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《性依存日誌38》なぜストレス解消の手段として性犯罪を選んでしまうのかを探る
性犯罪をしてしまう理由に、ストレス解消のためにやったということが挙げられます。僕の場合は盗撮です。 しかし、なぜストレス解消の方法が他の方法でなくて性犯罪なのでしょうか? 「これだ!」という答えは出せませんが、自分なりに考えてみました。
姓依存症の治療中ですが、今一番苦しんでいることは、警察の取り調べでもなく、今後の不安でもなく、妻が苦しんでいることです。妻の苦しみは僕の苦しみです。この苦しみを吐き出して楽にするために、ブログに書いていきます。妻から聞いたが、お義母さん、お
《性依存日誌36》初めての農業一日バイト【デメリットもあるけど魅力満載】
一日限定の農業バイトに行って来ました。良かったですよ。以前から気になっていた、農業の一日バイトに参加してきました。決して時給は高くないですが、農業のことを少し学べるし、満足した一日を送れるしで、とても充実してました。環境が素敵なのと、人が良
自分を変えようと思って、妻をカラオケに誘いました!カラオケは4年振りです。自分が変わる第一歩この度、4年振りに妻とカラオケに行きました。実は、僕はカラオケが苦手(と思い込んでいる)で、妻から何度も誘われていましたが毎回断っていました。他の誰
《性依存日誌34》復職までにアルバイト出来る所を探す【雇用保険の制限に注意】
少しであっても収入は必要今まで勤めていた職場の退職金が入りました。しかし、まだまだ金銭面はきついです。示談金や弁護士費用がかかります。また、今後実家を出る際にまとまったお金が必要にもなってきます。今のうちから、少しでも多く貯めておく必要があ
会社の有給消化後の最終出勤日 どんな手続きか&辞めた本当の理由がバレないか
いよいよ会社の有給消化が終わり、最後の出勤日がやってきました!すごく不安です。会社の有給消化後の最終出勤日クリニックに通い始めて一ヶ月余り、今まで会社の有給を消化していましたが、ついに最終出勤日がやってきました。僕はこの日が不安でした。「最
もし捕まっていなかったら、今はどれだけ幸せだったろう…。まだ取り返しのつく人は、これを見て戒めにしてください!
加害者の妻こそカウンセリングが必要だ加害者の家族も被害者と、よく聞きます。僕の周囲で一番ダメージを受けてしまっているのは妻です。妻は、一時的に気持ちが落ち着いて普通にコミュニケーション出来るけど、一日のほとんどの時間が不安に押しつぶされそう
自分と向き合ってきたおかげで、自分のことが分かるようになってきた
今回取り組んだ課題は、「私は~です」と思いつくだけ書いていくことです。 以前だったら、このようなものは苦手でした。書くことが出てこないのです。 今までは自分のことをよく分かろうとしていなかったと思います。 しかし、今は書くことがスムーズに出てきました。
日曜日には妻と神社に行っていましたが、行けなくなってしまいました…。会うのはNGお義母さんとお義姉さんより、会うのはやめて欲しいと言われました。会い続けるのは、お互いのためにならない。会っている限り妻が僕のことを考え続けるので、心の負担にな
新たに学んだことですが、何事も極端に考えてしまうと気持ちが安定しないそうです。これが自分にすごく当てはまって、だから自分は心配性なんだなと感じました。不安定な人は極端に考えてしまう好きな人から連絡が来ないと➡ すごく落ち込むしかし、連絡が来
今日もクリニックに行くぞ!と向かっている途中で、お義姉さんから聞きたいことがあるとLINEがありました。 きつい内容だと分かっていたので、胸が締め付けられるような思いがしました。
よく、「~になったらどうしよう」と不安になってしまうことがあります。 「やっぱりこの状況では仕事を見つけられない。もう仕事に就くのは無理かもしれない」 などと、物事を悪い方へ悪い方へと考えていってしまいます。 今回は、その対処法についてです。
「おとな性教育」を読み、もっと早く読んでおけばよかったと後悔
Twitterや本屋でよく見かける「おとな性教育」という本。あまりにも気になって買って読みました。性依存症に直結するような記述はありませんでしたが、女性のことを前より知ることが出来ました。とても読みやすいです。
不謹慎ですが、問題行動をすることで得られるものがあります。問題行動をやめる時、その得られるものの代わりをどこで得るかを考える必要があります。
折り紙の折り方を相手に分かりやすく伝えるというグループワークをしました。相手に分かりやすく伝えるのはすごく難しいということを実感しました。そして、分かりやすく言葉をコントロールすることが大切だと分かりました。
認知の歪みは多数決の少数派今回は認知の歪みについて学びました。認知(理解・判断・論理などのこと)の歪みは、多数決で言うと少数派になります。そして、その少数派が悪い方に出ると歪み良い方に出ると強みとなります。イライラしたからといって、会社の備
価値についての講義を受けました。価値について価値を学ぶ上で、なぜそれにお金を払うのかを考えることが大事と学びました。例えば、メープルシロップ自体には大きな価値がないが、パンケーキにかける時には価値が出る。初診の患者が博士号を持ってるかどうか
やはり神社の清らかな感じは良いですね!🔼1対1のトークルーム(チャット形式)で気軽にオンライン相談できます。【ココナラ 公式サイト】事件前も後も、神社は癒しスポット事件後、お祈りやご祈祷をしに妻と毎週神社へ行っています。最近、日帰りで箱根神
話を聴く。相手の話だけでなく、自分の話も聴くことも大切だと学びました。自分の話を聴く相手に自分のことを聴いてもらうには、まず自分の話を自分で聴けるようにします。この内容で相手に伝わるか、自分で考えることで相手に伝わりやすい話が出来ます。僕は
事件を起こしてから、仕事を辞めました。弁護士費用や示談金もかかってきます。 性依存症患者にとって、お金は死活問題です。僕は精一杯のお金のやりくりをこうやっています!
事件を起こしてどん底に落ちた時、気持ちを落ち着かせることで精一杯でした。そんな僕が最初に心のより所としたのは本です。本を読んでいいなと思ったところを箇条書きでノートに書いていく。箇条書きが貯まった本は貴重な財産です。僕はそうして平常心を保っ
豊かさについての講義を受けました。好きな物をたくさん買えたら「お金持ち」なのでしょうか?感謝と欠乏「大人ならこれを持ってないと恥ずかしい」「春のマストアイテム」現代の人は、メディアによりこのような洗脳をされています。それにより、本当は必要で
僕は苦しみながらも毎日を無事に過ごしていますが、妻の様子が気がかりです。僕と一緒にいることを家族から反対されています。とても苦しい状況です。
講義の中でパーソナリティ自己診断というものを受けました。性格診断のような感じでした。僕は「回避性」というものに該当していました。意味がよく分からず心配でしたが、講義を受けて分かりました。パーソナリティ障害って?急に出てきた「パーソナリティ障
「なぜ盗撮は犯罪と分かっていながら止められないのか」を妻と考える
前回よりさらに深く、妻と一緒に僕の問題行動について考えました。なぜ犯罪と分かっていながら止めることができないのかを、妻と考えました。
休日に、両親と一緒に日帰りで遠出しました。以前は親と一緒に出かけるのは恥ずかしいと思ってました。この歳になって自立できていないと思われたり、自分の子供を連れている同年代の人と比べる自分を比べて情けなく思ってしまったりしました。
盗撮をして捕まってしまったという事実があり、それによっていろいろと不都合が生じるため離婚届を出すことにしました。お互いが憎くて別れるわけではないため、普通ではない雰囲気で出しました。
お金のことも大きな悩みだあ! と悩んでいましたが、そんな時に豊かさについての講義を受けました。 これから十分な収入も得られず金銭的にも苦しい思いをすることになりますが、豊かさへの考え方が見直されました。
性依存プログラムの取り組みの一つとして、予定を詰め込んで実践することを教わりました。スケジュールに穴を空けない問題行動(僕の場合は盗撮)をしないために、休日のスケジュールを立てて、その通りに行動します。時間が空いている時に問題行動するリスク
盗撮を始めてしまったきっかけについて【一般論ではなく体験談で語る】
簡単には結論が出ませんが、盗撮をしてしまった根本の原因を探りました。いろいろ調べても一般論でしか出てきませんが、ここで紹介するのは自分の体験談が入ったオリジナルの考えです!
盗撮防止のために携帯のカメラを封印し、GPSで家族に監視される環境にしました。それを実践する時の苦悩をお伝えします。
後悔ばかりしていて心が潰れそうな自分に、クリニックの先生から言われた言葉がとても心に響きました!「~しなければ良かった」とばかり考えているのは、変えられない自分のことを美化するナルシストなんです。
「妻のトリセツ」を読んで、性依存症の自分でも活かせることがあるか考える
「妻のトリセツ」は、クリニックの先生から以前勧められたことがあったけど、まだ読んでなかった本。性依存症の自分が読んでも参考になるところがあるかな…。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj
生活習慣が変わって気付いたことですが、今までストレスの溜まりやすい生活をしていました。実家に戻ってから野菜を育てる実家に戻ってから、畑で野菜を育てるようになりました。その中で気付いたことです。家の近くに広い畑があり、一部使わせてもらっていま
まさか、ここに来てアドラー心理学を学ぶとは…。というより、コフートって初めて聞いたけど何だろう?アドラーの心理学は「これからどうしたいか」過去にとらわれてばかりいると、原因探しばかりして先を見なくなってしまうそうです。人は何かしらの課題があ
クリニックで今後の仕事について相談するが、ボロクソに言われた話
性依存症で通っているクリニックの主治医に、プログラム後の仕事の相談をしました。仕事に就けるのか不安になるのは普通かと思います。しかし、返ってきた言葉は…。
もう二度と問題行動はしない!そのモチベーションは、目的をしっかり持っている人だけが保ち続けられます。テンションが上がるような、高まった気持ちだけでは続けられません。自分にとっての目的は、やはり問題行動をしないようになること。そして、周囲の信
今あるものに感謝すること【いろいろ失った状況でも持っているものはある】
今あるものに感謝をすることについて学びました。いろいろと失ってしまった僕にとっては、深く考えさせられる内容でした。今あるものに感謝すること豊かな人というのは、自分がすでに手にしているものに満足出来る人です。人間の欲にはキリがありません。「な
反省文を書いたばかりの状態で、「反省させると犯罪者になります」を読んだ
悪いことをしたら反省文を書きます。僕も今回の事件に関して反省文を書きました。しかし、反省文を書くことは犯罪につながってしまうのです。ということを書いた本を読んで自分なりの解釈をしました!
ネット動画では満足出来ないのか専門のクリニックで相談を受け、過去2回盗撮で捕まっているのに、また繰り返してしまうのは病気だと知りました。ただ女性の体を見たいだけなら、ネットの動画でいくらでも見ることが出来ます。しかも、ネットならたくさんの動
性依存症の僕が「本当の自分に出会えば病気は消えていく」を読む
性依存症は病気…それが分かった僕が手に取ったのは、たまたま妻が持っていた本です。自分の物事の捉え方や考え方が病気の原因になっていて、逆の考え方をすれば自分次第で病気の原因を取り除くことが出来ます。それを読んで「なるほど!そうだったのか」と感じたことを紹介します。
夫の裏切りは何度もあったけど うちの場合は結婚してから根深いセックスレスがあり その原因を隠して結婚した夫に対しての嫌悪感や怒りはずっと私の中にありました。 …
夫は携帯の音をいつも消している。私はいまだに夫の着信音は聞いた事がないしどんな着信音にしているのかもわからない。前回誓約書を書かせて携帯をいつでもチェックでき…
私の結婚生活のすべては 夫の裏切りに振り回される事に尽きていました。 そして一つの裏切りがばれると そのたびに私は夫の事を軽蔑し、それでも私達は一緒に暮らして…