていた。家の中なのか外なのか、何処かで何かの音が聞こえる。この2～3年は近所の造成地に次々と新しい家が建ち、その建設の槌音で色々な音が聞こえてくる。音の出どころを気にせずに朝ご飯を食べて、コーヒーを飲みながら「あさイチ」を見たり、テレ朝にCHを切り替えたりしてボーっとしていた。その何かの音が、あれ？水の音かしら・・・と思って洗面所に行ったら洗面台の水が出しっ...
先月の母の葬儀の後、1日だけ空いた日があったので大塚国際美術館へ行ってきました。母の葬儀に帰郷して観光するのもどうかしら＾＾と思いましたが、「93歳の旅立ちはお祝いのようなものだから」と妹も言うので妹夫婦と私たち夫婦で大塚国際美術館へ行ってきました。大塚国際美術館は徳島県鳴門市にある世界の名画を陶板複製し、展示している美術館です。展示数は1000点もあり、私たちは5時間ほど美術館の中にいましたが、...
今日もまだ半袖を着ています。衣替えもまだやっていない。10月半ば頃には、また30℃予報のお天気らしいのです。さて、今日はゴミ出しついでに朝散歩。これからの季節は夕方散歩から朝散歩に切り替えます。朝の陽ざしを浴びるとセロトニンが増え脳の活性化にも良いらしいです。散歩から帰って来てゴミ箱を屋外の水栓で念入りに洗っていたら蚊に刺された。薬箱から「液体ムヒ」を取り出して刺された数ヵ所に塗った。しかし・・・...
先月30日に郷里の徳島から九州の自宅に戻って来て1週間、睡眠時に眠剤を読まなくても眠れています。徳島滞在中はホテル宿泊だったので枕は変わるし、夫と部屋が一緒だし、葬儀のことやら何やら＾＾で環境が変わって眠剤無しでは眠れなかった。安定剤も服用したくらいでした＾＾自宅に帰って来たその日、疲れていたこともあったのですが、母を送った安心感からか眠剤なしでも眠れました。10数年も続いている不眠ですから眠剤を...
先月、夫の年金の確定申告をしました。母が亡くなってからバタバタしていて納付がまだだったので昨日、コンビニから納付してきました。4年分で11万ほどでした。年金が少ないから所得税も少ないですね＾＾；年金だけで暮らすと決めて4年近くになりますが、年金だけで暮らせたのは、たったの5ヶ月だけでした。節約を心掛け、交際費ほぼ0円、レジャー費もほぼ0円生活。洋服も買わない。美容室には一度も行ってないという食べる...
昨日は気温30℃、今日は24℃と突然涼しくなりました。冷え性なのでPCに向かっていると足指が冷たくて足温器が欲しくなります。母の葬儀で帰郷し、5日間も夫と共に居て非常に疲れました。5日間も一人の時間がないのは苦痛でした＾＾ホテルをツインではなくシングル二部屋にすれば良かったと後悔しました。結婚以来38年間、夫と一緒に旅をしたことは一度もない。夫の歩く速度が遅いのでイラっとしました＾＾；こんなところも...
9月26日に母が亡くなり（93歳）葬儀のため四国徳島に帰郷していました。滞りなく通夜も葬儀も終わり、昨日帰宅しました。母は70代後半から認知症の症状が出始め83歳で施設に入居。コロナ前は意思疎通が出来ていた母だったようですが、コロナで面会が出来なかった約3年の間に意識がなくなり寝たきりになっていました。亡くなって哀しいと言うよりは、旅立つことが出来て良かったねという感じです。ずっと母の面倒をみてく...
年金を受給しながら働く人は確定申告が必要なのです。そんなことも知らなかった私です。夫は60歳から年金を受給していますが、60歳から64歳まで所得税は源泉徴収されていました。なぜか、65歳になってから源泉されていなかった。これが何故なのかよくわかりません。源泉してくれていれば4年分もまとめて申告しなくて済んだのに＾＾；年金支払通知書をよく見ていなかった私も反省です。年金を受給しながら働くひとは確定申...
昨晩は肌寒むかった。一昨日までタオルケットでさえ暑く、蹴飛ばして寝ていたのに昨晩は余りにも寒くて薄手の羽毛布団を掛けて寝ました。今日の日中は暑くて厳しい残暑です。こんなに気温の差があると身体にキツイです。今日は朝から頭が重くボーっとして肩凝りもひどい。今日はシニア体操の日だけど、気乗りがしなかった。今夏は暑さのせいで体操に参加する人もかなり少なかった。参加者は皆70代80代のシニアなので体調を考え...
ここ数日、ドジャーズの大谷選手の記録達成は我が家でも大盛り上がり＾＾夫は特に大騒ぎでした。朝から晩まで何度もニュースで放送されるVを見ては喜んでいた。もちろん私も嬉しいが、盗塁する度に、怪我をしないかとヒヤヒヤする。まるで孫を心配する祖母の気持ち＾＾さて、今日は雨まじりの曇り空。涼しい一日でしたが、散歩にも行かず一歩も外にはでなかった。家の中を片付けたいと思っているが、思っているだけで何も出来てい...
7月8月とほぼ雨が降らなかった。今日は朝から久しぶりの雨です。日中の気温は32℃ 35℃を下回ったのも2ヶ月ぶりくらいかしら。涼しいです。太陽が出てないとこんなに涼しいのね＾＾32℃で涼しいなんて異常だわ。自分の体感も狂ってきている＾＾；今日のおやつ＾＾東京ばな奈。昨日の夫の福岡みやげ。東京から来た友人に貰ったらしい。夫の車を廃車にして我が家の車は一台になりました。やはり少々不便です。夫が通勤に使う...
今日、夫は仕事が休み。朝から所用で友人と福岡まで出かけて行った。老齢になって高速道路の運転は恐いので新幹線を利用するとか。ですので、今日は朝から夫がいない＾＾仕事が休みの日は、ほぼ一日中、家に居てPCの前にいるか、ギターを弾いて歌っているかのどちらかだ。近隣に住宅がないので夫は気兼ねなく大きな声で歌う。自室にいる私には結構な騒音です。今日は1日中静かです。お茶とお菓子を用意して、私も午後から気兼ね...
昨日はブログに書く事が何もなくて、PCの前に1時間近く座っていたけど諦めて寝た。もともと書くのは苦手だけれど、「何かを書こう」と考えるのは脳に良いかもと思って書いている。でも、うーん・・何を書こうか悩んで、挙句書けないとストレス溜まっちゃうのよ（笑）脳科学者が言うに計算に於いても、例えば連立方程式のような難しい（私には難しい＾＾）計算をするより、一桁の足し算や引き算を早く計算する方が脳には良いらし...
夜9時半頃、庭に出てみた。中秋の名月だ。たしかに白く輝く丸い月。美しい。しかし、今日も猛暑日。やっぱり夜になっても生ぬるい空気。しかも、何だか臭うのである＾＾我が家から少しと言うか歩けば40分ほどの所に堆肥工場がある。極たま～に風向きによっては臭ってきます。選りによって、こんな美しい月夜に＾＾；さて、このところ、図書館へは行ってない。もう、図書館で借りるのはやめようかと思う。返却日までに読めない。...
昨夜は驚きの熱帯夜でした＾＾なんと午前0時に30℃もあったんです（ウエブ天気予報に依る）我が家の2階の寝室の温度計は34℃を指していました。このところ、九州は地獄＾＾です。明日は中秋の名月。例年なら、庭のそこここで鈴虫が鳴き、涼やかな風を感じながら、夜空に輝くまんまるい月を見る。・・・コレが中秋の名月の風情というもの。なのになんなの、この暑さ。明日は汗ダラダラのお月見になるかもね＾＾毎年、秋の気配を...
夫が一泊同窓会から帰ってきた。帰って来るなり「スマホを失くした」と言う。はあ？？でも、手にはスマホを持っている。よーく話を聞いてみると＾＾昨夜、同窓会で盛り上がったらしい。古希を迎えた同窓会だから＾＾羽目を外すこともなくそれなりに楽しい同窓会だったようだ。で、盛り上がっている最中に、自分のスマホがないことに気が付いた。ホテルの宴会場をアチコチ探したがなかったらしい。ホテルの係の女子も夫のスマホを探...
夫は今日、中学の同窓会だそうです。生まれた町まで行きました。飲酒＆夜遅くなるので一泊してくるそうです。二日続けて夫がいない（わくわく＾＾）夫の晩ご飯を作らなくていいので、私は晩ご飯を食べないことにした。と、言うよりお腹が空かなくて食べたくない。夫のいない解放感に浮かれてお菓子を食べ過ぎたから（笑）なんでそこまで食べるか？自制の効かないヤツよね・・・私って。呆れます。さて、昨日も今日も私はいつにも増...
先日、夫の車（軽自動車）を車検に出したら通らなかった。そんな予感がしていた＾＾夫のこの車はなんと20年以上も走っているのです。軽自動車を20年も乗るのは有り得ないと思いますが、週に3日の通勤に使うだけなので今まで車検は通っていました。これまでにも部品の取り換え等は車検のたびにやってきましたが、今回、取り換えようとした分品が生産中止になっていたのでした＾＾；それで仕方なく廃車にしました。夫は今、私の...
最近、義妹たちから電話が掛かってこない。下の義妹の通院送迎をしていた頃は、よく電話もかかってきていましたが、精神科病院を職場（就労継続支援B型事業所）の近くに変えてからは仕事帰りに寄ってくるらしく私の送迎は不要になりました。その後、電話がくることは滅多になくなった。上の義妹は昨年暮れに癌の手術で病院に付き添いましたが、その後1～2回、私の方から電話をしたのが最後で、もう半年以上、こっちからも向こう...
今日も暑い1日でした。こちら地方、夜は連日の熱帯夜です。昨年の自分のブログを振り返ってみると9月の今頃は「夜は秋らしくなって・・・」と書いてあった。昨年の夏も暑かったけれど、今年はやっぱり異常なんだわね。さて、今日はシニア体操に行ってきた。1ヶ月ぶりでした。8月の暑さはシニアにとって命取り＾＾になるので先月の体操はお休みでした。今夏は猛暑で家に引き籠っていたので体力が落ちているらしく今日のシニア体...
昨日（日曜）は町内清掃の日だった。毎年5月、8月、9月の年3回、町内清掃があります。8月は神社の清掃なので強制ではない。不参加の罰金（2千円）もなし。我が家は借家なので、ドライに考えて8月の神社清掃は不参加を通しています。主な清掃は除草と落ち葉掻き。昨日の私の担当は竹ぼうきでの落ち葉掻きでした。腰痛持ちの私には少々キツイ作業でした。腰痛ベルトをしっかり巻いて参加しましたが、一夜明けた今も腰が痛いの...
10数年前だと思うが、全ての住宅に火災報知器の設置が義務付けられました。借家の我が家にも管理をしている不動産屋が取り付けに来ました（費用は大家さんの負担）何度も書いてますが＾＾我が家は古い2階建て住宅です。時々、月に1度か2度ほど、主に夏の季節に天井裏を駆け回る動物がいます。イタチかテンではないかと。走り回る音の大きさからネズミではないと思われる。1週間ほど前、家のアチコチから「キュッ」と言う何か...
10日以上もブログをお休みしていました。ま、今に始まったことではないですけど、きっと、この先もズルズルと休む日があると思います＾＾この2ヶ月ほどはコメント返信もお休みしていましたが、せっかく頂いたコメントに返信ができなくて申し訳なく思っていました。ですので＾＾頂いたコメントにお返事を書かせて頂きました。もう訪問して下さってない方もいるかも知れませんし、何をコメントされたか忘れている方もいらっしゃる...
今日は所用で県庁所在地まで行ってきた。夫の運転で。最近、私は買い物以外に殆ど車の運転をしてないので交通量の多い、都会（と、言ったって地方の県庁所在地＾＾）を運転するのは臆します。働いていた頃は、片側4車線も交通量も気にしたことはなく普通に運転をしていたのに、自信が無くなるなんて齢のせいだけではない気がします。何でもそうですけど、日常的に続けて入れば、それほど衰えないのではないかと。ま・・車の運転で...
先日亡くなったアランドロンさん、世紀の2枚目と言われていましたが「そーかな？」と思う私です＾＾ま、感じ方は人それぞれですから。そのアランドロンさんが、自分が死んだら愛犬を安楽死させて一緒に埋葬して欲しいと遺言していたとか。何をどう考えたら、そんな遺言が書けるの？愛犬を子どものように愛していたそうですが、ならば、自分の死後に愛犬が幸せに生きられるように願うのが、共に暮らした家族（飼い主）の務めのよう...
今日は非常に疲れました。朝、9時過ぎに税務署に電話して確定申告の予約を取りました。今頃、確定申告？と思われるでしょう。実は、夫の年金は所得税の確定申告が必要だったのです。知らなかった。年金額が少なくても、年金以外の所得が20万以上ある人は確定申告が必要なんですって。それが分かったのは定額減税の件で役所から電話がかかってきた時のこと。年金の所得税が支払われていない（って、いうか支払ってない＾＾）こと...
夫の休みの日は家の中が暑い。我が家はエアコンが1階と2階に1台ずつしかありません。1階の私の部屋にはエアコンがありますが、夫の部屋にはない。先日も書きましたが、2階の夫の寝室にはエアコンがあり、私の寝室にはありません。ですので、1階でも2階でも1台のエアコン冷風を扇風機で送ってシェアしています。扇風機は3台もあります（笑）ですから、夫が休みの日はエアコンを独り占めできなくて私の部屋は暑いのです。今...
お米が不足しているとTVでやっていましたが、どうも都会の話のようですね。我が地方の、どのスーパーにもお米は積み上げるように並んでいました。一応「おひとり様一袋まで」と書いてありましたが、買っていく人は、ほとんどなく積みあがったままでしたよ＾＾たしかにTVで言っていたように、秋田県や新潟県産米が一袋も並んでなかったので、ブランド米は不足しているようです。我が家のお米は、毎月生協から3キロずつ購入して...
毎日、暑くて買い物にも行かず過ごしていました。今日こそは年金を下ろして買い物に行かないと食べる物がない＾＾；どんな生活してるのか、と言われそうだわね。買い物にあまり行かないです。冷蔵庫の食材や備蓄品などが無くなるまで買い物に行かないことが多いです。料理は下手ですけど、冷蔵庫の中のモノで何とか食せるくらいの料理を作ります。レパートリーは少ないし、味はホントに保証出来ませんが、夫がマズいもウマいも言わ...
腰痛はウォーキングで改善・予防／散歩道をキレイにしてくれる人
暑いので外出せずに家に籠っている。PCの前に座っていると毎度の如く腰が痛くなる。1時間ほど散歩に出ると腰の痛みが軽減されるから不思議です。何でかな～？と思ってググってみたら、適度なウォーキングは腰痛改善・予防に効果的であることが科学的に証明されているそうです。さらに、血圧を下げ、脳や免疫系の機能を高め、ストレスを軽減する効果も有るそうです。そうなんだ～私はウツウツすると散歩に出るようにしている。ウ...
今日も暑い1日でした。雨がずっと降っていないので庭の雑草が伸びないのは有難い。しかし、こう晴れっぱなしだと農産物に影響が出ます。野菜の値段が高く見た目も悪い。キュウリがなんと1本＝160円でした（買わなかった＾＾）来週は雨模様の天気予報。少しは気温が下がるかな。今日の夜勤弁当。鶏ムネ肉唐揚げ甘酢和え、卵焼き、蓮根きんぴら、大根と人参の浅漬け、シャウエッセン、トマト。夫が夜勤の日は午後2時半から冷房...
世間はお盆ですね。我が家付近はとても静かです。いつもなら聞こえてくる近所の保育園児たちの黄色い声も聞こえてこない。朝夕は激しく鳴く蝉も、暑さのせいか日中は鳴き声が小さい。蝉は危険な暑さになると鳴かなくなるそうです。気候変動による猛暑は人間だけの脅威じゃないってことよね。お盆でも我が家はいつもと同じ。夫は仕事に行き、私は今日もヒマしています。同じように暇を持て余している友人から電話があり、長電話にな...
今日も我が在所は38℃予報でしたが、最高気温は35℃だったようです。立秋を過ぎたら、やはり朝晩の暑さが和らいできました。日没が午後7時頃と早くなってきました。陽の傾きも変わって地獄の暑さだったキッチンが樹々の陰になり室温が少し下がっています。汗をかきながらの弁当作りも楽になってきました。さて、今日は6月に亡くなった友人の初盆のお参りに行ってきました。亡くなってからもう2ヶ月近く経ちました。早いもので...
夜になっても気温が下がらない日々が続いていましたが、昨夜は開け放していた2階の寝室の窓から微かに涼しい風が入ってきました。私の寝室にはエアコンがないので、夫の寝室のエアコンから扇風機で冷風を送っています。思うように冷風が届かず、毎日寝苦しい夜を送っていました。昨日は夜間の気温が下がり、エアコンの効きも良くなったのか、夜中に暑くて目が覚めることはなかったのよ。昼間は猛暑日でも夜に気温が下がって来れば...
もう1ヶ月以上も熱中症アラートが出続けています。先日は最高気温39℃予報でしたが、毎日のように続いている37℃と、どう違ったのか体感的には分かりませんでした＾＾体温以上になると、みな同じに感じる老体のようです。8月末まで散歩はお休みしようと思っていたのですが、ずっと家の中にいると、どうにもこうにも気が滅入るので夕方散歩に行っています。たかが散歩ですが、気分が晴れます＾＾なんと安上がりな身の上なのでし...
庭にある金木犀の背丈（と言うのかな）が高くなっています。2～3年ほど前に電線にかからないように剪定したのですが、再び、電線（引き込み線）に届きそうです。木の伸びる速さには目を見張るものがあります。今朝はその金木犀の木から勢いよくツクツクボウシの鳴き声が聞こえてきました。鳴き始めのテンポはゆっくりと、だんだん速くなって、最後のほうはテンポが乱れてちゃんと鳴けなくなり、ジジジ・・と誤魔化すところが、何...
この地に平成元年に引っ越してきた。かれこれ36年になる。長閑な田園風景が広がる町でしたが、36年も経つと町も変わりました。麦畑の向こうには高層マンションが見えています。最近、驚いたことがあるのです。新しく進出してきた「ニ○リ」に買い物に行った時のこと。エスカレーターが停止しているので故障かな？と思っていたら私が近づくと動き出しました。え？今のエスカレーターって、人が乗ってない時は止まったまま待機し...
日本全国、毎日のように熱中症アラートが出ています。36℃超えの日々が続くと昼間に買い物に行くのが嫌になります。出かけたくなかったけれど市指定のゴミ袋がなかったので買いに行ってきました。他にも、ついで買いを沢山して帰ってきたのですけど、ゴミ袋を買い忘れました（あんぐりです＾＾）ただいま私は「絶賛物忘れ中」です。定期的にコレがやってきます。インターバルが短くなってきている←恐いわね＾＾ここ三回ほど連続し...
今朝も5時に目覚める＾＾今日はベッドの上でゴロゴロするのは止めて直ぐに起きて着替えました。今日は朝の涼しい内（と言っても既に29℃）に草刈りを決行＾＾5時過ぎから草刈り機を使うと近所迷惑になるかと思い、6時を回るのを待ってから刈りました。草刈り機は草や土が飛び散るので長袖雨合羽にゴーグル、長靴、ゴム手、首にはタオルを巻き（これは蚊から首を守るため）このくそ＾＾暑いのに地獄の装備です。朝から汗ダラダ...
今日の最高気温34℃ここ2～3日のうちでは涼しい？？ほうです。夫は今朝（9時半頃）キッチンに入って来るなり「お、今日は涼しいね～」と言ってた。キッチンの温度計はすでに32℃を指していたけど、夏場のキッチンは35℃を超えている事が多いので体感的には多少涼しいのかも（笑）キッチンにエアコンがないので扇風機を最強にしてブンブン回しています。これで意外にも暑さが凌げます。ま、何と言うか老齢になって体温調節が...
「経済協力開発機構（OECD）は1975年生まれで子どものいない女性が日本では28.3%と、比較可能な26カ国で最多だったとする報告書をまとめた。55年生まれで子どもがいない女性の割合と比べて16.4ポイント上昇しており、日本の増加幅が最も大きかった」（6月20日の日本經濟新聞より）現在50歳の女性の約4人に1人は子どもがいないことになる。ちなみ1955年生まれの私の年代では8人に1人だった。20年間で生涯子どものい...
今朝もいつものように5時に目が覚めた。早く目覚めてもしばらくはベッドの上にいる。腰の養生の為に身体を横にしている時間を少しでも長くするためです。だいたい1日5時間の睡眠。それ以外の時間は立っているか座っているかのどちらかです。（座っている時間の方が、かなり長いです）身体を横にするのが良いのか悪いのかは分かりませんけど、腰痛の時には横になっていると痛みも和らいできます。私の場合は早起きしてもすること...
先日、不眠でかかっている心療内科に行ってきた。60日分の入眠剤と安定剤を処方してもらった。入眠剤を服用しても眠れない時は、安定剤も一緒に飲んでもいいですよって医者が言います。試しに一緒に服用してみたら、朝までぐっすりノンストップで眠りました。よく眠れてスッキリ目覚めましたが、やっぱり、こんなに効くのは恐い＾＾薬はよく効くのが有難いはずなのに、心療内科の処方薬は何だか恐いと思ってしまいます。自力で眠...
今日の気温は37℃だったらしい。・・・らしい・・・と言うのは天気予報のサイトによって違うから。ヤフーの天気予報は37℃、どこか分からん天気予報サイトは34℃だった。で、我が家のキッチンの温度計は35℃を指していた。我が家のキッチンにはクーラーがないのよ。ですので、昼間に作る夜勤弁当は地獄絵図＾＾さながらなのよ。弁当を作りながら熱中症になりそうだった。その夜勤弁当です。肉団子、ピーマン入り卵焼き、コロッ...
所得が低い我が家に「定額減税調整給付金確認書」が届きました。給料が低過ぎて所得税を1年間毎月0円にしても「定額減税しきれない」のである。年金からも所得税が徴収されてないので相当に我が家は所得が低いのね・・・自覚がなかった。我が家はまだ夫が働いているし、年金も支給されているので生活は、それほどには困窮はしていないし、毎月貯金も出来ている。要するに所得が低くても暮らしていけるのは我が家の生活レベルが低...
ブログをお休みしている間に梅雨が明けました。今日も暑い。それでも最高気温は33℃らしいです。ブログを10日間も休んでいたんですね←自覚がない＾＾今日こそは何か書こうと思ってPCの前に座っています。昨日は先月亡くなった79歳の友人の忌明け法要でした。今でも亡くなったという実感がないのに、時間だけはどんどん経っていきます。生き物として生まれたからには「死」は決まっていることだけれど、やはり突然の別れは寂...
コメントの返信をお休みしています。お返事が書けなくて申し訳ない気持ちでいます。昨日の記事のコメント欄に「74キロが50キロすごいです。どんなことをしたんでしょう。ぜひご伝授お願いします」と頂きました。コメント返信はお休み中ですが、ご質問にはお答えしなくては＾＾と思い、ココに書かせて頂きますね。過去記事には何度も体重減についての記事を書いていますが、新しく訪問して下さった方には知ってもらってないので私自...
今日の日中は雨降り。なんと気温は25℃クーラーなしで過ごしました。今夜の気温は23℃、半袖だと少し寒いくらいです。私が若い頃（昭和の時代）の梅雨ってコレが当たり前だったと思う。さて、先日、久しぶりに体操に行ってきました。いつの間にか新しいメンバーが4～5人増えていました。最高齢の方は90歳だとか、耳が少し遠いようですが、それ以外は頭の回転も身体の動きも90歳とは思えませんでした。私のほうが余程アブナ...
今日も日中は32℃暑くはあるけれど、真夏のような暑さはではない。蝉も鳴き始めて朝から騒がしい季節になりました。生協の配達の方が「この辺りは街中に比べたら涼しいですね」と言います。あら？そうなの？あまり暑さを感じない自分が変なのかと思っていたら地域（地形）にも依るのかしらね。やはりここは緑が多いから多少は暑さが凌げるのかな～なんて思っています。さて、このところ、毎日、ほぼ同じ時間に息が苦しくなります...
いや、私はじゅうぶん年寄りなんだけどね。自覚はあるのだけど、ひと様から年寄り扱いされると何だか傷つくのです。若い頃に比べてコンビニには行かなくなりました。公共料金や税金の払い込み以外はコンビニに行く事はないかな。水道料金の支払いに月イチはコンビニに行っているのですけどあの自動支払機の前でマゴマゴします。月イチ行っているなら慣れても良いはずなんですけどたまにボーっとして「あれ？どうやるんだっけ？」と...
我が地域の今日の最高気温は32℃と昨日より暑かった。静岡市では40℃を超えたとか。40℃って、どんな暑さ？想像がつかない。梅雨時期にこんな暑さになるなんて真夏が恐いですよね。今日は夫が休みだった。午後から二人で出かける予定にしていました。今日は朝から太陽サンサンだった。久しぶりのピーカン晴れなので、ずっと気になっていた破れ障子の張替えを急に思い立ちました。私の悪い癖は思い立ったら「やる＾＾」です。い...
全国的に猛暑のようですが、我が家付近はそれほどでもないのです。今日の最高気温は30℃夫が「暑い暑い」と言うので午後からクーラーを使用しましたが、私一人だったら、今のところ窓全開にしておけば過ごせます。昔は暑がりだったけれど、今は暑さをあまり感じなくなりました。これも老齢のせい？熱中症になっていても自覚がない、なんてことにならないように気を付けたいです。さて、今日は家の裏の狭いスペースの草刈りをしま...
何だか元気が出ません。ブログを書いたり、塗り絵をぬったりなどの遣りたい事（好きなこと）に気が向きません。やりたいのに気持ちが向かないってとてもフラストレーションになります。老人性の鬱かしら？なんて思ってしまいます。内向的にならないように身体は出来るだけ動かして気持ちを引っ張り上げるように努力＾＾しています。何をやっているかと言うと掃除です。この梅雨空の湿気の多い時期に拭き掃除をやっています。突然、...
今日も雨の1日。洗濯物は部屋干し。私は例によって洗濯物干し部屋で寝ているので洗濯物が私の就寝時間までに乾くことが何よりも大事＾＾（乾燥機を点けっぱなしで寝ると騒音と乾燥が身体に悪い）朝イチで洗濯をして洗濯物部屋に干し、乾燥機をONにすると私が寝る午前0時頃には乾く。太陽の陽ざしが恋しいわ。天気を調べてみると、この10日間は太陽が出ていない。うつうつが解消しないのは天気の影響もあるように思う。雨で散...
もう何日も太陽を見ていない。日中は湿気がありますが涼しいです。そして、夜は更に寒いくらいに涼しいのです。梅雨時ってこんなんだったっけ？昨年の6月の自分の記事を読んでみたら、やっぱり肌寒いと書いてあった＾＾。7月に入ると天気予報は晴マークが続いています。ホントかな？私が見ているウエブの天気予報は外れることが多いのよ（笑）さて、昨日の朝の事ですが玄関先で段差を踏み外し転びました。なんで転んだかと言うと...
ブログを毎日書かなくなったら、段々と文章が書けなくなってきた。若い頃は何事も少し休んだくらいで取り戻せないということはなかったのに、老齢の今は一日二日のお休みが命取り＾＾になりそう。つくづく感嘆するのは80代のブロガーさん。書く事が好きじゃないと続けられないとは思うけれど、いくら好きでも文章を書く能力がないとブログは書けない。私の母は80歳の頃には認知症が進んでいました。新聞を見て（読むのではなく...
先週は何かと忙しい1週間でした。忙しく動いていても余り元気が出ないのです。体は動いていても気持ちは落ち込んでいる感じです。自分の気持ちに整理がつくとブログに書く事が出来るのですが、整理もつかず頭も働かずって感じです。友人を亡くした喪失感だけでなく、いろいろあって自分がイヤになっているのだと思います。少々ウツウツしています＾＾ブログにコメントを頂いているのに返信する気力も湧かずそのままにしています。...
昨年9月に心臓と胃に動脈瘤が見つかり、手術をせずに生きられるだけ生きることを選択した友人が先日亡くなった。あまりに突然のことだったので今でも信じられない。動脈瘤は爆弾を抱えているようなもので、破裂したらそれまでと聞いていた。しかし、それはもっと先のことだと思っていた。亡くなる日の翌日に彼女と会う約束をしていたので前日に娘さんから「母が亡くなりました」と電話が来た時、私はパニックになりそうでした。通...
今日は町内の神社の清掃当番でした。宮司さんがいるわけでもない小さな神社は、町内の人たちの善意により清掃をしています。善意と言いながら、順番が回ってきたら断れない雰囲気です。神社仏閣の清掃などは強制されるものではないのですが、何となく断れない町内の同調圧力のようなものを感じます。境内の落ち葉の掃き集めるのが主な作業です。竹ぼうきをブンブン振りながら作業をしたら二の腕が痛い（笑）腰痛ベルトを着用してい...
今日は夫が休み。私の腰の調子はよくなってきている。「よし！映画に行こう」と決まった。田舎から映画館まで車で1時間半のはずだったが、夫が道を間違えて＾＾15ほど余計に時間がかかった。いつも田舎道ばかりを走っていると、都会（県庁所在地）はアチコチの道が直進できず、進入禁止の道路が多い事を忘れていた。映画館のビルは目の前に見えているのにグルグル回ってようやく着いたのだった。なにせ6年ぶり（多分）の映画館...
どうしたんでしょう・・・やたらとお腹が空く（笑）食べても食べてもまだ食べられる（昨日もコレ書いたか・・・＾＾）夫が夜勤の日の、私の夕飯は午後6時頃に食べます。夫の弁当の残り物を食するので手間なしで直ぐ食べられるけれど夜、寝るまでの時間が長い。おまけに不眠続きなので、その間、お腹が空き過ぎて更に眠れなくなる＾＾昨夜は空腹に耐えられず「冷凍たこやき」を3個食べてしまった。3個が4個5個になりそうなのを...
またぞろ不眠が続いています。入眠剤の量が増えました。入眠剤を飲んでもなかなか寝付けない夜もあります。そんな時、安定剤（デパス）に手が出てしまいます。入眠剤では眠れないのに安定剤を服用すると直ぐ寝つきます。よく効くのが恐い気もする＾＾；眠れないのは動いてないからだと思う。腰痛のため、歩いて行ける距離でも車で行きます。散歩も腰の様子を見ながら今のところ週に1回か2回ほどです。それから、最近とても食欲が...
昨日はゴミを出し忘れた。前日にゴミ出しの準備をしていたのに一晩寝たら忘れたわ＾＾；ゴミの出し忘れを悔いていたら・・・夫が「ゴミを出し忘れたくらいで死にゃしない」と言うんですよ。そりゃ、そうだけど、次回収集までゴミを家の中に置いておくことになる。外に出して置くことも考えたが、目に見えてないとまた出し忘れそうなので仕方ない。さて、郷里の母が肺炎にかかり危ないかもと、妹から連絡が来たのが4月でした。その...
今月から定額減税が始まります。一人につき所得税3万円、住民税1万円の減額です。二人暮らしの我が家は合わせて8万円です。が、所得税に限っては我が家の納税額が低過ぎて（夫の給料が低過ぎて＾＾）6月から1年間、所得税の納税が無しでも3万5千円ほど減税しきれないようです。夫の給料だけが特に低いわけではなく、この地域全体の賃金が低いからです（一応、夫をフォローしておきます＾＾）その減税しきれなかった分は調整...
ずっと座っていると腰がいたい。完全に腰痛は良くなっていないのですが散歩に行っています。歩いたほうが腰の痛みが和らぎます。15分ほどの散歩なので帽子も被らずに出かけたら、太陽がジリジリと顔面に暑い（熱い＾＾）この先、秋の始まりくらいまでは朝散歩ではなく夕方散歩にしたほうが良いわね＾＾昨日は保護猫活動をしている友人の娘さんの家にその友人と二人で行ってきました。娘さんの家には家ネコが4匹と預かりネコが6...
↓我が家の5月の家計支出です。よく平気で自分ちの家計支出を公開出来るよねって思っている人、きっといるよね＾＾；自分でも、よくヤルよ、と思うわ（笑）ブログネタの積りで載せているのだけど、身を切り過ぎかしら＾＾結構、大雑把な家計簿なので毎月の収支が合っていない。いい加減な家計簿です。今月は2万円ほど使途不明です。何に使ったのかな・・・領収書（レシート）のない買い物をしたのかな？全く覚えていない。今月も...
ここ数日、朝晩の気温が低く（ここは九州）一旦、仕舞った湯たんぽを取り出して寝る時に使っています＾＾；5月に暑い日が続いたのでもう夏！という感覚でしたが、まだ梅雨にも入っていないのよね。10年くらい前は6月に衣替えをしていたように思うけど、今年は5月上旬に衣替えは終わったわ＾＾。さて、今日は（も）脳の老化の恐い体験の話です。このブログに自分の物忘れ事件を数々（というか数えきれないほど）書いています＾...
また、腰をやってしまいました。ほとほと自分に飽きれます。2週間ほど前に整形外科に駆け込むほどの痛みがあって痛み止めを飲んだり牽引したりして随分と良くなっていました。散歩にも30分くらいなら行けるようになりました。もう大丈夫かな、と思って今日は庭の草刈りをしたのです。草刈り機で刈る分には腰への負担は全くありません。草刈りを始める前は充電の範囲内で終わりにする積りでしたが、あと少しのところで充電が切れ...
一昨日の夜は雨風が強く、築50数年のこの借家は外壁や瓦に打ち付ける雨音が煩くて眠れなかった。眠剤の量を増やしましたが、眠れなかったわ。昨日は町内の婦人たちとの会合がありました。寝てないのと、気温がやたらと低くて身体の調子が悪かったのとで頭がぼ～～っとしていました。言わなくても良い事を口走って帰宅してから落ち込みましたわ。ま・・これって、いつものヤツです。やたら場を盛り上げようとしてドツボにはまるっ...
夫が昇給しました。こんな事があるなんて、今の世ってホントにインフレなんだな～と実感しています。夫が今の会社に入社した頃（22年前）は既にデフレの世の中でした。一度も昇給がなかったけれど生活は成り立ちました。嫌味な言い方をすれば、私の収入が夫の2倍以上あったお陰なんですけどね。（恩着せがましいわね＾＾）会社が社員の昇給に踏み切るほどに世の中はインフレなんだとあらためて思いました。我が家は年金も受給し...
今日が27日の日曜日だと夕方になるまで思い込んでいた。いよいよ危ない私です＾＾；（今日は26日の日曜日です）糖尿病の薬に飲み忘れがあってはならないので錠剤を包装するPTP（プレス・スルー・パッケージと言うらしい）シートに日付を書いています。27日の分を服用したあと、あら？今日は26日だったと気付いたのだけれど、26日の日付の薬のPTPシートは空でした。すでに飲んでいたようです。いつ飲んだのか全然覚えてな...
最近、TV露出が多い草彅剛さん。映画「碁盤切り」の宣伝のために奮闘しているようです。草彅剛さんが14歳のころから息子を見るような気持ちで応援しています。スマップの中で「この子が最後は大物になる」と、キムタクに現を抜かす友人たちに言ってやったものでした（笑）大物らしからぬ、大物に成長されました。昨日の「あさイチ」にゲストとして登場した草彅さんはテンション高め。え？こんな子だったっけ？（いつまでも14...
腰痛が出て1週間。座っていると痛みが出てきますが、歩くのは平気になりました。ずっと家の中にいると憂鬱になってくるので今日は15分ほど散歩に行ってきました。塗り絵、ようやく塗り終わったわ。何日かかったのやら・・・。要した時間の割に納得のいかない出来映えです。出来映え云々を言うなんて何様？と言われそうだけれど、も、ちっと上手になりたい＾＾；成願義夫作：清水焼の壺に芍薬時間ばかりかかり途中で飽きてしまい...
月に2回、シニア体操に行っています。昨年5月から参加しているので今月で1年になります。月に2回といえども1年も通っていると、メンバーと少しずつ打ち解けて、お喋りするようになっています。皆さん、体操の他にコーラスやテニス、ダンス、手芸や洋裁の趣味を持っている方々ばかりです。先日はその中の1人のお宅に3人でお邪魔しました。絵を描くのが好きという絵画繋がりで話が盛り上がり、作品を見せて貰うことになったの...
若い頃から腰痛持ちです。勤め人の時も自宅仕事の時も椅子に座っている仕事でした。今も家事以外の時は、ほぼPC前の椅子に座っています。座りっぱなしの人は腰痛持ちが多い。散歩やストレッチなど適度にやってはいるけれど、腰痛緩和にはなっていないようです。金曜に急に腰が痛みだし座っても立ってもいられなくなり、整形外科に行ってきました。レントゲンを撮りましたが、これまでと同様に腰の骨が少しズレているのが痛みの原...
強風だけれど晴天の1日だった。すんごい風の中、朝さんぽに行ってきた。散歩をサボり過ぎたので、今日は1時間を歩くことができず40分ほどで終了。今日は午後から友人と会って3時間くらい喋ってきた。お互いに喋りまくってストレス発散出来たわ。日頃、家の中では誰とも（夫しかいなけれど）喋らないのでストレスが溜まり、ボケそうです＾＾老齢夫婦ってホントに会話がないものだわね＾＾；会話があっても価値観が違うので心底...
今日は朝からひどく疲れています。身体が怠い←（ブログを書けばこんな内容の記事ばかりですみませんね＾＾；）先週から雨模様の天気が多くて週に2回ほどしか散歩に行っていない。ブログと同じで散歩もお休みすると、ずーーっと休んでしまいたくなる。意志薄弱です。今日は「シニア体操」の日でした。心身ともに怠くて、お休みしようと思ったけど、このところ、散歩にも行けてないし、身体が鈍っている感じがするので行ってきまし...
今年は私にとって60代最後の年です。来年2月には70歳。ほ～～っ・・・とため息が出るほど70年間は長い時間である。と、若い頃はそう思っていたのだが、目前に近づいてくると、え？もう70年も経っちゃったの？って感じです。70歳を迎えるにあたって、この1年を覚悟の1年に、と思っていた。何の覚悟か？・・・年頭には確かに何の覚悟か考えていたと思うのだけど、5ヶ月ほど経ったら忘れてしまったわ＾＾いい加減なヤツ...
ブログ更新をお休みすると、このままずーーっと休んでしまいたくなります＾＾怠け者になった気分です。今日こそは書こうとPCに向かっています。しかしね・・・今日も書く事は何もないのよ＾＾；朝のゴミ出しと、そのついで散歩以外は外に出ていない。今日も昨日も買い物にも行かずゼロ円生活。だからって節約出来ているかというとそうでもない。買い物に行かずに我慢して暮らしていると、反動で次の買い物の時に目いっぱい買って...
朝、5時ごろ目が覚めた。もう少し寝たいと気持ちは思うのだけれど脳は寝てくれない＾＾；少しでも横になっていたほうが腰の為にも良いかなと思って布団のなか1時間くらいダラダラとしていた。こんなゆるい生活をする日が来るなんて思ってもいなかった。。私は70歳までは働いているはずだった＾＾二人で出来るだけ働いて沢山貯金をする。これが目標だったけど、私が心身の不調で働けなくなりたくさん貯金をする計画はなくなりま...
昨日はブログに書く事が何もなく、1時間くらい何かないかと考えた結果・・・書くのを断念（笑）毎日書くって、私の脳には重労働です（笑）昨日はキッチンを少しだけ念入りに掃除したら疲れてしまった。だんだんと体力的に立ったり、中腰になったりがキツくなりました。今日もお出かけせず、三食を食べただけで1日が終わったわ＾＾；家にいると、最近覚えたスマホゲームに嵌ってしまいます。スマホゲームって認知症予防に二桁の算...
「ブログリーダー」を活用して、地球の花子さんをフォローしませんか？
ちらほらと「コタツを出しました」という記事を見かけます。いいですよね～～オコタでぬくぬく。しかし、我が家には新婚時代からコタツがない。独身時代は二人ともコタツ大好きだったと思う。（私はそうだったが夫はどうだったか、尋ねた事がない＾＾）なぜコタツがないかというと新婚時代に夫婦仲が最悪だったから。コタツに対面に二人で座るなんて、とんでもない話＾＾（悲惨な新婚時代を経て40年後には何とかなっているから夫...
今日も特にすることがない一日＾＾1人朝ご飯を食べ、夫が11時ごろに起きてきたのでお昼ご飯を作り二人で食べる。午後2時半から夜勤弁当作り、四時に夫を送り出す。いつもの、なんら変化のない一日。コレをしあわせな一日と言っていいのかどうか。ご飯作りの合間に塗り絵を塗っています。夫が夜勤に出かけた夜もハマって塗っている。細かい部分も丁寧に塗りたい、と思って塗っているからなのかなかなか塗り進まない。時間はかか...
今日も夫が休日。図書館に本の返却に行ったあとランチにでも行こうと朝ご飯を食べている時には言っていた。お昼時が来ると何だかランチに行くのが夫も私も面倒になってきた。で、お昼ご飯はレトルトカレー（グリコのLEE）とサラダになった。面倒な気持ちを押して出かけるほどの美味しい店もない。ない事はないが、お値段が高めなので一つの財布から二人分となると躊躇する。なんでもかんでも値段が上がり家計を圧迫しています。...
胃の不調で休んでいた散歩を3日前から再開しています。今日は日中の気温が25℃もありました。夏日です。夕方散歩に行ったのですが、半袖でも良かったかなと思うほど暑かった。散歩道沿いの雑木林の中には落葉樹もあって道路に落ち葉がいっぱいです。散歩の往路はガサガサと落ち葉を踏んで歩きました。滑りそうで少し歩きにくかった。散歩の復路は、あれ？落ち葉がない。目を少し先にやると、落ち葉の掃き掃除をしている人がいま...
ここ何日か、朝8時頃にチュンチュンとスズメの鳴き声が聞こえます。夫も気が付いたのか「あれ？スズメが来てるんじゃない？」と言います。そうなんです。ここ10年ほどトンと見かけなかったスズメが我が家の瓦の上や金木犀の木に姿を見せています。この家に引っ越してきた20数年前はスズメが結構多かったのですが、いつの間にか見かけなくなっていました。この辺りは休耕田が増えたからかなと思っています。久しぶりに見るスズ...
先月お休みしたので1ヶ月ぶりの体操に行ってきた。鈍っていた頭と身体を活性化させようと意気込んでいったけれど今日は認知＆身体能力検査の日だった。こういう検査は認知症もどきの私は受けたくなかった。事前に知っていたらお休みしたかも＾＾どんな検査だったかというと・・・え・・と＾＾忘れてしまったものもあるので、思い出したぶんだけ書きますね。1．ひらがな文字軍の中から「あ」「い」「う」「え」「お」の文字を ...
郷里の妹から電話があり、母の49日法要を11月某日にする旨の連絡でした。「お姉ちゃん、帰って来れる？」と言われたけれど、9月末の葬儀が終わった時点で49日法要には帰郷しない積りでいました。だいたい母が生きている内は妹に任せっきりだったのに、亡くなったからといって葬儀や法要だけに帰郷するのも筋？が通らない気がしています。そんなに度々帰れるのなら母が生きている間にもっと会いに帰るべきだったのよ←自分に...
夫が先日受けた糖尿病検診の結果では「ヘモグロビンa1c」が7．3に上がっていました。血糖値は294もあった。3ヶ月ほど前から少しずつ上昇傾向だったらしい。医師から「食事の摂り方」「運動」などの指導があったようです。勤務が夜勤という不規則な生活なので、どうしても改善が難しい面もあります。夫の体型をマジマジと見たら、後ろ姿は中肉中背に見えますが、横から見るとお腹の出っ張りが大変なことになっている。腹周...
胃の調子が悪くて臥せっていました。4日前の夜だったか、寝る前になって胃が痛みだしたのでキャベジンを飲んで寝た。夜中の3時頃、目が覚めたら更に胃が痛い。胃が気持ち悪くなって夜中に嘔吐することはよくある私ですが、痛みがあることは余りない。吐き気はなかったが、頑張って吐き戻した（ごめん＾＾汚いね～）熱もあり、痛みは治まらず。夜が明けて掛かりつけ医に電話をしたら、熱があるので院内に入れないので診察できない...
このところの雨で庭の草刈りを放置していたら、こんなんが生えてきた。美味しそうだけれど・・・（笑）今日は晴れたので朝から草刈りをしました。今年最後の草刈り作業を業者に頼もうかな・・とも思ったけれど1万2千円を支払うのは勿体ない＾＾；で、自分で刈ることに。充電が10分未満の草刈り機で、充電しては刈るという作業を何度も繰り返しました。充電器を買うか、草刈り機をもう一台買うかをずっと悩んでいます。2年ほど...
書くことがないので、ちょっとお休みした積りのブログ更新。なのに、もう5日もお休みしていましたわ（いつもの事ですけど＾＾）散歩はもっとお休みして、9日間も行っていません。雨が続いたり、何となく行きそびれたりして9日間。で、今日は散歩に行ってきましたが、もう直ぐ我が家という帰り道で右足小指が突然痛みだした。久しぶりだったのに、元気いっぱい速足で歩きました。だからでしょうかね＾＾加減を知りましょう（自分...
ようやく扇風機の掃除をしました。4～5日前まで昼間の暑い時間に扇風機を使っていました。この先、もう暑くなることはないだろうと思うので掃除をして押し入れにしまいます。我が家は二人暮らしですが、扇風機が3台あります＾＾住人の数より多い（笑）今年の夏から寝室を完全別室にしました。別室に移動した私の寝室にはエアコンがありません。夫の寝室のエアコンから私の寝室に冷風を送るため3台目の扇風機を買ったのでした。...
色鉛筆自主学習会への参加をお断りするため市の中心にある公民館まで行ってきた。学習するために「本を読んでおいてください」と預かっていた本もお返ししなければなりません。読んでおいて、と預かったその本は、なんと昭和52年発行の古い本でした。今の時代、水彩画や色鉛筆画などのハウツー本は山ほど出版されているのに、なぜにこんな古い学習本を使っているのか疑問に思いましたが、先生が80代だから仕方ないのかなと思い...
今年の4月だったか、散歩途中に知り合い（友人の友人）とすれ違った時、「いつでもどうぞ遊びにいらして」とお誘いを受けました。しかし、お誘いを受けたからといってホイホイお邪魔をするのはどーよ＾＾って思って、そのままになっていました。我が家とは班が違うだけで同じ町内です。私の散歩コースに、その友人宅があります。昨日、思い切って（というわけではないが）散歩途中に立ち寄ってみました。「あら～～よくいらして下...
母が亡くなって帰郷した時、私の老け具合に＾＾驚いた妹が後日、夫にメールを送ってきました。夫が言うには「姉を末永くどうぞ宜しくお願いします」との主旨のメールだったようです（笑）妹にしてみれば8年ぶりに見る自分の姉が余りにも「お婆さん」なっていたので驚いたようです。それと、私が随分「緩く」なっている事を心配したようです。私には緩くなっている自覚はないのですが、8年前に比べれば、やはり物忘れも多いしテキ...
先日、認知症を考える講座に参加してきました。認知症は老齢になれば誰もがなりうる身近な病気です。2025年（来年）には高齢者（65歳以上）の5人に1人は認知症になっているそうです。こんな症状があればもしかしたら認知症かもしれません。＜セルフチェック＞① なんでもしまい込み、探し物が多くなった。② 何度も同じことを言ったり、尋ねたりするようになった。③ 急用でもないのに頻繁に電話をかける事が増えた。④ 使い慣...
膵臓に嚢胞が見つかって、もう5年くらいになるかしら。その嚢胞が腫瘍になるかも知れないということで毎年1回MRI検査を受けています。今年も「特に異常なし」嚢胞の大きさも変わらない。医師が言うには「このまま、この先も変化がないかも知れませんね」と。もしかして、検査に来なくてもいいのかな？と思ったけれど「念のため年に一度の検査はこの先も続けましょう」と医師は言う。そうだよね「もう検査しなくても良い」とは...
今日もまたクーラーをつけました。昨晩は、なんと我が家は熱帯夜だったんですよ。寝苦しくて何度も目が覚めました。暑くて衣替えどころではありません。まだTシャツが庭の物干し竿でたなびいています＾＾過去の日記を見ると昨年も一昨年も衣替えは11月に入ってからやっていました。もう10月に衣替えをするというのは昔の話になったようです。さて、衆院選が公示になって、頻繁に固定電話に掛かって来るのが自動音声によるアン...
我が市は県庁所在地でもないし商業施設も今のところは多くはない。どちらかと言うと田園風景の広がる長閑な住みやすい町です。何かアピールすることがあるとするならば、勉強熱心な町（市）なのではないかと思うことです。ひとつの町内には、いくつか公民館があり、そこでは主にシニアが中心になっていろいろな学習会が開かれています。俳句を学習しているグループ、合唱やフォークダンスをしているグループもあります。講師を招き...
朝ドラ「おむすび」を見ながら朝ご飯を食べていた。家の中なのか外なのか、何処かで何かの音が聞こえる。この2～3年は近所の造成地に次々と新しい家が建ち、その建設の槌音で色々な音が聞こえてくる。音の出どころを気にせずに朝ご飯を食べて、コーヒーを飲みながら「あさイチ」を見たり、テレ朝にCHを切り替えたりしてボーっとしていた。その何かの音が、あれ？水の音かしら・・・と思って洗面所に行ったら洗面台の水が出しっ...
電撃離婚した羽生結弦さん、苦しい決断だったのでしょうけれど、他に方法がなかったのかしらね・・・。（余計なお世話ですけど＾＾）BL漫画の主人公の様な雰囲気を持っている羽生さんが結婚したことのほうが驚きでした。なぜだか、彼は結婚をしないだろうと思っていました（思い込みです＾＾）妻のことを「お相手」と言うのも不思議な感じがします。他の人が、妻をこんなふう呼ぶと「何、わけの分からない事を言ってんのよ」って...
今夜の「クローズアップ現代」は、認知症を患って行方不明になる人の話だった。夫とご飯を食べながら、二人とも無言で見ていた。若い頃ならチャンネルを変えたであろうけど、食い入るように見るなんて、身近な問題と感じているからだと思う。私は毎朝、散歩に出かけるが、この先、いつか帰り道が分からなくなってしまう日がくるかも知れない。恐いですね(>_...
今日は三日ぶりに晴れ間の見える朝でした。私も三日ぶりに朝散歩に出かけた。日曜の朝（9時過ぎ）静かです。近くの保育園児の元気な声も今日は聞こえてこない。30分ほど歩いたら足が痛くなってきたので無理をせず帰宅しました。今日は幾分、胃の痛みが和らいでいます。少しお腹が空くようになってきました（嬉しい＾＾）食パンは消化が良いらしいので、朝ご飯はバナナトーストと白湯にしました。サラダが食べたいけれど、食物繊...
もう三日ほど雨で朝の散歩に行けていない。朝と夕方に散歩をしていましたが、最近は夕方散歩を止めています。日没が早くなったので、夕方散歩に出ると帰りが真っ暗になってしまいます。朝散歩の時間を少し増やして夕方はお休み中です。さて、今日は糖尿病の検診日でした。私の掛かりつけ医院は、いつ行っても待合室に人がいないのに、今日は土曜日だったからでしょうか、少々混んでいました。採血の時、看護師さんに「今日は混んで...
今日も一日雨でした。途中、晴れ間が出てお天気回復かな～と思って、洗濯物を外に干したのが間違いだった。PCの前に座っていたら窓の外から強めの雨音が・・・。あら、また降ってきたのね・・・と、思ったその時、洗濯物を干した記憶が蘇る（笑）あ゛――っ 慌てふためいて＾＾大粒の雨の中、洗濯物を取り込んだが、洗濯物も私も激しく濡れてしまった＾＾；濯ぎ直そうかとも思ったが、ま、いいか～と暖房の下に干した。さて、胃腸...
夕方から雨になりました。冷たい雨です。だんだんと寒くなっていきます。と、言っても北国のように0℃を超えて気温が下がることは、ほぼありませんけどね＾＾それでも年々冬が苦手になりました。さて、昨年の3月にメルカリデビューしてから1年と半年以上が経ちました。メルカリデビュー！？先日と言うか、1ヶ月ほど前だったかしら、押入れの中に20年間眠っていたマンガ本や絵本を整理した。大小様々な大きさの段ボールに入れ...
今日も朝から胃腸の調子が良くない。お腹が空かないけど、朝ご飯を食べる習慣がついているので、果物（バナナ半分、リンゴ半分）と白湯を食しました。食べる前から胃が気持ち悪かったけど朝ご飯を食べたら更に気持ち悪くなった。非常に痛いとかではないので、胃腸科受診を躊躇っていたけれどこのまま、グダグダと放っておくのも精神的によくないと思い今日、受診してきました。問診後、胃と腸の薬が処方されました。「2週間の投薬...
今日はシニア体操に行ってきました。胃腸が何となく不調なので、休もうかな・・と思ったのですが、前回、MRI検査のためにお休みしたので、今日は行ってきました。休憩時間にお隣の席に座ったのは82歳の方でした。とても80代には見えないスリムで背筋のピシッとしてる人でした。お話をしていると、なんと私が持ち家の頃に住んでいた地域の、同じ班の人でした。20数年も前のことだし、特に親しくしていたわけではないので、...
昨日の朝が8時40分と遅い目覚めだったので昨夜は午前0時を過ぎても眠気が来なかった。少しでもイレギュラーなことがあると対応できない心身のようです。こういうところ、私って見た目とは正反対にデリケートなのよね・・＾＾。結局、今日も昨日と同じ8時半過ぎに目が覚めました。変に癖がつきそうです。目覚ましアラームをセットしなくなって、もう何年も経ちます。早く起きる必要がないので、目が覚めた時が起床の時です＾＾...
今朝、起きたら、なんと8時40分！実は昨夜の午前2時ごろ、お腹が痛くなって目が覚めた。吐き気もありました。久々ですが、またか・・・という感じです。嘔吐下痢は、年に数回あります。夜中2時過ぎにトイレに直行。以下、ちょっとした汚話になります。ごめんね＾＾；いつもなら、何度か下して痛みも治まり平常に戻るのですけど昨夜は、トイレでお腹の痛みに苦しみました。痛みがあるだけで下ってこない＾＾；しばらくすると痛...
寒くなりました。北海道は雪だそうですね。我が家は暖房を点けようかどうか迷うところです。寒くなったとはいえ、今の時間（午後10時）の室内温度は17℃です（ここは九州）北海道にお住いの方から言わせれば『それは春の花畑の気温だろう』と呆れられそうですけど、ジッとPCの前に座っていると、17℃でも肌寒いです。我慢は良くないので・・・スイッチオンしました＾＾快適です。私は南国（四国）育ちなので寒いのは苦手です...
今日も雨でした。散歩はお休みです。今日、夫は休みだったのですが、朝9時頃に1人で出かけしました。夫のお昼ご飯が不要だったから、私は昼ご飯を食べるのを忘れました。お腹が空かないナ～と思って食べずにいたら、午後3時半が過ぎていた。働かなくなってから、お腹が空く感覚がなくなった。慢性的に胃痛もあります。ピロリ菌が胃の中にいるので、胃痛はそのせいもあるかと。2度のピロリ菌除菌に失敗してから3年ほど経ちます...
朝ドラ「ブギウギ」のヒロインのスズ子さんを誰、この子？新人さん？と思って見ていました。私はTVをニュース以外はほとんど見ない。朝ドラは数十年ぶりに「らんまん」を見たくらいです。このブギウギのヒロイン・スズ子役の趣里さんが水谷豊さんと伊藤蘭さんの娘さんだとは知らなかった（今更＾＾；）そう思ってドラマを見てみると、顔や歌う声が欄ちゃんに似ている＾＾そして、昔から何となく＾＾推している草彅剛さんが出てい...
秋が深まり、朝の気温もだんだんと下がってきました。散歩中に見上げた空が急に高くなったように感じます。今日は午後から読書に励むも、気分は散漫です。何なんでしょうね・・この集中力の無さは（涙）ずっと座っていると腰も痛くなる。なので、その場で立って足踏みしながら読みます。お昼ご飯の片付けもそこそこに自室で本を読んでいると、夫がギター片手に歌っているのが聞こえて来ます。ぐっ・・・ますます集中力が下がる＾＾...
昨日、訃報の連絡が来ました。故人の名字を聞いた時、顔は浮かびましたが下の名前を忘れていました。それほどに昔に知り合って、疎遠になっていた知人です。連絡は頂きましたが、お付き合いがなかったので通夜には行かないつもりでした。亡くなった経緯を聞いたら「孤独死」だったことを知って、やっぱり通夜に行ってお別れしようと思い行ってきました。どうやら、たまたま亡くなった日に、ご近所さんが家を訪ねて発見したようです...
昨日と違って今日は少々寒い。今朝はゴミ出しに行ったその足で散歩に行きました。と、言っても25分くらいです。ゴミステーションから我が家まで遠回りして歩くと25分くらいなのです。ご近所さん（班内）をグルーっと回って帰ってきます。田舎の家は畑の奥に家があるので、まず人に会う事がない。たまに畑に出ている人と立ち話になることがありますが、この人誰だっけ？同じ班なのに名前も知らない。私のご近所付き合いの悪さを...
今日は朝から雨でした。ムシムシして気温が27℃もありました。長袖のシャツを着ていると暑くなり、衣替えで仕舞った半袖のポロシャツを引っ張り出して着ています。いつになったら寒くなるのでしょう・・。そう言えば（と言いながら脈絡のない話だけど）先日、二階の部屋で衣替えをしていた時、夫が二階に上がって来て、私を見るなり「どこの婆さんかと思った」って言うのよ。どこの婆さんかって・・・よその婆さんが自分の家で衣...
1週間前に借りてきた図書館本が読み進まない。上下巻で720Pほどの頁数ですが、まだ280ページ辺りをウロウロしています。半分も進んでいない。決して面白くないわけではありません。最近は登場人物の名前が覚えられなくて、前に戻って何度も読み返すことが多いので、今回は丁寧に頭に入れながら読んでいます。で、時間がかかっている＾＾それだけではなくて相変わらず集中力がないことも読み進まない理由です。途中でコーヒ...
ゴミ出しを忘れる。週に2回、火曜と金曜に燃えるごみの収集があります。火曜日に出すのを忘れました。ゴミ出しを忘れないように前日に「ゴミ出し」とメモに書いてダイニングテーブルの上に置いて寝ます。ゴミの日くらい覚えられないの？って言われそうだけど忘れないように念のために書いています。ところが、このメモを置くようになってからゴミ出しを忘れるようになった＾＾；メモを書き忘れたら、ゴミ出しも忘れる（涙）何やっ...
昨晩は一階の和室の掃き出し窓を閉め忘れていました。朝、起きると家中の窓を開け、空気の入れ替えをするのですが、和室の窓は全開したままでした＾＾；最近は田舎といえども戸締りをするようにと防災無線で呼びかけています。昼間は、まだ鍵を掛けないおうちが多いこの地域ですが、夜はしっかり掛けるようにしています。物騒な世の中になりましたから。なのに、寝る前の戸締りチェックをたまに忘れます。忘れたことを認識してない...
