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#骨格の歪み
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歪みを矯正する方法
結論、体軸を取ることです。骨盤矯正や脚長差をそろえるだけなら、そこまで難しくありません。整体に通わなくても、セルフでもできます。問題は、歪みがすぐに戻ること。…
2024/06/19 07:54
骨格の歪み
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ダイエットの要点
ダイエットの要点・脂質と糖質の摂取を減らす→全体の食事量を減らしすぎるとリバウンドしやすくなる・食後30分以内に血糖スパイクを抑えるために5~10分程度の運動…
2023/10/08 15:17
初めての骨盤矯正と苫米地博士@ばらダンのご意見
こんにちは、潜在意識プロデューサーの市華です 先日人生で初めて、骨盤矯正なるものをしてきました。 聞いたことはあったけど、自分に必要だと思っていなかったので…
2023/07/10 17:54