ミニレビュー：世界一のストレッチ、最新のスポーツ科学で強くなる！、裸足ランニング

ひとつの記事にしにくい本をまとめてレビューする「ミニレビュー」のコーナーです。体が柔らかくなるのは「我慢強く」なってるだけトレーニングの研究ってたくさんされてるのですが、ストレッチの研究をしている人って少ないみたい。著者の中村先生は世界で一...

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ベアフットランニング再開（ベアフットシューズ新調♪）

ベアフットランニングシューズを新調しました。購入したのはメレルのVapor Glove 6（ペイパーグローブ6）です。これ、デザインも機能もコスパも大変よくておススメです♪ ​ メレル MERRELL VAPOR GLOVE 6 ベイパー

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