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足の健康を回復させたり、維持向上をはかるために大切なことは、 足に負荷をかけないこと 足の筋肉をキープすること この記事では、足の筋肉を鍛える簡単エクササイズを紹介するわ！ お買い得アイテムが大集合！買うならやっぱり楽天市場 足の筋肉を鍛え
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 我が家のこどもたちは足の爪が伸びてくるとすぐに指でいじってむしってしまうので かなりの深爪になっております。注意しても直らない！ 深爪は見た目だけでなくて、体の健康のためには絶対に控えていただきたい！ が、親の言うことはほぼほぼスルーするちびっこたち。。。（←こら！ 爪が短すぎると爪周りの肉が本来爪があるべき位置にまで盛り上がってきて 痛みの原因になります。爪は毎日伸びていますが肉が盛ってくると伸びれないので 爪自体の厚みがどんどん増してきて肥厚爪になったり巻き爪になったりします。 足の爪が刺さったり食い込んで痛い！と爪の両端を切り落と…
人間の足に備わっているデフォルト機能「アーチ」！古代ローマの水道橋建築にも見られる上からの負荷が掛かればば掛かるほど強度が増す構造は、まさに「芸術」。足の裏のアーチが完全に機能しランニング時の体重と地面からの衝撃を吸収することで、私たちは故
