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老いも若きも関係ない!あなたの家も「物忘れ対策」しませんか?
モノが多すぎて目移りする。 情報量が多くて気が散る。 これは子どもにとっても、 認知症の高齢者にとっても、 産後のマミーブレインが起こっているママにと…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。神社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です⭐︎孫の笑顔が原動力♡買い物に行って買…
もの忘れに恐怖した50代が、新しいことを習慣にする為にやめたこと6個
歳を重ねることによって、もの忘れ(痴呆?)が多くなってきたなって感じる方は多いのでしょうか。 50代って体と気持ちに変化
【もの忘れ】点検チェッカーの手作りと、忘れたくないから始めたこと3つ
もの忘れが進み「やばい」そう思うようになったのはここ2年くらいのことです。 今まで記事にしませんでしたが、義両親の痴呆を
「あれ」や「それ」・・・単語がすぐ出てこない!?脳トレが必要かも!?
会話で話がつまるようになってきた・・・以前より忘れっぽさも! 日常のちょっとした会話の際に単語が出てこなくて、
【暗記するなら、寝る前に学習せよ!】良質な睡眠は脳に記憶を定着させます
「寝る子は育つ」と言いますが、これは体格的な話だけでなく、学習の話にも当てはまります。睡眠中も脳は働いており、1日あったことを整理してくれているんです。睡眠時間が短いと、整理する時間にも影響し、記憶の定着や維持を妨げることになります。十分な