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ぎっくり腰ならぬぎっくり首 （私としては、グッキリ首、がしっくりくる） 数日経ち、だいぶマシにはなりましたが こうなった時の改善策を知りたかったのと 長年の肩こりも一度診てもらいたく、近くの整形外科に行きました。整形外科は、自分自身が受診す
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 マッサージや整体、リラクゼーションサロンで、こんな指摘をされたことはありませんか？・ カラダゆがんでいますね・ 骨盤がゆがんでいますね ゆがんでいると指摘されると、ドキっとしますよね。
第二十七候 6／16〜6／21 梅子黄 うめのみきばむ 梅の実が黄ばんで熟す時期 ラベンダーまたラベンダー良き日かな 今日は友人の経営する カイロプラクティックサロンに 行ってきました 初めてのカイロプラクティックです 身体の歪みを チェックしてもらいました 腹筋が弱く上半身，骨盤が右に傾き 左右の足の長さも違っていました 施術して骨盤の歪みを 直してもらった時 身体が楽になったような気がします 何よりもよかったのが その後のアロマオイル施術 背中や足裏に数種類の メディカルアロマオイル（飲める）を 入れて（塗って）もらいました それぞれ効能の違う 数種類のメディカルアロマオイルを 症状に合わ…
結論、体軸を取ることです。骨盤矯正や脚長差をそろえるだけなら、そこまで難しくありません。整体に通わなくても、セルフでもできます。問題は、歪みがすぐに戻ること。…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
よかったら応援よろしくお願いいたします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾5月7日 火曜日。3日ぶりの変身でした。チュニックいいね…お腹目立たなくてww もう一着欲しいかも。下はレギンスをはきました。タイトルの「アシンメトリー」左右非対称(の顔)という意味です。逆に左右対称が「シンメトリー」美人さんの条件の一つと言われていますね。 残念ながら、私は前者のアシンメトリーです。顔のパーツがあちこち歪んでます(;_;) 鼻は生まれつき曲が...
ほとんどの人の肩こりや腰痛は少し体の使い方、姿勢に気をつければ時間の差はあっても軽減していきます。 良い姿勢をとれない。良い姿勢をとるとしんどいという方は体が…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
このブログ、時々テーマが飛びますがお許しください。 ネドじゅんさんが言う右脳回帰に夢中になり、彼女が勧めるエレベーター呼吸も行って参りました。 オカン・メソッ…
筋肉の緊張と痛み：骨肉腫の心配はないけど、どうすれば良いの？
あちこち痛くて、たまらないので ゴッドハンドの理学療法士による施術を受けてきました。 前回は身体が真っ直ぐになって歪みが無いと誉められたのですが、 今回は、非常に歪んでいました。 そのせいで、身体のあちこちが痛い。 側弯症で腰椎をボルトで止めてある為、動かせない箇所があり それを庇っての生活。 手術を受けても、こんなだもの・・・・・ （まだ曲がっているけど、これでも少しマシになったのです） 加齢と寒さによる筋肉の緊張 運動不足 と 痛みの限界でした。 ずっと不安だった事を聞きました。 あまりにも痛いけど、骨肉腫とか悪い病気？ 病院に行った方がいい？ と すると、先生は ケラケラ笑って 骨肉腫は…
こんにちは、難病女子のとうえのです。 パーキンソン病の薬の副作用なのか病気進行かなんなのかわかりませんが、普通に歩けないでいます。 つま先歩きになってしまいます。 最近余計にその症状が強くて強くて、めちゃめちゃしんどいです。 踵着地の歩きに戻したくて強制的に意識してなんとか歩こうとするのですが、どーーしてもつま先から着地してしまう！ 何？！何が起こっているの自分の身体は？！ という類の泣き言は散々喚き散らかしてきているので、なんとかしたくて方法を探っていました。 昨日主治医に歩き方を診てもらい、パーキンソン病の運動障害かなとのことで「この薬は効くと思う」とのお墨付きの薬を信じて飲んでいますが、…
『みやび』は次のステージへ ～新しいレンズ・コーティングのご紹介～
👓オーダーメイドメガネレンズ ”individual” シリーズのプレミアムモデル『HOAYL […]
昨日の記録朝ごはん昼ごはんおやつ ブラックサンダーは半分夜ごはん メンチカツはひとつ写ってないけどご飯も食べてます※炭水化物は抜かない体重 59.2キロ体脂肪…
《人間も動物も伸びが大事》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは 整体師が語る、悪習慣は歪みと不調の原因になる 私は、自…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ 夫が和菓子屋であんみつ買ってきた体重 59.8キロ かろうじて50キロ台体脂肪率 35%BMI 24内臓脂肪レベル 6あ…
認知の歪みは多数決の少数派今回は認知の歪みについて学びました。認知（理解・判断・論理などのこと）の歪みは、多数決で言うと少数派になります。そして、その少数派が悪い方に出ると歪み良い方に出ると強みとなります。イライラしたからといって、会社の備
今の症状は、 首から下シビレ 背中と胸、胸下もピリピリする⚡ 背中、肩がビリビリする 両肩掴まれてる感 なんか憑いてる✊✊ 背中に何かいる！ 体重かけてきたり、腰あたり押してきたり フリーダム
【失敗をどうする？】 昨日の残念な結果に対して、あっさり諦めるのか？直して使うのか？ 無駄は最小限に抑えたい。先ずは修正出来るか最善を尽くすことにします。 diynom.hatenablog.com 【何処を直す？】 あられ組を失敗した原因はやはり重ねて加工したことだと思われます。 重ねて加工がダメなのでは無く、しっかり2枚を固定出来ていなかったことで 微妙にズレた。修復のために、今回は1枚ずつ加工することにし、 敢えて加工する深さを少し深く変更して加工します。 以前作ったハイトゲージで高さ調整をします diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com 【…
【作る物も無いので】 1年前は、どんなものを作っていたのだろう？と振り返ってみました。 2匹目、3匹目のどじょうを求めてネット販売に出品するために「踏み台」を 作ったり、自分用に端材入れなどを作っていました。 【踏み台】 ハンドメイド作品を販売出来るネットサイトを友人から紹介されたので（合法） 試しに出品してみたら、奇跡的に成約出来たので、また出品してみるか？と 作製していました。 こちらは成約出来た未塗装品 2つ出品したのですが、「お好みの色」でどうぞ。と言う気持ちで表面の研磨だけ 行って、未塗装で出品した物は成約出来ました。 こちらは塗装して出品 塗装した物の方が個人的には自信作としての出…
【仮完成じゃダメだ】 やっぱり気になる。中途半端過ぎる。このまま何か別の物を作ろうと思わない。 先ずは、こいつをやっつける事が最優先課題だ！ 早速、直すことにします。 diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com 【改善箇所】 隙間が空いているのがダメ。 引き出しに変更 前板を他と合わせる この内容でモヤモヤをスッキリさせたいと思います。 この残念な最上段を改善します 【引き出しを作る】 材料は在庫、出来れば端材の再利用で済ませたいのが本音ではありますが、 今回は丁…
今日は普通に会社に出勤。 始業前に何時もの準備をしてたら嫁から電話（ーー；） ・・・こんな時間に電話なんて、絶対にろくなことが無い。 案の定 聞いたら息子1号が自転車同士で事故してパンク。今から回収に向かうという電話でした（ーー；） その後の嫁からの写真で衝撃。 空気を入れるバルブが根元で折れて フェンダーが曲がって フェンダーステーも曲がってる（ーー；） なんでも無理やり追い越してきた高校生が何故か右後ろから前輪にぶつかってきたらしい。どういう状況だよそれ。。。避けれんのか？ しかも向うが「大丈夫ですか？」と聞いてきたのに、自転車をよく確認もせずに向うに「大丈夫です」って言って行かせたら壊れ…
【進まない作業】 今回は、「やる気」だけはあったのですが・・・もの凄い勢いで私のやる気を 吸い取ってくれる「問題」のおかげで作業が進みません。 diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com 【問題とは？】 想定はしていましたが、「歪み」です。固定箇所が増えるごとにズレが大きく なり思い通りにいきません。前回の状態であれば引き出しはちゃんとレール上に あってスムーズに動いていたので安心していましたが、今回固定したら 前後の幅が変わり引き出しに使用する箱が落ちてしまった。 【がっかりだ】 またやり直しです。限られた時間の中で少しずつ作業を進めて完成させたい…
こんにちは 骨盤の歪みがあると体に歪みが出て不調になるって言われるけど どうしていいのか分からない 知り合いの歯医者さんが 私の手首の痛みを心配して下さった …
こんばんわ～。今日もお越しいただきありがとうございます”我”のつよーいcocoro★です今日もわたし流でいってみまーすよろしくおつきあいください 話を戻…
「3COINS+plus」で気になったモノ 👀 でも、買わなかったのよ。
٩(ᐛ)و いつも応援くださりありがとうございます。わたくし地方にも「3COINS」はいくつも店舗はあるのですが、品揃えが豊富な『3COINS+plus』が去年の秋に出来ました。「コレ買おうかな？」って思い手に取りますが、まぁ〜 いつもいつもレジの行列が凄くて、挫折しております。 はじめて行った際に、お安くて便利・尚且つおしゃれなモノがいろいろとありましたが、わたしが釘付けになったのはコレ「🐟おさかなパックン」正式名称は知りません娘がちっちゃい時に、コレのちっちゃいバージョンを持っていて、お気に入りのおもちゃだったんです。ぜんまいを回すと、お魚さんたちがくるくる回って、釣り竿で釣ります。双方に磁石がついています。いやぁ〜、懐かしくて買いたくなってしまいました。👏ダイスキだったよねー 他に気になったキッチ...「3COINS+plus」で気になったモノ👀でも、買わなかったのよ。
【飽和状態】 何かを作りたくて、勢い任せで下手くそながら、沢山色々な物を作って来ました。 その結果、もう置く場所も無く作る物も無くなってきました。 これからは、新規で作るのでは無く、今まで作った物を見直すことも必要です。 角がズレていたり、色々な不備が山盛りです。 【リメイク】 缶だけで無く、木材もリメイクしていこう思います。 不要な物は解体して、違うものへ。または、角がズレているものなどは、 解体して切るなり、削るなりで修正をして組み直します。 先日の棚のような大きい物は無理なので諦めます。 diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com diynom…
【完成のはずが…】 組み立てが完了したので、冷凍庫の他にも予定していた物を設置してみました。 素人のDIYです、お約束の「あれっ？」が発生しました。 diynom.hatenablog.com diynom.hatenablog.com 【いざ設置すると】 私の緻密な計算は、いつの間にか「ザル」になっていた？ 何処で間違ったのかも分からないまま、問題発生です。 引き出しが入りません。 両サイドの幕板が干渉します 計算上、ピッタリ入るはずが、実際は干渉して入りません。 どうにもならない ので、幕板を外して両サイドを切り落とすことにします。 【丸鋸でカットします】 スライド丸鋸では長過ぎてカット出…
【組み立てる】 ようやくカットした材料を組み立てます。見た目は同じサイズのはずが、 実際に測ると全て異なっています。さらに微妙に歪み、反っているので、 直角、垂直に接合するのは不可能な状態ですが、なるべく目立たないように やってみました。 diynom.hatenablog.com 【金具の取り付け】 1段は、頂き物の「冷凍庫」を置きたいので強度のある金具で固定しました。 2×4材専用金具で固定 その他は、それほどの重量物を置く予定は無いので一般的なL字金具で固定しました。 冷凍庫は下段に置く設定にしました。 残りは通常のL字金具を使用 こんな感じです。 材料は全てカインズホームの特価商材だか…
誰しも悩みのひとつやふたつありますよね？ひとつやふたつどころじゃない。悩みだらけだ・・。悩みって、そこに「問題がある」と思っているから悩んでしまうのであってそれは問題ではないと思えば、問題ではなくなる。は？そんなふうに思えたら苦労しないよ～
身体がゆがむ原因｜身体を動かす習慣が無い人ほど身体が歪みやすい
身体の歪みは猫背や反り腰などの姿勢をつくります。 またそれら姿勢でいることで肩こりや腰痛などといった症状を引き起こしやすくなります。 なのでそれら症状にならない為にも普段から正しい姿勢でいることは大事
ひと昔前に比べ身体を動かす機会が減ったことにより、日常生活の中で徐々に身体が歪みやすくなりました。 身体の歪みは慢性的な肩こりや腰痛などの症状を引き起こす原因になるので、日常的に肩こりや腰痛などの症状
私は、実家の洗面台の近くを見渡した。洗面台のすぐ横には、歯磨き粉や歯ブラシや化粧品などが無造作にたくさん置いてあった。そのうちのほとんどは私以外の家族のものだったが、あまりに散らかっていたので、私はこのままにしておいたら父に叱られると思った。 その後、私は歯ブラシを手に取って、歯を磨き始めた。しかし、違和感をおぼえたので歯ブラシを見てみると、ブラシの部分の端が大きく歪んでいびつな形になっていた。どうやら、無造作に置かれていたせいで、形が変わってしまったらしい。しかたなく、その後も同じ歯ブラシで歯を磨き続けたが、私は口の中の違和感にずっとイライラしていた。 ＜ 完 ＞ ↓ Kindle Unli…
JHS Pedals Morning Glory V4 レビュー（J. Rockett Audio Designs Blue Note ODと比較）
薄っすら歪ませる時にJ. Rockett Audio Designs Blue Note ODを愛用しているのですが、前から気になっていた（以前ジュリアン・ラージが使用していた）JHS PedalsのMorning Glory V4が安く売っていたので、家で並べて比較してみたくなり購入しました。 並べて弾いてみるとMorning Glory（以下JHS）はBlue Note OD（以下BN）に比べて明らかにMIDが強くなり、低音はBNより僅かに軽くなる印象でした。 BNのFATツマミを最小にしても僅かにJHSの方が低音が軽くなり、TONEを調整しても微妙にJHSのようなMIDの豊かな音色にはな…
やっぱりジュリアンは凄いですね！本人もよく言ってますがほんと、一人でオーケストラになってますね。そして、なんか弾いてない音も聴こえてくる感じがするんですよね。 サウンドチェックの動画って意外とレア 先日購入したMorning Gloryですが、かなり気に入りました。Blue Note ODと甲乙つけ難いです。やはり第一印象と変わらず、Morning Gloryはかなりミドルを美味しく味付けする（ローは少し軽くなる）のに対し、Blue Note ODはそういう味付けをせずに（逆に言うとMorning Gloryのような中域持ち上げ感は得られないがドンシャリ方向にはできる）歪みだけを追加できる感じ…
