メインカテゴリーを選択しなおす
飛行機内で「最悪の行為」をしている女性客...「あり得ない！」と投稿された写真にSNSで怒り爆発｜Infoseekニュース
飛行機内で「最悪の行為」をしている女性客...「あり得ない！」と投稿された写真にSNSで怒り爆発｜Infoseekニューススー・キム＜2023年に飛行機内でのマナーについて行われたアンケート調査でも、多くの人が今回と同
ミニレビュー：世界一のストレッチ、最新のスポーツ科学で強くなる！、裸足ランニング
ひとつの記事にしにくい本をまとめてレビューする「ミニレビュー」のコーナーです。体が柔らかくなるのは「我慢強く」なってるだけトレーニングの研究ってたくさんされてるのですが、ストレッチの研究をしている人って少ないみたい。著者の中村先生は世界で一...
今日のひとりカフェは、エクセルシオールカフェ。 ハニーラベンダーロイヤルミルクティー。 さくら杏仁。 花冷えの、冷たい雨。 ババア(私)は、冬用靴下にレインシューズ。 あったか下着と冬用アウターで、ガッツリ防寒。 なのになのに。 隣の席の女子ってば。 裸足に運動靴で、大…
朝の6時に、犬の散歩に行きます。 暗いです。寒いです(;''∀'') バラクラバを被り。 特攻隊のような防寒帽を被り。 手袋に、手首ウォーマーを重ねて装着。 あったか靴下を履き。 雪だるまの様に着込み。 防寒対策を万全にして、出陣します(@_@) それなのに、なんと。 今朝の散歩中。 裸足にサンダルで、自転車こいでる人を見た。 ビックリしたわーΣ(￣□￣ ) 今日の、ひとりカフェ。
【感想あり】自宅用「スリッパ」本当に必要？ SNS“衛生面”で賛否「裸足だと皮脂がつく」「蒸れるから清潔感ない」｜Infoseekニュース
自宅用「スリッパ」本当に必要？ SNS“衛生面”で賛否「裸足だと皮脂がつく」「蒸れるから清潔感ない」｜Infoseekニュース畳からフローリングへと主流が変わった日本の住宅。畳と比べてフローリングはひんやりとして
(裸足の伯爵夫人)・エヴァ・ガードナーの魅力・1954年度作品ジョセフ・L・マンキウィ
『裸足の伯爵夫人』 こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。 決まった時間帯に映画のオ…
マレーシア、クアラルンプールで人の車に乗せてもらうと言う事！ それには
食品コンクール優秀賞 道奥 青なんばんみそっこ胡瓜 120g 2袋セットAmazon（アマゾン） これは美味しい！クリックお願いします！にほんブログ村 今日…
やっぱね、石田純一じゃないんだから！ ゴルフシューズに裸足じゃまずいっしょ！ まあ、人のことは言
食品コンクール優秀賞 道奥 青なんばんみそっこ胡瓜 120g 2袋セットAmazon（アマゾン） これは美味しい！クリックお願いします！にほんブログ村昨日は…
「マンサンメソッド next γ 緩-YURU-（動作を最適化するための「ゆるめ」編）」行ってきた
もう告知の動画と「【胸鎖乳突筋の重要性】なぜ胸郭が広がらないのか なぜ胸骨を持ち上げられないのか」ってフレーズ見て、これだ！って思って即申し込み。 だって岩波先生が呼吸のお手本されるとき、先生のお体観察してると正にこの動きをされてる。一呼吸毎に胸椎のしなりと動きも入って、私はあれ副交感神経に影響してると思ってるの。 …
裸足生活するようになって、足の爪に意識が向くように。きれいにしたいな。 で、小学校のとき女子の間で爪磨きが流行ったなって知識あったから、ネイルグロスシャイナー買ってみたの。私の爪が小さいのもあって、神経質な私が完璧に満足するほど隅々までうまくは磨けない。 爪が老化して…
骨骨(ほねほね)講座とarch（アーチ）サンダル作り行ってきた
ナカケンさんに、archサンダル作っていただいたよ～。これ履いて足のアーチ、作るんだ。 ご飯は初めての大阪王将をテイクアウト。よーく噛んでいただきながら、気づいた。山伏修行で今年は人数多くてできなかったんだけど、南蛮燻しってのがあるのね。閉め切った狭い小部屋で唐辛子とか焚いて、咳と涙まみれになって解放されたとき空気のありがたさに気づいたりするらしいんだけど、ご飯噛まない修行を経て、今王将を噛める…
大聖坊に行ってきた。ネタバレあり↓ 内容については多分あんまり書いちゃいけないと思うので、感じたこととか。 うちの両親も、田舎とはいえここに比べたらそこそこ便利な場所に住んで、夫婦で助け合わなくても一日一言も話さなくたってなんとか暮らせたから、ああだったのかな。もしこんな山奥に住んでたら、ほん…
関東一の清流、しかもレジャー客の全くいない上流に分け入っていく。お天気よくて、太陽に透ける緑の葉。アンダラグリーンの透明なお水。最初は全員敢えて、沢シューズで。最終的に全員裸足。 前回がわたし的には限界の強度だったので、更に上流は険しいんじゃないかと思ってたけど、一カ所パスしただけで後はチャレンジできた。高い岩から飛び…
ちょっとちょっと！土曜日なんだけどまたもや動物病院行って来たのよ！(ᗒᗩᗕ)何故かと言うと木曜日にParisが血尿、、。アタシも血尿とかなった事もない…
裸足クライミングが雨で、沢シューズでのシャワートレッキング＆クライミングに変更。電車の乗り換え間違えて、新幹線に乗るハメに。手痛い出費。 渓谷を進むにつれ、裸足クライミングガイドさんたちを始めシューズを脱ぎ捨てていく人続出。ガイドさんのリュックが、どんどんシューズでパンパンになっていく。 そして裸足未経験の沢ガイドさんたちまでシューズを脱ぎ始め、、、最終的に全員裸足。 沢をフローティン…
お仕事終わって、4時間弱寝て集合場所へ。まだマンサンダルの歩き方慣れてなくて不安なもので、久しぶりの靴下とジョギングシューズでスタート。 海沿いを進む。千葉の海って、グレートバリアリーフみたいな透明度。松の木とヤシの木の混在する、和の南国風景。 道すがら、なってる桑の実とさくらんぼもいで食べて、自然エイド。甘くておいしい。ヤ…
電車遅延で準急乗り損なって、特急で。会場着いて、みんな裸足だろうと思ってたら、マンサンダルやワラーチ、靴とか履いて来場？先に着いてる方たちも、裸足はほとんどいない。 えっ？えっ？ええ～っ？うちから裸足、私だけ？私って、おかしかったんだな。後で先輩に聞いたら、足裏温存らしい。 8時の講習会で基本と上り、下り、…
バイオ駅前の藤棚はお花終わって、緑の葉っぱがこんもりしげしげ。 バイオ先生に最近の体調とか、聴いていただく。 右座骨神経痛はある。仙骨痛い。四カ月ぶりで不正出血少しあった。歯ぎしりはひどくて、右上のセラミック欠けて、バイオ歯科先生に左下のすり減りもひどくなってるからここもなんとかしないと、と言われてる。 かゆみ花粉は気になってない。保湿はワセリン手（と唇と目元）と、足先はハンドクリームの…
岩波英知先生の誘導瞑想二十七回目 親しくならなければ怖くならないという破滅的な持論に気づく
神経ストレッチで教わった、胸の上の方の肋間筋ストレッチめっちゃ効く。驚くほど血行よくなるし、呼吸が楽になるよ～。 ほんとは胸の下の肋間筋もやってほしいけど、まずは上をやってって言われた。ここがゆるめば私の、前に出てる首も後ろに行くそう。 力が抜けるのやって一巡目。すぐ入って暗闇でいつもの焦り葛藤系ソフトめに感じて、そこから、脳内麻薬が駆け巡るようなものすごい訳じゃないけど精査する機能差し挟…
岩波英知先生の誘導瞑想二十六回目 任せるなんて怖い！そして己の論理破綻
神経ストレッチの先生に教わった、神経の走行方向に伸ばす咬筋ストレッチは、夜間歯ぎしりでガチガチの私には著効。三叉神経ストレッチになって脳も肋間もゆるむそうで、めっちゃ体感あるよ。 事務所近くまでは裸足だけど、潔癖症で苦しい方の心をいたずらにざわつかせるのは、望まない。エネオス辺りで靴下とマンサンダル装着。裸足に慣れ過ぎちゃって、マンサンダルをリュックに入れるの忘れないようにって気をつけてたの…
仕事帰りに裸足で赴く。マンサンダルだと途端に小指がサボっちゃうし（靴のときよりは全然機能してるけどね）、足裏の感覚がもはやリアル地面じゃないと満足できないの。裸足だとデパートにいたって、なぜだか我が家のリラックス感だし。 それにしても、人間って便利なものをたくさん作ったけど、それが便利なものがなくては生きていけない世界を作っていると思う。自然の地面と比べると、デパートの床とかって裸足だと滑る…
プラザの方とはいえ、どうしても仕事帰りに帝国ホテルにお買い物に行かなきゃならなくなって。 出勤はマンサンダルで、帰りは裸足で電車乗るし、お買い物も行ってたけど。帝国ホテルならホスピタリティ的には、受け入れてくださるとは思う。あのふかっとした素敵な絨毯も、裸足の私を優しく受け止めてくれる。 でもね、ドレスコードでビーチサンダルご…
月が丸くて明るくて。 裸足って圧倒的に便利。肉球クッション効いてるし、滑り止めもいい感じ。軽量シューズ買わなくたって重さゼロだし、洗う必要も乾かす必要もなし。蒸れないし抗菌防臭素材だし、防水撥水効いてる上に、速乾性。汚れ落ち抜群。ミニマリストさんたち、ついでに靴もやめちゃえばいいのに。 靴って経年劣化で穴開いたり、破れたりするけど、割れたガラスや針状のもの以外では自然界にある鋭利なものでも…
出勤の行きとドレスアップしたとき以外は基本裸足なんだけど、マンサンダルの試し履きあったら足裏汚れてたら悪いかなって、靴履いて。 でも着いたらマンさんに、脱いでくださいって言われて私も脱いじゃう。秩父で裸足を教えてくださった方も、いらしてた。 目つぶってペアの人に手を引いてもらって歩くワーク。一歩毎に地面の温度や湿度が違う。い…
ダイヤモンド買った帰り道、表参道で裸足になる。ベアフットマラソンに向けて、家猫仕様の肉球を野良猫仕様にしなくちゃね。 スニーカー履いてたらわかんなかったけど、雨に濡れた石畳って滑るのね。一歩毎にWONDERがFULL。いつも考え事で頭ん中いっぱいで注意力散漫なのが、今ここ、マインドフルネスになってる。自然と丹田重心になってる。頭に上がりがちな氣が、足元に下りてる。 人に変に思われたらとんでもなく危険だ…
養生氣功教室の帰り、裸足で電車に乗ってみた。出勤前とかはまだ、足怪我したら面倒だなって靴履いてるけど、帰るだけならね、何があってもいい。 マンサンダル入手したら、出社も裸足にするつもり。あ、ちなみに、前は靴履いたら歩くとき指浮いて動かなかったのが、もう靴履いてても自然に指が使えてる。 私の裸足に気づいて、えっ？て顔して一瞬見る人もいるけど、相手は私に何もしてこれないし、相手のメモリーに私を…
岩波先生の言葉集を毎日読むようにしてるんだけど、今日もルーツ分析大事、みたいなこと書いてあった。電車で呼吸やりながら、やり方わかんないけどルーツ分析。 まだ灰色の瞳の月齢のふわふわの毛の子が私の立場で、あの家で暮らしてる。母すぐ発狂して怒鳴る・脅してくる・物投げつけてくる・首根っこ掴んでコンロの火に顔かざす、父怒鳴る・いじめて…
山歩きで裸足になろうと思ったけど、今週は行けないかも。だけど善は急げよ。笠原先生が、裸足で暮らす国にお嫁に行った日本人女性が、2年でいい足になったみたいなこと書いてらしたよね？どこで裸足になろう？ 手始めに、毎日の屋上での氣功を裸足でやるのはどう？裸足で屋上への階段のぼってみる。そしたら平地歩くより階段のときって、足指しっかり使ってるのね。 考えてみれば実家は二階建てだったけど、一人暮らし始…
ジョギングクラブの人たちと秩父札所巡り。私は特急ナメてて満席で乗れず、13番から合流。 裸足の方いて、私もやってみたいけど慣れてからにした方がいいか聞いたら、慣れなくていいそう。靴下スタートオススメされて、靴下で立ってみる。うはあ、地面ってあったかい。歩き出すと、猫が肉球で歩いてるみたいなやさしい感触。 靴下破れる心配してくださって、途中から裸足になってみる。地面って柔らかくてあったかい。小…
このブログでも度々紹介しているÖffenのシューズ。ペットボトル由来のポリエステルニットでできていて、簡単に洗えるので、靴下は着用せずに素足のまま履いています（中敷も取り外して洗えます）。 自分の足にあったサイズを選べばフィット感もよく、歩きやすくて快適に過ごせるのですが、時々悩まされるのが、足の乾燥&靴擦れ。素足の場合、フットカバーやストッキングという「保護膜」がないので、刺激（摩擦）を受けやすくなるのがその理由だと思います。 痛いのを我慢しながら履き続けるのは苦痛なので、色々と試して解決策を見つけました！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).p…
Xin chào！ ベトナム移住122日目のあみパパです。ぼちぼち11月も終わりなんですよね。ベトナムは朝晩はいくらか肌寒くはなってきましたが、日中はまだまだ…
Xin chào！ ベトナム移住113日目のあみパパです。以前ブログでも紹介しましたが、ベトナム人って裸足で外に出て、そのまま室内に入る為靴の意味ないじゃん！…
Xin chào！ ベトナム移住121日目のあみパパです。先日はお店のルールを書きましたが、今回は公園のルール。まあそこの公園限定でしょうけどね。娘が大好きな…
毎日毎日とっても暑くて干上がりそうですね 熱中症警戒アラートも発令され車で出かけても車中のエアコンの効きも悪く暑いな～を連発 そんな中1日1回は見かけるので…
土曜日、綿子さんと買い物から戻った後、かつおさんと二人で茂造さんを病院に連れて行った。今回は泌尿器科ではなく皮膚科へ。実は先日、裸足の茂造さんに会った。茂造さんは冷え性なのかいつも靴下を履いている。だがこの時はたまたま裸足だった。足先に何か付いている。親
人間の足に備わっているデフォルト機能「アーチ」！古代ローマの水道橋建築にも見られる上からの負荷が掛かればば掛かるほど強度が増す構造は、まさに「芸術」。足の裏のアーチが完全に機能しランニング時の体重と地面からの衝撃を吸収することで、私たちは故
【温泉が最強】青森県男性と鳥取県女性が【ストレスオフ】第1位な理由 ストレスと巧く付き合っていく方法
＜一般社団法人「ストレスオフ・アライアンス」が発表した2020ランキングから見えてくるもの＞ ストレス社会が盛んに叫ばれるようになって、もう半世紀ほどにもなるでしょうか。世界的な傾向だということですが「忖度文化」の日本は特に社会的ストレスが強いとされていますね。 新型コロナの影響で、そこに新たな要素が加わってしまった2020年の、日本人のストレス具合を調査したデータ「ココロの体力測定」が一般社団法人「ストレスオフ・アライアンス」から発表されています。 今回初めて知ったんですが、なかなか面白いデータなのであります。「ココロの体力測定」ストレスオフ県ランキング2020 「ストレスオフ・アライアンス…
