ハッシュタグ記事一覧

マインドフルネスを取り入れたウォーキングと自然とのつながりの実感

こんにちは。本日は、50歳以上の皆様に向けて、マインドフルネスを取り入れたウォーキングがもたらす健康と心の安定感、そして自然との深いつながりの実感について、より詳しくお話ししたいと思います。

2023/09/07 14:14

睡眠の質を高めるコツとおすすめの寝具

こんにちは。今回は、睡眠の質を向上させるためのヒントとおすすめの寝具についてお話しします。睡眠の質の重要性睡眠は、私たちの健康と美容に不可欠です。睡眠中に体や脳が回復し、免疫力がアップし、ホルモンバランスが整えられるなど、さまざまなプロセス

2023/09/07 14:13

シンプルライフのすすめ！必要なものだけを持つことのメリット

あなたは、自分の持ち物に満足していますか？それとも、物が多すぎて片付けが大変だと感じていますか？もしあなたが後者だとしたら、シンプルライフを始めてみませんか？

2023/09/07 14:12

50代で親の介護をするときに知っておきたいこと

こんにちは。今回は、50代で親の介護をするときに知っておきたいことについてお話ししたいと思います。50代は、自分の仕事や家庭に忙しい世代ですが、同時に親の介護や相続にも直面する可能性が高くなります。そんなときに役立つ情報を、以下の4つのテー

2023/09/07 14:12

50歳から遺産相続における基礎知識と手続きの準備を考える

こんにちは。今回は、50歳を過ぎた方に向けて、遺産相続における基礎知識と手続きの準備についてお話ししたいと思います。遺産相続とは、亡くなった方が遺した財産を別の人に受け継がせることを指します。遺産相続は、誰にでも関係する重要なテーマですが、

2023/09/07 14:12

50歳から考える年金の種類とメリット・デメリット

年金は、定年を迎えた後の生活を安定的に過ごすために欠かせないものですが、50歳を過ぎると年金に関心を持つ方が多くなります。しかし、年金の種類が多く、そのメリット・デメリットもそれぞれ異なるため、選び方には慎重になる必要があります。そこで、今

2023/09/07 14:11

50歳から始める副業のすすめ：4つの選択肢で第二の人生を豊かに

50歳以上でも遅くない！この記事では、リタイアメントに備えて始められる4つの副業を詳しく解説します。アフィリエイト、コンサルティング、オンラインコース販売、動画編集のメリットとデメリット、成功のポイントを紹介。

2023/09/07 14:08

50歳以上の断捨離で心も身体も軽くなる！捨てるべきものと捨て方のコツ

今回は、50歳以上の方におすすめの断捨離についてお話しします。

2023/09/06 16:03

シンプルなライフスタイルで豊かに老いる道しるべ

50歳からシンプルライフの始まりあなたは50歳になったとき、どんな気持ちになりましたか？私は正直、老後に不安を感じました。これから先、どうやって生きていけばいいのでしょうか？老後に備えるためには何をすべきなのでしょうか？

2023/09/06 16:02

50代から始める予防医療【01. 帯状疱疹ワクチン】

2023/08/16 08:30

未知

「L」の英文字の発音が、「え・る」ではなかった。彼女はきっと英語が話せるのだろうと想像した。 机にはいくかの書類が並べられ、その一つに目を通した彼女は、「長いですね」と言った。 「ええ、半年あります」と答えた私は、もうここに来るのは四回目だった。 毎回、窓口の担当者は違っていた。 白髪の彼女は、私より年上だった。窓口で向かい合った私達の間には、前回と違い、透明のアクリル板がなくなっていた。 彼女の洒落た眼鏡と、その奥の目に引いたアイラインまで、くっきり見える。 書類を取ってきます、コピーを取らせてもらいますね、と颯爽と席を立つ彼女は、タイトなスカートが良く似合っていた。 彼女の指示どおりに記入…

2023/07/15 00:14

今日はおっさんの誕生日！

おはようございます。警備員のおっさん、やぶりんです(´・ω・`) 50歳になりました。( ﾟДﾟ) 今日の逸品50歳から花開く人、50歳で止まる人Amazon…

2023/07/12 05:48

夏 到来

「暑い」と声に出せば余計に暑いのに、言わずにはいられないほど暑い。連日、気温は三十度を超えていた。 エアコンが欠かせないが、心地よいとは言い難い。夜の九時を回り、一度エアコンを止めて、窓を開けてみた。もわっとした生暖かい空気が肌に触れ、すぐさま窓を閉める。結局エアコンに頼らざるを得なかった。 暑いとちょっとした用事でも、出掛けるのが億劫になる。部屋の隅には、リサイクルショップへ持ち込むものが置きっぱなしになっていた。 片付けがスムーズに進んでいるかというと、そうでもない。どこから手を付ければ良いのかと悩んでいた時期を思うと、どう進めていこうかは、概ね決めてある。順番に進めていけば、「片付けの終…

2023/07/12 00:57

今月、ついに50歳になる私。お祝いはお花と花火？

毎年やってくるのに毎年忘れてる、旦那の会社の福利厚生の一環、 結婚記念日のお祝いのお花が届きました 社員のための福利厚生なんだし、充実していることはことは良い事だし、 事務的とはいえお祝いのお

2023/06/10 21:46

「50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき」を読んで。

原田さよさんの2冊目の著書、『50代はやめどき、捨てどき、楽しみどき』を読んでの感想を書かせていただきました。

2023/05/31 17:51

兆し

”あともう一息”、随分前にそう言ったきり、もう一息が完了しないまま時間が経過した。 本棚、引き出し収納、押入と、いろいろな場所を経て、最終的に洋室の一角に、書類は置かれていた。一時期、書類の片付けに精を出し、少しずつ減らしたものの、そのうち手が止まってしまった。長く放置したのち、再び目に付かない押入へ押し込んでいた。 しばらくぶりに、書類を出した。それから一ヶ月ほど、コツコツと整理をして、ようやく終わりに近づいた。”あともう一息”は、今言うべき言葉だった。 大量の書類は、最後押入れに入れた時点では、かなり少なくなっていて、本当にあともう一息だと思われた。大事な書類も含まれていたため、残すものも…

2023/05/31 00:10

誰

私は「本人」ではなかった。 ちょっと聞きたいことがあった。だが断られた。ならばと、”委任状”という言葉を出してみた。しかし、よほどの事情がない限り、その効力は発揮しないようだ。 今週は幾度となく、この坂を通る。以前は立ちこぎして上りきることができたのに、途中で自転車から降りることもしばしばだった。坂の向こうにある金融機関を、三日も巡っていた。 坂を上る前に、小さな郵便局へ寄った。やはりここでも、”本人”しか手続きができないと言う。委任状という言葉は、別の金融機関で却下されたので、すっかり頭から消え、口に出すことさえ忘れていた。営業は平日のみだ。本人が来店するのは難しい。 坂を上った先に、大きな…

2023/05/26 23:49

自由

向かい風を受けながら、右手は何度も両目をこすっていた。その右手は、時々鼻をつまんで、むずがゆさを抑えていた。一度治まっていた花粉症の症状が、ここのところ復活している。 とても煩わしかった。 加えて、”乾燥によるかゆみ”と以前診断された手の指の症状が、一進一退を繰り返していることも、煩わしさを増していた。 ”煩わしさ”を失くせるものなら、失くしたほうがよい。 結婚当初、シンプルな支出は、夫に教えてもらったエクセルの表を埋めるのに、時間を要しなかった。やがて、家計簿の項目も増え、クレジットカードを持つようになり、管理を複雑にさせた。私にとって、家計管理は難しいものになった。 算数や数学が得意だった…

2023/05/06 00:14

第2回お洋服作らせてもらえませんかの前に！！

すっかりご無沙汰しておりましたブログ。。。気が付いたら4月です。。そして桜もきれいに咲いてましたが、今年は何となくお花見散歩に行けず。。。昨年はパパさんが入院中ということもありニコルと二人で桜見ながら散歩してドッグカフェでまったりくつろぎ撮

2023/04/25 08:57

夫の家事参加が助かってます

ブログを書く合間が見つけられずに気づけば4月ももう半ばを過ぎてしまい、、、この記事も書き始めてたのにアップできずに1週間たってました。。。ニコルの命日の2回目を迎えました。最近の私のタイムスケジュールから家事の夕飯づくりが消えつつありますと

2023/04/25 08:56

デトックス

外は、少しひんやりした。上着を羽織って正解だった。二駅向こうまで行くのに、自転車に乗る方が、寒さを感じるのも半分で済みそうだが、のんびり歩くことを選んだ。 前を歩く男の子は、小学校の低学年と思われた。「ママ」と声に出すが、ママらしき人はいない。ママは電話口の向こうに居た。どうやら男の子を心配しているようだった。そろばん塾の鞄を背負った男の子は、お友達の名前を出して、帰りが遅くなったことを伝えている。 しばらく歩くと、さっきの男の子より少し大きい女の子が、駆け足で通り過ぎた。まだ17時のチャイムが鳴るには少し時間があったが、この子も家路を急いでいるのだろうか。女の子もまた、電話口に向かって誰かと…

2023/04/19 00:06

出来ることが少なくなった。

大袈裟でなく50歳を過ぎてから（現在52歳）出来ることが少なくなった。朝、起きると相変わらずジッとしているのが辛く、机に向かって事務を執ろうとするのだが、まず字が書けない。それに、神経が持たない。 2年前までは、普通に、達筆とは言えないまでもマメな字と言われる読みやすい字を書くことができた。しかし、今は、その3倍の時間を掛けてもミミズが這いずり回っているような字しか書くことができない。他人に見せたら判読不能だと言われた。 また、神経が持たなくなった。単語ひとつ書くのにもイライラしてしまうし、この文章をここまで書くのに、既に2時間、掛かっている。朝の連続テレビ小説を観ているのだが、それさえも5回…

2023/04/08 18:45

50代に突入、これからもゆるゆると生きたいものです

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今回は完全な私事ですが、ついに50歳となりました！というただの報告です。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 50歳になりまして ゆるゆると生きていく 趣味を続けるなら何かを削らなくては 50歳になりまして 先週、ついに50歳となりました。 まあ、50歳になったからといって別段変わったことはありません。 このブログの説明部分に書いていた「もうすぐ50歳」から「もうすぐ」という文字を消した…

2023/04/04 18:52

散りゆく

風に舞う花びらに、つい見入ってしまう。今度仲間と集まる日には、大半が散ってしまいそうで、もう少しだけ枝に留まっていてくれたらと願う。 ダイニングにある棚を一つ減らし、キッチンを手狭にさせていた、小さな食器棚を移動した。棚とその中身は一旦、空いた部屋へ持ち込む。そこには、先日、洗面台から一旦避難させた先客が居る。 旅の前日に入った「やる気スイッチ」は、まだ有効なようだ。自宅に戻った翌日、夫の声掛けで急きょ、ダイニングの棚と食器棚を動かす。それをきっかけに、その周辺の片付けに精を出す。確かに、随分前から模様替えの宣言をしていたのは私だ。実行されずにかなりの時間が経っていた。 収納棚には収まってる物…

2023/03/31 23:04

最近はね…

こんにちは♪ ここのところスッキリしないお天気続きでしたが今日は、なんとか晴れてます。でもちょっと花曇り。 午前中は、意を決し買い出しに行って来ました。 買い…

2023/03/29 12:58

部屋の模様替えとハンドメイド作家への道

あれから27日が経ったんやな～家に帰ってドアを開けたらドアのすぐ前に今もニコルがいる気がするのに姿は見えへん、、、いかんいかんおセンチになってるなまぁ毎日ニコルとグレミーとイザークにはしゃべってるねん可愛い写真に向かってブツブツと。。。の

2023/03/24 08:40

奥河内くろまろの郷ドギーズマートへ行ってきました

WBC優勝しましたねすごい！！その一言に尽きますねあいにく仕事だったのでリアルタイムでは見れませんでしたがお昼に帰宅したときにお昼のテレビ番組は余韻冷めやらぬ感じですごかったんですね～昨日は昼から雨模様という天気予報だったのですが奥河内のく

2023/03/24 08:40

新たな始まり

せっかくだからと、少し大きいようにも思ったが、桜色のクリームのホールケーキを選んだ。プレートに入れる名を少し迷ってしまい、結局「ゆめこさん」にしたけれど、店員さんには本人だと思われたに違いない。 五十歳の誕生日を迎えた。 変わらぬことと、変わっていくこと。出来ることと、出来ないこと。希望と現実。 私は私でいること。大事なものを見失わないこと。 いろいろなことを考え、自分に問いかける。 おめでとうの声と共に、小さなロウソクに息を吹きかける。ありがとうの思いをのせて。

2023/03/22 01:30

来年度は50代

ご訪問頂きありがとうございます。 来年度は50歳になります。3月末でブログ村の40代おひとりさまを卒業して、50代おひとりさまへ移行しようと思います。40代おひとりさまカテゴリは名残惜しいです。同年代の方々の色々な生活の一端に触れられたので。 業務時間中に事務所の総務課長から電話がかかってきました。今年の健康診断は節目だから、オプション健診もありますよ、との予告でした。腹部エコーとか色々あるそうです。偶数年は婦人科健診もあるので、長丁場になりますね。変なものが見つかりませんように。 節目の年、折り返しの年らしいですが、何も変わらないと思います。日々淡々と穏やかに。静けさを味わいつつ静けさを失わ…

2023/03/19 11:18

ペットロスと付き合っていく

ニコルが突然空の散歩に旅立ってから日に日にさみしさは増しいないことを実感し涙ってこんなに毎日量産されるんだと実感する毎日・・・両親が亡くなった時よりも泣いていると思う・・・（ごめんよ両親・・・）でも、お腹もすくし、旅立った日以外の平日は仕事

2023/03/10 11:23

近況報告、、、

しばらくぶりです。。。実は我が家の家族の一員ニコルが2/17の早朝お空の散歩に出かけてしましました。いつも私たち夫婦の間で寝ているニコルですが前日の夜も元気にご飯を食べ夜も変わらずベッドに入りその日はパパさんと寝ていました。朝起きるとnan

2023/03/07 10:32

シニアは何に夢中？小さな仕事で生き生きシニアライフ！(再投稿)

 こんにちは♪ アメブロ集客コンサルタント川嶋磨理子（かわしま まりこ）です。 はじめてのご訪問の方は、プロフィール をご覧ください ^^   検索されるブ…

2023/03/05 11:59

50歳で初マラソン挑戦！！サブ4達成！！走り終えたラン友さんの心境は？？

WATARUです！ 中学校の時に同級生。 WATARUと同級生おん歳50歳！！ そんなラン友ののりくんが『そうじゃ吉備路マラソン』で初マラソンにして サブ4達成！！ 2年前から走り始めた、のりくん。 今までは一人で公園内を淡々と走っていまし

2023/03/03 07:22

空いてる部屋を模様替えする楽しみ

残念ながら山崎まさよしさんの堺市のコンサート無料チケットの抽選は落選してしまいました。あっでもこの抽選堺市民の先行抽選だったので一般抽選にも申込しましたよ地道に何とか確定申告の準備も終わり今週末に電子申告しようとしています一応入力は完了後は

2023/02/16 21:01

荒山公園に梅を見に行ってきたよ

先週近くを通って道路から見てあまり咲いてないな～と思ったので一週間ずらしてお天気の良かった土曜日に梅を見に行ってきました荒山公園の駐車場はいつもは無料ですが梅を見る人がたくさん来るこの時期は有料になります駐車場 有料期間【令和5年2月10日

2023/02/13 21:41

観心寺へお参りに

先日の日曜日は節分近くの日曜だったので厄除け祈願の観心寺さんへ本来なら節分当日かその前の日曜に参拝に行くのですが年明けからの予定変更で予定がたたずに節分後に参拝に。。。nanaの生まれは西宮で厄除けと言えば門戸厄神へ参拝してたけど堺に越して

2023/02/09 22:44

2回目の白髪ぼかし

この週末はお天気も良くて昼間はぽかぽか暖かくていいお散歩日和でしたが、予定を変更したりで1月中にできなかったことやらもともと入れてた美容院の予約やらで土日ともにバタバタしてましたが、予定を変更したりで1月中にできなかったことやらもともと入れ

2023/02/08 09:52

『50過ぎたら、住まいは安全、そうじは要領』沖幸子著

なぜ50代から？50代から転倒が急増する！ まだ元気と思っていても五十肩になったり、足が前ほど上がっていなかったり・・・ 元気なうちに家から危険をなくしておきましょう。実は、テレビのCMのうちにと、急ぎ足で隣の和室に・・・つまづいて畳の上にバタン！何もモノのな

2023/02/04 14:50

新年あけましておめでとうございます

50歳になって迎える新年です拙いnanaのブログを見に来て下さってありがとうございます新年といえば、、、小さな頃は毎年今年の抱負を家族揃っておせちを食べる前に言うてました朝から起こされないで起きれるようになる とか、忘れ物をしないようにする

2023/02/03 21:53

子供のお年玉事情って？

はや3が日が終わろうとしております仕事は5日からなので明日が年末年始の最後のお休みです。。。はぁ、仕事が始まっちゃう。。。あかんあかん、今年もお勤めさせてもらえると感謝の気持ちをもってはじめなくちゃ～ねそうそう、お正月と言えば子供の時にはお

2023/02/03 21:53

リメイクバックが仕上がりました

今年のお正月休みはいいお天気が続いていたニコルん地方ですおかげでお散歩も寒いながらも毎日行けてます散歩前にスカジャンに着替えるから毎日同じような画像が増えてますけど。。。仕事が始まり2日経過したところでやっといつものペースに戻ってきました朝

2023/02/03 21:53

我が家にもやってきたコロナ

とうとうこの日が来てしまいましたいつかはかかるかもと思っていたコロナ・・・パパさんがコロナですnanaと息子は濃厚接触者にあたるため仕事と学校をお休みしてリビングにて過ごしていますパパさんは1人2階で過ごしてもらってますこういう時に2階にト

2023/02/03 21:52

しっかりうつってしまいました

パパさんがコロナとわかって自宅療養となり隔離生活開始したものの、濃厚接触者隔離期間目前に、感染してしまいました。パパさんが、検査結果で陽性と判明したのが19日、18日夜から隔離生活をし21.22日の両日で検査キットで陰性なら、23日の月曜か

2023/02/03 21:52

2023年3月中旬から申請開始やねんて

18歳以下の扶養家族がいる家庭におこめ券5000円分って話。。。覚えてます？去年の11月末頃吉村大阪府知事が18歳以下のいる世帯に1人当たり5千円分のお米券配布とか言うてたの？あれからどうなったんやろな～なんて思っててんで、ちょいと調べてみ

2023/02/03 21:51

山崎 まさよしのライブに行けるかも？応募してみた

今日から2月～確定申告が迫ってきました。。。確定申告の処理が未だに見えない状況ですが何とか頑張っております（本当は1月の中旬から取り掛かる予定だったのに流行りものに感染したのですすまず。。。）そうそう昨日郵便受けに市の広報が入ってましたパラ

2023/02/03 21:50

えっもう一か月過ぎた？

気づいたら今日で1月も終わりですね1月は自己管理ができてなくて体調不良続きではやりものにもなるわで気が付いたらもう31日になってました12月の食費計算もまだ終わってません一応ノートに書いてるけど集計はまだ。。。コロナから職場復帰をして月末で

2023/02/03 21:50

連休明けの体調不良・・・これも加齢のせいなのか？

ブログの更新少しサボってました実は。。。十日えびすにいった翌日から今までにないほどのみぞおち部分の痛みと吐き気に襲われ水飲んでも嘔吐するって感じで、、、体調不良で仕事を休むなんて人生で数えられるぐらいのnanaですが2日も休んでしまいました

2023/01/18 23:22

十日戎に行ってきました

1/9は十日えびすに行ってきました宵みや恵比寿ですnanaは生まれたのが西宮でお宮参りも七五三もえべっさんで（西宮えびす神社）でお参りしてきているのでなじみ深くて大阪に越してから一度だけ今宮戎にお参りに行きましたがなんとなく慣れてなくてそれ

2023/01/18 23:22

新春ドッグ2023に行ってきました

この週末世間では3連休nanaは土曜が仕事やったんで2連休土曜の夜に明日のお天気がよさそうやしどこかに行こうか？ということになり「ニコルんどっか行きたいとこある～？」・・・・そう、もちろんニコルが答えてくれるわけもなく～パパさん昨年もいった

2023/01/18 23:21

『若者たちへ』

成人の日を迎えられた若者たち！(*´ ꒫`(*´｀*)ｷﾞｭ♡おめでとうございます！！今の時代を背をって生きていく若者たちはこれから大変なこともたくさんあるか…

2023/01/10 06:48