ハッシュタグ記事一覧

薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。

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2024/04/20 20:45

石切神社商店街で食べ歩き

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2024/04/20 20:45

16時間ダイエット（朝だけ断食）45日でやめました

16時間ダイエットやめます！ 45日間、頑張った16時間ダイエット（朝だけ断食バージョン）ですが、やめることに

2024/04/20 15:54

朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。

断酒329日目・朝だけ断食45日目のダイエット食事記録。2024/4/18日分 朝だけ断食45日目ですって！😳

2024/04/19 09:55

来週はお出かけ予定だけれども

来週は一ヵ月ぶりのお出掛の予定 着る洋服も決めていたのですが着てみたら、、、 なんだかいまいちという結果に いけると思っていたのに、残念な結果です なんとかトップスを変えてみて決まりましたが

2024/04/19 07:52

2024年ダイエット102日目 61.9kg

ダイエット102日目やっぱり予定通りいかない減らす予定だったのに増えてる体重 昨日は抑えたつもりだったけどなぜか増えてる そんなときってあるよね 食事量も減らしたはずなのに、なぜ？ 週末は家族で

2024/04/19 07:52

3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。

断酒328日目・朝だけ断食44日目のダイエット食事記録。2024/4/17日分 昨日はジムでの水泳3日目。 3

2024/04/18 10:26

今月は無理せずにいこうかな

出だしはよかった4月 でも増えたり減ったりの繰り返しをしている 食べないつもりがお菓子を食べてしまったり 食事コントロールも上手くいっていない 食生活が少し乱れ気味になってきているような気がす

2024/04/18 08:46

2024年ダイエット101日目 61.7kg

ダイエット101日目週末までにあと0.7kg昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあ

2024/04/18 08:46

2024年ダイエット100日目 61.8kg

ダイエット100日目100日目を迎えました​2024年ダイエットも今日で100日目 70kgからスタートした今年のダイエット 100日目で、、、 ​マイナス8.2kg！​ 増えたり、停滞したりしましたがなんとか

2024/04/17 09:17

2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで

ダイエット99日目なんとか最小限に抑えることができました昨日はお食事会もあって久々に食べた感じ でも通常よりは抑えめにしたのもあり 体重の増加は最小限に抑えることができました 今日から4日間はかな

2024/04/17 09:17

U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。

断酒327日目・朝だけ断食43日目のダイエット食事記録。2024/4/16日分 昨日はお休みだったので、おやつ

2024/04/17 09:17

追記☆ナイロンタオルを辞めてからのイボ

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2024/04/17 06:57

トマトちゃんと飴ちゃん

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2024/04/17 06:57

追記☆企画とぷるぅ〜とさんのリブログ

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2024/04/17 06:57

あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。

断酒326日目・朝だけ断食42日目のダイエット食事記録。2024/4/15日分 シャトレーゼの饅頭4個も食べて

2024/04/16 11:03

4/15はナッツ☆3のお誕生日です♡

🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7…

2024/04/15 17:43

またまたイケメンでけたᰔᩚ骨格

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2024/04/15 17:43

昨日はダイエッター合格！断酒325日目のダイエット食事記録。

断酒325日目・朝だけ断食41日目のダイエット食事記録。2024/4/14日分 朝食フルーツはカラダに良いと思

2024/04/15 09:00

シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。

断酒324日目・朝だけ断食40日目ダイエット食事記録。2024/4/13日分 今週もまたシャトレーゼに行ってし

2024/04/15 09:00

2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ

ダイエット98日目今日はお食事会なんとかここまで体重を減らしてきた 減らしてきたときに限ってイベントがある ダイエットあるあるかもしれない なので今日は食べるけどできることはやる ・朝食、昼食は

2024/04/15 08:50

2024年ダイエット97日目 61.6kg

ダイエット97日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： きゅうり 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： 🍚、とんかつ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：18,256 歩やっと落ちてきたなんとか食事量

2024/04/14 10:52

ちいちゃんとまめだいふくRからのプレゼント

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2024/04/14 09:23

奈良県吉野山で強制ダイエット☆

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2024/04/14 09:23

素晴らしいイケメンとママさん

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2024/04/14 09:23

高カカオチョコレートで健康に

最近、高カカオチョコレートを食べるようにしています 以前はよくチョコレート効果72％を食べいました ​ チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×2袋～ カカオ 70% 以上 大容量 明治 メー

2024/04/13 12:19

2024年ダイエット96日目 61.7kg

ダイエット96日目やっと少し体重減少久々に少し体重落ちてきた 体のラインも今までで一番細いような感じもする でも立ち上がるときに少し立ち眩みも、、、 すこし食べなさすぎかもしれない 今日は少し気

2024/04/13 08:34

お腹痛くなるまで食べた日😱断酒323日目のダイエット食事記録。

断酒323日目・朝だけ断食39日目のダイエット食事記録。2024/4/12日分 朝、ジムに行って帰ってきてから

2024/04/13 07:18

2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です

ダイエット95日目絶賛停滞中、、、食べてないんだけどなぁ 体重は変わらないまま、増えないだけいいのかもしれない でも来週初めにはイベントあり出席予定なので食べる そこでは増える予定なので その前

2024/04/12 08:56

とろけるチーズの米粉パン🍞断酒322日目のダイエット食事記録。

断酒322日目・朝だけ断食38日目のダイエット食事記録。2024/4/11日分 夕方のおやつで食べたアイスのカ

2024/04/12 08:34

2024年ダイエット94日目 61.8kg

ダイエット94日目飲水量 ： 2,000 ml 歩数：歩やっぱり体重停滞中なんとか決めたことを実践できている でもなかなか変わらない体重 停滞してしまうとテンションもガタ落ち チートデーを入れるといいとの

2024/04/11 18:09

おやつ3種類食べた🍡断酒321日目のダイエット食事記録。

断酒321日目・朝だけ断食37日目のダイエット食事記録。2024/4/10日分 おやつを3種類も食べてしまいま

2024/04/11 08:54

春だなぁと思う事（笑）らんちゃん最高w

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2024/04/10 21:25

仕方ないよね…

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2024/04/10 21:25

写真を漁っていたら

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2024/04/10 21:24

ぜんぜん体重減ってない

4月はちゃんと体重落とそうと思っていたのに やっとスタート時の体重に戻っただけ 食事制限とかしてるつもりでも全然減らない体重 どうなってる？ どうやったら減るのだろうか 確かにこのあたりの体

2024/04/10 15:05

ちょっと待ってダイエット

もうね何をしても痩せないので…薬局で買えるアライを何とかして手に入れようかと思ったけど適応に至らないので…調べてみたらオルリスタットやんこれってもぅ何年も前から海外ではあったお薬果たして痩せるのかなぁ～話題のGLP-1を飲んでる彼を様子見してるけど全然、痩せる気配無いしなぁ～まぁ食べるものと体を動かすしかないなぁ～と思うけどなかなかww唯一出来るのが16時間、食べないってやつでもね、痩せない…wwなんで??そんな今日も応援クリックよろしくねところが…8時間ダイエット（16時間断食ダイエット）は、8時間以内に1日の食事をとり残り12時間は食事をとらないこれまでの研究では、血圧、血糖値、コレステロール値など、心代謝系の健康指標を改善することがわかっているカロリー計算を必要とせず、自然と食事量を減らすことができるため気軽に減量ができるということから人気がある3月18〜21日にシカゴで開催された米国心臓協会学術集会で発表された研究で断続的断食がもたらす潜在的かつ長期的な健康への影響が明らかになった研究者らは、2003〜2018年の国立保健栄養調査のデータから2万人のアメリカの成人の食事パターン

2024/04/10 10:07

2024年ダイエット93日目 61.8kg

ダイエット93日目 朝 食 ： 無調整豆乳。プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： 焼きそば 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：9,208 歩やっぱり食べないダイエットは辛い私のダイエットの基本は食べないこと

2024/04/10 07:59

お休みはダラダラ海外ドラマ🎥断酒320日目のダイエット食事記録。

断酒320日目・朝だけ断食36日目のダイエット食事記録。2024/4/9日分 お休みだったので、泳いだ後は海外

2024/04/10 07:51

あんこの糖質爆弾摂取🍡断酒319日目のダイエット食事記録。

断酒319日目・朝だけ断食35日目のダイエット食事記録。2024/4/8日分 あんこだらけの糖質爆弾を摂取して

2024/04/10 07:51

自分の可能性を信じて積極的に

今年になってから女装での活動が変化 昨年までは一人で外出するだけでしたが いろんな人とメッセージの交換や 何人かの人と実際に会ってみたりと大きく変化しました 人と会うということになると

2024/04/09 13:19

ダイエッターからのお願い？(笑)

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2024/04/09 08:05

まめだいふく♂

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2024/04/09 08:05

2024年ダイエット92日目 62.1kg もうすぐ100日目

ダイエット92日目 朝 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 昼 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 夕 食 ： 高カカオチョコレート（95%）・納豆・大根サラダ 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：7,905 歩もう

2024/04/09 07:59

【16時間断食＆砂糖抜き】夏までに確実に痩せたい私が食べるもの、飲むもの

こんばんは！ お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmail.com 先程更新した記事もたくさん…

2024/04/08 21:47

昨日はよさこいみてきました

昨日は友達がよさこいのイベントにでるということで 一人で観に行ってきました いままでこういうイベントは通りすがりに見るくらいでした 観に行くことを目的としていくのは初めて しかも友達がでるって

2024/04/08 12:43

春休み最終日はかっぱ寿司🍣断酒318日目のダイエット食事記録。

断酒318日目・朝だけ断食34日目のダイエット食事記録。2024/4/7日分 春休み最終日の昨日は、家族でかっ

2024/04/08 09:13

朝食にナッツを摂り入れることのメリット

朝食にナッツを摂り入れることのメリット 最近、朝食はナッツを食べてます。 少量で満足感を得られて、手間がないの

2024/04/08 09:12

2024年ダイエット91日目 62.2kg 今週は頑張る

ダイエット91日目桜満開でした昨日は食べないつもりでしたが 桜の満開の休日ということもあり 結局は食べて飲んでしまいました それでも食べ過ぎには注意してすごしていました あとは食前の高カカオチョ

2024/04/08 09:12

2024年ダイエット90日目 62.0kg

ダイエット90日目 62.0kg なんとか体重少しづつ戻せています このまま落としていければいいのですが なかなかモチベーションが上がらない 食べたくて仕方ない なんとか食欲抑えてます 今日は1人

2024/04/08 08:51