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#姿勢を良くする
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【5,6月の季節オススメ】ヨガ♪
ご訪問いただきありがとうございます5、6月の気圧の変化にピッタリのヨガです🌿まりこ先生素敵なレッスンありがとうございますhttps://youtu.be/t…
2022/06/03 03:34
姿勢を良くする
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【老けて見えないためにできること】産婦人科医:高尾美穂先生のリアルボイス
ご訪問いただきありがとうございます今日は産婦人科医 高尾美穂先生のお話をシェアしたいですhttps://youtu.be/wKEgsf0HiL0 【産婦人科医…
2022/06/02 05:21
本気のダイエット再開
雨の湿気や急な真夏日で暑くなってきましたね。 そうなると気になってくるのは体型… 昨年もこんな記事を… 憧れボディ - 月の風船 結果、痩せてません!リングフィットアドベンチャー、続いていません!!!むしろ、5キロ増えて、体脂肪が33.3%と嬉しくないゾロ目!!やばーい!! いや、痩せてるとは思ってはいなかった、増えてるのは薄々気付いていた。 しかし、去年と5キロも違うの?まじ? 体脂肪もBMIも標準+の表記。あと少しで肥満! さてどうする? 去年の今ごろはまだ気持ちに余裕があったのです。あわよくば2人目を授かり、その後に痩せようかなぁなんて思っていた。 キラキラ輝く素敵な花嫁さんと映る、姿勢…
2022/05/31 20:27
元気になるおすすめ健康法(セルフケア): ぐうかみぴんてくもみとじべろ
健康寿命を伸ばす僕の 7つの健康習慣!村内伸弘が日常心がけている元気になる方法をご紹介☆ 「ぐう かみ ぴん てく もみ とじ べろ」 8年前に「ぐうぐう、かみかみ、ぴんぴん、てくてく」、去年「ぐうかみぴんてくぱちぷーべろ」というブログ記事を書き、僕は常に健康を意識し続けて...
2022/05/28 11:41