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今日は何時に起きたっけな。9時頃？ 昨日の日記で「今夜こそはしっかり眠りたい」と書いたけど、何故か布団がどっしり重たく感じて剥いだり寒くなって掛け直したりの繰り返しで熟睡出来なかった。 掛け布団は巨大草食獣おしめ坊やに譲ってしまったので(笑)、今、自分が一番上に掛けてるのは真ん中にアルミ素材の入った布団よりも薄くて軽い毛布なのにやけに重たかった。 きっと呪われてるに違いあるま…(しつこいよ)。 この前、お餅を焼く匂いで年明けを感じることが出来たけど「もう一押し」の気分だったので、久しぶりに大宮の氷川神社に行って来た。 自分は多分15〜16年ぶりかな。 会社って何処もそうなんだろうけど、配偶者氏…
眠いのに寝る時間がない（過去）、寝る時間があるのに熟睡できない（今）
この間「睡眠の健康番組」やっていたので、 思わず見てしまいました。 なにしろ、現在の最重要、関心事なので。 で、私の「2時間くらいで目が覚めてしまう」 「早寝…
夜は一睡もできなかった。しかし本当に一睡もできなかったのか、判らない。妙な1日の始まりである。 例によって1時間おきに目が覚めるのだが（メモがしてある）、そのたびにFitbitスマートウォッチを見ると、寝ていないことになっている。 実際、寝た気がせず、どうしようと訪問看護に電話をしていたりする。Fitbitスマートウォッチによると、電話をしていた時間は寝ていたことになっているのが不思議だ。 昼近くになって、電話をしたら安心したのか2時間ほど寝ている。さすがに正午近くなので起き出し、コンビニに買い物に行く。 東京おこめクーポンで貰ったパックご飯が残っているので、レトルトのカレーを買いに行ったら、…
今日も不安で目が覚めた。今朝は午前5時だった。深夜3時ということがあるから、まだ楽な方であるが、不安で目が覚めるほど嫌なことがない。それが毎日である。 幸か不幸か胃に少し物を入れると眠ることができるので、午前6時ごろ、朝食を摂る。そうすると数十分くらい眠ることができて、少し回復する。 それからが地獄である。横になっていると常に不安に震えている。不安に震えるといっても実際は単に苦しくて、食事を摂る時間ていどが起きていられる限度だ。 いつも、寝るときもそうである。CDを掛け、そのCDに耳を澄まして集中し、CDから流れる音楽の旋律に夢中になるようにして音楽に引っ張ってもらうように眠る。 しかし、熟睡…
はじめまして、はるパパです。 さて本日は、コチラの本をご紹介します。 『熟睡者』 眠れない。眠りが浅い。睡眠が足りない。
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
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